A legprofibb balett a táncosokban legalább egy közös: a gyönyörűen hegyes lábfej. A nagy pont titka a lábfejben, a lábfej felső részén, a boka és a lábujjak között rejlik. Egy szép pontnak eltúlzott lábfeje van. Magasra tapad, ha a láb hegyes. Természetesen néhány táncos meg van áldva azzal a képességgel, hogy különösebb erőfeszítés nélkül, helyesen mutassa a lábát. Úgy tűnik, hogy a hosszabb lábfejű vagy vékonyabb bokájú táncosok szebb, hegyes lábakkal rendelkeznek.
Ha Ön nem tartozik azon szerencsések közé, akiknek természetesen gyönyörű balettlábai vannak, a következő oktatóanyag segít megtanulni, hogyan kell helyesen mutogatni a lábujjait. Ha helyesen és gyakran követed a lépéseket, hamarosan meglesz a legszebb pont az osztályodban.
Hajlítsa meg a lábát
Üljön le a padlóra úgy, hogy a lábait kinyújtja maga elé, a térdét pedig egyenesen. (Ha a combizmokat feszesnek érzi, dőljön hátra, könyökével megtámasztva a hátát.)
Hajlítsa meg a lábát úgy, hogy lábujjait a teste felé húzza. Próbálja meg a lábujjait a mennyezet felé irányítani. Ne aggódjon, ha a sarka felemelkedik a padlóról.
Hajlítsa be a bokáját
Hajlítsa le a bokáját a padló felé. Hagyja, hogy a sarka a padlón feküdjön, miközben a lábujjait visszahúzza maga felé. (Sok baletttanárok hívja ezt a pozíciót "Alladin lábnak", mivel a lábak úgy néznek ki, mint egy dzsinnek.) Hajlítsa be a bokáját, amennyire csak tudja, ügyelve arra, hogy lábai ne görbüljenek befelé vagy kifelé.
Irányítsa a lábujjait
Nyújtsa ki a lábujjait a padló felé. Lehetőleg ne ropogtasd össze a lábujjaidat... ehelyett törekedj arra, hogy a lábad íveinek meghosszabbítása legyen. Nyújtsa ki őket, amennyire csak tudja, így a lehető leghosszabb vonalat hozza létre. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig. Ha görcsölni kezd, lazítsa el a lábát.
