Sokkal több van az ölés bejutásához röplabda mint megütni a labda nehezebb. Van elhelyezés, van időzítés, vannak szerszámok és sok más módja annak, hogy pontot szerezzünk a támadásban. De valljuk be, a labda erős ütése szórakoztató, és azt üzenheti az ellenfélnek, hogy üzletre gondol.
Egy jó röplabda az ütő nem üti meg olyan erősen a labdát, amennyire csak tudja. Fontos, hogy legyen egy váltás – például egy borravaló vagy egy dobás – nem csak azért, hogy az ellenfelek találgassanak, hanem azért is, hogy megmentsük a vállát a biztos tönkremeneteltől.
Ez azt jelenti, hogy ha meg akarja ütni a labdát, és fel akarja hozni a hőt, ügyeljen néhány dologra:
- Testhelyzet
- Karlengés
- Ball Contact
Az első dolog, amit korrigálnia kell, ha problémái vannak a labdára történő hőkezeléssel, a testének a labdához viszonyított helyzete. Tartsa szem előtt ezt a két dolgot, és jó úton halad a komoly sebesség felé:
Maradj a labda mögött
A ütők legnagyobb hibája az, hogy rosszul ítélik meg a készletet. Ha már nincs pozícióban, elfelejtheti a bármilyen sebességű ütést. A legrosszabb helyzetben az, ha a labda mögötted sodródik. Innen nem csak nem lehet jó lendületet kapni, de mivel fel-hátra nézel a labdára, nem lehet látni a
Szállj fel a labda tetejére
Most, hogy Ön előtt van a labda, láthatja a blokkot, és magasan a levegőben van, és a következő fontos dologra koncentrálhat - a labda tetejére jutásra. Ha jó erősen ripityára akarod venni a labdát, akkor meg akarsz győződni arról, hogy ez az erő nem megy a labda lelátóra való kilökésére. Ha helyesen időzítette a megközelítést, megvárhatja, amíg az ütő kéz a tökéletes helyre kerül a labda tetején, majd végezhet egy jó, kemény lendítést. Tartsa szemmel a blokkot, de ha a part tiszta, vagy lyukat lát a blokkon, akkor éles lefelé szögben ütheti el a labdát.
- Karlengés
- Ball Contact
A testhelyzet csak a csata fele. A befejező mozdulat egy nagyszerű karlendítés. A karlendítés kifejezés azonban kissé félrevezető, mert egy jó ütő az egész testét felhasználva üti a labdát. A megközelítéseddel kezdődik, és egészen a követésig tart.
Ha erősebben akarsz ütni, akkor mindent be kell használnod, ami a rendelkezésedre áll. Maga a kar és váll tud erőt adni, de sokkal többet generálhat, ha lendületét és magját a karral és a vállával együtt használja. Az egész testeddel való ütés is segít csökkenteni a vállad kopását az idő múlásával.
Használja előre lendületét a sebesség felépítéséhez. Lassú megközelítés a keményen eltalált labda haláltusája. Várja meg a készletet, majd válasszon gyors, gördülékeny megközelítést. Amennyit csak tudsz, vigyél át ebből a lendületből felfelé irányuló lendületbe. Miközben lendíti a karját, húzza be a hasizmokat – szinte csukaszerűen –, hogy több erőt adjon karjának és vállának.
A támadással kapcsolatban mindennek gyorsnak kell lennie, beleértve a karlendítést is. Egy gyors karlendítés, szemben a hosszú, lassú karlendítéssel, segít némi extra lendületet adni a támadásnak.
- Testhelyzet
- Ball Contact
Most, hogy beállította testhelyzetét, és készen áll arra, hogy az egész testét a lendítésbe helyezze, ne dobja el az egészet a labda hibás eltalálásával. Néha úgy is emlegetik, hogy eltalálja a labdát az erszényével, a hibás ütés általában könnyű ásást jelent a másik csapat számára, és egy teljesen jó szett elpazarlása.
Tartsa szemmel a labdát, tartsa a blokkot a perifériás látásában, és szerezzen egy szép, éles érintkezést közvetlenül a labda tetején és közepén. Kövesd végig az ütőkaroddal, és hivatalosan is meghoztad a hőséget.
Gyakorlás teszi a mestert, ezért dolgozzon tovább az időzítésén, az udvari látásán és a testhelyzetén. Mielőtt észrevenné, igazi erővel fog ütni.
- Testhelyzet
- Karlengés
