Bár a sport ún futball, a játékos labdát elkapó és cipelő kezei nyer játékokat.
A futball elkapása olyan készség, amelyre sok poszton szükség van a támadásban és védelem. Vannak olyan bevált módszerek, amelyek segítségével a játékos idővel több passzt fog el.
Fogd meg a kezeddel
Amikor te vagy baseballt ütni, az egyik legnépszerűbb kifejezés a „Tartsd a szemed a labdán”. A futballban gyakori kifejezés: „Csukd el a labdát a kezeddel." Józan észnek hangzik, de a valóságban sok olyan változó van, amely befolyásolja a feat.
A labda elkapása a kezeddel a testeddel vagy a karjaiddal szemben valószínűleg a legfontosabb alapelem, amelyet korán el kell tanulnod. Ha kézzel fogod el a labdát, nagyobb esélyed van ténylegesen megtartani a labdát, mivel kevésbé valószínű, hogy a labda visszapattan a párnáidról vagy a sisakodról. Nem akarsz olyan helyzetbe kerülni, amikor egy védőt üldözsz, aki elkapott egy labdát, amely kipattant rólad.
Ha a labda a kezedben van, gyorsan el tudod tolni. A labda felhúzása megakadályozza, hogy az ellenfél megfosztja.
Ha megtanulsz kézzel fogni, akkor képes leszel a labdáért ugrani, átugrani egy védőn, vagy eljutni egy labdához, ahelyett, hogy megvárnád, amíg az a testedhez ér.
Kéz pozicionálás
Ha a labda a dereka felett van, alakítsa a kezeit háromszög alakúra úgy, hogy a hüvelykujját és a mutatóujjait összefogja. Tartsa széles ujjait, hogy megfogja az egész labdát, majd fogja meg és tartsa.
Ha a labda a dereka alatt van, helyezze össze rózsaszínű ujjai hegyét, és hálót képezzen a térd alatt. Az ujjainak rugalmasnak, enyhén hajlítottnak kell lenniük, és készen kell állniuk a labda sebességének elnyelésére. Ujjai, kezei, csuklói és karjai lengéscsillapítóként működnek, hogy lelassítsák a labdát és kordában tartsák azt.
Lásd a tippet, fogd el a kövért
Amikor a labdát eldobják, keresse meg a hegyet, és összpontosítson rá. Ahogy felnyúlsz, hogy elkapd a labdát, látnod kell a hegyét, de meg kell ragadnod a labda zsíros részét vagy a labda testét.
Ennek a fogási készségnek a gyakorlásának nagyszerű módja, ha két vagy három focilabda hegyét különböző színre színezed. Kérj meg valakit, hogy dobja neked a labdát, és hívd ki a színt, mielőtt az elérné a kezed. Ezzel a gyakorlattal rászoktatja, hogy a hegyre összpontosítson.
Nézd meg
Ügyeljen arra, hogy összpontosítson a labdára, amíg el nem távolítja. Ezt a képességet úgy hívják, hogy „benézni a labdát”. Nagyon sok fogadó dobott el tökéletes passzt, mert valami másra figyelt, mielőtt megszerezte volna a labdát.
Go Score
Egy jó vevőnek nagyszerű lábai és nagyszerű kezei is vannak. Hiszen ezt a sportot futballnak hívják. Miután biztosítottad a labdát, lépj tovább. Tartsa távol a labdát, és menjen. A legjobb széles vevőkészülékek jól fogni, de jó yardot is csinálni a fogás után.
Gyakoroljon, amíg tökéletes nem lesz
Amikor az NFL Hall of Famer, Jerry Rice, fiatal volt, apjával együtt dolgozott kőművesként. Apja téglát téglára dobta, ami segített kifejleszteni az erős, rugalmas kezeket, amelyek statisztikailag az NFL történetének legproduktívabb széles vevőjévé tették Rice-et.
Sokféle módon erősítheted a kezeidet, de a labda jó elkapásának kulcsa a gyakorlás. Határozzon meg egy célt, hogy elkapjon bizonyos számú passzot naponta. Szoktasd hozzá a szemed, a kezed és az ujjaid az újra és újra fogáshoz.
Sok gyakorlás után a játékszituáció intenzitása kevésbé fog számítani, helyettesítve azt a természetes érzést, amikor egy labda jön az útjába. A válaszának automatikusnak kell lennie: Lásd a tippet, fogd meg a zsírt, nézd meg, és máris pontozhatsz.
