A futball megfelelő dobása a labda szilárd, de természetes megfogásával kezdődik. Sokat írtak a kézi pozicionálásról a futball fűzőivel kapcsolatban. A valóság az, hogy azt kell tenned, ami a legkényelmesebb és a legtermészetesebb a kezednek és a dobóstílusodnak. Egyes játékosok szeretik a hüvelykujjukat a csipketerület végén, mások egy speciális ujj-csipke konfigurációt használnak, és vannak, akik egyáltalán nem dobnak fűzővel.
A legjobb módja annak, hogy megtalálja azt, ami kényelmes az Ön számára, ha feldobja a futballt a levegőbe, és ott ragadja meg, ahol a keze természetesen ér. Ismételje meg ezt mindaddig, amíg az Ön számára megfelelő természetes fogás felé nem vonzódik. Ha megtalálta ezt a fogást, tartsa meg. Miután megtalálta a megfelelő fogást, kövesse ezeket a tippeket, amelyek lehetővé teszik, hogy olyan előnyös dobóstílust hozzon létre, amely mindenben segít szintű futball.
Jó dobóállás kialakítása
A jó dobás jó kiállással és jó lábmunkával kezdődik. A lábaidnak egy kicsit vállszélességnél nagyobbnak kell lenniük, és ha jobbkezes vagy, akkor a bal lábad előre áll (ha balkezes vagy, akkor fordítsd el).
A dobás előtt, közben és után használja a 80/20-as szabályt. Dobás előtt tartsa súlyának 80 százalékát a hátsó, 20 százalékát pedig az első lábán. A dobás átmenete közben fokozatosan mozogjon úgy, hogy testsúlyának 80 százaléka az elülső lábán, 20 százaléka pedig a hátsó lábán legyen. Soha ne helyezze teljes súlyát egy lábára, mert ezzel kibillenti az egyensúlyából, ami befolyásolja az időzítését, a pontosságát és a képességét, hogy szükség esetén tülekedjen.
Hallgasd a labdát
Kezdje a dobást úgy, hogy a labdát a vállán át, egy szintben a fülével. Tegyük fel, hogy egy okostelefon van a labda oldalához rögzítve, és feltartva hallgatja a bejövő hívást. Ha ebben a helyzetben magasan tartja a labdát, segít a gyors elengedés fejlesztésében, és megtanulja feljebb engedni a labdát, hogy elkerülje. védekező vonalemberek leütések.
Aaron Rogers, Tom Brady és Peyton Manning – mindannyian az NFL legjobb hátvédjei – a legjobbak közé tartoznak. a leghatékonyabb passzolók, akik játszottak a játékkal a gyors és hatékony kibocsátásuk miatt labda. Ha a hallási technika beválik nekik, akkor neked is működni fog, függetlenül attól, hogy milyen szinten játszol.
Dobd el a futballt két kézzel
Egy nagyszerű dobó mindkét karját használja, hogy jó elengedést és sebességet érjen el a labdán. A dobás előtt tartsa mindkét kezét a labdán, ügyelve a biztonságos rögzítésre. Amikor dobásra készül, lendítse le az elülső, nem dobó karját, és fordítsa a csípőjét és a hasát a dobásba, miközben a kívánt irányba lép. Ahogy elengeded a labdát, dobókarod hüvelykujjának lefelé kell mutatnia a talaj felé, hogy befejezze az elengedést. Gyakorold ezeket a technikákat, és pillanatok alatt profiként dobálhatsz.
