Kétségtelen, hogy a búvárkodás szórakoztató, de kihívásokkal teli sport. Jelentős időbe és erőfeszítésbe kerül a siker, és a jutalom szinte mindig megéri.
Ami még nagyobb kihívást jelenthet azoknak a sportolóknak, akik a búvárkodás mellett döntenek, az a középiskolai szintű versenyzés.
Sok középiskolás búvár kezdi meg elsőéves évfolyamát, felkészülve arra, hogy a középiskolában merüljön el – miután a korosztályos búvárkodásban megtanulta a szükséges alapokat hogy versenyképesek legyenek, de sokan másoknak fogalmuk sincs, vagy nincs felkészülve arra, amit elvárnak tőlük, amikor első gyakorlatukra lépnek ill verseny.
Íme a középiskolai verseny hat fontos szempontja, amelyeket minden búvárnak meg kell értenie, hogy jobban felkészítse őket az iskolák közötti versenyre.
Hat vagy tizenegy merülés
Ha egyetemi szinten szeretne versenyezni a középiskolai búvárkodásban, akkor legalább hat merülésre van szüksége, és ez lehetővé teszi, hogy versenyezzen a dual meetekben.
Egy hat merülésből álló listát, közismert nevén kettős találkozási listát, gyaníthatóan használnak a kettős találkozások során. A kettős találkozók olyan versenyek, amelyekben két csapat mérkőzik meg egymással, vagy esetleg három, amely egy tri-meetben versenyez.
Hat merülési listán belül legalább egy merülésnek kell származnia mindegyikből búvár kategóriák: előre, hátra, hátra, befelé és csavarva. A hatodik merülés származhat a búvár által választott kategóriából, de nem lehet korábban használt merülés.
A páros verseny azonban valójában csak egy eszköz a cél eléréséhez, mivel a középiskolában az igazi verseny a bajnoki formátum.
Ahhoz, hogy egy bajnoki találkozón, például regionális vagy állami bajnokságon versenyezzen, egy búvárnak tizenegy merülésre van szüksége; egy önkéntes merülés mind az öt búvárkategóriából, egy választható merülés mind az öt kategóriából, és egy hatodik választható merülés, amely bármelyik kategóriából származhat.
A lényeg az, hogy ha új vagy a sportágban, és bajnoki találkozókon akarsz indulni, nagyon nehéz lehet tizenegy minőségi merülést megtanulni egy négy-öt hónapos szezon alatt. Egy új búvárnak nemcsak a fordított és befelé kategóriából kell tanulnia a merülést, hanem két olyan merüléssel is rendelkeznie kell, amelyek a csavaró kategóriából származnak!
Azoknak, akik már versenyeztek USA búvárkodás vagy a Amatőr Atlétikai Szövetség (AAU), egy tizenegy merülési találkozó egy újabb fordulatot jelent, mert további merüléseket ad, amelyeken általában nem versenyeznek a korosztály szabályai szerint. Lehet, hogy ez nem nehéz feladat, de megváltoztathatja a szokásos edzésmódjukat.
Előfutamok, elődöntők és döntők
A középiskolai búvárúszás bajnoki formátuma egy előfutamot (öt ugrás), elődöntőt (három ugrás) és döntőt (három ugrás) tartalmaz. Ezen körök mindegyike után a búvárokat kivágják vagy eltávolítják a versenyből.
Ezt a versenyzési módot csak középiskolás versenyeken alkalmazzák. Más intézmények, mint például az NCAA, az USA Diving és az AAU használ előfutamokat és döntőket, de formátumukban a búvárok mindent végrehajtanak. a levágásuk előtti merülések – egy teljesen más állat, mint amikor eltávolították őket a versenyből, miután a saját tevékenységének kevesebb mint 50%-át teljesítették. merülések.
Akkor miért fontos ezt megérteni? Mert megtanulni versenyezni a középiskolai búvárkodásban azt jelenti, hogy megtanulod, hogyan kell felépíteni a búvárlistádat, hogy túlélhess minden egyes „vágást”, és bejuss a döntőbe.
Mondanom sem kell, hogy egy búvár, aki döntőbe akar jutni, nem szeretné a legrosszabb öt merülését a búvárlista elejére tenni. Tehát a sikerhez elengedhetetlen, hogy megtanuld kiemelni a legjobb merüléseidet, és elrejteni a legrosszabbakat egy búvárlistában, nem is beszélve az Ön és ellenfelei pszichéjéről!
Twisters
Az egyik dolog, ami elválasztja a középiskolai szinten sikeres búvárokat, az az, hogy képesek jól végrehajtani a csavaró merüléseket. Az olyan merülések végrehajtásának képessége, mint az előre 1 ½ szaltó egy csavarással, vagy egy hátra bukfencezés 1 ½ fordulattal, óriási előnyt jelenthet, különösen egy tizenegy merülési versenyen.
Mivel az első hét merülésben csavaró merülés szükséges, a csavarás végrehajtásának képessége a megfelelő pontszámok jelenthetik a különbséget az elődöntő utáni kiesés és a visszatérés között döntő.
A középiskolai szabályokat sok búvár számára nehéz megérteni, egyszerűen azért, mert sok esetben eltérnek az AAU és az USA Diving által használtaktól.
A verseny formátuma és a bírálati skálák eltérőek, a szabályok az irányadók ütve a táblát, a varjúkomló és a csavaró merülés más és más, és biztosan nem akarod, hogy lófaroktartóval a csuklódon kapjanak el a verseny alatt.
Nemcsak néhány szabály különbözik, de a versenyeken bíráskodó tisztviselők közül sok nem rendelkezik búvármúlttal, ami következetlen pontozáshoz vezethet.
Ez sokkoló lehet azoknak a búvároknak, akik korosztályos háttérből származnak, és egyenesen zavarba ejtő azok számára, akik újoncok a sportban.
Hogyan kezeli a búvár az út egyenetlenségeit? Az egyik módja az, hogy csak az edzéseddel és a teljesítményeddel foglalkozol. A második az, hogy egyszerűen tudatában kell lennie annak, hogy lesznek ütések, és hogy ez a középiskolai búvárkodás természete.
A középiskolai szezon
Mi az Ön államában az úszás és búvárkodás középiskolai szezonja? Meglepődhet, ha a kosárlabdával, a baseballal vagy a pályával ellentétben a különböző államokban más-más évszak van az úszásban és a búvárkodásban, és sokszor a nemeket is évszak szerint választják el.
Kentuckyban az úszás és a búvárkodás a téli sport, míg Kaliforniában a tavaszi sport. Coloradóban a lányok télen, a férfiak tavasszal versenyeznek. Ezek a változatos évszakok kihívást jelentenek azoknak a búvároknak, akik több sportágban is versenyeznek, vagy azoknak, akik a középiskolán kívüli versenyszezonra edzenek.
Ezért győződjön meg arról, hogy tudja, hogy az év mely szakaszában támogatja a középiskolai szövetség a szezonjukat.
Középiskolai versenyen kívül
Tizenegy merülést megtanulni néhány hónap leforgása alatt nehéz. Egy másik kihívást jelent megtanulni, hogy jól csinálják, míg a búvárkodások megtanulása a versenyképességhez elegendő nehézséggel több szezont is igénybe vehet.
Éppen ezért, ha egy búvár magas szinten szeretne versenyezni – elég jól ahhoz, hogy kvalifikálja magát egy regionális, szekció- vagy állami bajnokságra, akkor tanácsos a középiskolai szezonon kívül merülni.
Kétségtelen, hogy azok a búvárok a legsikeresebbek a középiskolában, akik belemerülnek egész éves programok. Ha erre nem vágysz, vagy nem tudsz megvalósítani, akkor is nagy segítség, ha külső edzőt találsz, amikor éppen nincs szezonban: búvártábor ide vagy oda, vagy csak búvárkodni egy nyári bajnokságban, de ha hat hónapot búvárkodás nélkül tölt el, akkor nagyon megnehezíti, hogy ott folytassa, ahol az előző szezon végén abbahagyta.
