Fotótanulmány Roger Federer fonákjáról

click fraud protection

svájci tenisz Fenom Roger Federer egy hátsó kézfogást használ, amely csak kissé a felé van Módosított keleti markolat a Full Easterntől. Federer a hátralendítést a teniszütő a várható érintkezési pont felett; az ütő egy kompakt hurokban fog leesni, mielőtt megkezdi az előrelendítést. Ha bal kezét az ütő torkán tartja, az segít Federernek megbizonyosodni arról, hogy a hátát valamelyest az ütő felé fordítja. labda és látja a labdát a válla fölött, így megterhelve a törzs izmait egy rövid, de erőteljes forgatásra, amely a felsőtestét négyzetes (oldalra) helyzetbe hozza érintkezéskor.

A Forward Swing kezdete

2018 Australian Open – 8. nap
Cameron Spencer / Getty Images

Az előrelendülés elején Federer az egész ütőjét kissé a labda alá ejtette.

A Swing közepe

Roger Federer fonákja – a lendület közepe
Mark Dadswell / Getty Images

Nem tanácsos a labdával találkozni úgy, hogy az ütő feje a kéz alá esik, de középső lendületnél, ez egy kiváló módja annak, hogy Federer elhelyezze az ütőjét, hogy az ütő hátuljának felfrissítésével csúcspörgést keltsen. labda. Mire Federer találkozik a labdával, az ütője ismét párhuzamos lesz a talajjal. Roger is leengedhette volna a kezét a labda alá, de ez egy meglehetősen alacsony labda, és az ütőfejet könnyebb elejteni. Federer nagyon zárt helyzete (jobb lába közelebb van az oldalvonalhoz, mint a balhoz) nem ideális, de kevésbé korlátozza az egykezes fonákozást, mint a kézfogást, és gyakran elkerülhetetlen, ha egy kézre futott. fonák ütés. Federer nagyszerű munkát végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy súlya a mellső (jobb) lábán van, és csak a bal lábujja van a talajon.

Felfelé hajtás

2018 Australian Open – 14. nap
Graham Denholm / Getty Images

Federer felfelé irányuló lendületének láthatóan jelentős részét a jobb lábától kapja, hogy ezzel a labdával egy alacsonyról magasra lendüljön.

Ideális érintkezési magasság

2018 Australian Open – 14. nap
Quinn Rooney / Getty Images

Federer valószínűleg egy kicsit később találkozik ezzel a labdával, mint szeretné, de az ütő szépen párhuzamos a talajjal, és szinte ideális magasságban van az egykezes topspinhez. Federer jobb lába majdnem kiegyenesedett, és majdnem befejezte a felfelé irányuló lökést. A vállai tökéletes, szögletes (az oldalvonallal párhuzamos) pozícióba fordultak.

Topspin a Higher Ball-on

Roger Federer fonákja – Topspin magasabb labdán
Ezra Shaw / Getty Images

A legtöbb játékos számára ez a labda az effektív csúcspörgés magasságának felső határához közel van. Federer néha üti a topspin fonákokat e magasság felett, olyan magas labdákon, mint a válla, de ezek viszonylag gyengék, hiányzik az a tempó, amelyet alacsonyabb labdákon tud leadni. Az itt látható labdamagasságon Federer még mindig jó tempót tud nyújtani, de kevesebbet, mint egy lábbal alacsonyabban. Federer kiváló ütőhelyzettel találkozik ezzel a labdával, és a labda szépen középre áll a húrjain.

Csak kapcsolatfelvétel után

Roger Federer fonákja közvetlenül az érintkezés után
Ezra Shaw / Getty Images

Egy pillanattal az érintkezés után Federer csúcspörgése nyilvánvalóan megmutatkozik abban, hogy milyen messzire emelkedett az ütője. A vállai tökéletesen szögletesek maradnak, a feje és a szeme pedig rendkívül jól zárva marad a labdával való találkozás helyén.

Végigvigye

2018 Australian Open – 10. nap
XIN LI / Getty Images

Federer kiváló példát mutat nekünk az egykezes topspin backhand követésre, csípővel és vállai még mindig oldalt, jobb (ütő) karja a válla fölött, bal karja pedig hátra van nyújtva, mint egy ellensúly. A megemelt hátsó láb teljesen opcionális.

Szelet egy magas labdára

Roger Federer Slice Backhand egy magas labdán
Clive Brunskill / Getty Images

Egy ilyen magas labdán Federer választhat, hogy eltalál egy szeletet, vagy egy viszonylag gyenge topspin vagy lapos lövést. Az általa választott szelet alacsonyabb visszapattanást fog produkálni, különösen füvön, ami segíthet korlátozni az ellenfél képességét, hogy annyira a labda alá kerüljön, hogy egy erős topspin visszaütést érjen el. Ha ellenfele nem kapja fel a következő labdát olyan magasra, akkor Federernek valószínűleg sokkal nagyobb esélye lesz agresszív válaszra. Figyeljük meg a kontrasztot Federer lábaiban a topspin fonákhoz képest; ahelyett, hogy a jobb lába emelné fel egy felfelé irányuló mozgás részeként, Roger teljes súlya az övén van bal lábát, a jobb pedig felveszi a súlyát, ahogy a teste lefelé és előre mozog az övével együtt teniszütő.

Szelet egy alsó golyóra

Ötödik nap – Nitto ATP World Tour döntői
Clive Brunskill / Getty Images

Az ilyen magasságú labda ideális a topspin-hez, de lehetővé teszi egy erősebb backhand szeletet is, mint a vállig érő labda, amelyen a szelet csak a jobb a két szuboptimális választás közül. Az alacsony, hajtós szelet Federer eltalálja ezt a fajta labdát, hatékony támadólövés lehet, amely olyan alacsonyan csúszik az ellenfél felé, hogy gyakran gyenge választ kényszerít ki, ami miatt Federer könnyen nyerhet. Egy ilyen szelet ideális megközelítési lövés is lenne, ha Federer az alapvonalán belülről találná el.

Körös úszó etikett zsúfolt medencékhez

Néhány dolgot megosztottam a csapatom úszóival. Szerintem ők is tudnak neked segíteni. Körúszás... a legtöbb úszó általános magatartási kódexet követ, miközben köröket úszik vagy tesz úszás edzés. Van egy általános szabályrendszerem a körúszásra ...

Olvass tovább

Hogyan bíráljunk és pontozzunk ugródeszkás búvárkodást

A búvárversenyek ítélkezési szabályai nagyon keveset változtak azóta, hogy több mint egy évszázaddal ezelőtt bevezették sporteseményként. Szóval azt gondolhatja, hogy egy búvárverseny bírálata könnyű feladat. A valóság azonban az, hogy a búvárkod...

Olvass tovább

Milyen gyorsan tanulhat meg egy gyerek úszni?

Milyen gyorsan lehet megtanítani egy gyereket úszni? Kezdje azzal a három kérdéssel: Milyen gyorsan tanul meg egy gyerek járni? Milyen gyorsan tanul meg egy gyerek beszélni? Milyen gyorsan tanul meg egy gyerek olvasni? Az úszástanulás valóban nem...

Olvass tovább