Tanácsok az egyedülálló túrázóknak
A hideg levegő az arcomba harap, bíborvörösre vált - bár az árnyék nem vetekedik a napfelkeltével. Azt hiszem, megállok egy pillanatra, hogy megnézzem, hoztam -e elég vizet. Tovább rohanok, és elindulok az erdő felé.
A reggel a kedvenc időm kirándulni: a fény lágy, ahogy átszűrődik a fák között és felébreszti a vadvirágokat. Eltekintve a madaraktól és a csizmám zúgásától, a kosz ropog, az erdő csendes, még nem ébredt az új napra.
A pályákon magam mögött hagyhatom városi életemet. A hegyeket nem érdekli, hogy sminkeljek -e, vagy hajat mostam. Itt kiveszem az összeset-az elvárásokat, aggodalmakat és a tennivalók listáját. A fókuszom csak egy újabb lépés megtétele, a körülöttem lévő természetre való figyelem.
„Szeretem, hogy a természet ilyen világosságot és békét hoz” - mondja Sol, egy túrázó és Instagrammer Washingtonból. "Valóban a jelen pillanatban lehetek a szabadban, mert az idő csak lelassul." Sol 2017 -ben fejezte be első szólócsúcsát. Idén pedig hetente egyszer túrázni kíván a program keretében 52 Túrák Kihívás.
Solhoz hasonlóan én is szeretek egyedül túrázni; van valami szent és megnyugtató abban, hogy egy napot egyedül tölthetsz a hegyekben. „Volt néhány legjobb önreflexióm odakint” - mondja Sol. Az egyedül töltött idő a természetben lehetővé teszi elmélkedik és dolgozza fel gondolatait és érzelmeit.
A túrázás ugyanolyan könnyed lehet. A természet emlékeztet minket arra, hogy szórakozzunk, és játszóhelyként foglalkozzunk a világgal. Egy nap az erdőben újra fellángolhat csoda és képzelet; ez is remek alkalom lehet a hangoskönyvek vagy podcastok felzárkóztatására, ha ez a stílusa.
Bár nem vagyok szakértő hegymászó, összeszedtem néhány tippet és trükköt a túrázáshoz. Sol is felajánlott néhányat a sajátjából. Mert bár a túrázás csodálatos és gyógyító élmény lehet, szükség van a biztonság és a fenntarthatóság gyakorlására is.
Ráadásul a túrázás önmagában is kínos lehet, különösen az elején. Sok ismeretlenség és félelem merül fel azzal, hogy egyedül hancúrozunk az erdőben, és magányosnak tűnni más túrázóknak csak egy közülük. (Csak én? Óh ne.)
De ezeknek a félelmeknek nem kell megállítaniuk minket. Készen áll a csizma fűzésére és az ösvények elérésére? A következőképpen kell egyedül eljárni:
Hová menjen
Ha még nem ismeri a túrázást, azt javaslom, hogy kezdje kicsivel. Bármennyire is romantikusnak hangzik az „eltévedés az erdőben”, kockázatos terv vagy tapasztalat nélkül a vadonban indulni.
Keressen online a városban található ösvényeken - a természetjárás, a parkok és a helyi ösvények tökéletesek a sportág megismeréséhez (és a csizma betöréséhez). A rövidebb ösvényeken valószínűleg sok más ember is lesz, ami kissé kevésbé ijesztővé teheti az élményt. Nem szégyen segítséget vagy útmutatást kérni, ha szüksége van rájuk. A kirándulókat mindig a legbarátságosabb embereknek találtam - valami a friss levegőben a legjobbat hozza ki másokból.
De ha inkább a digitális segítségre szeretne támaszkodni, akkor a AllTrails alkalmazás lehetővé teszi a keresést futásteljesítmény, népszerűség, távolság és akár az útvonal kutyabarát állapota alapján is. Ezenkívül naplózhatja túráit, és könyvjelzővel láthatja el a későbbieket. Ez a kedvenc eszközöm a legjobb (vagy kevésbé ismert) utak felfedezéséhez, amelyeket a város túrázói értékeltek. Szeretem az időjárás-lezárásokról és a nyomvonalakról szóló valós idejű frissítéseket is.
“Olvassa el az utazási jelentéseket!” hangsúlyozza az AllTrails -t is használó Sol, a Washington Trail Associationés az Instagram új túrák kereséséhez. "Őszintén szeretem olvasni őket, mert jobban megértem, hogyan néz ki egy nyomvonal jelenleg."
Mit hozni
Amikor először elkezdtem túrázni, különösen akkor, amikor csak helyi és rövidebb utakat túráztam, ritkán hoztam magammal többet, mint a kulacsomat és a mobilomat - ne kövesse a példámat. Soha nem lehet túl felkészült, ha a természetről van szó.
„Sok rágcsálnivalót hozok, amelyek gyorsan feltölthetik a csomagomat” - mondja Sol, aki az American Hiking Society Tíz alapvető lista. Ezek közé tartoznak a térkép és az iránytű, a víz és a harapnivalók, a fényvédő krém és az elsősegélynyújtó csomag, többek között az ajánlott alapvető cikkek között.
Ma soha nem túrázok síp, zsebkés, mini elsősegély -készlet, GPS -órám, granola rudak és könnyű kabát nélkül. Én is mindig viszek pecsétet. (Mi az a csípőpálca, amire mindig a legnagyobb szükség van, ha nincs?)
Ezenkívül, ha egész nap túrázni fog, fontolja meg a GO bárhol WC készlet és a Tushy utazási bidé (ez egy kulcstartó!), hogy összepakolja a hulladékot.
Biztonsági tanácsok
Mindig mondd el valakinek, hová mész. A mobilommal túrázok, és megosztom a tartózkodási helyemet a partneremmel (és az őszinte anyukámmal), miután elértem a nyomvonalat. Írok nekik szöveget a nyomvonal nevéről, a kilométerről és arról, hogy mikorra számítok vissza. Bekapcsolom a helymeghatározó szolgáltatásaimat is. Bár a szolgáltatás korlátozott a hegyekben, a legjobb, ha minden óvintézkedést megtesz, ha valakinek nyomon kell követnie az eszközt.
Ellenőrizze az időjárást. Indulás előtt ellenőrizze, majd ellenőrizze újra a nyomvonal elején (vagy a legközelebbi városban, mobilszolgáltatással). Ha egy nemzeti parkban vagy, kérdezd meg az erdőőröket is. A hegyekben gyakori a hirtelen vihar, és veszélyes lehet a túrázók számára.
Kezdje a túrát a nap elején. Ez a tipp annyira alkalmas a napvédelemre, mint egy időpárna megadására. Még ha csak néhány mérföldet is tervez túrázni, kezdje a nap elején. Az időjárás hűvösebb, és ha véletlenül elmulaszt egy kanyart, és egy -két kilométert tesz meg, még mindig bőven van napfénye a lépések követéséhez.
Hozz magaddal iránytűt/GPS -t- még akkor is, ha ez a világ legegyszerűbb útja.
Minden esetre vigyen magával személyi védőfelszerelést. Mert mindannyian gondolkodunk rajta, igaz? Mi történik, ha kellemetlen emberrel vagy állattal találkozunk az erdőben? Bár remélem, hogy ez soha nem fog megtörténni, a legjobb, ha felkészülünk. Ezáltal biztonságban is érezheti magát, így arra összpontosíthat, amire készül: túrázni! Fontolja meg a buzogány és a biztonsági riasztó hordozását - mindkét elem kicsi, és az utóbbi elriaszthatja az állatokat, valamint figyelmeztetheti a többi túrázót, hogy segítségre van szüksége. Én is hordok medve spray-t háztáji túrázáshoz (itt megtanulhatja biztonságos használatát).
További biztonsági tippekért tekintse meg a Nemzeti Park Szolgálat honlapja.
Társadalmi és környezeti felelősség
A szabadtéri terek mindenkinek szólnak, de nem mindig tűnik annak. A túrázásban van egy állandósult narratíva (fehér, vékony, nem fogyatékos), és a szabadtéri márkák és szervezetek történetileg fenntartják ezt a sztereotípiát. Csak a közelmúltban kezdünk megjelenni a túrázásban, annak ellenére, hogy mindig ott volt.
"Alapján egy 2016 -os szavazás a New America Media következő 100 koalíciója… a megkérdezettek hetven százaléka, minden színű ember, azt mondta, hogy rendszeresen részt vesz szabadtéri tevékenységekben, beleértve a túrázást, a kempingezést, a fotózást és a piknikezést ”-írja a Latria Graham an Outdoor Magazine, címmel Itt voltak. Csak nem lát minket.
„Sokan beszélnek a szabadban való képviselet fontosságáról, de ez minden - beszéljenek” - mondja Sol. Amikor néhány évvel ezelőtt nem látott kopasz nőket a szabadtéri terekben, ő lett ez az ábrázolás magának. „Legyen Ön az a képviselet, amelyet látni szeretne. Fokozza azokat, akiket általában nem lát ezeken a tereken, különösen a sötétebb bőrűeket. Használja a meglévő jogosultságokat, hogy a szabadban elérhetőbbé tegye a feketéket, az őslakosokat és a színesbőrűeket. ”
Ezenkívül elengedhetetlen, hogy tiszteljük a földet, amelyen túrázunk, fenntartható gyakorlatok és ne hagyj nyomot az elveken. De megismerhetjük az őslakos földfelismerést is. Ez az oktatással, az önreflexióval és a nyelvváltással kezdődik Natív Kormányzási Központ. Ahelyett, hogy a bennszülött földről úgy beszélnénk, mintha a múltunk része lenne, elismerhetjük az ott élő embereket, és akiknek a föld tartozik. Kutathatjuk a túrázni kívánt ösvények és hegyek helyes nevét is. Sol javasolja a használatát Szülőföld, egy őslakosok által létrehozott alkalmazás.
„A föld elismerése fontos első lépés a múltbeli károk orvoslásában, de a tudatosság növelésében is létfontosságú bennszülött földgazdálkodási gyakorlatok, amelyek mindenki által jobbá teszik az általunk szeretett ösvényeket ” - írja Lydia Jennings ban ben Trail Runner Magazin.
„Tudni, hogy az eredeti földbirtokosok hogyan neveznek ösvényt vagy hegyet nyelvükön, prizma, hogyan ezek a gondozók látják a világot, hogyan jött létre ez a hely, és miért kell továbbra is gondoskodnunk ezekről ökoszisztémák. ”
Készen áll a következő kalandra? Én is! Ahogy melegszik az idő, remélem, mindannyian találunk időt és teret, hogy kimehessünk és felfedezzük a legközelebbi ösvényeket - akár egyedül, akár szeretteinkkel. Jó túrázást!
Van tippje és trükkje egyedül túrázni? Szeretném hallani őket az alábbi megjegyzésekben!
