Nem emlékszem, mikor éreztem magam utoljára ilyen súlytalannak.
A hullámvasút szárnyalt a levegőben, magasan a város felett. Csináltunk egy cseppet, majd egy fejjel lefelé tartó hurkot, amiben a kosarunk tele volt felnőttekkel, akik úgy szaladgáltak, mint a gyerekek. Zihálás és nevetés között a világért csikorgattam a fogam, vigyorogva néztem az éjszakai égboltra. Éreztem, ahogy öröm száguld át rajtam, az elfelejtett játékérzés újra feltűnik két évtizedes porgyűjtés után, a játékok mellett a szüleim padlásán.
Amikor az alátét megállt, észrevettem, hogy nedves az arcom - sírtam? Vízcseppek futottak végig az arcomon, mint az eső a ködös ablakon. Kivéve, hogy most ilyen tisztán láttam. Szerettem volna palackozni a pillanatot, és még egy darabig maradni ebben a fejtérben. Ez egy olyan hely volt, ahol a számlák, határidők és hírek nem kötötték le a figyelmemet. Még egy perc, egy út.
Van egy olyan sejtésem, hogy a dolgok másképp lehetnek - hogy én is másképp lennék -, ha csak eszembe jutna a kislány, aki szokott a hátsó udvaron tréfálkozni. Ó, hogyan kell játszani. Annyi délutánonként azt tapasztalhatta, hogy szivattyúzza a lábát, és olyan magasra dobja a testét a hintából, és örömrohamokkal landol a puha füvön. Hová ment?
Azt hiszem, sokan elveszítjük gyermeki énünket, valahol a hosszú megosztottság elsajátítása és a Homérosz olvasása között. Azt mondják nekünk, hogy az iskola és a „jövőre való felkészülés” precedens; még a sport és a művészet is egyre inkább versenyképes és komoly. A pillanatok, amiket játékra faragunk, egyre kisebbek lesznek, amíg már nem marad 20 perc a szünetre.
Aztán felnőünk, játékos kedélyeinket hátrahagyva öltönyökért és laptopokért cserébe, komoly dolgokért, amelyek összeszorítják az ajkunkat és összevonják a szemöldökünket. Felnőtteket "játszunk", ami egyszerűen azt jelenti, hogy a mulatságot a komolyságra cseréljük. Bármilyen hülyeség kiesik a TLT -hez. „Játszunk nyaralni - ígérjük magunknak -, mert megérdemeltük.”
Emberként azonban játékra vagyunk kötve, és nem csak rövid ideig. Kathryn Hirsh-Pasek, a „Miért kell többet játszaniuk és kevesebbet kell megjegyezniük” című könyv szerzője szerint a játék az emberi evolúció része.
"Tudjuk, hogy a kecskék játszanak, a kutyák játszanak, a majmok és az emberek játszanak - ezt nem kell megtanítani, és ennek evolúciós oka kell" - magyarázza. Csendes -óceáni szabvány. "Ha felhagyunk a játékkal, elhagyjuk önmagunk fontos részét."
Kutatás támogatja ezt az elméletet is. A játék növeli az elégedettséget és a termelékenységet a munkahelyen, és segíthet a személyes kapcsolataink kötődésében. A legfontosabb, hogy pozitívan befolyásolja elménk és testünk. A játék nemcsak a stressz kezelésében segít, hanem a kimerültségtől és a kiégéstől is.
És ez a gyógyítás érdekel a legjobban, amikor a játék visszaszerzésére gondolok - főleg most, mivel úgy tűnik, hogy az élet nagyobb komolyságot igényel, mint valaha. Nem lehetek az egyetlen, aki kimerültnek érzi magát, ha mindig választania kell a munka és a játék, az ostobaság és a komoly ügyek között. Észrevettem a vágyat - vágyakozom, ha akarod -, hogy újra örömet és nevetést találjak az életemben.
Mert ha jobban belegondolunk, a komolyság csak komolyságot szül, és amikor kimerülünk vagy elfogy az örömünk, senkinek sem jó. Akárcsak Dr. Stuart Brown, a Nemzeti Játékintézet vezetője és vezető hangja ebben az ügyben - mondta az NPR -nek, a játékfosztás „sokkal munkaigényesebbé teszi az életet”.
Mindannyian túl sokat hordozunk, kevés pihenéssel vagy szórakozással. A játék azonban helyreállíthat bennünket, sőt segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabb és egészséges emberek legyünk, akik jobban tudnak törődni a világgal és másokkal.
De először engedélyt kell adnunk magunknak a játékhoz, hogy ne legyen olyan komoly, és rendszeres szüneteket kell tartani a nem kívánt tevékenységekben. Számomra is azzal kezdem, hogy megkérdezem magamtól, hogy mit szerettem csinálni gyerekkoromban, majd felnőttként ezeket a dolgokat.
Apámnak motorja volt, amikor felnőttünk, és nyári éjszakákon közénk és a kormány közé helyezett minket, és száguldozott a közeli erdőben. Most azt veszem észre, amikor mopeden (vagy akár kerékpáron) ülök, rögtön az a szédítő érzésem támad, hogy száguldozok a fák között. Mi okozott örömöt és nevetést gyerekkorodban, és most újra meg tudod teremteni ezeket a pillanatokat?
Hiszek az új (és kisebb) játékos tevékenységek kipróbálásában is; a játék nem korlátozódik az adrenalin által táplált élményekre, például a hullámvasúton vagy motorkerékpáron. Mindig is szerettem volna művészeti vagy fazekassági osztályt végezni, és táncolni a párommal.
És bár a játék kiváló eszköz a megtestesülés gyakorlására - ugorj trambulinra, ágyúgolyó az úszómedencébe vagy felnőtt hógolyó -, ez nem korlátozódik a fizikai tevékenységekre sem. A játék egy gondolkodásmód, egy testtartás és egy megközelítés, amelyet az időnk felé alkalmazunk. Videójátékok, rejtvények, vagy egyszerűen csak történetek kitalálása lehet a játék megtapasztalásának módja és a belső gyermekünk újbóli felszínre hozása.
Még a házimunkából is játékos tevékenység válhat - különösen, ha szülő vagy. Mosogatni? Tegyen fel egy funky lejátszási listát, hogy táncolhasson a lemezek szárítása közben. Ügyintézés a gyerekekkel? Játssz autós karaokét. Talán játszhat a gyerekeivel. Ha rendszeresen ütemezitek a játékdátumokat más szülőkkel, tartsatok egy „felnőtt játék randit”, miközben minden gyermeketek együtt játszik.
Végezetül tudom, hogy a játék sok ember számára luxus, és nem mindig lehet priorizálni, ha egyszerűen megpróbáljuk túlélni az élet kihívásokkal teli évszakát. Ha te vagy az, látlak és felismerem, milyen nehéz az út. Remélem, hogy valamikor te is újra játszhatsz.
Talán ez a hiányzó rejtvénydarab mindannyiunk számára, amely segíthet a gyógyulásban. Tudom, hogy nekem így volt. És ha több időt kell töltenem hullámvasúton, hogy megtapasztalhassam a gyógyulást - metaforikusan vagy más módon - bepánikolva.
