L.E. szabadúszó író, Észak-Karolinában él. Széles, választékos érdeklődési körrel, tapasztalattal és tudással rendelkezik, amelyet megoszthat.
Állítsd meg a mérgező forgószelet
Legtöbbünk életében van egy mérgező személy, akitől nem tudunk csak úgy elmenni, mert életünk szerves részét képezik. Ők a főnökeink, a munkatársaink vagy az exeink, akikkel társszülők vagyunk. Igen, ezeket a helyzeteket kiküszöbölheti, de új munkahelyet találni, vagy kiskorú gyermeke szülőjétől elhatárolódni könnyebb mondani, mint megtenni. Tehát meg kell találnia a módját, hogy sikeresen megbirkózzon egy mérgező személlyel, és továbbra is nyugodt legyen.
Nem lenne nagyszerű, ha megnyomhatnánk néhány gombot, és újraindíthatnánk az agyunkat a „legutóbbi jó konfigurációra”, mint ahogy a számítógépünket egy rossz frissítés után? Egy mérgező személlyel való érintkezés kétségtelenül arra késztetett, hogy megkérdőjelezze a józan eszét, és valószínűleg már nem is érzi magát. Valójában a düh és a zsibbadás kínos kombinációját érzed, amikor olyan ártalmas drámai hullámokkal kell szembenézned, amelyek rontotta a logikus gondolatok feldolgozásának képességét, és úgy érezte, mintha egy kavargó örvényben lennél. káosz. A jó hír az, hogy újraindíthatod, és visszanyerheted a józan eszed
Erin Stryker
A mérgező emberek az eredményekből táplálkoznak – az érzelmi vámpír kifejezés a legmegfelelőbb. Látniuk kell az általuk okozott káoszt, pusztítást és szomorúságot. Dühre, könnyekre, kiabálásra és megtorlásra vágynak tőled. Végső soron mérgező táplálékuk az a tudat, hogy tönkretették a napodat, és olyan drámát okoztak, amely egész életedben visszhangzik. Ne etesd őket; például ne használja a közösségi médiát szellőztetésre. Mindannyian láttunk már félreérthető bejegyzéseket, amelyek olyasmiket tartalmaznak, mint „Tudom, miért kell az embereknek ennyire éretlennek lenniük. Nagyon elegem van a hülye drámákból." Vagy: "Bárcsak megüthetnék valakit a munkahelyen". Találd ki? Egyszerre teremtett több „hülye drámát”, és bizonyos mértékig kielégítette az érzelmi vámpírt. Szellőztess egy barátodnak, üvölts egy párnába, beszélj magaddal, lélegezz mélyeket, és sajnáld őt, mert ő egy hihetetlenül boldogtalan ember, és valószínűleg mindig is az lesz. Írj fel mindent, amit szívesen mondanál neki egy papírra, majd égesd el (természetesen biztonságos helyen). Nézze meg, ahogy ég – hagyja, hogy haragját és frusztrációját papírral égesse el, amíg hamuvá nem válik. Csak ügyeljen arra, hogy bármit is csinál, ne adjon lőszert ennek a mérgező személynek, hogy több drámát szerezzen, vagy megelégedjen azzal, hogy fájdalmat okozott Önnek.
Ha mérgező személlyel van dolgod a munkahelyeden, vagy azzal, akivel együttszülök, vezessen nyilvántartást. Amikor csak lehetséges, csak e-mailben, szöveges üzenetben kommunikáljon, bármivel, ami a beszélgetés eredeti átírása. Rögzítsen minden olyan beszélgetést, amelyet nem lehet írásban folytatni. Mindig legyen rekord. Ezzel kapcsolatban az a tapasztalatom, hogy amikor kihívsz egy mérgezőt (mondjuk hazugságért), írásban hirtelen telefonon akarnak veled beszélni. Nem akarják, hogy hazudjanak róluk. Határozottan megtagadtam a verbális beszélgetést (tudom, hogy ez nem mindig lehetséges), az életemben lévő mérgező személlyel, és ő lelassította a drámát - mindenesetre engem is bevonva.
Figyelj, tudom, hogy időnként el akarod mondani neki, milyen szörnyű, vagy épp olyan rosszul érzi magát, mint amilyen rosszul érzi magát, vagy káoszt okoz benne. az élet, de tudd ezt – egy mérgező ember már utálja magát, és szereti a drámát és a káoszt, mert ettől erősnek érzi magát és fontos. Soha nem fogod megértetni vele, hogy nyomorúságos létezésének ő a genezise, ezért ne adj neki energiát. Ha nem válaszol neki, az nem gyenge, és nem azt jelenti, hogy „nyer”. Ez azt jelenti, hogy úgy dönt, hogy maga mögött hagyja a drámát. Ez azt jelenti, hogy úgy dönt, hogy okosabb lesz. Ez azt jelenti, hogy átveszed a helyzet irányítását azáltal, hogy eloszlatod azt. Visszaveszed a józan eszed, és ő ettől össze lesz zavarodva. Ha nem kap reakciót, vagy nem okoz problémákat, az kiábrándítja a mérgező embert. Legyen felkészült, lehet, hogy egy kicsit keményebben próbál problémákat okozni, mivel a korábban zavaró dolgok már nem működnek, de ne add fel. Legyen az irányítás. Ne etesd őt; mint egy kóbor macska – ha kiraksz ennivalót, az jönni fog, hogy többet keressen. Ha abbahagyja az etetést, előbb-utóbb továbbmegy. Előfordulhat, hogy időnként visszatér ennivalót keresve, de amíg nincs (még egy morzsa sem), addig nyávog egy kicsit, és elmúlik.
Ez a cím a Barnes & Noble-n keresztül is elérhető.
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.
© 2017 L E Chase
Glenn Stok Long Islandből, 2018. január 28-án:
Középiskolás koromból volt egy barátom, aki nemrég nagyon mérgezővé vált.
Ha mérgező személlyel foglalkozott, azt mondta, hogy kerülje a verbális beszélgetést. Megértem, hogy ennek az az oka, hogy általában tagadják, és úgysem fognak emlékezni egy beszélgetésre.
Ebben az esetben jobb írásba foglalni a dolgokat, feltételezve, hogy ők kezdeményezik a levél tényleges áttekintését. megtettem. Leírtam, miért éreztem úgy, hogy nem akarok tovább barátok lenni. A problémám az, hogy soha nem olvasta el a levelet.
Ennek ellenére elkerültem a további negativitást azáltal, hogy közöltem érzéseimet és kivontam magam a helyzetből. Az ő vágya, hogy a sötétben maradjon, az ő problémája.
Mit számít 2017. október 11-én:
Szia, szerintem zseniális vagy
