Rosalie tapasztalt kapcsolati tanácsadó, aki sok időt szentel arra, hogy a kapcsolatok gyakori bonyodalmairól írjon.
Honnan származnak ezek az érzések?
A féltékenység közvetlenül kapcsolódik az önképhez. Ha az embernek sok bizonytalansága van, könnyebben lesz féltékeny. Például gondoljon azokra a gondolatokra, amelyek féltékenységet tapasztalhatnak. Általában valami olyasmivel kezdődik, mint pl.Miért ír a barátom egy másik lánynak?", és a következő gondolat valami ilyesmi lesz"Sokkal szebb, mint én. Talán neki kellene vele lenni helyettem.". Ezek a negatív gondolatok a féltékenység gyökerei, és az egyetlen módja annak, hogy kezeljük ezeket az érzéseket kitalálni, honnan jöttek a gondolatok, és végül eljutni arra a pontra, ahol figyelmen kívül hagyhatja a gondolatok.
A negatív énkép sok esetben problémás gyermekkorból származik. Ha egy gyermeket elhanyagoltak, akkor felnőttként több figyelemre lehet szüksége, és felháborodhat, ha a másik fél túl sok figyelmet szentel egy másik személynek. Ha egy gyerek tanúja volt a
Hogyan beszélje meg féltékenységét egy partnerével
Ha bizonytalannak érzi magát a kapcsolatában, beszélnie kell a partnerével. Az érzelmek palackozása egyáltalán nem segít. Ülj le velük, és kezdd a beszélgetést valami ilyesmivel: "Igazán törődöm veled, de néha bizonytalannak érzem magam a kapcsolatunkban." Amikor féltékeny érzéseiről beszél partnerével, próbálja meg ne azt a látszatot kelteni, mintha bármivel is vádolná őket, mert ez vitát indíthat el.
Féltékenység felkeltése figyelemre
Sokan teszünk féltékenységet a partnerünkkel. Ennek az az oka, hogy a kapcsolatokban szeretjük biztonságban érezni magunkat és szeretve érezni magunkat, és ha a partnerünknek negatívumai vannak reakciója arra, hogy flörtöl egy másik személlyel, ez biztosítja, hogy törődnek veled, és nem akarnak elveszíteni te. Ez azért probléma, mert céltudatos és bántó, és ha folyamatosan ezt csinálod, akkor szakíthatsz veled.
Ha úgy gondolja, hogy partnere szándékosan féltékennyé tesz, meg kell beszélnie vele. Végül is a kommunikáció a kulcsa a kapcsolatoknak. Magyarázd el nekik, hogy bár mélyen dédelgeted őket, zavar téged, ha kacéran viselkednek másokkal. Remélhetőleg partnere megérti és bocsánatot kér.
Érvek
Amikor nézeteltérésbe kerülsz a partnereddel, nagyon nehéz magasabb szintre lépni és bocsánatot kérni – különösen, ha úgy gondolod, hogy nem tettél semmi rosszat.
Tegyük fel, hogy partnere dühös, amiért valaki másnak üzent. Ez egy gyakori érv a párok körében, mivel úgy látjuk, hogy a közösségi média uralja életünk nagy részét, de ez egy másik nap témája. A párod azt mondja, hogy elolvasta az üzeneteidet, amíg a zuhany alatt voltál, majd valami olyasmit mond, hogy "talán veled kellene lenned őket helyette".
Az első ösztöne valószínűleg az, hogy visszatüzel nekik valamit, és vitatkozik velük, amíg el nem kékül az arca, de csak Tekerj vissza egy kicsit: ha figyelmesen meghallgatod, mit mondtak neked, nyilvánvalóan nagyon bizonytalanok, hogy beszélsz vele személy. Az érvelés helyes megoldása az, ha a következőképpen válaszolunk: „Sajnálom, hogy ezzel a személlyel beszéltem. Nagyon törődöm veled, és sajnálom, hogy elbizonytalanítalak. Ezentúl megpróbálok érzékenyebb lenni az érzéseidre."
Nos, ha a partnere az, aki üzen valaki másnak, megpróbálhat érett, nyugodt módon közeledni hozzá. Próbáljon valami ilyesmit mondani: "Láttam, hogy beszéltél (írd be a személy nevét), és ez nagyon felháborít, mert amikor ezt teszed, ettől az az érzésem, hogy nem vagyok elég neked." A partnerednek és neked mindig meg kell tartanod a fejüket, amikor olyan dolgokat beszélnek meg, mint pl. féltékenység. De ne feledje, hogy egészséges és teljesen normális, ha időnként vitába keveredik.
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.
lendületes skorpió Chicagóból 2017. március 24-én:
Úgy gondolom, hogy a legtöbb féltékenység kiváltó oka az, hogy valaki olyasmit lát, hall vagy olvas, ami azt jelzi, hogy a párja nem annyira "elkötelezett" a kapcsolat iránt, mint ők.
A féltékenység lényegében azon a félelemen alapszik, hogy bolondot csinálunk belőle valakitől, akit nagyon érdekel.
Néha valóban arról van szó, hogy elbizonytalanodunk vagy paranoiásak vagyunk a múltbeli kudarcos kapcsolatainkból cipelt poggyász miatt.
Más esetekben néhány ember valóban „megszállott” a párjával olyannyira, hogy nem akarja megosztani őket családjával vagy barátaival. Mintha csak azt akarnák, hogy a párjuk mosolyogjon, nevessen, és csak velük érezze jól magát.
A dolgok másik oldalán senki sem akarja úgy érezni, hogy "tojáshéjon kell járnia", vagy másodszor kitalálnia minden gondolatát vagy tettét. Lényegében hasonló a börtönhöz.
Lehetetlen boldognak lenni, ha nem engedik meg önmagadnak.
Ha neked vagy a párodnak "változtatnia" kell ahhoz, hogy egy kapcsolat "működjön", lehetséges, hogy "rossz személlyel" vagy.
A cél az, hogy találj valakit, aki (már) az, amire vágysz.
