A jelek, hogy barátságod mérgező és egészségtelen lehet

Akár introvertált, akár energikus extrovertált vagy, Sadie úgy gondolja, hogy a másokkal való egészséges kapcsolatok az élet sikerének kulcsa.

Honnan tudhatod, hogy valakivel erős és egészséges a barátságod? Tudja meg, hogyan azonosíthatja és kerülheti el azokat a mérgező viselkedési formákat, amelyek egy barátság szétesését okozhatják. Tanuld meg, hogyan építs ki egészséges, erős kapcsolatot a legjobb barátoddal, és ne hagyd, hogy barátságod elhalványuljon.

Ne várja meg, amíg túl késő lesz, hogy megmentse barátságát.

Ha meg akarod tudni, hogyan lehetsz valakinek jó barátja, akkor segít megérteni, hogy milyen típusú viselkedések mérgezőek és pusztítóak. A mérgező barátság jelei és tünetei hasonlóak egy rossz kapcsolat jeleihez. Lehet, hogy te és a barátod fizikailag nem állsz szemben egymással, ebben az esetben mérgező barátságot ápolsz – de lehet, hogy érzelmileg romboló módon bánsz egymással.

Íme néhány jel, amelyek arra utalnak, hogy egészségtelen barátságban élsz. Ismerősen hangzik a mérgező barátság jelei?

A negativitás leng kettőtök felett, valahányszor lógtok. Akár te vagy a negatív, akár a barátod a negatív, akár mindketten negatívak vagytok, egy erős barátság nem élhet boldogan egy sötét felhő alatt.

Hogyan néz ki a negativitás a barátságodban? Ez nem azt jelenti, hogy folyamatosan panaszkodtok egymásra. (Bár ez sem túl egészséges.) Ez azt jelenti, hogy az egyik, vagy mindketten mindig panaszkodnak valamire. Fárasztó olyan emberrel lógni, aki állandóan panaszkodik. Mindenkinek vannak rossz napjai, és jó, ha egy megbízható baráthoz fordulhatok, hogy egy ideig szellőztessen. De állandóan azon nyafogni, hogy milyen szörnyű minden a barátodnak, és nem figyelni arra, hogy mennyi negativitást öntsz rá, mérgező viselkedés.

Rosszul beszéltek egymásról másokkal. Más szóval, a hátatok mögött beszéltek egymásról. Az egyik legjobb dolog egy erős, egészséges barátságban a bizalom és a hűség. Amikor lazán megosztod a barátod titkait másokkal, hogyan bízhat meg benned? Amikor lenyomod a családját, a döntéseit, a barátjait, amik fontosak neki, akkor hűtlen vagy. Ez egy hihetetlenül romboló viselkedés!

Barátságod sok ragaszkodással és kicsinyes féltékenységgel jár. Az erős, egészséges barátság egyik legjobb jele, hogy mindketten biztonságban érzitek magatokat, és soha nem kell féltékenynek lenni arra, hogy barátja időnként mással lóg. Ha valamelyikőtöknek időt kell szakítania a családdal és a munkahelyi prioritásokkal való törődésre, az is klassz. A jó barátok tudják, hogyan kell teret adni egymásnak, hogy minden ember független egyéniségként fejlődhessen, számtalan érdeklődési körrel és tevékenységgel.

Az egészséges barátságok lehetővé teszik, hogy időnként egyedül legyünk.

Nem figyeltek egymásra. Lemarad a fontos dátumokról, elfelejt bejelentkezni és megkérdezni, hogy van barátja egy nagy esemény után, ill egyszerűen nem figyelsz arra, amit a barátod mond – ezek olyan dolgok, amelyek előbb-utóbb tönkreteszik barátság.

Ha szeretné tudni, hogyan lehet valaki igazán jó barátja, kezdje azzal, hogy erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy észrevegye, mi számít az adott személynek jelenleg. Tegyen fel további kérdéseket azokról a dolgokról, amelyeket megosztott veled. Például, ha a barátod megosztotta veled, hogy a jövő héten fizetésemelést fog kérni, ne felejtsd el megkérdezni tőle, hogy milyen volt a munkahét később. Lehet, hogy van néhány jó híre, amit szeretne megosztani. Vagy szüksége lehet egy barátra, akire támaszkodhat, ha elutasítják. Jó barátnak lenni a jó memóriával is jár!

A mérgező barátság jeleiről szóló cikknek nem az a célja, hogy hibáztasson, vagy segítsen hibát találni önmagában vagy barátjában. Ehelyett, ha megérti azokat a rossz szokásokat, amelyek hozzájárulhatnak a barátság megromlásához, megtanulhatja, hogyan lehet valaki igazán jó barátja. Életed boldogabb, gazdagabb és örömtelibb lesz, ha tudatosan ápolsz egészséges, erős barátságokat másokkal.

A jó barátok udvariasságot és tiszteletet mutatnak egymásnak.

Te szítod a lángokat. Ahelyett, hogy támogatnád őt, hogy egy nyugodtabb helyre jusson, inkább táplálod barátod haragját egy probléma miatt. Például, ha a barátod dühös egy rossz főnök miatt, akivel együtt kell dolgoznia, segítesz-e neki megoldást találni? hogy meg tudjon birkózni a helyzettel, vagy te csak növeled a negatív energiát, amit már felkapott tovább? Egy dolog empatikusnak lenni és érvényesíteni egy barát érzéseit, különösen akkor, ha stresszesnek érzi magát, és biztonságos térre van szüksége a kiszellőzéshez. De ha csak szurkolsz a frusztrációjának, akkor nem vagy igazán támogató barát. A barátod rád támaszkodik egy őszinte véleményben, egy új perspektívában, amelyet nem kaphat meg, mert annyira bele van burkolva rossz munkahelyi helyzetébe. Ahhoz, hogy valaki jó barátja legyél, támogatónak kell lenned, ugyanakkor mindig őszintének és őszintének kell lenned.

Sétálni egy baráttal a sötétben jobb, mint egyedül sétálni a fényben.

– Helen Keller

Itt az ideje, hogy elváljanak útjaik, vagy újra megtalálják ugyanazt az utat?

Ha megérted a figyelmeztető jeleket, amelyek arra utalnak, hogy barátságod kezd mérgezővé és egészségtelenné válni, akkor lépéseket tehetsz a közted és barátod közötti helyzet javítására. Vagy eldöntheti, hogy a kapcsolat túl mérgező-e ahhoz, hogy megpróbálja megmenteni.

© 2015 Sadie Holloway