Jenny adalah wanita mandiri yang tahu apa yang dia inginkan dan bekerja keras untuk mendapatkannya. Dia suka bepergian, makanan, dan hewan. Dia tinggal di Eropa.
Lebih mudah merusak suatu hubungan daripada mempertahankannya. Terkadang, bahkan tanpa niat, kita sudah merusak hubungan yang telah kita pertahankan dengan susah payah. Bukan berarti itu benar-benar kerja keras—karena jika Anda bekerja terlalu keras, pasti ada yang salah—tetapi menjaga kesehatan hubungan membutuhkan waktu, ketersediaan emosional, privasi yang cukup dan ruang individu, dan banyak kedewasaan dari pasangan atau siapa pun terlibat. Apa pun hubungan yang kita miliki, baik itu persahabatan atau kemitraan hidup, kebiasaan dan kecenderungan kita dapat merusak hal baik yang kita miliki jika kita gagal memperhatikan tanda bahayanya. Kadang-kadang, bahkan dengan niat baik, kita masih mendorong pasangan kita menjauh daripada memikat mereka dan mempertahankannya.
Jika Anda ingin menjaga hubungan tetap berjalan, berhentilah melakukan hal-hal ini dan Anda pasti akan memiliki hubungan yang langgeng dan sehat.
1. Selalu Memainkan Kartu Korban
Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk menggunakan "perjalanan rasa bersalah" terhadap pasangannya. Misalnya, Anda harus melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan atas nama hubungan, seperti meninggalkan zona nyaman dan bertemu orang lain, atau meninggalkan keluarga. dan pergi ke luar negeri dan melakukan pekerjaan kasar yang biasanya tidak Anda lakukan karena di negara Anda, Anda adalah seseorang yang cocok untuk pekerjaan perusahaan atau pekerjaan dengan tingkat yang lebih tinggi tingkat gaji; Atau Anda harus mengorbankan malam gadis Anda karena Anda harus menjaga anak-anak atau ketika Anda harus memutuskan untuk melepaskan gaun indah itu karena Anda masih memiliki tagihan yang belum dibayar. Lebih sering daripada tidak, kita bersalah memainkan kartu korban hanya karena segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan kita. Anda menyalahkan pasangan Anda karena jika bukan karena dia, Anda tidak perlu melakukan hal seperti itu.
Memainkan kartu korban hanya untuk membuat pasangan/teman Anda menyerah pada apa yang Anda inginkan tidak baik. Ini membuat stres. Ketika Anda menjadikan pasangan Anda orang jahat dan Anda korban dengan menyalahkan segalanya pada mereka, Anda hanya mendorong mereka menjauh. Daripada menuding jari, kenapa kamu tidak menghargai apa yang mereka lakukan untukmu dan berhenti mengeluh juga banyak tentang hidup Anda karena jelas pasangan Anda juga harus mengorbankan beberapa hal dalam hidup mereka hanya untuk Anda. Itu yang disebut kompromi dan alih-alih merengek sepanjang waktu, bersyukurlah dan coba selesaikan bersama dengan melakukan bagian Anda dengan sepenuh hati. Anda berada dalam hubungan itu karena Anda bersama dan itu berarti Anda berbagi saat-saat baik dan buruk. Anda berdua memiliki tanggung jawab sendiri, jadi lakukan juga tanggung jawab Anda dan jangan hanya mengandalkan pasangan untuk melakukan segalanya untuk Anda berdua. Jika Anda harus membersihkan rumah dan mencuci piring dan Anda tidak perlu melakukannya sebelumnya karena orang lain melakukannya untuk Anda (pembantu rumah atau saudara), Anda perlu menyadari bahwa Anda sekarang memiliki kehidupan yang berbeda dan karenanya Anda tidak boleh hidup seperti dulu ke.
2. Berjalan Keluar dari Argumen atau Tidak Mengatakan Apa-apa
Argumen itu biasa. Bagaimanapun, Anda adalah orang yang berbeda, jadi biasanya Anda memiliki pendapat dan keyakinan yang berbeda tentang beberapa hal. Namun, beberapa orang cenderung menghindari argumen karena berbagai alasan seperti mereka tidak pernah menang, atau topiknya tidak masuk akal, atau tidak ada cara bagi pasangan untuk setuju. Jika itu masalahnya, daripada berjalan keluar atau tidak mengatakan apa-apa, lebih baik setuju untuk tidak setuju. Anda berdua memiliki poin Anda untuk membuat dan Anda mendengar satu sama lain. JANGAN mengabaikan apa yang dikatakan orang lain terutama jika itu tentang emosi mereka. Jangan pernah berdebat dengan emosi seseorang terutama jika itu adalah pasangan Anda. Ketika Anda mengabaikan perasaan mereka, Anda membuat mereka merasa tidak dicintai atau tidak penting. Jika Anda kesal, katakan. Jika Anda marah, katakan. Jangan hanya meninggalkan atau mengabaikan pasangan Anda.
Namun, ada kalanya kita mudah berpura-pura sibuk sehingga kita tidak harus berurusan dengan argumen tetapi itu salah. Jika Anda tahu bahwa Anda tidak mampu membicarakannya pada saat itu karena Anda kesal, beri tahu pasangan bahwa Anda kesal dan dia harus memberi Anda waktu untuk menenangkan diri dan kemudian Anda bisa berdiskusi setelah itu. Tahu kapan harus pergi. Ketika keadaan memanas atau kata-kata menjadi terlalu kasar atau menyakitkan, maka lebih baik pergi daripada memperburuk keadaan. Tetapi dalam hubungan yang sehat, seseorang tidak hanya membanting pintu di depan Anda atau membiarkan Anda berteriak sendiri. Mereka berkomunikasi. Begitulah cara pasangan dewasa melakukannya dan berhasil setiap kali sering berakhir dengan keintiman make-up.
3. Tidur Tanpa Menyelesaikan Masalah
Jangan sampai menjadi kebiasaan untuk tidur dengan masalah yang belum terselesaikan. Pertama, karena rasanya sangat menyesakkan untuk tidur di samping pasangan Anda tanpa berbicara, kedua, itu mulai Anda berikutnya hari pada cahaya negatif dan pada dasarnya hanya merusak seluruh hari Anda dan hari-hari setelahnya sampai Anda menyelesaikan masalah. Alasan terpenting dari semuanya adalah, salah satu dari Anda mungkin tidak bangun keesokan harinya dan hal terakhir yang Anda katakan satu sama lain adalah keheningan yang menyakitkan atau menyakitkan. Saya tahu, tampaknya terlalu negatif untuk memikirkannya dan menyebut saya paranoid atau apalah, tetapi memang begitulah adanya. Kita hidup di dunia di mana orang-orang mati dalam tidur mereka dan membayangkan betapa hancurnya seseorang yang tidak memiliki apa-apa selain kenangan menyakitkan saat-saat terakhir mereka bersama. Benar-benar sangat disayangkan bukan? Jadi, pastikan untuk meratakan semuanya sebelum tidur. Sangat bermanfaat bagi Anda berdua untuk tidur nyenyak dan memulai awal baru di hari berikutnya. Jika Anda memulai hari dengan benar, Anda akan lebih produktif di tempat kerja dan dalam kehidupan secara umum.
Konflik adalah hal yang normal dan terkadang kita tidak bisa menahan diri untuk tidak memikirkan masalah yang belum terselesaikan karena kita sangat lelah atau terlalu banyak untuk kita di saat ini, dalam hal ini, Anda perlu memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda akan membicarakannya di pagi hari dan jangan lupa untuk mengatakan "Saya kesal tapi saya suka Anda. Mari kita bicara di pagi hari". Di sana, tidak buruk sama sekali untuk tidur dengan itu... karena Anda berdua tahu Anda bersedia untuk mengerjakannya dan Anda masih saling mencintai meskipun ada masalah.
4. Menjadi Tidak Tersedia Secara Emosional
Ketika Anda berada dalam suatu hubungan, Anda harus selalu tersedia secara emosional. Anda perlu terlibat secara emosional karena dengan begitu Anda dapat terhubung dengan pasangan Anda. Jika Anda selalu acuh tak acuh terhadap apa yang dia katakan atau rasakan, Anda membuat pasangan Anda merasa tidak penting. Ini mendorong pasangan Anda menjauh dari Anda dan jangan heran jika suatu hari, Anda menemukan mereka telah pindah bersama orang lain karena Anda tidak ada di sana sepanjang waktu atau Anda ada di sana secara fisik tetapi Anda tidak tersedia emosional. Terkadang, kita menjadi tidak tersedia secara emosional ketika kita memiliki banyak hal yang terjadi dalam hidup kita. Pekerjaan menjadi prioritas dan kita mulai merindukan "tradisi keluarga atau pasangan". Atau kita sedang melalui beberapa hal yang sulit dan kita tidak tahu bagaimana mengatasinya sehingga kita mendorong orang lain menjauh karena kita tidak ingin menjadi rentan. Atau Anda entah bagaimana kehilangan percikan dan berhenti peduli sama sekali. Apapun masalahnya, ketidaktersediaan emosional adalah resep untuk bencana.
5. Tidak Mendengarkan Pasangan Anda
Ketika pasangan Anda meminta Anda untuk melakukan sesuatu seperti membuang sampah atau memperbaiki toilet atau membeli sesuatu di toko dalam perjalanan pulang, dan Anda mengatakan ya tanpa benar-benar mendengar apa yang mereka katakan dan akhirnya Anda tidak melakukan salah satu dari itu, itu akan mengganggu dari waktu ke waktu jika Anda terus melakukannya dia. Contoh lain dari tidak mendengarkan adalah ketika Anda berdebat dan Anda selalu memotong pembicaraan pasangan Anda bahwa Anda benar dan apa yang mereka katakan tidak penting. Kita semua bersalah karena tidak mendengarkan kadang-kadang, tetapi jika Anda terus-menerus mengabaikan pasangan Anda, Anda berada di jalan untuk menghancurkan hubungan Anda. Ketika pasangan Anda harus mengatakan sesuatu, dengarkan. Ketika Anda belajar mendengarkan, komunikasi antara Anda dan pasangan menjadi lebih lancar dan Anda saling memahami dengan lebih baik. Jika Anda ingin selaras bersama, Anda perlu mendengarkan satu sama lain.
6. Mengomel terus-menerus
Sebagai catatan, wanita bukan satu-satunya yang mampu mengomel. Pria juga bisa menjadi cerewet terutama pria yang ingin menguasai segalanya. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk mengomel dan menemukan kesalahan pada pasangan Anda, hentikan. Ada cara lain untuk membuat pasangan Anda melakukan apa yang Anda minta dari mereka dan omelan bukanlah salah satunya. Untuk satu, penguatan positif efektif. Sekalipun tampaknya lebih mudah untuk mengkonfrontasi pasangan Anda tentang pulang larut malam atau selalu lupa meletakkan dudukan toilet, jangan lakukan. Alih-alih, gunakan skrip positif dan beri tahu dia betapa Anda merindukan saat-saat Anda berbagi makan malam bersama atau berapa banyak Anda menghargainya setiap kali dia ingat untuk meletakkan dudukan toilet (walaupun itu hanya terjadi sekali secara tiba-tiba bulan). Penguatan positif menekankan pada cinta dan bukan kemarahan. Dengan cara ini Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk membuat pasangan Anda mengubah kebiasaan buruk mereka secara perlahan (dengan menjadi lebih sadar tentang apa yang mereka lakukan dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda) alih-alih mereka menjadi defensif dan temperamental karena Anda terus-menerus.
7. Bersikap Mencurigakan dan Cemburu
Anda mungkin telah membaca banyak artikel tentang tanda bahaya hubungan dan tanda-tanda bahwa pasangan Anda mungkin selingkuh, tidak mengherankan, lagipula Anda adalah orang yang mencurigakan. Setiap kali Anda melihat pasangan Anda sibuk dengan ponselnya, Anda langsung curiga bahwa dia selingkuh. Ketika Anda melihat komentar bagus dari seorang gadis di akun media sosialnya, Anda langsung iri dan bertanya kepada Anda pasangan untuk tidak berteman dengan orang itu atau Anda memblokir gadis itu jika Anda memiliki akses ke media sosial pasangan Anda Akun. Saya pernah bertemu orang-orang seperti ini sebelumnya dan mereka sungguh melelahkan. Mereka ingin mengetahui kata sandi pasangannya dan jika pasangannya menolak, mereka akan mulai berpikir bahwa mereka menyembunyikan sesuatu. Sikap ini tidak sehat. Ini menunjukkan betapa tidak amannya Anda pada diri sendiri dan dalam hubungan Anda.
Tidak apa-apa untuk cemburu kadang-kadang karena Anda takut kehilangan orang itu dan sedikit kecemburuan dapat diterima. Yang tidak normal adalah menuntut untuk mengetahui segala sesuatu seperti kata sandi, nama-nama orang yang berinteraksi dengan pasangan Anda, meminta seseorang untuk memata-matai Anda. pasangan dan menyelinap di barang-barang pasangan Anda untuk menemukan sesuatu dan tidak mengizinkan pasangan Anda pergi ke pertemuan sosial tanpa Anda bersama dia. Menjadi sangat posesif dan cemburu dan curiga yang tidak masuk akal sangat menjengkelkan dan sebelum Anda menyadarinya, hubungan Anda telah berakhir. Beri pasangan Anda ruang dan hormati privasinya. Percaya pada pasangan Anda. Saya mengerti, setelah Anda ditipu, menjadi sulit untuk percaya sepenuhnya lagi. Tetapi kecuali Anda benar-benar memiliki bukti kuat bahwa dia selingkuh, beri diri Anda dan pasangan Anda istirahat dan bernapas.
8. Mengungkit Kesalahan Masa Lalu Berulang-ulang
Setiap kali pertengkaran muncul, Anda suka terus menyebutkan kesalahan masa lalu yang dilakukan pasangan Anda untuk membuktikan suatu hal. Tidak hanya melelahkan, itu juga sangat tidak sehat. Jika Anda menyelesaikan masalah Anda, Anda perlu menyadari bahwa Anda memulai dengan yang bersih. Anda harus memaafkan dan melupakan. Tidak selalu mudah untuk melupakan apa yang mereka lakukan di masa lalu tetapi jika Anda terus mengungkitnya, Anda tidak akan pernah berhasil. Bahkan jika pasangan Anda berusaha keras untuk menjadi lebih baik, jika Anda terus mengungkit kesalahan masa lalu di wajah mereka, mereka pada akhirnya akan berhenti mencoba dan kembali ke cara lama mereka karena Anda tidak melihat mereka mencoba omong-omong. Alasan lain mengapa Anda harus menghindari mengungkit kesalahan di masa lalu adalah karena hal itu justru membangkitkan kebencian. Orang-orang membuat kesalahan dan itu adalah fakta yang tidak pernah bisa kita hindari. Jika Anda terus menghidupkan kembali masa lalu, Anda tidak bisa melanjutkan dan Anda tidak bisa memaafkan. Jika Anda tidak bisa memaafkan maka tidak ada gunanya bagi Anda untuk terus berada dalam hubungan itu. Itu hanya akan menjadi racun bagi Anda dan pasangan dan hubungan itu tidak akan kemana-mana. Akhirnya, mengungkit-ungkit masa lalu membuat kalian berdua tidak membahas apa masalah sebenarnya. Anda mungkin berpikir itu mungkin terkait dengan apa yang terjadi di masa lalu, tetapi lebih sering daripada tidak, masalah yang harus Anda tangani adalah sesuatu yang ada di depan Anda, saat ini. Jika Anda gagal mengatasi masalah sebenarnya sekarang, maka Anda tidak akan menyelesaikan masalah. Jangan terpaku pada masa lalu. Sebaliknya, hadapi apa yang Anda miliki saat ini.
9. Melupakan Keintiman dan Pujian
Terkadang, bersama begitu lama menjadi sedikit terlalu membosankan bagi orang lain sehingga mereka akhirnya kehilangan keintiman. Setelah keintiman hilang, pasangan akan mulai menjauh. Tidak peduli seberapa sibuknya hidup Anda, selalu temukan waktu untuk berpelukan, menyendiri dan berbagi makan malam yang intim atau berkencan. Anda harus mempertahankan momen intim Anda, dengan begitu Anda tidak akan pernah kehilangan "percikan".
Puji satu sama lain dan kerjakan romansa Anda secara teratur. Itu bisa dalam bentuk mendapatkan bunga tanpa alasan sama sekali, atau memasak sesuatu yang enak atau makanan favoritnya, atau memijat pasangan Anda. Bahkan hal-hal sederhana seperti itu bisa membuat keintiman tetap berjalan. Jangan lupa untuk mengatakan, "Aku mencintaimu", "terima kasih", dan "Maaf". Kata-kata ini pergi jauh ...
10. Lupa Merawat Diri Sendiri
Ketika Anda berada dalam hubungan yang lama, entah bagaimana penampilan Anda menjadi tidak penting bagi pasangan Anda, sih, Anda pernah melihat tampang terburuk satu sama lain di pagi hari ketika Anda bangun dan mencium bau kentut satu sama lain. Sangat mudah untuk memahami mengapa banyak orang berhenti memperhatikan penampilan mereka ketika mereka bahagia dalam suatu hubungan. Namun, ini seharusnya tidak menjadi alasan bagi Anda untuk berhenti merawat diri sendiri. Anda masih harus pergi ke sana dan berolahraga agar tetap bugar. Anda tidak harus selalu berbaring di sofa makan junk food sambil menikmati malam maraton film. Anda tidak harus pergi keluar dengan celana joging dan rambut berantakan. JANGAN menganggap diri Anda begitu saja hanya karena Anda yakin pasangan Anda akan mencintai Anda bahkan jika berat badan Anda bertambah atau bahkan jika Anda berhenti terlihat cantik. Jaga diri Anda tetap bugar, berpakaianlah dengan tepat kapan pun Anda pergi ke suatu tempat, makan dan minum secukupnya, manjakan diri Anda dengan pijatan yang memanjakan atau perawatan rambut, kenakan sesuatu yang bagus dan tata rambut Anda. Mungkin tampak sulit ketika Anda memiliki anak untuk diurus, tetapi penting untuk terlihat dan merasa baik tentang diri Anda sendiri. Cobalah untuk tidak mengabaikan diri sendiri saat merawat pasangan dan anak-anak Anda. Tidak hanya membuat api romantis tetap menyala, itu juga membuat Anda merasa nyaman luar dalam.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers dari Karibia pada 30 Maret 2019:
Kamu benar. Mudah bagi pelaku untuk menciptakan kesulitan ini tanpa menyadarinya; atau mereka tidak mengantisipasi efek negatif yang sangat besar. Terima kasih telah membesarkan mereka..
Liz Westwood dari Inggris pada 29 Maret 2019:
Saya ingat seorang teman lama menasihati kami untuk tidak pergi tidur dalam keadaan marah. Saya pikir itu merujuk pada sebuah ayat dalam Alkitab tentang 'tidak membiarkan matahari terbenam karena kemarahan Anda'.
