Kaitlyn memiliki latar belakang psikologi dan menulis artikel yang mengajarkan Anda bagaimana bersandar pada tubuh, pikiran, hati, dan orang-orang di sekitar Anda.
Oleh Snapwire. CC0 Creative Commons.
Pexel
Kami tahu suatu hubungan itu beracun ketika itu melecehkan secara fisik. Tetapi suatu hubungan seringkali bisa menjadi racun bahkan tanpa adanya kekerasan. Jadi, jika tidak ada kekerasan fisik, bagaimana Anda tahu apakah Anda berada dalam hubungan yang sehat atau beracun?
Poll: Mengekspresikan Rasa Syukur Anda
Oleh Pixabay. CC0 Creative Commons.
Pexel
Berikut adalah beberapa poin pembeda utama yang harus diperhatikan untuk membantu Anda mengetahui apakah hubungan Anda sehat atau beracun.
1. Ketika Seseorang Membuat Kesalahan
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Anda tidak pernah kesulitan mengatakan "maaf" untuk apa pun. Jika Anda lupa membuang sampah, harus menjadwal ulang kencan malam, atau tidak dapat mengambil telur dalam perjalanan pulang kerja, Anda akan segera meminta maaf. |
Anda lebih suka putus dan tidak pernah melihat mereka lagi daripada meminta maaf. |
Tidak ada yang sempurna dan kita tentu tidak boleh mengharapkan pasangan kita menjadi sempurna. Tapi, yang paling penting adalah Anda bisa bertanggung jawab atas kesalahan Anda. Lebih khusus lagi, pasangan dalam hubungan yang sehat merasa nyaman dengan perasaan cukup rentan untuk mengakui kesalahan mereka dan meminta maaf karena mengecewakan atau menyakiti pasangan mereka.
Banyak dari kita dapat berjuang dengan permintaan maaf karena itu berarti kita mengakui ketidaksempurnaan kita, yang bisa menjadi hal yang sangat tidak nyaman untuk kita lakukan. Jadi wajar jika kita ingin mengabaikannya dan berpura-pura tidak pernah melakukan kesalahan.
Tapi, dalam hubungan yang sehat, kita harus bisa mengakui bahwa kita melakukan kesalahan dan percaya bahwa pasangan kita akan tetap mencintai kita apa pun yang terjadi.
2. Positif vs. Negatif
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Anda terus-menerus meyakinkan satu sama lain dan membicarakan hal-hal yang Anda sukai tentang hubungan Anda bersama. Anda terkadang mengeluh dan meminta perubahan sesekali yang akan membantu Anda berdua merasa lebih nyaman bersama. |
Anda hanya melihat kesalahan dalam hubungan dan pasangan Anda. Waktu yang dihabiskan untuk berbicara sebagian besar diisi dengan keluhan dan tusukan tersembunyi pada ketidaksempurnaan satu sama lain. |
Seperti segala sesuatu dalam hidup kita, apa yang Anda pilih untuk menjadi fokus menentukan seberapa bahagia Anda dengan diri sendiri dan dengan apa yang Anda miliki. Dalam hubungan yang sehat dan bahagia, pasangan cenderung mengakui hal-hal yang dilakukan orang lain yang membuat mereka bahagia. Anda bisa menyebutnya sebagai jenis penguatan positif. Semakin Anda menghargai satu sama lain untuk melakukan hal-hal positif, semakin Anda berdua akan termotivasi untuk lebih menyenangkan satu sama lain.
Dalam hubungan beracun, pasangan cenderung hanya mengkritik dan membicarakan hal-hal yang mengecewakan mereka, umumnya mengatakan bahwa yang lain tidak pernah cukup baik.
3. Menepati Janji Anda
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Anda tahu bahwa Anda dapat memercayai pasangan Anda untuk melakukan apa yang mereka janjikan. |
Anda tidak pernah merasa sangat aman dalam hubungan karena Anda tidak tahu kapan mereka akan menepati janjinya atau tidak. |
Merasa aman dan terjamin adalah dasar dari hubungan yang sehat dan bahagia. Jadi, ketika Anda tahu bahwa Anda selalu dapat mengandalkan dan mempercayai pasangan Anda, Anda akan merasa aman dalam mencurahkan lebih banyak sumber daya Anda untuk terus membangun hubungan. Dalam hubungan yang beracun, di sisi lain, biasanya ada tingkat kecemasan yang konstan karena Anda tidak tahu kapan Anda dapat mempercayai pasangan Anda untuk melakukan sesuatu atau berada di sana untuk Anda saat Anda membutuhkannya.
4. Ketika Anda Tidak Setuju
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Anda menghormati perbedaan satu sama lain, dan Anda boleh setuju untuk tidak setuju. |
Setiap kali Anda tidak menyetujui sesuatu, pertengkaran besar terjadi kemudian. |
Hanya karena seseorang memiliki pendapat yang berbeda tidak berarti bahwa seseorang itu benar atau salah. Itu hanya berarti Anda memiliki pemikiran yang berbeda tentang sesuatu, dan itu sangat normal dan sangat baik. Salah satu alasan utama mengapa perselisihan kecil cenderung meledak di luar proporsi dalam hubungan beracun adalah karena biasanya ada dendam dan kepahitan yang membara yang bisa berkobar paling kecil peluang.
Polling: Impian Anda
5. Saat Kalian Jauh Dari Satu Sama Lain
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Anda berdua memiliki kelompok teman sendiri yang biasa Anda ajak bergaul tanpa pasangan. |
Pasangan Anda adalah seluruh dunia Anda, dan tidak ada yang ada di luar hubungan Anda. |
Ketika Anda merasa paling bahagia saat bersama dan tidak tahan untuk berjauhan, sepertinya hubungan Anda sempurna. Tetapi selalu perlu bersama bisa menjadi tanda ketidakamanan dan ketergantungan bersama. Pasangan dalam hubungan yang sehat merasa nyaman dalam mengejar hobi mereka sendiri, persahabatan, dan menciptakan hidup mandiri di luar hubungan karena mereka tahu itu hanya akan memperkuat hubungan, bukan melemahkannya.
6. Berapa Banyak yang Anda Bagikan
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Tidak ada yang tidak bisa Anda bicarakan satu sama lain. Entah itu tentang fungsi tubuh yang aneh atau bertemu dengan mantan, tidak ada rahasia. |
Anda menyembunyikan bahkan hal-hal yang paling acak dari satu sama lain dalam ketakutan bahwa hal terkecil dapat merusak hubungan. |
Saat Anda berjalan di atas kulit telur, itu pertanda bahwa Anda takut mengganggu pasangan Anda. Inilah saatnya Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengapa Anda takut, dan apakah Anda bersedia hidup dengan seseorang yang selalu Anda takuti akan menyinggung atau membuat kesal. Dalam hubungan yang sehat, Anda tidak pernah takut untuk menjadi diri sendiri dan berbagi setiap bagian dari diri Anda dengan pasangan Anda karena Anda tahu mereka akan tetap mencintai Anda.
7. Menjadi Mendukung
| Sehat | Beracun |
|---|---|
Pasangan Anda mendukung tujuan hidup Anda dan tidak pernah mengeluh ketika Anda perlu melakukan pemeriksaan hujan pada tanggal untuk memenuhi tenggat waktu. |
Anda selalu merasa perlu menempatkan pasangan Anda di atas segalanya. Pasangan Anda selalu menunjukkan kekurangan dalam mimpi Anda, membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak realistis. |
Ketika Anda memilih untuk berbagi hidup Anda dengan orang lain, itu normal untuk berkompromi sedikit. Tetapi penting juga untuk tidak menyerahkan hal-hal yang penting bagi Anda. Jika Anda telah berupaya membuka toko roti untuk sebagian besar karier Anda, tidak adil bagi pasangan Anda untuk membuat Anda merasa bahwa Anda harus melepaskan impian itu demi hubungan Anda. Untuk hubungan yang sehat, pastikan Anda berbicara tentang tujuan dan impian Anda lebih awal untuk memastikan Anda berdua berada di halaman yang sama.
Oleh Anastasiya Lobanovskaya. CC0 Creative Commons.
Pexel
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
© 2018 KV Lo
Juana pada 30 April 2020:
Terapis seperti apa yang Anda Rekomendasikan?
Amisha pada 24 Februari 2018:
Artikel yang ditulis dengan sangat baik. Yang paling saya sukai adalah perbandingan yang Anda tunjukkan. Saya setuju dengan semua poin yang Anda sebutkan di sini. Komunikasi dan kepercayaan adalah dasar dari hubungan yang sehat. Sama pentingnya untuk mendukung dan memahami tujuan dan impian masing-masing. Mencintai artikel.
Katie pada 17 Februari 2018:
Ini benar-benar posting yang bagus, saya pikir semua orang harus membaca ini apakah mereka sedang menjalin hubungan atau tidak.
Ashley pada 17 Februari 2018:
Sangat membantu dan informatif! Saya sangat menyukai metode perbandingan yang Anda gunakan dan format posting. Itu membuat semuanya mudah dibaca dan dibandingkan. Sudah selesai dilakukan dengan baik!
KV Lo (penulis) pada 16 Februari 2018:
@Dr Billy Kidd. Terima kasih banyak! :)
Dr Billy Kiddo dari Sydney, Australia pada 16 Februari 2018:
Postingan yang bagus!!
Saya terutama menyukai fakta beracun ketika "Pasangan Anda adalah seluruh dunia Anda, dan tidak ada yang ada di luar hubungan Anda."
