Influencer Black Wellness Untuk Diikuti
Saya tumbuh dengan mengagumi wanita kulit hitam dalam hidup saya karena kekuatan mereka yang konstan dan tak tergoyahkan dalam masyarakat yang tidak dibangun untuk mereka. Kedua nenek saya yang hidup dalam keterpisahan kuliah dan akhirnya bekerja di sekolah dasar yang sama. Saya menggunakan cerita mereka untuk memotivasi saya dan terus maju, terlepas dari hambatannya.
Setiap kali saya memikirkan wanita kulit hitam, ada satu kata yang terlintas di benak saya: kekuatan. Namun, seiring bertambahnya usia dan berusaha untuk bertahan seperti leluhur dan panutan saya, saya menyadari betapa besar tekanan untuk hidup dalam mode bertahan hidup yang konstan. Penting untuk berhenti sejenak dan merenungkan trauma historis di komunitas saya dan menyembuhkan alih-alih berusaha menjadi wanita super.
Meski kekuatan ini hampir ajaib, perempuan kulit hitam adalah manusia dan pantas mendapatkan waktu untuk memproses trauma dan kerumitan dalam komunitas dan kehidupan sehari-hari kita. Saya mulai menyelidiki perawatan diri dan mengeksplorasi apa artinya bersantai. Dengan bantuan media sosial, semakin banyak wanita kulit hitam yang melakukan penyembuhan dengan tangan mereka sendiri dan menciptakan ruang aman yang didedikasikan untuk kesehatan.
“Kesehatan bukanlah keputihan. Ini untuk semua orang.”
Bulan Sejarah Kulit Hitam adalah waktu yang tepat untuk mendalami feminisme titik-temu dan memeriksa bagaimana Anda dapat mendukung dan mengangkat perempuan kulit hitam. Wanita kulit hitam ini telah menciptakan platform untuk mempromosikan kesehatan dan perawatan diri dalam komunitas kulit hitam dan mengingatkan dunia bahwa kesehatan bukanlah kulit putih. Ini untuk semua orang. Dengarkan dari mereka dengan kata-kata mereka sendiri apa arti kesehatan bagi mereka dan apa yang mengilhami mereka untuk berbagi perjalanan mereka dengan dunia untuk menciptakan perubahan.
Dr Crystal Jones
“Saya menggunakan platform saya untuk melibatkan wanita kulit hitam dalam keindahan keutuhan dan keilahian mereka melalui pertanyaan dan pernyataan yang menggugah pikiran yang membimbing mereka ke dalam.
Keutuhan sangat penting untuk penyembuhan dasar dan pengakuan kekuatan internal. Sebagai wanita kulit hitam, sering kali, kami mengalihdayakan kekuatan kami dan mempertanyakan pengetahuan batin kami. Platform saya mengubah kesadaran dan memupuk ruang berani untuk bepergian ke dalam.”
Rachel Ricketts
“Sebagai aktivis keadilan rasial dan penyembuh intuitif, kesehatan adalah garis hidup saya. Jika cangkir saya kosong, saya tidak punya apa-apa untuk diberikan kepada orang lain, jadi tugas saya untuk memastikan bahwa saya memprioritaskan perawatan diri saya untuk menopang diri saya dan pekerjaan saya untuk membongkar heteropatriarki rasis dan membantu wanita Kulit Hitam dan Pribumi sembuh dari kulit putih supremasi. Kesehatan dapat, dan seringkali, merupakan ruang yang sangat putih dan sangat penting bagi perempuan kulit hitam dan perspektif, tantangan, dan kebijaksanaan kami termasuk dalam komunitas kesehatan sehingga kami merasa cukup aman untuk melakukannya mengambil bagian. Saya sangat yakin penyembuhan Black womxn telah dan akan terus memimpin revolusi, tidak hanya untuk penyembuhan pribadi dan leluhur kita sendiri, tetapi juga untuk kolektif.
Saya menggunakan platform saya untuk membawa praktik kesehatan ke wanita berwarna, khususnya wanita Hitam dan Pribumi, menciptakan ruang yang berani di mana kita dapat berkumpul dalam persekutuan, berbagi perjuangan kita dan terhubung dengan praktik spiritual yang diinformasikan secara budaya untuk menyembuhkan hati kita. Melalui dialog bersama, pernapasan, yoga + meditasi, kami menemukan toleransi untuk duduk dengan ketidaknyamanan kami, menghormati kesedihan kami, dan berkembang menjadi kebebasan pribadi dan kolektif.
Kimberly Fe'Lix
“Kesehatan lebih dari sekadar yoga + salad kale. Dengan platform saya, saya bertujuan untuk menginformasikan: komunitas saya dan merek yang ingin menargetkan kami. Saya memiliki latar belakang penelitian sehingga sebagian besar konten saya adalah tentang membawa tanda terima—saya menyelidiki bagaimana dan mengapa. Ini bukan hanya membeli produk "kecantikan bersih" baru apa pun yang ada di luar sana, tetapi tentang menjelaskan bahwa Anda harus beralih terlebih dahulu. Separuh lainnya bekerja dengan merek untuk membantu mereka memahami mengapa wanita kulit berwarna membeli produk mereka. Warna riasan mungkin semuanya salah (atau tidak cukup inklusif) atau mungkin potongan gaun cantik yang berkelanjutan tidak cocok untuk semua tipe tubuh, dll.
Menggunakan platform saya untuk membagikan semua opsi “lebih baik untuk Anda dan ibu pertiwi” yang luar biasa sangatlah penting. Saya berharap sepanjang jalan saya menginspirasi wanita kulit berwarna untuk melihat diri mereka sendiri dalam ruang kesehatan ini. Representasi sangat penting. Kesehatan dapat berarti banyak hal dan yang paling penting adalah milik kita untuk diambil juga.“
Chelsea Williams
“Kesehatan penting bagi saya karena tubuh ini harus membawa saya menjalani hidup. Tidak ada orang lain yang bertanggung jawab atas kesehatan saya, kecuali saya. Apa yang saya konsumsi memiliki dampak yang bertahan lama pada tubuh saya. Saya ingin merasakan dan menjadi sesehat mungkin agar saya bisa hidup berkelimpahan dan berkelimpahan.
Saya berusaha untuk menggunakan platform saya sebagai cara untuk menginspirasi wanita kulit hitam untuk membuat pilihan yang lebih sehat, di mana pun mereka berada dalam perjalanan kesehatan masing-masing. Kami tahu bahwa ada berbagai tingkat akses dalam hal kesehatan dan kesejahteraan. Namun, saya mencoba menjadi narasumber dan memberikan dialog yang menggugah pikiran dalam hal label bahan dan nutrisi. Saya ingin wanita kulit hitam merasa cukup percaya diri untuk menguraikan apa yang mereka konsumsi sehingga mereka dapat membuat keputusan pembelian yang lebih tepat yang pada akhirnya akan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.”
Nikia Phoenix
“Platform saya, Gadis Hitam Cantik adalah ruang cinta dan dorongan bagi perempuan kulit hitam. Saya menciptakannya untuk mengangkat kita dan membantu kita benar-benar memiliki kekuatan yang kita miliki.
Setiap hari dunia memberi tahu kita bahwa sebagai wanita kulit hitam, kita tidak cukup. Inilah mengapa kesehatan sangat diperlukan untuk melindungi keadaan pikiran, tubuh, dan jiwa kita. Kita perlu mengisi diri kita setiap hari dengan afirmasi dan tindakan cinta diri.”
Yasmin Cheyenne
“Kesehatan sangat penting bagi saya karena menetapkan niat untuk menjaga diri sendiri dan mengikuti niat tersebut dengan tindakan adalah cara kita belajar untuk mencintai diri sendiri. Kita sering percaya bahwa dengan dicintai dari orang lain, kita akhirnya akan merasa membumi dan mapan, tetapi saya telah menemukannya belajar untuk mencintai diri kita sendiri, kita tidak hanya dapat hadir untuk kebutuhan kita yang sebenarnya tetapi kita juga dapat hadir untuk mereka yang kita sayangi tentang. Sebagai wanita kulit berwarna dalam kesehatan, menurut saya penting untuk menjadi bagian dari percakapan tentang perawatan diri dan menciptakan ruang di mana wanita dapat tumbuh dan membangun komunitas. Dengan komunitas yang telah saya bangun, saya berbagi perjalanan saya dan melalui itu, kami semua merasa terhubung dalam penemuan menavigasi kehidupan pribadi kami karena kami menyadari bahwa kami tidak jauh berbeda. Dan kesadaran itu membantu kita semua sembuh.
Stevona Elem-Rogers
“Ayah saya adalah seorang multimiliuner swadaya, satu-satunya penjual grosir kulit hitam di negara kami, yang menolak untuk memindahkan menyimpannya karena dia yakin orang kulit hitam dari semua status sosial ekonomi berhak mendapatkan akses ke kualitas tinggi makanan. Ibu saya adalah seorang Black Panther yang memastikan saya memahami bahwa "kekuatan untuk rakyat" datang dengan pemahaman bahwa kami adalah sumber daya terbesar kami.
Saya dilahirkan dalam warisan merawat kami, khususnya, wanita kulit hitam. Yang secara historis dan sekarang mengambil begitu banyak pekerjaan yang perlu dilakukan. Saya menulis dan berkreasi dengan memikirkan kami dan kampanye 'Wanita kulit hitam untuk orang dewasa' lahir dari niat itu. Salah satu cendekiawan favorit saya, Dr. Camika Royal berkata, “Saat kami menegaskan bahwa wanita kulit hitam adalah untuk orang dewasa, itu berarti kita hidup sebagai diri kita yang kompleks, perkasa, rentan, dan kita membutuhkan hal yang sama dari mereka yang bersama kita berinteraksi.”
Apa yang saya temukan di sisi lain dari pekerjaan ini adalah bahwa kesehatan memainkan peran besar dalam cara saya tampil untuk diri saya sendiri. Saya belajar dan mendorong wanita kulit hitam lainnya untuk merangkul ruang untuk diri kita sendiri dan orang dewasa yang kita cintai alih-alih melakukan pekerjaan untuk mereka. Ini merupakan perubahan yang sulit bagi saya, tetapi sekarang saya mempraktikkan apa artinya mendengarkan seseorang, memastikan mereka tahu bahwa mereka dicintai, dan berkata, "apa pun yang Anda putuskan, ketahuilah bahwa saya di sini untuk mendengarmu.” Sedangkan saya yang dulu akan mengosongkan dompet saya, menghabiskan sepanjang malam online mencoba menemukan solusi yang tepat, atau berjam-jam setiap hari menyemangati di telepon. Saya sekarang hanya menahan ruang.
Kelley Green
“Kesehatan penting bagi saya karena saya tahu betapa putus asanya hidup saya tanpanya. Saya telah belajar bahwa untuk memaksimalkan kualitas hidup, kebahagiaan, dan kesuksesan kita, kita harus menerapkan praktik kesehatan. Jika tidak, kita berisiko tenggelam oleh stres, penyakit, kecemasan, dan lainnya.
Ketika kesehatan bukanlah prioritas bagi saya, hidup saya mencerminkannya dengan cara yang buruk—secara mental, fisik, dan spiritual, saya berjuang. Inilah sebabnya, sebagai Pelatih Pemberdayaan dan Instruktur Yoga Bersertifikat, saya menggunakan platform saya untuk memperkenalkan wanita latihan mental dan fisik yang berbeda untuk membantu mereka melangkah keluar dari perjuangan mereka dan melangkah ke dalam kehidupan mereka Cinta."
Brooke DeVard
“Podcast Kecantikan Telanjang adalah tentang wanita yang berbagi kisah jujur dan perjalanan pribadi mereka dengan kecantikan dan perawatan diri. Bagi saya, selalu penting untuk menyediakan platform bagi wanita kulit berwarna (dari editor kecantikan hingga pengusaha) untuk berbagi cerita ini.
Dan untuk para pendengar, mendengar dari para wanita inspiratif ini, harapan saya adalah mereka dapat melihat sekilas diri mereka sendiri dan mengembangkan perjalanan mereka sendiri dengan kesehatan dan bagaimana mereka mengekspresikan diri melalui kecantikan sebagai hasil."
Bella Rozzay
“Kesehatan membawa saya pulang ke diri saya sendiri. Pada tahun 2015, saya memulai seri di blog pertama saya, yang disebut Seri Pencarian Jiwa, dan apa yang saya pikir akan menjadi entri beberapa minggu berubah menjadi perjalanan seumur hidup. Dalam pencarian ini saya menemukan alat yang ampuh yang [sekarang] saya tidak dapat membayangkan diri saya hidup tanpanya. Dalam praktik pribadi saya, kesehatan berada di bawah payung perawatan diri: Saya merawat diri sendiri dengan menciptakan rutinitas yang memungkinkan pikiran, tubuh, dan jiwa saya menjadi baik. Praktik-praktik ini telah menunjukkan kepada saya betapa kuatnya keberadaan saya dengan mengingatkan saya bahwa saya selalu dapat mengaktifkan pilihan. Apakah saya memilih untuk bermeditasi, tidur, menulis, memasak, berolahraga—apa pun itu, tindakan itu dimulai dalam diri saya.
Kesehatan berfungsi sebagai fondasi platform pribadi saya juga @BellaCreatives_. Di kedua ruang tersebut saya membagikan kata-kata saya sendiri, serta kata-kata dari wanita yang menginspirasi saya, seperti Alex Elle, Dr. Crystal Jones, dan Yasmine Cheyenne, untuk mendukung dan menyemangati wanita kulit hitam di mana pun mereka berada dalam kesehatan mereka perjalanan. Kesehatan komersial menunjukkan bahwa Anda harus mengorbankan uang sewa untuk menghadiri retret, melakukan latihan yoga yang "sempurna", dan mengikuti diet ketat untuk mencapai zen 24/7. Sementara itu dapat dicapai bagi sebagian orang, itu bukanlah kenyataan bagi kebanyakan dari kita. Ada hari-hari ketika kami merasa kurang layak, berbakat, berharga, dll., dan dengan semangat transparansi saya berbagi hari-hari itu dengan komunitas saya. Tidak hanya untuk memberi tahu mereka bahwa mereka tidak sendiri, tetapi untuk menciptakan peluang untuk berdiskusi tentang kesehatan: seperti apa, mengapa itu penting, dan bagaimana membuat praktik kita sendiri. Melalui berbagi kesaksian, tulisan, dan sumber daya saya, saya menggunakan platform saya untuk membuat kesehatan dapat dicapai dan diterima oleh semua perempuan kulit hitam, terlepas dari kelas, pendidikan, atau reputasi mereka.”
Trinity Mouzon Wofford
“Ketika saya pertama kali diluncurkan Emas, Saya frustrasi dengan kurangnya aksesibilitas dan inklusivitas ruang kesehatan. Jarang Anda melihat orang kulit berwarna diasosiasikan dengan kesehatan modern, dan hampir tidak pernah sebagai pendiri.
Sebagai pengusaha kulit hitam muda, saya merasa terhormat dapat memberi ruang bagi semua orang untuk terlibat dengan makanan super dan mengeksplorasi konsep perawatan diri.”
Melinda Oliver
“Yoga adalah alat yang luar biasa untuk perawatan diri yang baik karena ini adalah praktik pribadi. Itu menarik Anda ke dalam, dan perawatan diri, tentu saja, dimulai dari Anda. Perawatan diri meminta Anda untuk benar-benar memanfaatkan diri sendiri dan mendengarkan kebutuhan Anda. Dalam latihan yoga, kita terus-menerus mengundang kerentanan dan refleksi diri itu. Kami meluangkan waktu di tikar kami dan bermeditasi untuk berkumpul dengan diri kami sendiri. Kami merawat fisik dan mental sekaligus.
Bagi banyak wanita—wanita kulit hitam, khususnya—kita begitu terbiasa mengurus orang lain dan menangani bisnis sehingga kita jarang melambat dan bertanya pada diri sendiri: Apa yang saya butuhkan? Bagaimana rasanya tubuhku? Atau apa yang terjadi dengan saya akhir-akhir ini? Dan sebagai seorang guru, saya selalu meminta siswa saya untuk meluangkan waktu untuk refleksi diri karena saya percaya itu pada akhirnya mengarah pada cinta dan perhatian diri yang dicari oleh banyak dari kita.
Stephanie Williams
“Misi saya adalah menyederhanakan veganisme untuk orang biasa di komunitas saya sehingga mereka dapat hidup lebih lama dan lebih sehat.
Saya merasa komunitas kulit hitam mulai bangkit dan mengambil langkah dalam upaya untuk makan lebih sehat dan hidup lebih lama untuk keluarga mereka. Saya secara aktif menjalankan misi menyebarkan advokasi untuk pola makan nabati yang sehat melalui saluran sosial saya”
BACAAN TERKAIT
Perdagangan yang Baik
