Bagi banyak orang, musim liburan adalah musim stres. Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan dan waktu yang terbatas untuk melakukannya. Para pekerja mungkin merasa sangat dilecehkan karena mencoba menjejalkan aktivitas Natal ke dalam waktu “senggang” mereka yang sudah terbatas.
Jika Anda salah satu dari orang-orang yang merasa lebih lelah daripada bergembira, luangkan waktu untuk menggunakan beberapa strategi manajemen waktu benar-benar dapat mengurangi stres Natal; Anda akan merasa seolah-olah Anda memegang kendali, bukannya merasa seperti Anda sedang didorong seperti salah satu rusa Santa. Cobalah strategi berikut untuk mengurangi stres Natal:
Buat daftar
Ini berhasil untuk Sinterklas dan akan berhasil untuk Anda. Bagilah halaman menjadi dua kolom. Tuliskan hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mempersiapkan musim liburan, seperti belanja oleh-oleh, di satu sisi halaman dan hal-hal yang ingin Anda lakukan, seperti membuat kue khusus hari raya, di sisi lain halaman.
Mencentang item dari daftar setelah selesai sudah memuaskan, terutama saat melihatnya Jumlah tanda centang pada daftar bertambah menunjukkan kepada Anda bahwa Anda membuat kemajuan dan menguranginya tugas. Namun, untuk benar-benar membantu mengurangi stres Natal Anda, gunakan daftar Anda untuk:
Pilih dan Pilih Aktivitas Natal Anda
Banyak di antara kita yang melakukan apa yang kita lakukan selama musim liburan hanya karena kita selalu punya waktu, menjadikan bulan Desember penuh dengan kesibukan persiapan dan aktivitas Natal tanpa henti. Jika hal-hal dalam daftar yang harus Anda lakukan lebih banyak daripada hal-hal yang ingin Anda lakukan, inilah saatnya membuat daftar Anda lebih mudah dikelola dengan menghilangkan beberapa aktivitas liburan berikut.
Apakah Anda benar-benar perlu menghabiskan waktu berjam-jam untuk menulis dan mengirim kartu Natal, misalnya, atau berjam-jam membuat ratusan bola coklat? Tentu saja, lakukanlah jika Anda menikmati kegiatan ini, tetapi jika tidak, berikanlah diri Anda sendiri lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dengan menghilangkannya dari daftar Anda. Setiap item yang Anda hilangkan dari daftar Anda akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk melakukan apa yang perlu dilakukan. Lebih baik lagi, luangkan waktu yang seharusnya Anda habiskan untuk melakukan apa yang telah Anda coret untuk melakukan sesuatu yang menghilangkan stres, misalnya seperti sekadar duduk di dekat perapian yang nyaman sambil menikmati musik Natal atau menjelajahi lampu Natal di rumah Anda lingkungan.
Mulailah Lebih Awal
Tidak ada aturan yang mengatakan bahwa semua kegiatan Natal harus dijejali seminggu sebelum Natal. Anda dapat mendekorasi rumah Anda untuk musim liburan di bulan November jika Anda mau (atau bahkan membiarkan lampu Natal menyala sepanjang tahun). Makanan untuk musim liburan dapat dibeli terlebih dahulu atau diantar pada hari Anda membutuhkannya dan hadiah Natal dapat dibeli kapan saja sepanjang tahun (bahkan Agustus). Memperpanjang aktivitas liburan Anda dalam jangka waktu yang lebih lama benar-benar dapat membantu mengurangi stres Natal.
Mendapatkan bantuan
Siapa bilang Anda secara pribadi harus membungkus semua kado Natal, membuat kue, dan/atau mendekorasi sepanjang musim liburan? Tahun ini, berikan diri Anda hadiah untuk menghilangkan stres saat liburan dengan mengunjungi toko roti setempat, menyewa jasa kebersihan untuk membersihkan rumah Anda, atau bahkan meminta bantuan Anda. pesta musim liburan atau makan malam meriah dilayani.
Pikirkan tentang seberapa berharganya waktu (dan kewarasan) Anda, dan buatlah kontrak yang sesuai. Gunakan layanan pembungkusan kado yang disediakan banyak bisnis sepanjang tahun ini. Tetapkan beberapa tugas kepada anggota keluarga lainnya. Menggunakan strategi manajemen waktu outsourcing dan delegasi akan meringankan beban kerja dan suasana hati Anda.
Hancurkan Kemacetan Belanja Kado Natal
Anda tidak perlu meluangkan waktu berkendara kemana pun untuk berbelanja jika tidak mau. Kurangi stres dengan berbelanja dan membeli hadiah Natal secara online. Dalam banyak kasus, hadiah Anda kemudian akan dikirimkan langsung ke rumah Anda - atau ke rumah penerima hadiah jika Anda mau.
Hubungi Dulu Sebelum Anda Berbelanja Offline
Mengapa pergi ke enam tempat untuk mencari satu hadiah Natal ketika Anda hanya bisa menelepon beberapa kali, pergi ke satu tempat dan mengambilnya? Anda bahkan dapat menelepon dulu dan memesan kalkun untuk makan malam Natal dari toko bahan makanan lokal di banyak tempat.
Hindari Terburu-buru dalam Kegilaan Liburan
Untuk mengurangi stres, rencanakan terlebih dahulu dan koordinasikan perjalanan Anda. Anda dapat dengan mudah menggabungkan tugas lari dengan belanja Natal, misalnya, jadi mengapa melakukan perjalanan terpisah? Dan mengapa harus berbelanja Natal sepuluh atau dua belas kali? Gunakan daftar Anda dan lakukan panggilan untuk mengurangi jam-jam yang Anda habiskan untuk berbelanja.
Ubah Tugas Menjadi Acara
Semua orang menganggap beberapa aktivitas musim liburan membosankan. Ubah aktivitas ini menjadi acara-acara khusus. Misalnya, jadikan kue Natal sebagai acara keluarga atau undang beberapa teman untuk makan malam pemangkasan pohon.
Pelan - pelan
Misalnya, Anda tidak perlu membeli, memasang, dan mendekorasi pohon semuanya dalam satu hari. Di rumah saya, pemangkasan pohon merupakan kegiatan yang berkelanjutan. Kami membelinya, memasangnya, dan menata hiasannya. Lalu siapa pun yang ingin menggantungkan beberapa hiasan di pohon jika diinginkan. Kadang-kadang dibutuhkan waktu dua minggu, tapi kami selalu memiliki pohon Natal yang indah dan penuh hiasan pada Malam Natal.
Berikan Waktu untuk Bersantai dan Menikmati Musim Perayaan
Luangkan waktu untuk berkeliling dan menikmati tampilan lampu Natal yang luar biasa, menghadiri konser liburan khusus, membuat malaikat salju bersama anak-anak, atau sekadar mandi air panas dalam waktu lama. Stres Natal Anda akan turun drastis.
Rencanakan ke Depan untuk Musim Liburan Berikutnya
Perlengkapan Natal, seperti dekorasi dan bungkus kado, sering kali tersedia dengan harga diskon seminggu setelah Natal, dan tidak akan rusak! Membeli hadiah Natal kapan saja sepanjang tahun juga cukup mudah; yang diperlukan hanyalah perencanaan.
Dapatkan Kembali Kilau Natal
Musim liburan seharusnya menjadi kegembiraan, bukan cobaan. Menerapkan beberapa strategi manajemen waktu selama musim liburan dapat membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan yang Anda perlukan untuk menghargai (dan menikmati!) semangat musim yang sebenarnya.
Dan jika Anda menjalankan a usaha kecil dibuka pada hari Natal, pelajari apa yang dapat Anda lakukan meningkatkan penjualan melalui musim perayaan yang kritis ini dan membuat musim liburan anda berjalan lebih lancar.
