Grafik Berat Angkatan Darat A.S. Untuk Pria dan Wanita

Program Komposisi Tubuh Angkatan Darat (sebelumnya Program Pengendalian Berat Badan — WCP) mengharuskan personel Angkatan Darat untuk mempertahankan berat badan dan persentase lemak tertentu. Memiliki standar berat badan dan kebugaran yang wajar membantu tentara menangani tuntutan pekerjaan mereka di lapangan dan mengurangi tingkat cedera selama siklus pelatihan dan penempatan.

Seringkali, masalah komposisi tubuh mempengaruhi sikap dan moral masing-masing prajurit dan unit di mana mereka berada. Prajurit ditimbang setidaknya dua kali setahun (biasanya bersamaan dengan Tes Kebugaran Jasmani Tentara), untuk memastikan mereka memenuhi standar Angkatan Darat dalam hal berat badan dan kebugaran.

Melebihi Standar Lemak Tubuh Tentara

Prajurit yang melebihi berat maksimum yang ditunjukkan pada grafik di bawah ini selama ujian akan diukur kandungan lemak tubuhnya. Jika mereka melebihi standar lemak tubuh Angkatan Darat, mereka akan menjalani program manajemen berat badan, yang memberikan panduan untuk menurunkan berat badan dengan kecepatan yang sehat.

Mereka yang gagal mencapai kemajuan yang memuaskan saat menjalani program pengelolaan berat badan mungkin akan dipulangkan secara paksa.

Jika berat badan Anda berada di bawah batas minimum yang ditunjukkan pada kolom tabel tersebut, Anda akan dirujuk oleh komandan Anda untuk evaluasi medis segera. Jika memungkinkan, yang terbaik adalah mencoba untuk mendapatkan kondisi fisik prima sebelum bergabung dengan Angkatan Darat atau cabang lainnya militer AS, karena lebih mudah untuk tetap bugar daripada selalu berusaha memenuhi batas minimum standar. Standarnya berbeda untuk laki-laki dan wanita.

Bagan Tinggi dan Berat Tentara Pria

Tinggi inchi)	Berat (pon)	Usia 17-20	Usia 21-27	Usia 28-39	Usia 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Untuk tinggi badan lebih dari 80 inci, tambahkan 6 pon per inci untuk pria.

Standar Lemak Tubuh Maksimum untuk Pria

Usia 17-20 = 20 persen
Usia 21-27 = 22 persen
Usia 28-39 = 24 persen
Usia 40+ = 26 persen.

Bagan Tinggi dan Berat Tentara Wanita

Berat (pon)	Tinggi inchi)	Usia 17-20	Usia 21-27	Usia 28-39	Usia 40 ke atas
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Untuk tinggi badan lebih dari 80 inci, tambahkan 5 pon per inci untuk wanita.

Standar Lemak Tubuh Maksimum untuk Wanita

Usia 17-20 = 30 persen
Usia 21-27 = 32 persen
Usia 28-39 = 34 persen
Usia 40+ = 36 persen.

Tetap Bugar di Angkatan Darat

Menjaga standar tinggi dan berat badan Angkatan Darat adalah wajib bagi semua orang tugas aktif dan tentara cadangan. Untuk sebagian besar pekerjaan Angkatan Darat, terdapat aktivitas fisik yang cukup untuk memastikan berat dan tubuh seorang prajurit komposisi lemak tetap rendah, tetapi bagi mereka yang ditugaskan di meja kerja, yang terbaik adalah melakukan pemeriksaan fisik secara teratur kebugaran rejimen untuk menghindari penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

Angkatan Darat tidak mengizinkan prajurit individu memiliki komposisi tubuh yang buruk dalam jangka waktu yang lama, karena dapat menyebabkan gangguan pada unitnya.

Bagi prajurit yang kelebihan berat badan, kinerjanya menurun dan risiko cedera akibat kerja meningkat. Mereka juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit jangka panjang.

Tingkat kelulusan dari dasar juga terikat dengan statistik serupa yang juga menghasilkan kemungkinan cedera dan kegagalan menyelesaikan pelatihan yang lebih besar.