Sementara shot putter tingkat profesional, terutama pria, semuanya besar dan berotot tebal, shot putter pemula tidak perlu menyerupai tackle hidung sepak bola. Dibawah IAAF aturan, pria senior melakukan pukulan 7,26 kg (sedikit lebih dari 16 pon), tetapi anak laki-laki menggunakan tembakan 5 kg (11 pon). Wanita dan anak perempuan dari segala usia melempar tembakan 4 kg (8,8 pon), di bawah aturan IAAF. Dalam jangka panjang, tentu saja kekuatan memiliki kelebihan.
Keselamatan Tembakan
Pertimbangan utama untuk memulai pukulan putter adalah keamanan. Bahkan tembakan 4 atau 5 kg masih merupakan bola logam kompak yang cukup berat. Hal pertama yang harus dipelajari oleh calon putter tembakan adalah bahwa mereka dapat terluka parah jika terkena tembakan yang dilempar. Kunci untuk menghindari cedera adalah kesadaran. Pelempar tidak boleh melepaskan tembakan ketika orang lain berada di garis tembak. Pesaing tidak boleh mengambil kembali tembakan mereka atau berjalan di lapangan ketika orang lain melempar.
Idealnya, tembakan harus diambil dari lapangan ketika stasioner, kemudian dibawa ke pelempar lain, atau ke tempat penyimpanan. Jika tembakan digulirkan dari lapangan, anak-anak dapat secara refleks meraih ke bawah untuk mengambil tembakan yang bergerak. Tapi tembakan yang tampak berat dapat dengan mudah melukai tangan muda. Jika tembakan harus digulirkan, instruksikan pelempar muda untuk menunggu tembakan berhenti sebelum mengambilnya, atau menghentikannya dengan kaki terangkat.
Pegangan Tembakan
Hal berikutnya yang harus dipelajari adalah pegangan yang tepat. Pelempar muda mungkin tergoda untuk mengambil tembakan seolah-olah itu adalah bola softball dan menahannya di telapak tangan mereka. Sebaliknya, bidikan seimbang di pangkal keempat jari, dengan ibu jari bertumpu ringan di samping. Tembakan kemudian ditempatkan di leher pelempar, tepat di bawah rahang dan sedikit di depan telinga. Tangan pelempar tidak boleh tepat di bawah tembakan, melainkan di belakangnya, untuk meningkatkan sudut lemparan yang tepat.
Menembak
Putter tembakan awal kemungkinan akan diinstruksikan untuk hanya melangkah ke garis dan melempar tembakan dari posisi stasioner. Bahu yang tidak melempar dapat diarahkan ke target, atau pelempar dapat diinstruksikan untuk menahan tubuhnya agar sejajar dengan area target.
Sementara tembakan disebut peristiwa "melempar", itu tidak secara harfiah dilemparkan. Memang, putter tembakan pemula harus diajari untuk tidak mencoba menjangkau ke belakang dan melempar tembakan seolah-olah itu adalah bola bisbol atau sepak bola. Sekali lagi, tembakan yang tampak berat dapat menyebabkan cedera lengan dalam skenario itu.
Dengan menggunakan gerakan yang tepat, pesaing melakukan pukulan ke atas dengan sudut kira-kira 45 derajat.
Bergerak kedepan
Kemungkinan perkembangan berikutnya untuk putter tembakan awal yang awalnya diajarkan untuk menghadapi target akan melibatkan memutar tubuhnya 45 derajat, sehingga bahunya yang memimpin sekarang menghadap target, lalu berputar dan meletakkan tembakan. Progresi berikutnya akan mengajarkan pukulan putter awal untuk memindahkan berat badannya ke depan saat dia melepaskan tembakan. Nanti, dia akan melanjutkan untuk belajar meluncur dan mungkin teknik rotasi.
