Apa itu Eneagram? Dan bagaimana cara menemukan nomor saya?
Ini adalah dua pertanyaan yang paling sering saya tanyakan ketika saya memberi tahu orang-orang tentang antusiasme saya terhadap Enneagram—dan memang demikian. Bahkan dengan popularitasnya yang meningkat dalam beberapa tahun terakhir dan banyaknya buku, akun media sosial, dan podcast yang membicarakan semua hal tentang Enneagram, itu masih merupakan sistem yang abstrak dan aneh bagi banyak orang.
Mungkin karena tidak ada satu (benar) cara untuk menemukan nomor Enneagram Anda; saya butuh hampir satu tahun untuk menemukan milik saya. Meskipun mengambil semua tes dan membaca banyak buku, saya tidak pernah yakin di mana saya berada.
Kemudian saya mendengarkan siniar wawancara dengan Enneagram 4, dan seolah-olah pikiran saya sendiri diucapkan keras-keras. Saat orang yang diwawancarai menggambarkan keinginan terdalam mereka (untuk menjadi bagian dan dipahami) dan ketakutan terbesar mereka (tidak berarti), sesuatu diklik. Saat itulah saya tahu saya telah menemukan nomor saya.
Tapi saya tidak pernah bisa mengatur momen itu. Saya harus bersabar dan bekerja dengan sedikit sumber daya sepanjang perjalanan, itulah sebabnya Enneagram bukanlah sistem satu ukuran untuk semua. Beberapa orang menemukan nomor mereka dengan cepat, sementara bagi yang lain, itu bisa menjadi proses penyaringan yang memakan waktu bertahun-tahun. Hanya tahu apa keinginan dan ketakutan terdalam kita, jadi kita harus jujur pada diri sendiri dan mencari ke dalam untuk menemukan nomor kita. Ini membutuhkan sedikit kerja, partisipasi aktif, kesengajaan, dan kemauan untuk mendalami. Tetapi hadiahnya adalah menemukan nomor kami.
Sebelum memulai perjalanan Anda, akan sangat membantu untuk memahami apa itu enneagram dan apa yang bukan. Sebagai permulaan, Enneagram bukanlah tes kepribadian atau sistem pengetikan cepat. Juga bukan tentang moto atau meme, semenyenangkan mungkin—keanehan tidak mencerminkan kabel internal kita.
Sebaliknya, Enneagram adalah sistem angka sembilan poin ( adalah bahasa Yunani untuk sembilan) yang dimaksudkan untuk pengetahuan diri dan pertumbuhan internal. Asal-usulnya diperdebatkan di antara para ahli, tetapi kita tahu itu dimodernisasi dan dibawa ke barat oleh Claudio Naranjo pada 1960-an. Mengenai cara kerja angka (juga disebut "tipe"), sebagian besar guru percaya bahwa kita mendapatkan angka selama masa kanak-kanak dan bahwa ketakutan dan keinginan inti yang menjadi pusat setiap tipe berasal dari pengalaman awal kita. Karena cara kita berpikir, merasakan, dan berinteraksi dengan dunia berakar pada motivasi inti ini, menemukan tipe kita memungkinkan kita untuk memahami diri kita sendiri dan orang lain dengan lebih baik, pada akhirnya hidup lebih banyak dengan penuh perhatian.
Siap menemukan nomor Anda? Untuk memulai, inilah gambaran singkat dari sembilan tipe dengan keinginan dan ketakutan yang berhubungan. Pastikan untuk membaca deskripsi yang lebih mendalam di sini, lalu gunakan sumber daya di bawah ini untuk mendapatkan lebih banyak dukungan dalam menemukan nomor Anda.
Tipe 1:Sang Pembaru | Keinginan untuk menjadi baik; takut cacat
Tipe 2: Pembantu | Keinginan untuk dicintai; takut tidak layak
Tipe 3: Sang Berprestasi | Keinginan untuk dihargai; takut tidak berharga
Tipe 4: Individualis | Keinginan untuk dipahami; takut tidak penting
Tipe 5: Penyelidik | Keinginan untuk mampu; takut tidak kompeten
Tipe 6:Sang Loyalis | menginginkan keamanan; takut ditinggalkan
Tipe 7: Penggemar | menginginkan kepuasan; takut sakit
Tipe 8:Penantang | Kontrol keinginan; takut dirugikan
Tipe 9: Pembawa Damai | Menginginkan stabilitas batin; takut berpisah
Tes Enneagram Online
Tidak seperti survei kepribadian dan alat pengenal diri lainnya, mempelajari nomor Enneagram Anda tidak sesederhana mengikuti tes online—tetapi ini bisa menjadi tempat yang berguna untuk memulai perjalanan Anda. Jika sarana memungkinkan, saya sarankan mengambil lebih dari satu tes untuk membandingkan hasil dan kemudian menggunakan hasil tersebut sebagai titik peluncuran untuk eksplorasi dan pembelajaran lebih lanjut.
1. Indikator Jenis Enneagram Riso-Hudson
Biaya | Gratis – $12
Sampai saat ini, Indikator Jenis Enneagram Riso-Hudson adalah tes Enneagram online paling populer. Dengan 144 pertanyaan, dibutuhkan sekitar 40 menit untuk menyelesaikan dengan hasil penilaian tiga nomor Enneagram teratas Anda.
Ada juga versi gratis dari tes ini. Meskipun tidak komprehensif, ini dapat membantu mengarahkan Anda ke arah yang benar.
2. Tes Online Enneagram Esensial
Biaya | $10
NS Tes Enneagram Esensial adalah tes berbasis paragraf di mana pengguna merespons sembilan paragraf, memilih yang paling beresonansi. Ini adalah versi online dari survei yang ditawarkan dalam buku David Daniels “Enneagram Esensial.” Pada titik harga yang terjangkau, ini adalah tempat yang bagus untuk memulai perjalanan Enneagram Anda.
3. Kuesioner Enneagram Integratif (iEQ9)
Biaya | $60 (standar); $120 (pro)
NS tes iEQ9 memiliki dua pilihan tes: standar dan pro. Kedua penilaian mengukur jumlah, subtipe, tengah, sayap, dan tingkat integrasi Anda. (Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang istilah-istilah tersebut saat Anda menyelami.) Tetapi opsi pro mengambil hasil Anda beberapa langkah lebih lanjut dengan mengevaluasi hal-hal seperti pola perilaku tim Anda, gaya pengambilan keputusan, dan pelatihan hubungan. Kedua versi uji komprehensif dan digunakan oleh praktisi Enneagram di seluruh dunia.
Buku & Podcast Enneagram
Sekarang setelah Anda mendapatkan hasil tes Anda, berikut adalah beberapa buku Enneagram yang direkomendasikan dan podcast untuk pembelajaran lebih lanjut. Pendidikan yang komprehensif sangat penting untuk memahami nomor Anda, jadi saya mendorong Anda untuk membaca dan mendengarkan semua sembilan jenis, bukan hanya yang ada di hasil tes Anda. Belajar tentang semua angka sangat penting untuk penemuan karena seringkali bisa menjadi proses eliminasi. Demikian juga, terlibatlah dengan berbagai buku dan podcast, karena setiap guru akan memiliki sesuatu yang berbeda untuk ditawarkan kepada Anda dalam perjalanan ini. Yang terpenting, cobalah untuk tetap terbuka dan ingin tahu.
Pelatih, Kelas, & Guru Enneagram
Jika cara memungkinkan, saya sarankan bekerja dengan ahli Enneagram yang terlatih, terutama jika Anda masih berjuang untuk mengidentifikasi nomor Anda meskipun ada tes dan sumber daya. Seorang guru bersertifikat dapat memandu Anda melalui pertanyaan yang lebih dalam dan petunjuk refleksi, dan mereka juga dapat menjelaskan terminologi Enneagram, seperti triad, sayap, dan kuda-kuda.
Anda dapat bekerja dengan guru Enneagram secara online atau menghadiri kelompok dan lokakarya. Selain itu, banyak terapis belajar tentang Enneagram dan mulai memasukkannya ke dalam praktik mereka, sehingga Anda bahkan mungkin menemukan terapis Anda terlatih dalam pekerjaan ini.
Tetapi jika Anda mencari seseorang yang baru, berikut adalah beberapa guru Enneagram favorit saya yang menawarkan pelatihan online dan sumber video:
1. Chichi Agorom
Penawaran | Ketik sesi penemuan, lokakarya online, grup proses
Melalui bisnisnya, Kolektif Ruang Tipis, Chichi Agorom menawarkan sesi penemuan mengetik, lokakarya kelompok, dan kelompok proses selama lima bulan untuk pemahaman yang lebih mendalam tentang Enneagram. Chichi dilatih dalam tradisi The Narrative Enneagram, yang mengutamakan cerita dan pengalaman yang dirasakan.
2. Abi Robins
Penawaran | Pelatihan Enneagram yang diwujudkan, lokakarya kelompok, wawancara mengetik
Abi Robins (mereka/mereka) adalah terapis yoga terlatih dan guru Enneagram yang mengambil pendekatan holistik untuk pembinaan Enneagram. Melalui bisnis mereka, Enneagram Sadar, mereka menawarkan konsultasi gratis dan wawancara mengetik selain pelatihan berkelanjutan dan lokakarya kelompok.
3. Jessica Denise Dickson
Penawaran | Ketik wawancara, sesi koneksi Enneagram untuk BIWOC, meditasi online, pelatihan satu lawan satu, lokakarya
Jessica Denis Dickson adalah Pelatih Pemberdayaan Kehidupan yang menawarkan sesi individu, pelatihan kelompok, dan lokakarya setengah hingga sehari penuh. Dia juga menjadi tuan rumah Sesi Koneksi Enneagram untuk BIWOC, serta meditasi online dan kelas video. Saya sarankan mulai dengan dia Ketik Wawancara untuk membantu menemukan nomor Enneagram Anda.
4. Renee Rosario
Penawaran | Kelas online pra-rekaman
Reneé Rosario adalah anggota fakultas inti dari The Narrative Enneagram, dan dia kursus online yang telah direkam sebelumnya menampilkan perwakilan panel dari sembilan jenis Enneagram. Ada total empat kelas yang tersedia di Vimeo (tonton trailernya di sini).
5. Gina Gomez
Penawaran | Pelatihan individu, kelas online
Penulis "Enneagram dan Anda," Gina Gomez adalah pelatih dan fasilitator Enneagram yang bekerja dengan wanita untuk menemukan nilai dan motivasi inti mereka. Dia menawarkan sesi pelatihan, serta kelas online. Juga, jangan lewatkan dia Panduan Pasangan Enneagram, lengkap dengan lembar kerja untuk lebih memupuk keintiman dengan pasangan Anda.
6. Evan Barbee
Penawaran | Ketik wawancara, lokakarya dan panel, pelatihan untuk individu, pasangan, dan keluarga, pelatihan perusahaan
Evan Barbee percaya bahwa Enneagram "paling baik dipahami dan dieksplorasi dalam konteks kehidupan dan pengalaman seseorang." Setelah belajar dengan Enneagram Institute dan The Narrative Enneagram, dia sekarang bekerja sebagai pelatih, membimbing individu, pasangan, dan keluarga dalam penemuan mereka perjalanan. Dia juga pendiri ENNEALAB, sebuah grup berbasis di Nashville yang menawarkan panel dan lokakarya kepada komunitas lokal.
7. Leanette Pokuwaah
Penawaran | Pelatihan Enneagram Intersectional, lokakarya dan retret yang berpusat pada POC
Seorang wanita Ghana generasi pertama, Leanette Pokuwaah adalah seorang penulis, pelatih, dan guru Enneagram yang membantu mengangkat suara orang kulit berwarna. Dia menawarkan lokakarya Enneagram yang berpusat pada POC, serta pelatihan interseksi satu-satu melalui Enneastories.
8. Annie Dimond
Penawaran | Ketik penegasan dan pekerjaan pembinaan
Annie Dimond adalah guru dan pelatih Enneagram yang tinggal di Inggris. Dia juga terlatih dalam tradisi The Narrative Enneagram dan menawarkan lokakarya, retret, dan pelatihan melalui Enneagram Untuk Keutuhan.
Jika Anda sudah menjelajahi nomor Enneagram Anda, bagikan pembelajaran Anda di komentar di bawah! Jika Anda belum melakukannya, apa yang ingin Anda temukan?
