Carola è una scrittrice cristiana e autrice di diversi libri. Scrive sulla vita cristiana, le relazioni e altri argomenti correlati.
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Anni fa, mi ero offerto volontario per dare una mano a un evento cristiano. Quando ho visto come ero stato programmato, sono rimasto profondamente ferito. Sembrava che non fossi usato tanto quanto le altre persone. Ho interpretato questo come un significato che il leader mi stava rifiutando e ho pensato che fossi meno abile degli altri volontari.
La pianificazione mi ha infastidito così tanto che mi sono avvicinato al leader e le ho chiesto perché non mi stesse usando di più. Poteva vedere che stavo male, e si sentiva male per questo. Quando ha spiegato i motivi per cui stava usando questa configurazione, mi sono reso conto che le sue scelte non avevano nulla a che fare con me o il mio livello di abilità. Ero ipersensibile perché avevo subito molte sconfitte che mettevano in dubbio le mie capacità e il mio rifiuto nel mio passato.
Tutti possono essere un po' permalosi a volte. Reagiamo in modo eccessivo alle critiche o ci arrabbiamo quando le persone dicono di aver visto un film che non ottiene il nostro sigillo di approvazione. Ci offendiamo quando non possiamo influenzare le persone al nostro modo di pensare. Quando diventiamo eccessivamente sensibili, tuttavia, questo stato può interferire seriamente con il nostro cammino cristiano e danneggiare le nostre relazioni con gli altri. Siamo infelici perché siamo sempre feriti e arrabbiati.
Ammettiamolo, nessuno di noi vuole stare con qualcuno che è così permaloso da dover camminare sui gusci d'uovo intorno a lui. Non vogliamo avvicinarci a qualcuno che è costantemente sul punto di esplodere contro di noi con parole offensive che spesso non meritiamo. I campanelli d'allarme possono suonare intorno ad alcune persone che possono portare rancore nei nostri confronti o sembrano volerci ferire.
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Ragioni comuni per cui siamo ipersensibili
- Esaurimento fisico
- Vulnerabilità emotiva: sei già arrabbiato o arrabbiato per qualcos'altro
- Avere un dolore emotivo non affrontato e irrisolto
- Sono eccessivamente giudicante
- Il nostro orgoglio e la nostra vanità sono feriti
- Siamo intorno a persone che potrebbero averci fatto del male in passato
La risposta cristiana alle offese
C'è una grande differenza tra sperimentare un vero reato e reagire in modo eccessivo. Dobbiamo capire la differenza tra reati reali e una reazione eccessiva a parole o azioni innocenti di altre persone. Non dobbiamo prendere a cuore le cose o altre persone ci disprezzeranno (Ecclesiaste 7:21).
Dio vuole che sperimentiamo gioia, buona salute e pace nelle nostre vite. Non vuole che ci ribolliamo costantemente nei nostri stessi succhi, risentiti e nel dolore emotivo per offese immaginarie. Essere lenti all'ira è una cosa buona e saggia.
La Bibbia dice che è una benedizione per noi trascurare un'offesa (Proverbi 12:16). Quando trascuriamo parole o azioni che ci hanno ferito e fatto arrabbiare, mostriamo amore a chi ci ha offeso (Proverbi 17:9). Quando siamo pronti a perdonare, possiamo lasciar andare la nostra rabbia e soffrire. Se siamo eccessivamente spinosi come un porcospino, tuttavia, ci sono problemi nella nostra vita che devono essere affrontati.
Passi per superare l'ipersensibilità
Identificare la causa sottostante della reazione eccessiva
Nell'incidente di cui sopra, ho riconosciuto di aver interpretato erroneamente la pianificazione del leader come lei che mi rifiutava e il suo pensiero che non fossi in grado di fare il lavoro. Mi sono reso conto di aver visto le sue azioni attraverso il filtro del rifiuto passato e delle offese dolorose delle persone della mia vita.
È anche possibile che fossi più vulnerabile alla reazione eccessiva perché ero fisicamente esausto in quel momento. Se ero già furioso e arrabbiato per qualcos'altro, era più probabile che fossi stimolato a gonfiare l'incidente a dismisura. Un'altra possibilità è che avessi orgoglio, arroganza o vanità in certe aree.
Alcune persone sono molto sensibili alle critiche e hanno una forte reazione ad esse. Alla radice della loro risposta possono esserci l'immaturità o sentimenti come il senso di colpa o la vergogna. Le critiche, sia costruttive che distruttive, fanno male ma possono anche essere un'opportunità per crescere.
Una volta che possiamo mettere da parte le nostre emozioni, possiamo analizzare i punti del trasgressore. Possiamo scartare le osservazioni non valide e usare quelle costruttive per correggerci. Se rimaniamo bloccati nella nostra ipersensibilità, potremmo perdere le lezioni che dobbiamo imparare.
Affronta il dolore emotivo irrisolto
La nostra tendenza umana è di fuggire dal dolore emotivo e di sopprimerlo in modo da non dover affrontare i nostri sentimenti. Allora possiamo fingere che sia tutto a posto. Affrontare le ferite in questo modo è come cercare di mettere il coperchio su un vulcano. I vulcani sono imprevedibili e la lava esplode in superficie, che ci piaccia o no. Questi sfoghi spesso arrivano quando meno ce lo aspettiamo o li vogliamo.
Quando affrontiamo il nostro dolore e lavoriamo per guarirlo attraverso passaggi spirituali come la preghiera e il perdono, ci desensibilizziamo alle parole e alle situazioni che potrebbero innescarci.
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Chiedere chiarimenti, se necessario
A volte è utile chiedere perché qualcuno ha detto o fatto qualcosa, proprio come ho fatto io.
Smettila di giudicare
Alcuni cristiani ipersensibili scambiano il giudizio per giusta indignazione. Si considerano come Cristo che sconvolge le tavole degli usurai al tempio. Queste persone si irritano se qualcuno menziona la lettura di un libro che non approvano. Si arrabbiano quando altre persone non si conformano alla loro opinione su cosa sia il cristianesimo. Sentono di avere il diritto divino di correggere gli altri.
In realtà, reagiscono in modo eccessivo perché giudicano. L'atteggiamento delle persone ipersensibili può derivare dall'orgoglio e dalla vanità che devono essere sradicati.
Dobbiamo sforzarci di vivere in pace con tutti (Romani 12:18). Fare questo può significare accettarli così come sono, verruche e tutto il resto. Invece, dovremmo incoraggiarli (Romani 14:19) e dare loro un buon esempio da seguire.
Dovremmo concentrarci sulla rimozione della trave spirituale dai nostri occhi piuttosto che cercare di togliere la pagliuzza dall'occhio del nostro prossimo (Matteo 7:3-5). Ci si può fidare che Dio si occupi di persone fuori luogo. Solo Dio conosce i loro cuori. Mostriamo amore quando possiamo accettare le altre persone così come sono invece di lasciare che le loro differenze e i loro problemi ci offendano.
Pensieri conclusivi
Essere ipersensibili è dannoso per il nostro cammino cristiano. Fraintendiamo le intenzioni degli altri e siamo feriti inutilmente. Potremmo persino scagliarci contro gli altri o commettere atti avventati che possono devastare altre persone.
Invece, dovremmo mostrare amore agli altri essendo pazienti con loro e lenti all'ira (1 Corinzi 13:4-5). Questa azione significa sfidare le idee sbagliate che possiamo avere sul fatto che le persone siano fuori per "prenderci" o che cerchino deliberatamente di farci del male.
I cristiani devono esaminarsi continuamente per esporre e rimuovere atteggiamenti di giudizio, arroganza e vanità. Le persone umili non si offendono facilmente. Se siamo in grado di riconoscere i momenti in cui siamo ipersensibili, possiamo condurre le vite gioiose e pacifiche che Dio intende per noi.
Riferimenti:
La Sacra Bibbia, Nuova Versione Internazionale
Vincere il peccato attraverso Cristo: ipersensibilità, ipersensibilità, suscettibilità, Trueediscipleship.com
Facilmente offeso: ecco come superarlo, Beyond Today, Becky Sweat
Questo articolo è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore. Il contenuto è solo a scopo informativo o di intrattenimento e non sostituisce la consulenza personale o la consulenza professionale in materia commerciale, finanziaria, legale o tecnica.
© 2018 Carola Finch
Lori Colbo dagli Stati Uniti il 19 gennaio 2018:
Posso così riguardare questo. L'elenco dei motivi per cui possiamo essere ipersensibili era esatto. Viviamo in una cultura di ipersensibilità, reazione eccessiva, offesa facile e incauta. Ma questa è cultura in generale. Quello a cui ti riferisci sono gli individui. Posso essere una persona ipersensibile molto attiva perché salto alle conclusioni, mi affretto al giudizio, faccio ipotesi e leggo nel pensiero (o almeno così penso). Mi mette nei guai. Sto lavorando su queste cose nella preghiera e riflettendo sulle cose quando le sento. Un buon argomento qui.
