Suggerimenti per trattare con una persona passiva-aggressiva

Sono un consulente e scrittore freelance con anni di esperienza di scrittura online. Il mio lavoro copre una vasta gamma di argomenti.

Capire le persone che si comportano in modo aggressivo

Le persone passivo-aggressive esprimono la loro rabbia e il loro risentimento in modi invisibili e non ovvi verso le persone a cui sono più vicine perché credono di non poter mostrare apertamente i loro sentimenti.

Il comportamento passivo-aggressivo inizia a manifestarsi nella prima età adulta e si manifesterà in molte situazioni che la vita si presenta.

Ci sono alcune situazioni che possono attivare un comportamento passivo-aggressivo, ad esempio, quando la performance della persona viene giudicata o crede di essere giudicata. Questo può essere visto spesso sul posto di lavoro e nel trattare con figure autorevoli tra cui capi, genitori, insegnanti, coniugi e con i leader della comunità. A livello inconscio queste figure di autorità scatenano indirettamente o direttamente sentimenti di rabbia.

Dove imparano le persone il comportamento passivo-aggressivo?

Gli adolescenti spesso mettono alla prova i confini dei loro genitori e cercano di affermarsi, ma hanno difficoltà o vengono respinti dalle loro madri o dai loro padri. Questo crea un modello di pensiero malsano e viene portato nell'età adulta.

Alcuni psicologi ritengono che sia una combinazione dell'ambiente e dei geni che sono la causa dello sviluppo del disturbo di personalità passivo-aggressivo. Alla base, una persona diventa inconsciamente passiva-aggressiva perché non era libera di mostrare apertamente la propria rabbia. Questa aggressività viene trattenuta perché sentono o gli è stato detto che questi sentimenti sono cattivi e non sono consentiti.

I sentimenti di rabbia devono ancora essere espressi perché non scompaiono mai. La loro rabbia si manifesta in modi indiretti per evitare che vengano soppressi dalla figura autoritaria o per evitare punizioni da parte della figura autoritaria. Da questa situazione accadono due cose:

1. La persona impara a sfogare la propria rabbia in modi nascosti per sopravvivere
2. La persona sviluppa anche un risentimento nei confronti delle figure autoritarie perché i suoi sentimenti sono stati repressi o non riconosciuti. Questo risentimento si trasmette a tutte le figure autoritarie e la persona passiva aggressiva cerca di sconfiggere la figura autoritaria, pur sembrando che le rispetti.

Potrebbe essere come sono stati allevati

Se dai un'occhiata al modo in cui una persona passiva-aggressiva è stata cresciuta, molto probabilmente è stata giudicata duramente per essersi espressa e ha vissuto sotto un genitore molto prepotente. La personalità passiva-aggressiva si sviluppa perché la comunicazione emotiva è stata soffocata in casa.

Alcuni bambini imparano il comportamento passivo-aggressivo dai loro genitori, perché il genitore si comporta in quel modo. Alcuni lo sviluppano come meccanismo di sopravvivenza per paura della punizione da parte di un genitore o semplicemente perché i propri sentimenti vengono ignorati da un genitore.

Molte persone passive-aggressive hanno una scarsa autostima perché hanno trattenuto i loro veri sentimenti. Probabilmente si sono sentiti eccessivamente criticati dai loro genitori. Non sono onesti con i propri sentimenti, quindi non affrontano le proprie emozioni in modo sano. Non hanno mai imparato ad assumersi la responsabilità dei propri sentimenti e cercano di incolpare le altre persone per la loro situazione.

Questo tipo di comportamento diventa problematico man mano che la persona cresce e questo comportamento continua per molti aspetti della sua vita. Spesso la persona passiva-aggressiva non è consapevole del proprio comportamento e di ciò che sta facendo, quindi non prova nemmeno a fermarlo. Invece, continuano ad avere esperienze deludenti che replicano il loro passato.

Ciò che una persona passiva-aggressiva vuole veramente è il calore, l'amore e il supporto degli altri, ma ha paura di diventarlo dipendenti nella relazione perché temono di rimanere intrappolati, vogliono evitare la responsabilità e l'impegno verso gli altri persone.

Le persone passive-aggressive si sentono arrabbiate, ma hanno paura di mostrarlo, quindi lo fanno uscire in modi che le persone non vedranno facilmente. Questo è problematico per la persona che è l'obiettivo della persona passiva aggressiva. Il bersaglio non lo vede mai arrivare. Ma essendo consapevole, il bersaglio può proteggersi e non cadere nella trappola tesa dalla persona passiva-aggressiva.

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Come trattare con una persona passiva-aggressiva

È un sacco di lavoro e può essere emotivamente estenuante ed estremamente frustrante, ma ecco alcuni suggerimenti:

• evitare di entrare in una lotta di potere
• non lasciare che ti raggiungano. Spesso premeranno i tuoi pulsanti così urli e ti irriti, facendoti sembrare l'aggressore e loro come la vittima.
• evita di sentirti frustrato con loro.
• prova a ribaltare la situazione su di loro.
• parlare in modo calmo e razionale per mostrare loro quale comportamento stanno esibendo.
• sono esperti nella negazione e ti metteranno in una posizione difensiva.
• mostrare loro incongruenze nel loro comportamento.
• guarda l'argomento dal loro punto di vista.
• chiedi loro come risolverebbero o migliorerebbero la situazione, ma eviteranno di prendere qualsiasi decisione.
• vogliono che qualcun altro prenda le decisioni principali ed eviti di dare consigli, in modo da poter incolpare qualcun altro di tutto ciò che va storto.
• hanno capacità limitate di usare la logica e la ragione nell'esprimere i loro pensieri, quindi è necessario utilizzare altri metodi per convincerli a capire il tuo pensiero.
• cercano persone che fanno i pushover, che non dicono di no, che faranno proprio il problema della persona passiva aggressiva.

Come riconoscere il comportamento passivo-aggressivo

Ecco cosa cercare in una persona che mostra un comportamento passivo-aggressivo (possono avere molte o tutte queste caratteristiche). Prova a farti le seguenti domande:

• evitano la responsabilità?
• possono sembrare ultra sensibili alle critiche, paranoici o sensibili ai commenti degli altri e interpretano erroneamente le affermazioni come un attacco personale?
• ritieni che non siano ricettivi o aperti a suggerimenti su come fare le cose e spesso possano fare cose per dispetto della persona che ha dato i suggerimenti?
• sono testardi, cupi e cupi?
• ti dicono commenti sarcastici e rovesci a te o alle tue spalle?
• si fanno sentire vittime?
• ti fanno sembrare il cattivo?
• dicono apertamente a tutti della colpa degli altri?
• hanno paura dell'intimità o combattono la dipendenza, anche se sono persone dipendenti?
• vogliono prendere le proprie decisioni con poco o nessun input da parte di altre persone?
• hanno una prospettiva negativa?
• fanno finta di comunicare bene ma a uno sguardo più attento non riconoscono i tuoi bisogni?
• incolpano gli altri per come stanno le cose per loro?
• evitano il conflitto, ma agiscono in modo nascosto?
• sembrano gelosi del successo degli altri?

Questi sono solo alcuni dei segni che potresti vedere nelle persone passive-aggressive.

Una persona passiva-aggressiva vuole sconfiggerti

Se sei una persona passiva aggressiva o hai a che fare con una persona passiva aggressiva, il primo passo per affrontare e guarire è la consapevolezza. Assumendosi la responsabilità, la rabbia e il risentimento sottostanti possono essere affrontati e compresi che questa potrebbe essere la radice del comportamento aggressivo passivo.

Le persone passive aggressive cercano di sconfiggere la persona a cui sono vicine. Stanno cercando di vendicarsi di loro e infastidirli. A volte il bisogno di fallire è un modo per vendicarsi dell'altra persona.

Imparare a difendere te stesso ed esprimere la tua rabbia in modo sano è un altro metodo di guarigione. I corsi di formazione sull'assertività possono aiutare una persona a esprimere i propri sentimenti, desideri e bisogni in modo sano.

Le persone di solito non possono cambiare il comportamento aggressivo passivo da sole. La consulenza può aiutare a risolvere i problemi di rabbia sottostanti che stanno causando il comportamento. La terapia implica la realizzazione degli schemi ripetuti di comportamenti che aiutano a scoprire da dove provengono i sentimenti e perché continuano.

Trattare qualcuno con disturbo di personalità aggressivo passivo è spesso difficile perché il tipo di persona è attaccato al risentimento che sta provando. Preferirebbero sentirsi risentiti che felici.

I loro schemi negativi continuano e durante la terapia possono diventare risentiti per aver bisogno del terapeuta e guardare il terapeuta come una persona in una posizione di autorità. Questo può rendere la persona passiva aggressiva che vuole esibirsi e compiacere il terapeuta, ma non è in grado di avere successo. Il fallimento nella terapia è un altro sfogo per la persona passiva aggressiva per mantenere la propria autonomia.

La comprensione e la consapevolezza ti aiuteranno a farcela

Se hai a che fare con qualcuno che è passivo aggressivo, è fondamentale imparare a vedere i segni di questo disturbo. Se possono ottenere aiuto per apprendere le abilità comunicative, le cose possono essere migliorate. Non inventare scuse per il loro comportamento e non dare loro sfogo. Rendili responsabili delle loro responsabilità. Evita di giudicare, arrabbiare o controllare. Accetta questa persona. Non chiedere loro nulla. Quando la persona passiva aggressiva è assertiva, rispondi positivamente.

È difficile vedere che hai a che fare con una persona passiva aggressiva. Il modo migliore per riconoscerlo è attraverso un modello di comportamento. Una volta che riconosci che la persona con cui hai a che fare è passiva aggressiva:

• aspettarsi che quella persona non mantenga le promesse
• sii assertivo, ma non aggressivo, facendo loro sapere come ti senti e di cosa hai bisogno.

A volte la cosa migliore da fare è abbandonare la relazione. Se la persona passiva aggressiva non è interessata a cambiare il proprio comportamento, non c'è niente che tu possa fare. Spesso credono che il problema sia con te, non con loro.

Il comportamento aggressivo passivo è difficile da riconoscere perché ti attaccano in modi che tu non lo vedi. La persona passiva aggressiva si nasconde e nega e non ti lascia capire cosa sia successo. È difficile da prevenire quando non lo vedi arrivare e difficile da affrontare quando negano.

La conoscenza è potere e la consapevolezza è potere. Una volta che puoi identificare che hai a che fare con una persona passiva aggressiva, puoi fare delle scelte su come gestirla, come gestirai te stesso e come gestirai te stesso. Non puoi controllare nulla, ma i tuoi pensieri e il tuo comportamento. È una tua scelta essere intrappolato nella loro trappola aggressiva passiva, o non reagire nel modo in cui si aspettano che tu faccia, e capire meglio la tua relazione per la tua stessa maggiore felicità.

Stato lì il 16 settembre 2018:

Sono sposata da 48 anni con un uomo passivo aggressivo il cui comportamento sta peggiorando progressivamente. Siamo stati in consulenza molte volte nel corso degli anni. Durante la terapia il suo comportamento migliora temporaneamente. Ma quando ci fermiamo, ricorre rapidamente ai suoi vecchi comportamenti. Non mi rendevo conto che questo era il disturbo con cui avevo avuto a che fare per tutti questi anni finché non ho letto questo e altri articoli simili su questo disturbo. Sono una persona assertiva che ha assunto molte delle sue responsabilità mentre me le ha affidate nel corso degli anni. A volte, ho provato a parlargli di questo. A volte è aperto a suggerimenti e cambiamenti che non si verificano mai. Un altro modo in cui ha reagito ultimamente è diventare improvvisamente aggressivo. Improvvisamente, senza preavviso, inizierà a urlare e diventerà verbalmente aggressivo. Questo è accompagnato da urla oscenità, chiamandomi nomi orribili, minacciando di divorziare da me e occasionalmente afferrandomi e scuotendomi. È un'esperienza orribile che ho sopportato troppe volte. L'ultima volta che è successo mi ha accusato di avere una relazione con due dei miei colleghi. Questi sono amici con cui ho lavorato per molti anni. Non sono il tipo di persona che ha relazioni. Il suo comportamento sta aumentando. Inoltre non si scusa mai per quello che dice o fa in questi accessi di rabbia. Quando menziono il suo comportamento quando le cose si sono calmate, mi dice di farla finita. Non è un grosso problema. Ma lo è per me. È devastante. Non riesco a superarlo.

toknowinfo (autore) il 29 agosto 2017:

Mi dispiace per tutto quello che stai passando. È difficile stare con una persona passiva aggressiva. Sono motivati ​​a fare quello che fanno perché c'è un guadagno per se stessi. Potrebbero volerti far sentire male, o farti mostrare la tua rabbia o un altro motivo. Non rispondere come vuole che tu faccia. Cerca di non lasciare che qualcosa si intensifichi. Quindi lavora per portarti in circostanze migliori in modo da non essere più vittima della sua malizia. La libertà emotiva è la cosa migliore per te stesso. Il cambiamento non è facile, ma nemmeno la tua situazione.

Elena Stuart il 29 agosto 2017:

per sapere informazioni- Questo è un grosso problema di cui sono a conoscenza con mio marito di common law da circa 6 anni. Potresti o meno voler aggiungere "si mette totalmente a capo di un progetto disperatamente vitale i suoi amici, la famiglia o i colleghi di lavoro disperatamente bisognoso, non permette a nessuno di aiutare, sembra occupato e annuncia all'undicesima ora che in realtà non ha nemmeno iniziato progetto." Sono stato lasciato a pregare e piangere e cercare disperatamente aiuto così tante volte che mi diceva "Aveva tutto sotto controllo controllo" per mesi. E con migliaia di dollari. Mi sento come se dovessi attribuirlo ai suoi asperger, è davvero intelligente. Ma sta facendo di nuovo in questo momento, e la differenza è che questa volta so che è meglio preoccuparmi o aspettarmi di più. Mi ha completamente interrotto sessualmente per due anni, e ora che ha deciso che vuole di nuovo quel piacere, non sono assolutamente interessato. Tutto finisce per "essere colpa mia" nel frattempo, io sono un 52enne sopravvissuto a TUTTO che cerca di non gravare su di lui i miei fardelli, e lui ha spostato sia il suo figlie under 30 ma over 25 nella nostra roulotte per "aiutarle" quando sinceramente abbiamo zero da dare e non pensano nemmeno a come possono prenderle meno. Mi sento come se fossi su Marte, loro sono i marziani, e ho bisogno di portare me stesso e il mio prezioso branco di 6 cagnolini fuori di qui, ma, anche se è un meccanico eccezionale, la mia macchina è rotta in cortile.

Deedwin il 27 ottobre 2016:

Sono molto contento di aver trovato questo. Uno sguardo molto completo a questo disturbo della personalità e, si spera, mi aiuterà con mia sorella. Penso che si adatti perfettamente alla descrizione e da quando è uscita con il suo attuale fidanzato (stessa personalità) è peggiorato notevolmente. Mi ha sicuramente attaccato come un modo per giustificare il suo comportamento nei confronti della nostra famiglia e si sta lentamente alienando dagli amici/dalla famiglia.

Molto difficile e sono preoccupato che non avrà mai l'aiuto di cui ha bisogno perché ha troppi fattori abilitanti nella sua vita, quindi ogni tentativo che ho fatto mi è davvero esploso in faccia e recentemente è stata estremamente odiosa e verbalmente abusiva nei confronti me. Ho lottato con questo perché odio non andare d'accordo con le mie sorelle e posso vederla buttare via la sua vita/potenziale, ma almeno ora vedo che forse devo solo fare un passo indietro. Almeno fino a quando non ci sarà una rete di supporto migliore che sarà disposta a incoraggiarla a ricevere consulenza. Molto triste. Ma aiuta molto leggere questo articolo.

toknowinfo (autore) il 20 febbraio 2016:

C'è un e-book in lavorazione. Ho anche molti altri articoli sul comportamento aggressivo passivo nelle mie pagine hub. Ti terrò informato sul libro. Puoi inviarmi il tuo indirizzo email a [email protected]

Giulio il 19 febbraio 2016:

Questo è così eccellente. C'è un libro? Vorrei regalarlo a poche persone. Se la persona passiva-aggressiva è un coniuge, si può andarsene e usare la lezione appresa. Se è la propria madre, è un crepacuore per tutta la vita. Leggi: Madri che non sanno amare. Grazie

toknowinfo (autore) il 29 ottobre 2014:

Ciao FirstSteps, hai davvero ragione, ed è questo che rende molto difficile avere una relazione con una persona come questa. Ho scritto una serie di articoli su questo argomento nella speranza di aprire gli occhi alle persone che potrebbero incontrare persone con disturbo di personalità aggressivo passivo.

Primi PassiFitness il 27 ottobre 2014:

Toknowinfo molto buono Hub! Questo tipo di comportamento può passare inosservato da qualcuno che non ne è a conoscenza. Grazie

toknowinfo (autore) il 15 dicembre 2013:

Sono felice che questo articolo ti abbia aiutato a vedere le cose sotto una nuova luce. Buona fortuna. Non è mai facile avere a che fare con una persona passiva aggressiva.

ria il 15 dicembre 2013:

Ho appena iniziato a cercare stamattina. Non sapevo con cosa avevo a che fare. Grazie mille. Non so se continuerò la relazione anche se amo davvero questa persona. Mi sta uccidendo

ria il 15 dicembre 2013:

Ho appena iniziato a cercare stamattina. Non sapevo con cosa avevo a che fare. Grazie mille. Non so se continuerò la relazione anche se amo davvero questa persona. Mi sta uccidendo

toknowinfo (autore) il 13 giugno 2013:

Ciao Dolores, è un peccato per questo disturbo della personalità. E la persona che ce l'ha, di solito è ignara e negherà qualsiasi sua azione.

toknowinfo (autore) il 13 giugno 2013:

Ciao Nell, sono felice che questo hub ti sia stato utile. Ecco perché l'ho scritto. La consapevolezza è la migliore difesa.

toknowinfo (autore) il 13 giugno 2013:

Ciao scrittore Fox,

Le relazioni sono abbastanza complicate. Quello che hai detto è così vero.

Dolores Monet da East Coast, Stati Uniti l'11 giugno 2013:

Ottimo hub. Fa sembrare la persona passiva aggressiva molto più di un semplice idiota. Il problema con loro è che sono così totalmente disonesti che non puoi mai davvero fidarti di loro. Che peccato essere intrappolati in una personalità così scomoda.

Nella Rosa dall'Inghilterra il 06 giugno 2013:

Leggere questo mi ha aperto gli occhi, conosco qualcuno che si è comportato molto in questo modo, un giorno calmo, un altro giorno 'fuori dal loro rocker' come lo dicevo io, può essere estenuante trattare con loro, lettura affascinante, nell

toknowinfo (autore) il 05 giugno 2013:

Ciao Dili, grazie per i tuoi voti positivi e per esserti fermato a commentare

Scrittore Fox dal wadi vicino al rio il 05 giugno 2013:

Recensione molto completa di questo tipo di personalità. La cosa peggiore è che questo è sempre qualcuno vicino a te e qualcuno verso cui non hai animosità, eppure vogliono pugnalarti alle spalle.

Dilip Chandra dall'India il 04 giugno 2013:

Un buon consiglio, un hub ben scritto. Votato UP, grazie per la condivisione. Votato UP...