I 5 miti principali sugli introversi

Cos'è l'introversione?

Praticamente l'unica definizione di introversione è ricevere energia dalla solitudine. Tuttavia, ci sono più abitudini e caratteristiche comuni tra gli introversi, come:

• SMS invece di chiamare
• Preferendo lavorare in autonomia piuttosto che in team
• Osservare prima di provare nuove attività
• Fare regolarmente attività che richiedono pensiero profondo e concentrazione

L'introversione intrinsecamente non è negativa, e penso che sia importante che ci sia più consapevolezza intorno a questo e che le idee sbagliate comuni vengano dissipate. Se un introverso ha tratti negativi, allora ha più a che fare con le abitudini della persona o altri tratti della personalità, non con l'introversione.

5 presupposti errati sugli introversi

1. Gli introversi odiano socializzare.
2. Gli introversi sono timidi.
3. Gli introversi sono cattivi e scostanti.
4. Gli introversi vogliono essere estroversi.
5. Gli introversi non sanno come divertirsi.

Mito n. 1: gli introversi odiano la socializzazione

Gli introversi amano la solitudine più della persona media e di solito preferiscono fare attività da soli. Tuttavia, non vogliono essere lasciati soli tutto il tempo—anche loro possono sentirsi soli. Si divertono ancora e bramano l'interazione sociale, specialmente con le persone con cui si sentono a proprio agio.

Agli introversi piace cercare attività e situazioni che non siano eccessivamente stimolanti e preferiscono costruire relazioni strette con poche persone piuttosto che mantenere una grande cerchia sociale. Inoltre, in genere trovano che le conversazioni individuali e le impostazioni di piccoli gruppi siano migliori delle grandi riunioni sociali.

Mito n. 2: gli introversi sono timidi

Alcuni introversi sono timidi, ma non tutti lo sono. In effetti, è possibile che alcuni estroversi siano timidi. L'introversione e la timidezza sono due concetti separati e una delle uniche caratteristiche simili che hanno entrambi è l'interazione sociale limitata. Anche le persone introverse e timide possono preferire ambienti più tranquilli e intimi.

Gli introversi traggono energia dall'essere soli e si svuotano emotivamente dopo aver trascorso molto tempo con le persone. Studi di ricerca dimostrano che gli introversi sono più sensibili agli stimoli ambientali e quindi ne richiedono meno per sentirsi a proprio agio. Questo può manifestarsi in diversi modi, come godersi la solitudine, essere sopraffatti dal rumore e dalla folla e voler attenersi ad attività e routine familiari. Anche con queste tendenze introverse, molti introversi sanno essere socievoli quando necessario.

La timidezza, d'altra parte, deriva più dalla paura di interagire con le persone. Può anche includere la paura della disapprovazione sociale. Nonostante ciò, le persone timide di solito desiderano ancora interagire con gli altri. Si sentono solo inibiti, rendendo loro difficile uscire con nuove persone e parlare in gruppo.

Mito n. 3: gli introversi sono cattivi e scostanti

Alcune persone interpretano le azioni degli introversi come maleducate e il motivo per cui gli introversi sono visti come maleducati o addirittura fastidiosi potrebbe essere che non mostrano emozioni così spesso come fanno gli estroversi. È vero che gli introversi in genere trovano difficoltà in quali parole usare per esprimersi. Tuttavia, ciò non significa necessariamente che gli introversi siano ostili. Il loro cervello elabora le informazioni in modo diverso rispetto al cervello degli estroversi e gli introversi a volte preferiscono trasmettere i loro pensieri, sentimenti ed emozioni alle persone a cui sono vicini.

Gli introversi possono lottare con il recupero delle parole, dal momento che lo sono più propensi a elaborare le informazioni in modo approfondito e riflettere interiormente. Tra le persone introverse, gli stimoli dal mondo esterno viaggiano attraverso un percorso più lungo nel cervello, e questo le informazioni passano attraverso varie regioni del cervello coinvolte nel pensiero emotivo, nella produzione del linguaggio, nel processo decisionale e memoria. Poiché queste informazioni viaggiano più a lungo, gli introversi impiegano più tempo ad agire e reagire.

È anche per questo che molti introversi trovano più facile esprimersi attraverso la scrittura. La scrittura consente loro di elaborare meglio il modo in cui pensano e si sentono, poiché è un processo molto più lento rispetto al parlare. I cervelli degli estroversi, d'altra parte, ricevono informazioni attraverso un breve percorso che passa attraverso le regioni del cervello che elaborano il tatto, il gusto, il suono e la vista.

La nostra cultura ha reso una virtù vivere solo come estroversi. Abbiamo scoraggiato il viaggio interiore, la ricerca di un centro. Quindi abbiamo perso il nostro centro e dobbiamo ritrovarlo.

— Anaïs Nin

Mito n. 4: gli introversi vogliono essere estroversi

Gli introversi vivono in un mondo molto estroverso, quindi posso capire perché esiste questo sentimento. Spesso si preferisce l'estroversione, che può far sentire gli introversi come se fossero fuori posto. Ma dicendo che loro Volere essere estroversi è in qualche modo sbagliato, perché implica che gli introversi abbiano bisogno di essere "aggiustati". "Riparare" implica che qualcosa è rotto e l'introversione non è un tratto che deve essere "riparato".

L'introversione è normale e salutare e alla maggior parte degli introversi piace trarre energia dall'essere soli. Privarli del tempo da soli con la forza può portare a effetti negativi, come esaurimento emotivo, diminuzione della produttività e problemi di concentrazione. Quando socializzano, possono comportarsi in modo estroverso intorno a un numero selezionato di persone, ma questo non li rende estroversi. Significa solo che preferiscono socializzare con moderazione.

Mito n. 5: gli introversi non sanno come divertirsi

Questo mito è strano per me. Finché gli introversi non fanno del male a se stessi o agli altri, il loro approccio al divertimento non dovrebbe avere importanza. Esistono diversi stili di vita e ciò che è divertente per una persona potrebbe non esserlo per un'altra.

A un introverso può piacere lavorare da casa, mentre a un estroverso può piacere uscire con i propri amici diverse ore al giorno. Un introverso può essere infastidito al pensiero di andare a una grande festa, mentre un estroverso può dare di matto dopo non uscire con gli amici per più di una settimana. Va tutto benissimo e il modo in cui una persona decide di divertirsi non merita vergogna.

L'introversione è fraintesa

Gli introversi a volte hanno una reputazione negativa nella società, ma il bisogno introverso di solitudine non è male. Una volta che le persone tenteranno di comprendere l'introversione, molti si renderanno conto di quanto possano essere creativi e perspicaci gli introversi.

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

© 2022 Charlene H