Quei preparativi estivi dell'ultimo minuto stanno andando a posto, forse hai tirato fuori i tuoi costumi da bagno da qualsiasi luogo si stavano nascondendo, o i tuoi piani di viaggio sono quasi fatti, o il tuo giardino sta iniziando a produrre fiori o produrre. Ma hai capito tutto della tua routine estiva per la cura della pelle?
Il tempo, il tipo di pelle e il tuo stile di vita influenzano tutti l'aspetto della tua routine di cura della pelle e scommettiamo che questi fattori cambiano a seconda della stagione. Abbiamo parlato con un dermatologo certificato Dott.ssa Jeannette Graf, assistente professore clinico di dermatologia presso Scuola di Medicina del Monte Sinai, E Dott.ssa Kseniya Kobets, direttore della dermatologia cosmetica presso Montefiore, per scoprire come curare in modo efficace la tua personale routine estiva per la cura della pelle. Se quest'estate vuoi fare di più che sostituire la tua crema da notte con una crema gel, continua a leggere.
Di seguito, ci immergiamo in suggerimenti generali per l'estate come come trovare l'SPF giusto, insieme a come gestirlo problemi di cura della pelle più specifici - secchezza, acne o iperpigmentazione - a seconda della pelle e stile di vita. L'obiettivo: identificare come personalizzare e modificare la tua routine per aiutare a prevenire alcuni comuni problemi di cura della pelle durante l'estate, piuttosto che controllare i danni che si presentano.
Suggerimenti per l'esposizione al sole in estate
La dottoressa Graf afferma che la preoccupazione numero uno per la cura della pelle estiva dei suoi pazienti è la scottatura solare e i danni del sole. Questo è un gioco da ragazzi: l'indice UV è solitamente più alto in estate e le persone spesso trascorrono più tempo all'aperto. "La protezione solare è il passaggio più importante in un regime di cura della pelle", afferma il dott. Graf, "ed è particolarmente importante quando trascorrerai un tempo prolungato in diretta luce del sole." Raccomanda di cercare un SPF 50+ ad ampio spettro o superiore e di riapplicare ogni 40 minuti o ogni 80 minuti se la crema solare è resistente all'acqua.
Trova alcuni di i nostri filtri solari per il viso a base minerale preferiti qui. E se sei curioso, scopri di più su la differenza tra filtri solari minerali e chimici. In poche parole, alcuni filtri solari chimici contengono oxybenzone, octinoxate o avobenzone, che sono tutti dannosi per i coralli barriere coralline, così dannose, infatti, che luoghi come le Hawaii e Key West hanno filtri solari fasciati contenenti ossibenzone e ottinoxato.
Il dottor Kobets consiglia anche di utilizzare "SPF minerale o fisico", osservando che non punge se si suda nei tuoi occhi durante una sessione di allenamento estiva, ed è meno probabile che irriti la pelle generale.
"Molti pazienti affermano di avere SPF nel trucco o nelle creme idratanti, ma spesso non è sufficiente."
Alcuni filtri solari chimici sono ancora considerati adatti alla barriera corallina perché non contengono ossibenzone e octinoxato, e alcune persone inclini all'acne preferiscono i filtri solari chimici per la loro sensazione di leggerezza. La chiave qui è scegliere una crema solare che sia adatta alla barriera corallina e che vorrai davvero usare.
Eccotene alcune CC creme infuse con SPF, ma nota che in estate probabilmente vorrai indossare la protezione solare sotto il trucco infuso con SPF. "Molti pazienti affermano di avere SPF nel trucco o nelle creme idratanti, ma spesso non è sufficiente", osserva il dott. Kobets, che raccomanda anche SPF da 30 a 50 in estate.
Le nostre creme solari:Schermata Supergoop CC, FORAH Crema Solare Minerale Quotidiana, Rugiada quotidiana di Kinfield
Suggerimenti per la secchezza estiva
A seconda del clima, potresti sperimentare più umidità in estate o potresti avere meno, il che significa chiazze o desquamazione se la tua pelle è soggetta a secchezza. Un aumento dell'esposizione ai raggi UV, l'applicazione di creme solari e l'acqua della piscina possono anche portare a maggiore secchezza e desquamazione, afferma il dott. Graf.
"L'idratazione è la chiave per porre rimedio a questa insorgenza di pelle secca", afferma la dottoressa Graf, osservando che i suoi ingredienti idratanti preferiti includono ceramidi, acido ialuronico, glicerina e squalano "per proteggere la barriera idratante della pelle e idratare la pelle". Amiamo ceramidi per le loro qualità di sostegno della barriera cutanea, E squalano per le sue proprietà idratanti e antinfiammatorie. Ecco alcuni di i nostri idratanti facciali naturali preferiti.
E, fintanto che tieni d'occhio questi ingredienti, non devi necessariamente raggiungere una crema densa e pesante (che non sembra così allettante quando ci sono 95 gradi fuori!) Cerca un prodotto con ingredienti comprovati che lascerà la tua pelle idratata, mattina e notte.
Le nostre creme idratanti:Crema di polipeptidi di resurrezione Cocokind, Summer Fridays Cloud Dew, Osea Crema Protettiva Atmosfera
Suggerimenti per l'acne estiva
Alcune persone dalla pelle grassa, dall'altra parte dello spettro, possono vedere un aumento degli sfoghi durante l'estate a causa dell'uso più intenso della protezione solare. L'aria più umida può anche rendere la tua pelle più grassa e "durante i caldi mesi estivi", osserva il dott. Kobets, "la pelle suda molto di più, di solito esacerbando la pelle grassa e l'acne".
Per combattere questo, il dottor Kobets consiglia di utilizzare un esfoliante chimico come l'acido salicilico o gli AHA "per aiutare a esfoliare e pulire i pori" alcune volte a settimana. Raccomanda anche detergenti schiumogeni delicati per aiutare ad abbattere l'accumulo di olio.
Creme solari come Image Skincare's Prevention SPF 50 idratante combatte la pelle grassa combinando SPF con crema idratante, il che significa un prodotto in meno nella tua routine. Il dottor Graf consiglia un esfoliante simile Super Radiance di Charlotte Tilbury esfoliante che utilizza AHA, BHA (acido salicilico) e PHA "per esfoliare le cellule morte della pelle" e abbattere l'accumulo di sebo.
Le nostre scelte anti-acne:Tinta per la pelle Ilia Super Serum, Effetto riflesso del contatore di bellezza, Siero esfoliante esfoliante Prism Herbivore
Suggerimenti per l'iperpigmentazione estiva
"Se sei incline all'iperpigmentazione o hai macchie esistenti, prova ad aggiungere un siero alla vitamina C al mattino e uno alla niacinamide la sera."
Le macchie solari e l'iperpigmentazione sono un'altra delle principali preoccupazioni estive per alcuni pazienti, osserva il dott. Graf, aggiungendo che "I toni della pelle più scuri possono essere più inclini a sviluppare un peggioramento dell'iperpigmentazione come il melasma dall'aumento del tempo nel sole."
Le sue due migliori difese contro le macchie scure? Crema solare quotidiana e antiossidanti, come la vitamina C e la niacinamide. "Scegli un SPF 50+ ad ampio spettro e indossalo tutti i giorni", dice. Se sei incline all'iperpigmentazione o hai macchie esistenti, prova ad aggiungere un siero alla vitamina C al mattino e uno alla niacinamide la sera. Dai un'occhiata ad alcuni di i nostri sieri alla vitamina C preferiti per illuminare.
Le nostre scelte per l'iperpigmentazione:Follain Siero Illuminante, Booster di vitamina C di True Botanicals, Più lucido Super Puro, Alpin Beauty Siero all'ortica selvatica e alla niacinamide
Mettere insieme l'intera routine
Ora che sai quali ingredienti stai cercando, ecco la parte divertente: mettere insieme l'intera routine. Ecco un modello con cui lavorare:
- Detersivo. Usare un detergente delicato al mattino e doppia pulizia di notte per eliminare tutto il tuo SPF. Usa un detergente più schiumoso se diventi super grassa in estate.
- Attivi. Qui è dove prendi di mira problemi specifici della pelle. Se ti concentri sull'iperpigmentazione, questo potrebbe essere vitamina C, o se hai l'acne userai il tuo esfoliante chimico (di notte!). La niacinamide è ottima praticamente per chiunque.
- Idratante. Se hai la pelle grassa probabilmente vorrai un gel leggero idratante, ma se stai lottando con la secchezza, prova a cercare ceramidi, acido ialuronico e glicerina.
- SPF. Amiamo crema solare minerale—assicurati solo di applicare quotidianamente e riapplicare se sei al sole per un po'.
Natalie Gale
