Padroneggia la danza dello scivolo Cha-Cha

Se sei stato a un matrimonio o a un'altra festa con balli ultimamente, probabilmente hai visto lo scivolo Cha-Cha in azione. Questa danza facile da imparare è spesso un successo in occasione di eventi speciali.

Oltre ad essere un vero spasso da esibirsi con i tuoi amici, è anche un buon allenamento cardiovascolare. Chicago DJ Mr. C (Casper) ha creato la line dance nel 1996 come allenamento aerobico per Total Fitness di Bally.

Guida illustrata alla diapositiva Cha-Cha.

Impara i passaggi seguenti in modo da sapere cosa fare la prossima volta che sarai trascinato sulla pista da ballo. Durante la canzone, ascolterai Mr. C chiamare i passaggi per guidarti, quindi non c'è davvero bisogno di memorizzare i passaggi. Ascolta semplicemente attentamente le sue chiamate e segui le sue istruzioni, con ritmo in ogni passaggio!

Come fare la diapositiva Cha-Cha

1. "Prendilo a sinistra!" o "Prendilo a destra!"
   (Questo è un passo "vite" con un "tocco".)
   Fare un passo di lato con il piede sinistro (destro), attraversare il piede sinistro (destro) con il piede destro (sinistro), fare un passo di lato con il piede sinistro (destro), toccare il piede destro (sinistro) accanto al piede sinistro ( Giusto.)
2. "Riprendilo ora!"
   (Questo è semplicemente tre passi indietro con un tocco.)
   Fai un passo indietro con il piede sinistro, fai un passo indietro con il piede destro, fai un passo indietro con il piede sinistro, tocca il piede destro accanto a sinistra.
3. "Un salto questa volta!"
   (Il numero di salti varierà.) Salta in avanti con entrambi i piedi.
4. "Piede destro (sinistro) calpestiamo!"
   Batti il ​​piede destro (sinistro) davanti. (Aggiungi la tua personalità con le braccia se ne hai il coraggio.)
5. "Ora, Cha-Cha!"
   (Questo passaggio è in realtà dal forma di danza latina, il Cha Cha. È semplicemente un "piazza del jazz.") Incrocia il piede destro sul sinistro, fai un passo indietro con il piede sinistro, fai un passo a destra con il piede destro, fai un passo avanti con il piede sinistro.
6. "Spegnilo!" o "Andiamo a lavorare!"
   (Inizia un passo "a vite" con una leggera svolta.) Fai un leggero giro a sinistra, fai un passo a destra con il piede destro, attraversare il piede destro con il piede sinistro, fare un passo di lato con il piede destro, toccare il piede sinistro accanto al Giusto.
7. "Batti le mani!"
   Batti le mani (velocemente) a tempo.
8. "Croce Croce!"
   Salta fuori entrambi i piedi, salta e incrocia destra su sinistra, salta fuori entrambi i piedi, salta entrambi i piedi insieme.
9. "Scorri a sinistra!"
   Fai un passo a sinistra con il piede sinistro, fai scorrere il piede destro per incontrare il sinistro. "Scorri a destra!" Fai un passo a destra con il piede destro, fai scorrere il piede sinistro per incontrare il destro.
10. "Invertire, Invertire!"
    Fai la diapositiva sul lato opposto.
11. "Quanto in basso si può andare?" (Questo è il classico passo "limbo".) Appoggiati all'indietro verso il pavimento, piegandoti il ​​più in basso possibile.
12. "Portalo in cima!"
    Riportati in posizione eretta, agitando le braccia sopra la testa.
13. "Mani sulle ginocchia!"
    Con le mani incrociate dal ginocchio al ginocchio, piega le ginocchia e rimbalza al ritmo.
14. "Charlie Brown!"
    (Questo è un "uomo che corre" passo.) Oscillare in avanti con il piede destro mentre calcia indietro il piede sinistro.
15. "Congelare!" Congelati e mettiti in posa... con atteggiamento!

Suggerimenti per la diapositiva Cha-Cha

1. Dopo l'ultimo passo, la danza riprenderà.
2. Esistono diverse versioni di questa danza, ma la maggior parte dei passaggi rimarranno di base.
3. Rilassati sulla pista da ballo e divertiti.