Ci sono momenti in cui perdere il lavoro non è una grande sorpresa. Ci sono segnali che indicano che un licenziamento è imminente e, sebbene possa scuotere i nervi, il vantaggio di potersi preparare è inestimabile. Più spesso, la perdita del lavoro è inaspettata. Sembra venire dal nulla e può farti cadere a terra.
Primi passi dopo aver perso il lavoro
Se hai appena perso il lavoro, probabilmente ci sono molti pensieri che ti attraversano la mente. Potresti essere arrabbiato con il tuo capo o con chiunque altro pensi possa essere responsabile della tua situazione. Anche la tristezza non è rara. Soprattutto, probabilmente sei in ansia per quello che accadrà dopo: troverai un lavoro e come pagherai le bollette finché ciò non accadrà. Subito dopo aver ottenuto i documenti per camminare, procedi come segue.
Riconosci le tue emozioni
Riconosci che ti trovi in una situazione molto stressante e che i tuoi sentimenti sono una reazione del tutto normale ad essa. Non è raro essere turbati o arrabbiati. Anche se è giusto sfogarsi con i tuoi amici e familiari, non comportarti in modo aggressivo con il tuo capo o i tuoi colleghi.
Valuta e impara
Prenditi una breve pausa per valutare la tua situazione. Non devi iniziare a cercare un nuovo lavoro il giorno dopo essere stato licenziato, ma non crogiolarti nell'autocommiserazione per molto tempo.
Cerca di capire cosa è successo in modo da poter imparare da questa esperienza. È facile incolpare gli altri, ma è essenziale riconoscere i propri errori. In caso contrario, non sarà possibile apportare le modifiche necessarie per evitare che ciò accada di nuovo.
Pianificazione per la stabilità finanziaria a lungo termine
Dopo esserti concesso qualche giorno per piangere la perdita inaspettata del lavoro, inizia a creare un piano per il tuo futuro. C'è molto a cui pensare, inclusa la sopravvivenza finanziaria fino a quando non ottieni un nuovo lavoro, un'assicurazione sanitaria e una nuova carriera se non vuoi rimanere in quella attuale. Ecco una semplice strategia per andare avanti.
Approfitta dei vantaggi e valuta le tue finanze
La prima cosa da fare quando perdi il lavoro è scoprire se hai diritto all’indennità di disoccupazione governativa. La tua sopravvivenza finanziaria dipende dal fatto di avere un reddito regolare. Se vivi negli Stati Uniti, i singoli stati determinano l'idoneità. Scopri di più in "Come presentare domanda per l'indennità di disoccupazione".
Determina quanto dureranno le tue risorse finanziarie. Se possibile, non esaurire i tuoi risparmi né aumentare il tuo debito. Stabilisci un budget che ti permetta di ridurre il più possibile le tue spese.
Assicurati di avere un'assicurazione sanitaria
Se il tuo ex datore di lavoro ha fornito la tua assicurazione sanitaria come parte del tuo pacchetto di benefici, dovrai scoprire come pagarla da solo. Una malattia può spazzare via i risparmi e indebitare molto rapidamente una persona. Dovresti essere in grado di continuare a usufruire dei vantaggi del tuo gruppo COBRA (Legge Unificata Omnibus sulla Riconciliazione di Bilancio). Contatta l'ufficio benefici per i dipendenti o il dipartimento delle risorse umane del tuo ex datore di lavoro per saperne di più.
Rifletti sulla tua carriera
Perdere il lavoro offre l'opportunità perfetta per rivalutare la tua scelta di carriera e determinare se a modifica è in ordine. Una cosa da considerare è se ti è piaciuto quello che stavi facendo. Un altro è la salute del tuo campo. Hai perso il lavoro a causa dei licenziamenti? Se pensi che saresti più felice o avere più stabilità in un'altra occupazione, assicurati prima di fare i compiti. Ci sono una varietà di strumenti per aiutare esplorazione della carriera, inclusi diversi che forniscono informazioni sul mercato del lavoro.
Valuta te stesso e migliora le tue abilità
Se decidi di lasciare la tua attuale occupazione ma non sai quale carriera scegliere, a l'autovalutazione ti consentirà di conoscere i tuoi interessi, i valori legati al lavoro, il tipo di personalità, e attitudini. Quindi trova occupazioni adatte in base a queste informazioni. Potrebbe essere necessario un aiuto professionale per farlo.
Durante il tuo divario occupazionale, prenditi il tempo per abbellire il tuo competenze. Scopri quali sono più preziosi per i datori di lavoro nel tuo campo e iscriviti ai corsi o trova tutorial online gratuiti. Cerca programmi educativi a basso costo offerti dalle organizzazioni locali. Il Dipartimento del Lavoro degli Stati Uniti offre programmi di formazione per adulti per assistere i lavoratori recentemente licenziati. Contatta il tuo locale Centro per l'impiego americano.
Ottenere un nuovo lavoro
A meno che tu non abbia deciso di prenderti una pausa dal lavoro per riqualificarti per una nuova carriera, il tuo obiettivo principale è trovare un nuovo lavoro il prima possibile. Creare un competitivo riprendere che mette in evidenza le competenze più richieste nel tuo campo ed è privo di errori anche minori. Fai sapere alle persone della tua rete professionale cosa è successo e non vergognarti di chiedere opportunità di lavoro. Rivedi le tue capacità di colloquio di lavoro e assicurati di averlo fatto abbigliamento adeguato disponibile.
Sebbene la perdita inaspettata del lavoro possa rappresentare un evento sconvolgente che cambia la vita, è possibile riprendersi rapidamente e con successo.
