Questi video gratuiti di yoga sono un ottimo modo per imparare da insegnanti esperti nel comfort di casa tua. Sono disponibili video per livelli che vanno dai principianti agli yogi esperti.
I video sono tutti a figura intera, e vanno da pochi minuti per le pose a più di un'ora per una lezione completa. Si concentrano su diversi stili di yoga, tecniche, sfide e praticamente su qualsiasi altro argomento relativo allo yoga che ti viene in mente.
Che tu stia coltivando una pratica a casa, aggiungendo qualcosa in più alle tue lezioni o semplicemente prendendo una pausa antistress, troverai un sacco di video che si adatteranno perfettamente a ciò che stai cercando.
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YouTube è un posto eccellente per i video di yoga gratuiti. Una rapida ricerca risulta in migliaia di video, ma potresti avere maggiori probabilità di trovare quello che stai cercando su uno dei canali più popolari. Loro includono Yoga con Adriene, Yoga del maestro di combattimento, Tara Stiles, Yoga con Cassandra, e PsicheVerità.
Se vuoi ancora cercare di più, inserisci "video di yoga gratis" con un termine come principiante, braccia o calma, ad esempio, per restringere la ricerca per trovare i video desiderati.
YouTube è anche molto utile per filtrare i risultati, permettendoti di trovare sessioni di yoga dal vivo o video per lunghezza, il che è fantastico sia se sei di fretta sia se ti capita di avere l'intera mattinata riservata solo allo yoga. Per esempio, tutti questi video di yoga durano più di 20 minuti.
YouTube ha app per una varietà di dispositivi, il che significa che puoi guardare questi video di yoga gratuiti sul tuo telefono, tablet, TV e altro ancora.
Do Yoga With Me offre video di lezioni e pose per tutti i livelli.
Utilizza i menu a discesa nella parte superiore del sito per filtrare i video per difficoltà, durata della lezione, posizione di posa, posizione del corpo, parte del corpo, parte inferiore del corpo o parte superiore del corpo.
Oltre ai video, ci sono anche meditazioni guidate gratuite, istruzioni sulla respirazione e sfide yoga.
La maggior parte dei video può essere guardata gratuitamente, ma per alcuni è necessario acquistare un piano di abbonamento per guardarli e scaricarli.
YogaDownload
YogaDownload ha più di 100 video gratuiti che puoi incorporare nella tua routine quotidiana. Usa i filtri per ordinare i risultati per stile, insegnante, lunghezza, livello, intensità e focus.
Ogni video ha tag correlati in modo che tu possa trovare video simili che adorerai. Se non puoi guardarlo ora o devi prenotarlo per un'altra volta, puoi aggiungere video a un elenco dei preferiti, a una lista dei desideri o a un calendario.
Dovrai registrarti (è gratuito) per riprodurre in streaming i video di yoga, ma puoi visualizzarli in anteprima senza registrarti prima. Ti danno anche la possibilità di scaricare singoli video per pochi dollari ciascuno.
Se preferisci, puoi accedere a questi video di yoga tramite il YogaScarica l'app mobile.
Yoga Journal ha una bella raccolta di video che include video di istruzioni, video ordinati per livello o stile e video di yoga sulla vita e sulla cultura.
I video variano in lunghezza da pochi minuti a un'intera classe e ci sono molti diversi tipi di insegnanti tra cui scegliere.
Nuovi video di yoga vengono aggiunti regolarmente, quindi ci sono sempre nuovi contenuti da visualizzare. Alcuni esempi includono Accendi tutto il tuo corpo con questa pratica progressiva di 20 minuti, una pratica di mudra di 5 minuti per alleviare il dolore al polso, e Forrest Flow che apre il cuore in 75 minuti.
Avrai bisogno di un account utente gratuito per accedere a questi video di yoga e non ce ne sono molti tra cui scegliere perché la maggior parte costa da guardare. Tuttavia, da questa piccola selezione ci sono video relativamente brevi che durano circa 15 minuti e alcuni che durano più di un'ora.
Tutti i video di yoga gratuiti sono su un'unica pagina, quindi scorrerli per trovare quello che vuoi è facile. Alcuni dei titoli dei video includono Colpo energetico, Squat, Pace interiore, Tre colpi di scena, Movimento mattutino, e Classe Riparativa.
