Non c'è un miglior tipo di arte marziale. Piuttosto, ogni tipo o stile possiede i suoi unici punti di forza e di debolezza. La migliore arte marziale per te dipende da ciò che vuoi imparare o realizzare. Detto questo, dovresti considerare una serie di fattori quando decidi quale arte marziale ti si addice meglio.
Condizione fisica
Alcuni tipi di arti marziali, come il Jiu-Jitsu brasiliano e le MMA, richiedono un alto livello di forma fisica. Inoltre, ti consigliamo di entrare effettivamente in palestra o a scuola in condizioni ragionevoli o rischiare dei primi giorni molto difficili. Tutto ciò di cui hai bisogno è la spinta per tornare in condizioni fisiche eccellenti prima di essere coinvolto in un programma del genere. Fai un po' di cardio e lavoraci nucleo.
D'altra parte, se l'età o gli infortuni sono un fattore significativo, potresti voler stare lontano dalle scuole ad alto contatto o da quelle che hanno allenamenti molto intensi.
Colpire, afferrare o entrambi
Vuoi combattere in piedi usando pugni, calci, ginocchiate, gomiti e altro? Quindi considera il
Poi di nuovo, forse vuoi fare entrambe le cose, nel qual caso una palestra o una scuola MMA che insegna più stili potrebbe essere giusta per te. Ricordati di pensare alla tua condizione fisica. Ad esempio, se hai un infortunio al collo ricorrente, il Jiu-Jitsu brasiliano, un'arte in cui le persone cercano continuamente di soffocarti da varie posizioni, potrebbe non essere adatto a te.
Argomenti di arti marziali di autodifesa
In poche parole, questo è qualcosa che dovresti sapere quando parli con gli istruttori e guardi le scuole, poiché sicuramente verrà fuori. Stai cercando di imparare uno stile di arti marziali che affermi che ti insegnerà l'autodifesa? Allora sei fortunato. Praticamente tutti gli stili di arti marziali affermano di fare proprio questo. Tuttavia, alcuni artisti marziali credono che le arti marziali sportive non insegnino realmente le abilità di autodifesa del mondo reale. Mentre gli sport sono progettati per consentire ai praticanti di continuare a combattere, l'autodifesa nel mondo reale richiede che i praticanti pongano fine rapidamente a un combattimento. Dopotutto, se le arti marziali sportive permettessero di uccidere le mosse, allora ci sarebbero meno atleti in giro dopo i tornei!
Il rovescio della medaglia, alcuni artisti marziali sportivi credono che gli stili che non consentono lo sparring al massimo o quasi al massimo non si preparino artisti marziali mettersi veramente alla prova in situazioni di vita reale. Queste persone indicano anche tornei di arti marziali miste come l'UFC, dove molti degli stili di arti marziali tradizionali hanno avuto scarsi risultati all'inizio. Poi di nuovo, alcune delle loro mosse finali erano illegali all'epoca.
Arti Marziali Sportive
Alcune persone stanno cercando di dedicarsi alle arti marziali come sport. Insieme a questo, molti stili di arti marziali hanno uno sport associato a loro. Ad esempio, il judo è stato effettivamente inventato dal dottor Jigori Kano per essere proprio questo: uno sport. Inoltre, ci sono numerosi Jiu Jitsu brasiliano, karate, kung fu e tornei di Tae Kwon Do disponibili per aspiranti praticanti.
Tuttavia, non tutte le arti marziali sportive sono considerate uguali in termini di contatto coinvolto. La kickboxing, ad esempio, probabilmente comporterà una quantità significativa di sparring e contatti in piedi. Il Jiu-Jitsu brasiliano coinvolgerà poco o niente di tutto questo, ma metterà sicuramente alla prova le tue abilità di presa a pieno ritmo. D'altra parte, ci sono diverse scuole di karate là fuori dove non c'è quasi nessuno sparring a pieno contatto in corso. Sono inclusi i tornei che prevedono solo un contatto lieve.
Stili sorprendenti o in piedi
Se stai cercando di prendere a pugni, calci e imparare a difenderti in un combattimento in piedi, allora vale la pena dare un'occhiata agli stili seguenti.
- Boxe
- Capoeira
- Karatè
- Kickboxing
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Stili di lotta o combattimento a terra
Se portare le persone a terra e lottare con loro ti sembra divertente, di seguito sono riportati alcuni stili da considerare.
- Jiu Jitsu brasiliano
- Cattura Lotta
- Jujutsu
- Luta Livre
- Sambo russo
- Sumo
- Lotta
Stili di lancio o atterramento
Gli stili di lancio o atterramento implicano l'apprendimento di come portare le persone a terra. Alcuni dei tecniche, ovviamente, si sovrappongono agli stili di presa di cui sopra. Se stai cercando uno stile di lancio, molti dei quali sottolineano le tecniche difensive che usano l'aggressività dell'avversario contro di lui, dai un'occhiata agli stili di seguito.
- Aikido
- Judo
- Hapkido
- Shuai Jiao
Stili basati sulle armi
Imparare a usare le armi fa parte di molti stili di arti marziali tradizionali. Tuttavia, ci sono alcuni stili che si rivolgono quasi esclusivamente alle armi. Dai un'occhiata ad alcuni di questi di seguito.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Stili a basso impatto o meditativi
I praticanti degli stili di arti marziali a basso impatto sono più interessati alle tecniche di respirazione, al fitness e alla spiritualità che al combattimento, anche se tutti questi stili una volta erano usati per il combattimento. Dai un'occhiata ad alcuni di questi stili a basso impatto di seguito.
- Tai Chi
- Baguazhang
- Stili basati sul Chi Gong
Stili ibridi
La maggior parte degli stili di arti marziali utilizzare tecniche trovate in altri. Detto questo, negli ultimi anni, grazie alla popolarità delle MMA, molte scuole stanno semplicemente etichettando l'insegnamento e l'utilizzo di diversi stili di arti marziali insieme come arti marziali miste. Tuttavia, il termine MMA si riferisce generalmente all'allenamento per competere in uno stile sportivo di arti marziali che consente di effettuare prese, combattimenti in piedi, atterramenti e sottomissioni. Dai un'occhiata agli altri stili ibridi, annotati insieme a MMA, di seguito.
- MMA
- Jeet Kune Do
- Ninjutsu
- Sparatoria
