Una delle prime mosse che dovresti padroneggiare nel wrestling di sottomissione o Jiu Jitsu brasiliano è lo starter nudo posteriore. Può essere utile conoscere l'autodifesa durante un attacco nella vita reale, ed è anche una mossa che può aiutare a livellare il campo di gioco per qualcuno che è più piccolo o più leggero di un avversario. Seguendo questi sei passaggi aumenterai il tuo attacco di choke posteriore nudo quando ti alleni.
Nota di sicurezza: monitora attentamente il tuo compagno di allenamento nel caso in cui svenisse prima di svenire. Chiedi al tuo istruttore o a qualcun altro di osservare nel caso in cui il tuo compagno di allenamento abbia bisogno di aiuto e tu non te ne accorga.
Passo 1
In Jiu Jitsu brasiliano, lo choke posteriore nudo è un attacco molto importante. Per applicare questo attacco, inizia nella posizione di montaggio posteriore, controllando il tuo avversario con la presa over-under. È importante che la tua mano inferiore afferri il polso superiore e non viceversa.
Passo 2
Dopo aver imparato la prima posizione, afferra la spalla opposta (destra) del tuo avversario con la mano in alto (sinistra). Questo passaggio ricorda un "artiglio di tigre", perché le tue dita sono a forma di artiglio mentre afferrano la parte posteriore della sua spalla destra. Questo rende la tua presa più feroce.
Passaggio 3
Successivamente, dovrai estrarre il braccio inferiore (destro) da sotto l'ascella dell'avversario e unire le mani, palmo contro palmo. Nota nella foto come l'avambraccio destro è rivolto verso il basso. Questo rende la posizione molto forte perché il tuo braccio è appoggiato contro la schiena del tuo avversario. Nota che nella foto, l'avversario sta ancora bloccando lo strangolamento con le mani. Imparerai come rispondere a tono nel passaggio successivo.
Passaggio 4
Con la mano sinistra, riprendi la spalla (proprio come nel passaggio due). Allo stesso tempo, spara con la mano destra in avanti per far cadere la sua mano destra dal tuo avambraccio, limitando la capacità del tuo nemico di bloccare il tuo soffocamento. Questo è un movimento rapido, quasi come un colpo di mano sul polso del tuo rivale. Non vuoi spingere lentamente la sua mano o lasciare la tua mano penzolante là fuori perché lui possa afferrarla. Il tuo obiettivo è porre fine a questo conflitto nel modo più rapido ed efficace possibile.
Passaggio 5
Ora tornerai alla presa palmo a palmo dal passaggio tre. In questo passaggio, il cappio intorno al collo è molto più stretto e la sua difesa principale, la mano destra, è stata rimossa dal tuo avambraccio. Da notare come nella foto il gomito sia posizionato direttamente davanti al naso dell'avversario. Idealmente, il tuo avambraccio sarà posizionato sotto la sua mascella e non sulla faccia o sul mento del tuo nemico.
Passaggio 6
In questo passaggio finale, dovrai tirare la tua mano destra in profondità dietro il collo del tuo avversario e bloccarla in posizione usando la pressione della tua stessa testa. La tua mano sinistra dovrebbe essere sul bicipite destro. Ti spremerai in basso e poi dentro e su, in un movimento di aggancio sotto la mascella del tuo nemico.
Allungherai anche il tuo avversario allungando le gambe e inarcando la schiena per rendere il soffocamento ancora più potente.
