Dormire meglio per tutta la famiglia
Esistono numerosi stili genitoriali (attaccato, autorevole, permissivo) e metodologie per far riposare il tuo piccolo.
Ogni bambino è diverso e ciò che ha funzionato per la mia famiglia potrebbe non funzionare per la tua e viceversa. Il miglior consiglio che posso dare è fare la ricerca, ascoltare la tua intuizione (e il tuo bambino) e scegliere ciò che pensi sia giusto per la tua famiglia.
Può essere molto utile trovare gruppi di donne che sono più avanti di te e che possono sostenerti, incoraggiarti ed educarti quando sei nel bel mezzo di tutto questo e soffri di attacchi di privazione del sonno. Mi piace ai gruppi di Facebook Buono allevato sono disponibili per quasi tutti i tipi di sonno o metodologia genitoriale, così come cose come lo svezzamento guidato dal bambino.
Indipendentemente dalla strategia del sonno su cui atterri per te e il tuo piccolo, ecco alcune risorse universali che possono aiutare ogni genitore:
1. SlumberPod®
Se c'è qualcosa che vorrei aver imparato prima, è questo piccolo numero magico. Dopo diversi giri di tende oscuranti che non hanno funzionato, ci siamo ritrovati a notare che i pisolini del nostro bambino erano due volte più lunghi quando eravamo in vacanza. Abbiamo iniziato ad attribuirlo all'oscurità totale che il portatile
2. sacco a pelo
Una volta che il tuo bambino è passato dalla culla alla culla, un sacco nanna è un'alternativa sicura a una coperta e assicura che il tuo piccolo non si impigli. Questo uno da Coyuchi è tessuto in India e realizzato in cotone biologico certificato GOTS. Come azienda, Coyuchi ha eccellenti standard di produzione sostenibile, di cui puoi leggere di più qui.
3. SNOO
Il snoo si vanta che è il lettino per bambini più sicuro mai realizzato. Creata dal pediatra americano e autore di bestseller del New York Times Dr. Harvey Karp, questa culla rivoluzionaria fascia, ondeggia e zittisce il tuo bambino (tre di Le famigerate 5 S del Dr. Karp), regalando ai genitori stanchi qualche strizzata d'occhio in più di sonno. Lo Snoo è anche atossico ed è privo di ftalati e BPA. Mentre il cartellino del prezzo è più alto rispetto ad alcune traversine per bambini di base, Snoo offre un'opzione di noleggio per convenienza e uso a breve termine, diminuendo il numero di nuovi letti da creare e riducendo il carbonio complessivo orma.
4. Dohm Uno Natural Sound Machine
Il Dohm la macchina del suono esiste da decenni. È realizzato proprio qui negli Stati Uniti e utilizza un suono naturale invece di una registrazione. La National Sleep Foundation lo considera il condizionatore del suono nazionale e ha migliaia di recensioni positive online.
5. Nanit Baby Monitor
Un baby monitor fornisce ai genitori un inestimabile senso di pace, ma molti monitor utilizzano la tecnologia con alti livelli di radiazioni, che possono potenzialmente danneggiare lo sviluppo del cervello del bambino, il sistema immunitario e di più. Il produttore del Nanit afferma che la sua antenna dirige 10 volte meno radiazioni nella direzione del tuo bambino e molto meno di altri dispositivi domestici come TV o computer.
6. Soluzioni per il sonno compassionevoli
Mi sono imbattuto in Eileen Henry attraverso il mio amore per l'autrice Janet Lansbury e il suo podcast, 'Imperturbabile.' Eileen è stata una delle prime pioniere della consulenza sul sonno e ha trascorso quasi due decenni ad aiutare le famiglie a dormire. Come il suo titolo Soluzioni per il sonno compassionevoli allude agli affari, guida con compassione nel suo approccio veramente personalizzato per aiutare le famiglie a ottenere il sonno di cui hanno bisogno. Ha un libro e offre anche servizi di consulenza personalizzati, che, dopo una settimana di lavoro insieme, hanno fatto dormire io e mio marito tutta la notte per la prima volta in 10 mesi.
Parlando di libri, sono una delle parti più dolci e potenti di una routine notturna della buonanotte. Ma non devi rompere la banca o i tuoi impegni di sostenibilità per mettere le mani sui migliori. Le biblioteche locali offrono una serie di letture per aiutare te e il tuo piccolo a rilassarti ogni notte.
7. Dyson Hot + Cool™
Oltre a garantire l'oscurità totale, la temperatura della stanza del tuo bambino sembra essere il contributo più enfatizzato e concordato per un buon sonno del bambino. Ci piace usare questo purificatore d'aria Dyson che assicura al nostro piccolo di respirare aria pulita oltre a sonnecchiare a 70 gradi costanti.
