Segni che la tua amicizia potrebbe essere tossica e malsana

Che tu sia un introverso o un estroverso energico, Sadie crede che avere relazioni sane con gli altri sia la chiave del successo nella vita.

Come fai a sapere se la tua amicizia con qualcuno è forte e sana? Scopri come identificare ed evitare alcuni dei comportamenti tossici che possono causare la rottura di un'amicizia. Impara come costruire una relazione sana e forte con il tuo migliore amico e impedire che la tua amicizia svanisca.

Non aspettare che sia troppo tardi per salvare la tua amicizia.

Se vuoi sapere come essere un buon amico per qualcuno, è utile sapere quali tipi di comportamenti sono tossici e distruttivi. I segni e i sintomi di un'amicizia tossica sono simili ai segni di una cattiva relazione. Tu e il tuo amico potreste non essere fisicamente conflittuali l'uno con l'altro, nel qual caso avete un'amicizia tossica, ma potreste comunque trattarvi l'un l'altro in modi emotivamente distruttivi.

Ecco alcuni segni che potresti essere in un'amicizia malsana.

La negatività incombe su di voi ogni volta che uscite. Che tu sia quello negativo, o il tuo amico sia quello negativo, o siate entrambi negativi, un'amicizia forte non può vivere felicemente sotto una nuvola oscura.

Che aspetto ha la negatività nella tua amicizia? Ciò non significa che ti lamenti costantemente l'uno dell'altro. (Anche se non è molto salutare.) Significa che uno, o entrambi, si lamenta sempre di qualcosa. Uscire con qualcuno che si lamenta costantemente è faticoso. Tutti hanno brutte giornate, ed è bello potersi rivolgere a un amico fidato per sfogarsi un po'. Ma lamentarsi costantemente di quanto tutto sia orribile per la tua amica e non essere consapevole di quanta negatività scarichi su di lei è un comportamento tossico.

Parli male l'uno dell'altro con le altre persone. In altre parole, parli l'uno dell'altro alle tue spalle. Una delle cose migliori di un'amicizia forte e sana è la fiducia e la lealtà. Quando condividi casualmente i segreti della tua amica con altre persone, come può fidarsi di te? Quando sminuisci la sua famiglia, le sue scelte, il suo ragazzo, le cose che sono importanti per lei, sei sleale. È un comportamento incredibilmente distruttivo!

La tua amicizia implica molta appiccicosità e meschina gelosia. Uno dei migliori segni di un'amicizia forte e sana è che entrambi vi sentite sicuri, non c'è mai bisogno di essere gelosi del vostro amico che esce con qualcun altro di tanto in tanto. Se uno di voi deve prendersi una pausa per prendersi cura della famiglia e delle priorità lavorative per un po', va bene lo stesso. I buoni amici sanno come darsi spazio a vicenda in modo che ogni persona possa svilupparsi come individui indipendenti con una miriade di interessi e attività.

Amicizie sane permettono allo spazio di stare da soli una volta ogni tanto.

Hai smesso di prestare attenzione l'uno all'altro. Perdere appuntamenti importanti, dimenticare di fare il check-in e chiedere come sta il tuo amico dopo un grande evento, oppure semplicemente non ascoltare quello che dice il tuo amico: queste sono cose che alla fine ti corroderanno amicizia.

Se vuoi sapere come essere veramente un buon amico per qualcuno, inizia facendo uno sforzo per notare ciò che conta per quella persona in questo momento. Fai domande di follow-up su cose che condivide con te. Ad esempio, se la tua amica ha condiviso con te che avrebbe chiesto un aumento la prossima settimana, assicurati di ricordarti di chiederle come è stata la sua settimana lavorativa dopo. Potrebbe avere delle buone notizie che vuole condividere. Oppure potrebbe aver bisogno di un amico a cui appoggiarsi se viene rifiutata. Essere un buon amico significa anche avere una buona memoria!

Lo scopo di questo articolo sui segni di un'amicizia tossica non è attribuire la colpa o aiutarti a trovare da ridire su te stesso o sul tuo amico. Invece, comprendendo alcune delle cattive abitudini che possono contribuire a far diventare acida un'amicizia, puoi imparare come essere un vero buon amico per qualcuno. La tua vita sarà più felice, più ricca e più gioiosa quando coltiverai consapevolmente amicizie sane e forti con gli altri.

I buoni amici si mostrano cortesia e rispetto l'un l'altro.

Tu accendi le fiamme. Alimenti la rabbia della tua amica per un problema piuttosto che aiutarla a raggiungere un posto più calmo. Ad esempio, se la tua amica è arrabbiata per un cattivo capo con cui deve lavorare, la stai aiutando a trovare soluzioni? in modo che possa far fronte alla situazione, o stai solo aggiungendo all'energia negativa che ha già in corso Su? Una cosa è essere empatici e convalidare i sentimenti di un'amica, specialmente quando si sente stressata e ha bisogno di uno spazio sicuro per sfogarsi. Ma se tutto ciò che fai è tifare per i suoi sentimenti di frustrazione, non sei veramente un amico solidale. La tua amica fa affidamento su di te per un'opinione onesta, una nuova prospettiva che non può ottenere perché è così presa dalla sua brutta situazione lavorativa. Per essere un buon amico per qualcuno, devi essere di supporto, ma sempre onesto e sincero.

Camminare con un amico al buio è meglio che camminare da soli alla luce.

- Helen Keller

È tempo di separarsi o ritrovare lo stesso percorso?

Se riesci a capire i segnali di avvertimento che la tua amicizia sta iniziando a diventare tossica e malsana, puoi prendere provvedimenti per migliorare le cose tra te e il tuo amico. Oppure puoi decidere se la relazione è troppo tossica per cercare di salvarla.

© 2015 Sadie Holloway