קרולה היא סופרת נוצרית ומחברת מספר ספרים. היא כותבת על חיים נוצריים, מערכות יחסים ונושאים קשורים אחרים.
פקסלס
כנוצרים, מלמדים אותנו שעלינו לקבל ביקורת וללמוד ממנה (משלי י':8, 19:20). ביקורת בונה יכולה להועיל מאוד בכך שהיא עוזרת לנו לחשוב מחדש על סדרי העדיפויות שלנו, לערער על ההחלטות שלנו ולבצע שינויים נדרשים בחיינו. ביקורת הרסנית, לעומת זאת, תוקפת את ההערכה העצמית שלנו, שוחקת את הביטחון שלנו ופוגעת בנו.
הסיפור שלי
אכן קיבלתי הרבה ביקורת הרסנית בילדותי מהוריי ומבני גילי, שאמרו לי שאני טיפשה, מביכה ומכוערת. כסופר, אני מקבל ביקורת הרסנית מדי פעם על הדברים שאני כותב.
אני גם מקבל הערות כשאני מעורב בכמה משרדי מוזיקה נוצרית כסולן בצוות, סולן או רקדן פולחן. בעבר התנדבתי גם כמתורגמן לשפת סימנים לחירשים ולעיתים מציג גרסאות לשפת הסימנים לשירים כצורת אמנות. החוויות שלי בתחום זה היו בעיקר חיוביות, אבל אני מקבל משוב שלילי באירועים נדירים.
שום דבר לא הכין אותי עם זאת, למייל שקיבלתי יום אחד. חבר שלי סיפר לי על פרויקט אפשרי לטווח קצר שהתאים למערך המיומנויות שלי ועודד אותי לברר כיצד להיות חלק ממנו. שלחתי אימייל למנהיג, מישהו שהכרתי מעט כחלק מאותם חוגים נוצריים, והצעתי את שירותי. הייתי מוכן שהוא יגיד לא תודה, אבל לא הייתי מוכן לתגובה שלו.
במקום רק להודות לי על הצעתי ולסרב בנימוס, החליט המנהיג לא רק לומר לא, אלא לבקר כמעט את כל תחומי המשרד שלי. הוא טען שחסרים לי כישורים מסוימים ואני לא צריך להשתתף בפעילויות מסוימות. הוא גם טען שהמנחות שלי היו הופעות בלבד ואינן סגידה או בהשראת אלוהים. פשוט פינקתי את הרצון שלי להופיע.
הייתי הרוס ונפגעתי מאוד מהתגובות. הייתי צריך לחפש הדרכה בתנ"ך, להתפלל ולבקש עצות מאנשים חכמים אחרים כדי שאוכל לרפא מהנזק שנגרם. במבט לאחור, אני יכול לראות שהיו צעדים ברורים שצריך לנקוט כדי שאוכל להתאושש מהכאב הרגשי שלי. עשיתי כמה טעויות בדרך, אבל למדתי מהן.
דרכים להתמודד עם מבקר הרסני
התעלם מהעבירה
המקרא אומר שזו תהילתו של אדם להתעלם מעבירה (משלי יב: 16, 19:11). ברוב המקרים נוכל להושיט רחמים לעבריין ולשחרר אותו. אנחנו סולחים ושוכחים אנשים שמנהלים את הפה שלהם בטיפשות או שהם מומחים נפוחים בעניינים שהם לא יודעים עליהם כלום. זה חוסך לנו הרבה כעס, פגיעה וכאב רגשי. הקורס הזה, לעומת זאת, לא תמיד אפשרי.
פגיעה יכולה לחדור את רגשותינו עמוק כמו חרבות (משלי יב: 18), במיוחד כאשר התוקף הוא חבר או דמות סמכותית שאנו מכבדים. פצעים עמוקים צריכים זמן להחלים. לפעמים אנחנו צריכים לנקוט בצעדים כדי למנוע ממבקר להזיק לנו יותר ואולי לפגוע במישהו אחר.
להפסיק את הביקורת של העבריין בהקדם האפשרי
לאף אחד אין את הזכות להיות גס רוח, להפיל אותנו, לזלזל בנו או לשפוט אותנו בחומרה. כשעבריינים פולטים לעברנו את הארס שלהם, יש לנו את הזכות לדרוש מהם להפסיק לבקר אותנו. עם זאת, אל לנו לומר דבר אם פעולה זו תעמיד אותנו בסכנה של התעללות פיזית ומילולית. אנחנו צריכים לברוח מהמצב אם אנחנו יכולים.
עשיתי את הטעות בכך שלא הייתי תקיף מספיק בתגובתי הקצרה במייל למנהיג שלא רציתי לקבל את הערותיו השליליות והפוגעות. המנהיג לא קיבל את ההודעה והמשיך לשלוח לי מייל. הלוואי והייתי אומר לו להפסיק מההתחלה - היה לי הרבה פחות מטען רגשי להתמודד איתו.
הימנע מלהתגונן
כשקיבלתי את המייל הקריטי הראשון, התפתיתי לכתוב דפים ודפים כדי לערער על טענותיו. למדתי שתגובה כזו היא חסרת תועלת. אנשים שמרגישים מספיק בטוחים כדי להביע דעות שליליות לא סביר שישנו את דעתם. במקום זאת, הם יגנו על עמדותיהם כאשר יאתגרו אותם, ויגידו דברים מזיקים יותר שאיננו צריכים לשמוע. לעתים קרובות יש להם אג'נדה: הם רוצים שנאמץ את האמונות והעמדות שלהם. אנשים שוטים בזים לחכמה ולהוראה (משלי א, ז) ולא ישמעו לנו.
בזמן שכתבתי את תגובתי למייל הראשון, לא יכולתי לעמוד בפיתוי להבהיר כמה דברים - עוד טעות. זה עורר עוד מייל מגעיל הרבה יותר מהראשון. אנחנו צריכים לשחרר את הצורך שלנו שאנשים "יבינו" אותנו וליישר אותם. אנחנו פשוט צריכים לחיות עם העובדה שחלק מהאנשים לעולם לא "יקבלו" את מה שאנחנו עוסקים בו.
מקס פקסל
טיפול בעבירה לאחר האירוע
לוקח זמן להתארגן מחדש
חלק מהעבירות עלולות לזעזע ולהכעיס אותנו עמוקות. נצטרך זמן לעבד את מה שקרה לנו ולבלות זמן בתפילה ובמדיטציה.
פנייה לייעוץ במידת הצורך
ביקשתי עצות כיצד להתמודד עם המצב מכומר ועוד כמה נוצרים דיסקרטיים. הם עודדו אותי לשבת עם המנהיג ולנסות לגרום לו להבין איך דבריו גרמו לי להרגיש בין היתר. אני מודה על הייעוץ החכם שקיבלתי.
להחליט אם להתעמת או לא להתעמת
להתעמת אין טעם אם העבריין אינו מוכן להקשיב למה שיש לנו לומר. במצבים מסוימים, אנשים מסוימים עשויים להיות מסוכנים כאשר הם מתעמתים ויש להימנע מהם.
במקרה שלי, לעומת זאת, הרגשתי שעימות יעבוד עבור המנהיג ולי. למרבה המזל, המנהיג היה מוכן לשמוע אותי. ניסיתי להיות ניטרלי מבחינה רגשית כששיתפתי עד כמה ההערות שלו פגעו בי. הצלחתי גם לבקש הבהרות לגבי דברים מסוימים. השתדלתי להיות עדין - הערות עדינות מפזרות כעס, אבל מילים קשות יעוררו בו מחלוקת (משלי ט"ו, א').
כתוצאה מכך, למנהיג הייתה הבנה טובה יותר כיצד הגיעו דבריו. הוא נתן לי את התשובות שהייתי צריך והתנצלות אמיתית.
התחלת תהליך הסליחה
אנחנו צריכים לעבוד על שחרור הטינה והפגיעה. זה ימנע מאיתנו לרדת למרירות ולכעס. לאחר שדעתנו מתנקה, נוכל לשקול אם עלינו לשקם או לנתק את מערכת היחסים עם התוקף. עלינו לאפשר לעבריין לתקן אם הוא או היא מעוניינים בכך.
נאלצתי לוותר על הציפיות שהעבריין שלי יבין את הכאב שלי ויתנצל. ציפיות יכולות לעכב או להפריע לתהליך הסליחה.
ניצול ההזדמנות לבדיקה עצמית
האם יש אמת במה שאנשים אמרו? חלק מההערות של עבריין עשויות להיפסל כלא מדויקות או מבוססות על מידע שגוי. ייתכן שיהיה צורך לבחון הערות אחרות. הייתי צריך לשאול את עצמי שאלות כמו: "האם באמת חסר לי כישרון בתחומים מסוימים כפי שהוא אמר?" הסתכלתי על שנים של עידוד ומשוב חיובי ממנהיגים בעבר ובהווה כדי לאשר מחדש שכן, יש לי כאלה כשרונות.
בדיקה עצמית היא חלק מהחיים הנוצריים שעוזר לנו לצמוח (לקורינתים השניים 13:5). בסופו של דבר, עלינו להסתכל על גוף הראיות האישי שלנו כדי להבחין מה נכון ומה לא. דעה של אדם אחד אינה מגדירה מי אנחנו או מה עלינו לעשות.
לפעמים ביקורת הרסנית כואבת כי יש לנו גאווה שצריך לעקור מהשורש. יתכנו גם כמה נקודות כואבות של כאב רגשי שהופעלו וצריך לעבד אותם ולרפא אותם.
Pixabay
מחשבות מסכמות
לקח לי קצת זמן ותפילה להתאושש מהביקורת ההרסנית מצד המנהיג, אבל הצלחתי לשחרר את זה. קיבלתי חלק מההערות הבונות שלו והתעלמתי מהשאר. עמדתי בפיתוי לרוץ ולהפסיק. אני ממשיך לשרת בדרכים שונות שבהן אני מרגיש שאלוהים מוביל אותי.
עברו שנים רבות מאז המקרה הזה, ואני כמעט ולא רואה את האדם שפגע בי. אם הייתי עושה זאת, הייתי מתייחס אליו כאל חבר בלי טינה בלבי. אני לא יכול לומר אם הבין לגמרי את הדעות שלי, אבל אני בסדר עם זה.
מאמר זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר. התוכן מיועד למטרות מידע או בידור בלבד ואינו מחליף ייעוץ אישי או ייעוץ מקצועי בעניינים עסקיים, פיננסיים, משפטיים או טכניים.
© 2017 Carola Finch
קרולה פינץ' (סופרת) מאונטריו, קנדה ב-10 באוגוסט 2017:
כן ציינתי בתחילת המאמר שלי שעדיף להתעלם מעבירות. עם זאת, אני רק בן אדם ויכול להיפגע קשות. אני לא מתכוון לוותר על שירות בתחומים מסוימים רק בגלל מבקר אחד. אני מאמין שעלינו להתמודד ולרפא מהפצעים שלנו, לא לברוח מהם.
דמאס וו ג'ספר מ- Today's America and The World Beyond ב-10 באוגוסט 2017:
אוסיף כי האזהרה "לנער את האבק ולהמשיך הלאה" חלה כנראה במצב שציינת. יש הזדמנויות לשירות נוצרי בכל מקום, ואין צורך להישאר במקום שבו זה לא מתקבל בברכה. לאלוהים היה משהו חשוב יותר עבורך לעשות במקום אחר שגם יביא לך שמחה גדולה יותר.
