גלן סטוק חוקר מודעות עצמית רגשית, והוא כותב על כך כדי לעזור לקוראיו להבין את חשיבותה במערכות יחסים.
חברי אמת
תמונה מאת רוזי פרייזר ב-unsplash
האם אתה מבלה עם אנשים שאתה מחשיב כחברים שלך אבל אתה תמיד מרגיש חוסר במשהו? אולי תחומי העניין והיכולות שלך שונים משלהם.
עם זאת, אתה מבלה איתם בכל מקרה. אחרי הכל, הם אנשים טובים. אתה דואג להם, ואתה חושב שגם הם דואגים לך.
עם זאת, המציאות היא שאתה הרבה יותר אינטליגנטי מהם. ובכל זאת, איכשהו התיידדת איתם בכל מקרה.
העובדה היא שיש לך הרבה יותר תחומי עניין משמעותיים. אתה מבין דברים הרבה יותר טוב מהם. אז כשאתה מנסה להסביר להם משהו על משהו חשוב, אתה מוצא את המאמץ לשווא.
אולי הגיע הזמן להקדיש מחשבה לסוג האנשים שהכנסת לחיים שלך. האם הם אכן מציעים לך ערך כלשהו?
להלן שמונה מאפיינים שכדאי לשים לב אליהם כאשר בוחנים את התכונות של חברים טובים.
1. חברים ראויים לחברות לכל החיים
מה קרה לאותם חברים שהיו להם חזון כמוך לגבי העולם. החברים שאתה זוכר שהצלחת לדבר איתם על נושאים מרתקים.
מה קרה לאנשים האלה? אולי הם היו חברים שהיו לך בקולג', אבל לא נשארת בקשר. אולי הם היו מכרים שהיו לך בעבודה קודמת, ושחררת אותם כשהמשכת הלאה.
אולי לא פיתחתם את ההכרות האלה לחברות, אבל הם אלו שהיו עושים את ההבדל בחייכם.
נסה למצוא אותם וליצור קשר שוב. החיים קצרים. אף פעם לא מאוחר מדי, והם עשויים להרגיש כמוך.
2. חברים אמיתיים תמיד ינהלו אותך נכון
למדתי הרבה דברים נהדרים מחברים שהובילו אותי לכיוון הנכון עם החלטות קשות בעבר. לא היו לי את כל התשובות, וחברים טובים תמיד היו שם כדי ללמד אותי משהו חדש שעזר לשפר היבט כלשהו בחיי.
אתה יכול לדעת מתי יש לך חבר אמיתי שרוצה לעזור. יש חברים שפשוט אומרים לך מה שאתה רוצה לשמוע כדי שתאהב אותם. אלה לא חברים אמיתיים. הם חושבים רק על עצמם ולא אכפת להם מההצלחה שלך.
הם מפחדים יותר שהם יאבדו אותך כחבר על שסיפרת לך משהו שאתה לא רוצה לשמוע. האם זה מה שאתה רוצה?
3. חברים טובים תמיד ירימו את רוחכם
ככל שאנו מתבגרים, אנו מקבלים החלטות בוגרות יותר ושקולות בקפידה. לפעמים אנחנו אפילו צריכים לשקול מחדש חברויות שאנו מבינים שאינן אמיתיות.
המשכתי הלאה מחברים שהיו להם נטיות הרסניות. למה להישאר חברים עם אלה שהולכים בכיוון הלא נכון? אנחנו רוצים השפעה חיובית. ימין?
אם אתה מוצא את עצמך נאבק להיות מאושר עם חבר שיש לו אנרגיה שלילית, שאל את עצמך מדוע אתה מרגיש צורך לבלות זמן עם אותו אדם. אולי אתה מבין שהם מעכבים אותך.
החיים קצרים מכדי לבלות אותם עם אנשים שאינם מעוררים בך השראה. אתה תרגיש טוב יותר כשיש לך מערכות יחסים עם אנשים שמרימים את רוחך ונותנים לך סיבות להיות הכי טוב שלך.
4. חברות אמיתית שווה לטפח
לפעמים אנחנו לא תמיד מקדישים מחשבה לאופן שבו אחרים מתייחסים אלינו. יש אנשים שיש להם התנהגויות רעילות. האם הם מרושעים, או שהם פשוט מתפקדים ברמה אחרת ובאמת מתכוונים לטוב?
חברות טובה שווה לטפח. ככל שאנו מתבגרים, אנו מתחילים להבין מהו חבר אמיתי וכיצד הם משפיעים עלינו. לכן, עלינו לחשוב על הגישות החיוביות של אלה שהם חברים טובים באמת.
תחשוב פעמיים כשאתה מאוכזב ממישהו. במקום זאת, שקלו את התכונות הטובות שלהם והשוו את זה למה שאתם רוצים ביחסי ידידות. אף אחד לא מושלם.
5. חבר מועיל ייתן ביקורת בונה
האם אתה מוצא את עצמך מחפש חברים שתמיד צדדים בך, למרות שזה לא היה לטובתך? נו באמת. אתה יודע את האמת.
האם אי פעם ביקשת עצה מחבר, והתשובה הייתה מה שהם חשבו שאתה רוצה לשמוע? אני לא מחשיב שזה מועיל כשאני מחפש ביקורת בונה. האנשים האלה לא מתעניינים בהצלחתך.
לפעמים אנחנו לא רוצים לשמוע מה הדבר הטוב ביותר עבורנו, אבל חבר אמיתי יהיה מוכן להדריך אותך בכיוון הנכון עם ביקורת בונה אמיתית.
אם אנחנו הולכים להצליח במאמץ מסוים בחיים, אנחנו צריכים סוג כזה של הדרכה אמינה. לפעמים חושבים על זה כמו אהבה קשוחה!
חברים טובים נותנים עצות בונות.
Pixabay - CC0 Public Domain
6. חברים אמיתיים מכבדים עצות
אנשים עם נטיות הרסניות בדרך כלל לעולם לא מחפשים שיטות לשיפור. במקום זאת, כשהם מחפשים עצה, הם רק מחפשים מישהו שיאשר את התנהגותם.
כשחבר מבקש מאיתנו עזרה, זה מתסכל כשהם לא מקשיבים. אנחנו צריכים לדעת מתי לסגת מלנסות לעזור - גם אם הם מבקשים.
אם הם מסוג האנשים שרק רוצים אישור על כך שהם עושים דברים בצורה לא נכונה, הם בסופו של דבר ישמעו את התגובה שלך כביקורת. כתוצאה מכך, הם מסרבים לקבל את האפשרויות החשובות שאתה מנסה לתת להם.
מצד שני, יש אנשים שמודעים לפגמים שלהם ורוצים למצוא פתרונות. הֵם רוצה להקשיב, והם רוצה ללמוד. הם רוצים להצליח, וזו שמחה לעזור להם. הם באמת רוצים לשמוע את מה שיש לך לומר, והם מנצלים את זה היטב.
7. חבר אמיתי יעריך את הערכים שלך
הכי טוב לדעת בליבך מה אתה רוצה בחיים, איך אתה רוצה שהעתיד שלך יתפתח, איך אתה רוצה להתייחס לאנשים ואיך אתה רוצה שיתייחסו אליך. לאחר מכן, נהלו את ענייניכם עם מחשבות אלו בראש.
לדוגמה, אני אוהב לתת לאנשים לראות שהם יכולים לסמוך על המחויבויות שלי. כשאני אומר שמשהו עומד לקרות - זה קורה. ברגע שאני מתחייב לעשות משהו או לפגוש מישהו איפשהו, אני לא מרשה כל דבר להפריע. אני מבטיח הבטחות רק כשאני יודע שאני יכול לקיים אותן, ואני מצפה שיתייחסו אליו באותה צורה בתמורה.
יש אנשים שחושבים שאני נוקשה מדי כשהם רוצים שאשנה תוכניות, ואני לא. אין לי בעיה לשנות תוכניות כל עוד זה לא משפיע על מישהו אחר שהתחייבתי איתו.
עם זאת, אם השינויים האלה משפיעים לרעה על אנשים אחרים, אני מרגיש שאני עושה את הדבר הנכון ומקיים את ההבטחה שלי. אלו הערכים שלי. אני מוצא את זה מדהים שחלקם "חברים" לא מעריך את זה.
8. ההשפעה של חבר טוב יכולה להיות משנה חיים
אם התמזל מזלך שיש לך כמה חברים שהם כנים איתך, ראה אותם ראויים לחברות לכל החיים. הקלט שלהם יכול לשנות את מהלך חייך. טוב להחזיק בסביבה את מי שמשפיע.
זה עובד בשני הכיוונים. כמה מההישגים הבולטים ביותר שלי הגיעו מרעיונות שעזרו לאחרים.
אם אתה מרגיש בנוח לתת ביקורת בונה מוערכת, אז אתה תעזור גם לחבריך. מי שמעריך מאיפה אתה מגיע יעריך את הידידות שלך.
להסיק
כולנו חיים ביחד. ההצלחה או הכישלון שלנו קשורים בעיקר לאינטראקציות שלנו עם האנשים בחיינו. אז בחר את החברים שלך בחוכמה והערך את המשפיעים שבהם. כמו שאומרים, "הכל תלוי במי שאתה מכיר.”
שאלות ותשובות
שְׁאֵלָה: יש לי חברים שמתקשרים אליי רק כשהם צריכים אותי. האם הם חברים אמיתיים?
תשובה: הם כנראה לא חברים אמיתיים, אבל זה יעזור להסתכל על זה הפוך. אז שאל את עצמך את השאלות האלה:
איך אתה מתנהג? האם אתה עושה את אותו הדבר? או שאתה מתקשר אליהם רק כדי לשמור על קשר ולתכנן תוכניות למעורבות חברתית? וכשאתה עושה זאת, מה התגובה שלהם? האם יש להם תירוצים להיות עסוקים מדי, או שהם מעוניינים לרדוף אחרי יחסי חברות?
מה לגבי התגובה שלך? האם אי פעם קרה שהם ניסו להגיע אליך מסיבות חברתיות גרידא, והיית עסוק מדי?
כשתענה על השאלות האלה, תהיה לך תחושה טובה יותר לגבי האמת. זה דורש קצת השתקפות כנה ומודעות עצמית, וזה שווה את התרגיל.
חוויתי את שני הקצוות בחיי. היו לי כמה חברים שקבעתי שהם רעילים, והחלטתי לשחרר אותם. עם זאת, הצלחתי גם להסתכל פנימה ולהבין שאני לא שם לב לצרכים של חבר אחר כשהדבר נדרש. זה רחוב דו-סטרי, כביכול. אני מקווה שעזרתי להאיר לך את הנושא.
שְׁאֵלָה: אני בטוח שיש לי חברים מזויפים, ואני רוצה לעזוב אותם. עם זאת, יש לי גם חבר שאני לא מדבר איתו באופן אישי. מה עלי לעשות?
תשובה: העצה שלי היא, אל תבזבז זמן עם אנשים שאתה מכיר רק על בסיס מזדמן. חברים אמיתיים הם אלה שאתה מבקר ועושה דברים איתם באופן אישי. החבר הזה שהזכרת נשמע כמו מכר ולא חבר. אחרת, היית מתקשר באופן אישי.
אם אין לך מוטיבציה לפנות למישהו אחר מלבד מערכת יחסים וירטואלית, תחשוב על הסיבה לכך. אתה בטח כבר יודע שהאדם הזה אינו בעל ערך עבורך כחבר מהימן.
© 2012 גלן סטוק
גלן סטוק (מחבר) מלונג איילנד, ניו יורק ב-6 ביוני 2017:
היי לורה, טוב לשמוע ממך. מקווה שהספר שלך נמכר היטב ושגם אתה מצליח. מכרתי את הדומיין עבור החברה שלי מאז שפרשתי. יש לי דומיין חדש המפרט את המאמרים שלי: www. GlennStok.com. אנסה לשלוח דוא"ל לאימייל הישן שלך אם זה עדיין פעיל כדי שנוכל לתקשר. זה רק להערות.
לורה (מושקוביץ) רוביצ'ק ב-25 במאי 2017:
היי גלן,
זו לורה מקבוצת ההליכה הוותיקה של LI! אני תמיד אזכור אותך על כמה נפלא היית כשעזרת לי להשיג את הספר שלי (www. WhyDoesntSheJustLeave.us) פורסם!
חיפשתי אותך כי השתתפתי באירוע קיימות כאן בקליפורניה, שם אני גר, והופתעתי לראות ש-stok.com הוא כעת תחום של חברה. (מקווה ששילמת על זה!) אז, חיפשתי אותך ונתקלתי במאמר הכתוב היטב הזה, ותמונה נהדרת שלך. אתה נראה נהדר!
אני גרה כאן עם בעלי מארק, שהוא, תודה לאל, אדם נפלא ובן לוויה מצוין.
מקווה שהכל בסדר איתך (נראה שכן!). תגיד שלום למי שהכיר אותי פעם שאתה עדיין מכיר.
לורה
גלן סטוק (מחבר) מלונג איילנד, ניו יורק ב-21 בינואר 2013:
vespawoolf - אני לא יכול להגיד את זה טוב יותר ממה שעשית עכשיו. אני מחשיב את החברים האלה שמוכנים לתקן אותי כחברים אמיתיים באמת. לאחרים פשוט לא אכפת. החברים שלי יודעים שאני אוהב לקבל התראה אם הם מרגישים שאני עושה משהו שצריך לשפר. כמו שאמרת, אנחנו צריכים להיות עם ראש פתוח כדי להקשיב לעצות.
כשזה הפוך, גיליתי שאני צריך לשאול אנשים אם הם רוצים עזרה לפני שאני מנסה לתת עצות. זה מצער שפעמים רבות הם מחפשים אדם "כן", כפי שסוזן (sholland10) הסבירה זה עתה בתגובה שלה לפני שלך.
תודה על פנייתך, אני שמח שנהנית מהמרכז הזה.
ווספה וולף מפרו, דרום אמריקה ב-21 בינואר 2013:
אני מסכים שלחברים אמיתיים יש הרבה מה לעשות עם ההצלחה שלנו בחיים. וחברים אמיתיים מוכנים לתקן אותנו כשאנחנו הולכים לכיוון שגוי, גם אם כואב לנו לשמוע את זה. אבל אנחנו גם צריכים להיות בעלי ראש פתוח מספיק כדי להקשיב לחבר שטובתנו בלב. למרות שחוויתי מערכות יחסים רעילות, אני שמח לספור עם כמה חברים אמיתיים כמו אלה. מאוד נהניתי מהרכז הזה. תודה!
סוזן הולנד מדרום מערב מיזורי ב-21 בינואר 2013:
גלן, זה כל כך נכון שיש אנשים שאומרים רק מה שאנחנו רוצים לשמוע. אני מעדיף לשמוע את האמת כדי להציל אותי מבחירה או החלטה גרועה.
אנחנו צריכים לבחור חברים שמוכנים לעבור עמנו על חורין. לא תמיד קל להגיד משהו שעלול להיראות קשה או לא נעים, אבל חבר אמיתי ימצא דרך לעזור במקום להיות אדם "כן".
אני מקווה שהחברה שלך קיבלה את עצתך ולא אלה ש"צידדו" בה מבלי לחשוב על ההשלכות.
חברות הן נדירות. יש לנו הרבה מכרים, אבל רק כמה חברים אנחנו יכולים לסמוך עליהם ושיכולים לסמוך עלינו.
מרכז נהדר עם מסר נהדר.
גלן סטוק (מחבר) מלונג איילנד, ניו יורק ב-12 בספטמבר, 2012:
תודה, נל, על פנייתך. האם זו לא האמת? -- שחבר מועיל הוא זה שאומר לנו את האמת.
נל רוז מאנגליה ב-12 בספטמבר 2012:
כן אני לגמרי מסכים איתך לגבי שהחבר האמיתי אומר לך את האמת ולא את מה שאתה רוצה לשמוע, החבר הכי טוב שלי היה מדהים, ומעליב! חחח! כמה שמלות זרקתי בחזרה לארון כי היא הודיעה לי באדיבות שאני נראית כמו שקית של ספדים! באמת, נקודות נהדרות, נל
לורן אדלין ב-5 בספטמבר 2012:
גלן, זה מאמר נהדר שכתבת. אני חייב לומר שיש הרבה יותר בלהיות חבר אמיתי. זה טוב להקשיב אחד לשני ולעזור במידת הצורך, אבל אתה צריך לכבד זה את זה באותה מידה. אין רחובות חד-סטריים בשום מערכת יחסים. גם להקשיב אחד לשני ולשתף אחד את השני בסיפורים זה טוב. חוויתי אנשים שמתלוננים על כמה גרועות הבעיות שלהם כשהם לא יודעים איך גם אחרים חיים. אני מרגיש שחשוב להיות לא אנוכיים בזוגיות ולשמוע אחד את השני לפני ששופטים. ישנן דרכים רבות לדעת עד כמה אתה נכון לחברים שלך. ההצבעה שלי תלויה במאמר שלך.
CrisSp מתוך Sky Is The Limit Adventure ב-5 בספטמבר 2012:
"יש חברים שפשוט אומרים לך מה שאתה רוצה לשמוע כדי שימצאו חן בעיניהם. אלה לא חברים אמיתיים." -- זה כל כך נעים.
מאמר נחמד. אני אוהב את הפשטות של סגנון הכתיבה, שקל לקריאה ולהבנה. הצביעו ושיתפו.
