תאהב את עצמך כדי שמישהו אחר יוכל לאהוב אותך
יש הרבה עצות בחוץ לגבי איך אתה יכול ללכת על השגת חברה. הרבה מזה לא טוב במיוחד - למרות שיש כמה שיטות וטריקים מובטחים שיכולים לעבוד, מכלול העצות לא עוזר.
ראשית, נשים אינן אובייקטים רובוטיים המגיבים בצורה חומרית לתשומות. מה שחסר לכל כך הרבה מהמדריכים האלה הוא המיקוד הנכון. לא פעם, כשאני פוגש מישהו שרוצה נואשות חברה, מה שהם באמת רוצים זה השקפה שמחה יותר על החיים והם חושבים שלהשיג חברה תתקן את זה בקסם. זה לא יקרה, וגם אם מערכת יחסים מתרחשת היא לרוב מתערערת במהירות על ידי ענן השליליות.
הצעד הראשון הוא להתחיל לאהוב את עצמך. למרות שזה אולי נראה טיפשי וקצת קלישאתי, אם אתה לא אוהב את עצמך, סביר להניח שגם אחרים לא ימצאו אותך כל כך מושך. זו בעיה של ביטחון עצמי ולמרות שאתה אולי לא מודע לזה, אתה תחבל בעצמך בעדינות באמצעות הספק העצמי והתיעוב שלך. רבים כיום סובלים משילוב של ציפיות לא מציאותיות, גבריות רעילה, וכלכלה שפועלת יותר ויותר נגד כל מי שעדיין לא אמיד.
מעבר לציפיות הללו, לוותר על הרעיונות הרעילים ולמצוא תחושת עצמי שמבוססת על מה שמשמח אותך במקום על סטנדרטים שנועדו למכור מוצרים בהם טלוויזיה חשובה הרבה יותר למערכת יחסים מוצלחת ומספקת מאשר פשוט לעקוב אחר עצות איך להגיע לדייט, במיוחד עם מישהו שאת החברה שלו אתה באמת תהנה.
כמה סטים של שכיבות סמיכה לא לוקחות כמעט זמן וניתן להוסיף אותן בקלות ליום שלך.
איך פעילות גופנית יכולה לעזור
יש הרבה מקומות להתחיל, אבל ההמלצה האהובה עלי היא פעילות גופנית. זה פשוט, זה עדין, יש לו מספר השפעות חיוביות, וזה צעד טוב להתמקד בעצמי. אני אוהב פעילות גופנית, בעיקר משתי סיבות. ראשית, זה עוזר ליצור דימוי גוף טוב יותר ולא רק במובן הפיזי. כמעט חשוב הוא שבגלל שאתה בכושר גופני טוב יותר, תהיה לך נקודת מבט חיובית יותר על המראה שלך. שנית, פעילות גופנית משחררת אנדורפינים, המייצרים גם תחושה חיובית.
להתאמן זה קל מספיק. קבלת מנוי לחדר כושר, תחילת שגרה, וכל זה קל מספיק, אבל לא ממש הכרחי. המטרה היא לא להפוך לאיזה חדר כושר אחי עם שרירים תפוחים. בוא נהיה כנים, אתה צריך להיות מסור ובאמת ליהנות מדברים כאלה כדי להגיע לנקודה הזו ורובנו, ובכן, לא. אחד הדברים שהכי קל להתחיל לעשות הוא לצאת לטיול על בסיס קבוע. סביר להניח שיש מקום קרוב אליו תוכלו ללכת - אזורי מטרו רבים מתחילים לנסות ולפתח שבילים ירוקים. אוויר צח, אור שמש ואינטראקציה חברתית מדי פעם. זרקו כמה שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וקיבלתם לעצמכם שגרת אימונים פשוטה וקלה. אתה יכול גם ללכת לחנות הקמעונאית המקומית שלך ולאסוף כמה משקלים חופשיים זולים ולשלב אותם גם בשגרה שלך.
עם זאת, אם אתה יכול להניף אותו, אני ממליץ בחום לרכוש אופני כושר שכיבה. בואו נהיה כנים, אתם הולכים לשבת ולצפות בטלוויזיה. בכל מקרה. למה לא לשבת ולרכל בזמן צפייה בטלוויזיה? ולהשיג שני דברים בבת אחת. אני אפילו מצליח לקרוא לא מעט תוך כדי צפייה בדברים אקראיים בנטפליקס. אתה יכול גם לשוטט בזמן משחק ב-X-Box או בפלייסטיישן. הם גם מייצרים סטים של רוכלות שתוכל לשים מתחת לשולחן שלך אם אתה יותר משכנוע של משחקי PC.
המטרה של שגרת האימונים שלך היא לא לשנות פתאום את השגרה שלך כדי להפוך לחולדה בחדר כושר. זה ייכשל בסופו של דבר. אתה צריך לשאוף לשלב פעילות גופנית בדברים שאתה כבר נהנה לעשות; או, בחירה מודעת לא לחתוך פינות: עלה במדרגות במקום במעלית או פשוט חנה בכל מקום חניה שאתה רואה בקלות במקום לחפש משהו קרוב יותר. עם הזמן, המאמצים הקטנים האלה בפעילות גופנית מצטברים. כמה שבועות אולי לא מראים הרבה, אבל כמה חודשים של נטפליקס ו-Peddle וכנראה תתחיל לקבל הערות על כמה אתה נראה טוב יותר.
בצע שיפורים חיוביים בחייך
למרות שזה עשוי להיראות השווא, לא קשור למטרה הסופית, ואפילו קצת יותר מדי אחי, המטרה היא להתחיל לעשות שיפורים חיוביים בחיים שלך ולגרום למומנטום הזה להיצמד. במילים פשוטות, אתה עובד קודם כל כדי לפתור את הבעיות שלך בעצמך, לא מצפה שמישהו אחר קסום יתקן אותן עבורך. היעדר אחר משמעותי הוא רק לעתים נדירות הסיבה השורשית וכמעט אף פעם לא הפתרון. אז, קחו קצת זמן, ונסו לשלב כמה מהדברים הקטנים.
