אובדן כואב. צמחים יכולים לעזור.
בכיתי הרבה בשנה האחרונה: בהליכה לעבודה שלי בחווה אורגנית במהלך השבועות הראשונים של הוראות השהייה בבית; לאחר קריאת ציוץ שהשוה את מספר ההרוגים היומי כתוצאה מ- COVID ל -11 בספטמבר; לאחרונה כשצפיתי בסיבוב הראשון של החיסונים הניתנים. האבל עוקב קו לאורך ההיסטוריה שלנו. אובדן חדש יכול לשמש כמשולש, להפעיל ולתת לנו להרגיש את רגעי האובדן שעברנו, או את כולם.
ברגע הנוכחי המסומן באבל קולקטיבי, אנו לא רק מעבדים את ההפסדים שאנו חשים כתוצאה מ- COVID, אלא אולי את שנות האובדן האישי שחווינו בחיינו. כשאני נותן לעצמי לבכות או לכעוס, אני יכול להבחין שאני נחרד מהאובדן, התשישות והבידוד הנוכחי שכולנו חווים, ורגשותיי מתווספים מצער אישי.
חוויות אובדן חדשות כואבות, אך הן יכולות להוות חלון שימושי לעברנו. כבני אדם, יש לנו היסטוריה ארוכה של הישרדות מטראומה פיזית ורגשית, בין היתר בגלל היחס שלנו לצמחים. חיפוש עזרה וריפוי מצמחים כאשר אנו עוברים אובדן לאורך ימים, שבועות, חודשים ושנים יכול להציע הקלה, נוחות ואפילו כוח. הם יכולים להפוך אירועים מדאיגים אחרת להזדמנויות לחדש את המחויבות שלנו לריפוי ואפילו לעזור לנו לצמוח.
להלן תוכנית צמחים לאבל, המתאימה לסוגים רבים של אובדן. למרות שזה לא תחליף לצורות טיפול - אני מעודד את לקוחות הצמחים שלי למצוא יועץ איתו הם יכולים לחלוק את הכעס והעצב שלהם, גם אם זה בטלפון - זה יכול לשמש עזר נוסף מַרפֵּא.
כל מתכון כולל תה מהיר שאתה יכול להכין, יחד עם תרגול שמחבר אותך לעולם הצמחים, לעצמך ואחרים. שיעזרו לך להרגיש מחוברים גם בעת מצוקה.
ככלל, חפש אישורים שעשויים להיות חשובים לך: אורגני, ללא GMO וכו '. כמו כן, חפש את ארץ המוצא, שצריכה להיות רשומה על האריזה. זה יגיד לך היכן הצמח גדל ונקטף. ואם אתה רוצה לקנות מקומי או מקומי, סביר שתמצא מגדלים באזור שלך עם קצת חיטוט באינטרנט.
הערה לגבי צמחי מקור: חפשו בתי מרקחת או עשבי תיבול מקומיים באזורכם, בהם תוכלו לרכוש עלים יבשים, פרחים ופירות יער. אם אתה רוצה לקנות באינטרנט, עשבי תיבול ורדים מקורות עשבי תיבול אורגניים באיכות גבוהה ומוצרים בוטניים.
צמחים לימי האבל הראשונים:
עץ בטוני + כיפת הגולגולת
שני הצמחים הללו מגיעים ממשפחת המנטה. למינטס, באופן כללי, יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים. מכיוון שקשה להתרכז לאחר ההפסד המיידי, מקובל להרגיש מטורף ולא מבוסס. תחושות אלו יכולות להתבטא לעתים קרובות בקשיי ריכוז ונטייה לעבר כפייה לברוח או להתנתק מעצמנו.
תה פשוט זה מספק תחושות של ביטחון. זה יכול לעזור לנו למצוא ביסוס ולהקל על הנטייה של נפש טראומה לחשוב יותר מדי על ולוותר על מנוחה. השילוב בטוח מספיק לשתות כל יום, מספר פעמים ביום, כל עוד תחושות אלה נמשכות.
צמחים לשבועות לאבל:
בן האם
.
זיקה של Motherwort ללב קיימת בשמה הלטיני, המתורגם בערך ל"לב אריה ". כאשר האבל מופיע כזעם או ככעס, עלינו למצוא דרכים לשאגה. צמח זה יליד אירופה ואסיה אך התאזרחו בארצות הברית. הוא ממשפחת המנטה, ולכן לאחר שהוקם, הוא גדל בשפע ולעתים קרובות באזורים מוצלים.
שבועיים לאחר האבל, זה נפוץ להרגיש נמשך לדלג על אי נוחות מהעבר, בחיפוש אחר הסחת דעת מהקול הקול שאומר, "אני לא יכול לעשות את זה." כשהמציאות מתייצבת, זיקת האם יכולה להציע לנו כוח. הוא יכול לתקן את חוסר השקט שנמשך מכיוון שתכונותיו התזונתיות פועלות לחיזוק ליבנו ובטנו, ובונה את המערכות המקיימות אותנו.
Motherwort די חריף, בניגוד למנטות אחרות, מה שהופך אותו לבעל ברית טוב כשאנחנו עובדים לפיתוח טעם של חוויות מרירות. מכיוון שהוא כל כך חזק, אני אוהב לשדך אותו עם קינמון והל.
צמחים במשך חודשים לאבל:
סמבוק + ורד + עוזרד
.
המיתולוגיה סביב העץ הבכור מזהה אותו כ סמל של צער ומוות. הוא גדל בשולי הטבע והמעובדים - בהיקפי כרי דשא, שבילים וכבישים - תופסים שטח לימינלי. עץ הבכור האהוב עלי סחט את עצמו בחלל הירוק הקטן בין שביל החניה של דודה שלי לגדר השכן במסצ'וסטס.
קשיש יכול להיות מועיל כבן ברית כאשר אנו מתנודדים על סף קבלה. בשילוב עם הגנה של ורד ועוזרד (תרופות מרוממות חמושות בקוצים), תה זה יכול לעזור לנו למצוא את הכוח להיכנע ולהציע הגנה בזמן שאנו מפנים מקום לריפוי התחל.
אחת הדרכים לקחת תרופות מבוגרים היא לעשות טיול לחנות המשקאות של ליקר אלפרפר. תה זה יכול להעביר את ליבנו השבור אך המחוזק לתיקון. אני לא מציע שתתבזבז על סנט ז'רמן, אלא תעשה מרתח לערבב אתו.
הערה על עלי ורדים: הימנעו משושנים טריות מהמכולת או ממעדנייה; סביר להניח שהם רוססו בכימיקלים למניעת מזיקים ומחלות. בחר במקום זאת בכותרת ורדים מיובשים מבית מרקחת מקומי או מקוון.
צמחים שיעזרו באבל רב שנים:
לינדן + לימון
.
בקיץ, בדרך כלל ביוני, פורחים פרחי לינדן על העצים המשתלבים בשדרות ושדרות הומה. הריח המתוק שלהם מרחף ממש מעל לראשינו, ניתן לזהות אותו אם תרימו את האף לאוויר. טעמו של לינדן כמו שהוא מריח. אותו דבר לגבי מזור לימון, שהוא חלק ממשפחת הנענע אך מריח יותר כמו הדרים. השניים גדלים בשפע במקומות המאוכלסים באנשים, ושניהם במקרה תרופות מצוינות לעייפות.
ההשפעות המצטברות של אובדן יכולות להשאיר אותנו מרגישים מטוגנים, וכוס מרוממת של לינדן ולימון יכולה לעזור לשפוך את שאריות האובדן העדין ולהשיב את החיוניות לגופנו. פעולות הרטיבה, הקירור וההרגעה של לינדן ולימון יכולים גם להדוף את הרגשות שהציתו תזכורת בלתי צפויה לאובדן.
