כבדו את האינדיבידואליות שלכם
מניסיוני, העצמאות פורחת בצורה הטובה ביותר במערכת יחסים ארוכת טווח כאשר יש תחושת אמון עמוקה משני הצדדים. אמון הדדי זה יוצר בסיס טבעי של חופש, המאפשר לזוגות לעבור את החיים הן כצוות והן כיחידים.
במהלך עונת השהות בבית הזה, שמתי לב במיוחד לאופן שבו אני ובעלי מתרגלים עצמאות בזמן שהם חיים ועובדים מהבית יחד. שנינו משגשגים עם לוח זמנים, כך שהתקשורת על היום שלנו עזרה לשמירה על עצמאות. למרות שלוחות הזמנים שלנו נראים שונים בהרבה מבעבר, אנו יוצרים את לוחות הזמנים שלנו הכוללים זמן מוגדר יחד, כמו גם זמן מתוזמן בנפרד. בימים מסוימים זה נראה כמי שמכבד את הצורך של האחר בהליכת יחיד ברחבי השכונה. בימים אחרים, הוא מציע מרחב שקט כאשר אחד מאיתנו רוצה לעבוד על פרויקט במקום לצפות בנטפליקס.
עם זאת, שמירה על עצמאות במערכת יחסים דורשת שקיפות, תקשורת והבנה עמוקה של מה שהאדם האחר צריך כדי לשגשג בזהות הייחודית והמורכבת שלו. יש איזון עדין וריקוד שחייבים ללמוד כשמתעדפים את הדברים שאתה אוהב תוך כיבוד הצרכים של בן זוגך.
דרכים לתרגל עצמאות
להלן מספר פרקטיקות מוחשיות שאני ובן זוגי יישמנו במערכת היחסים שלנו כדי לתמוך בעצמאות ובצרכים האישיים שלנו.
שמירה על הפרויקטים האישיים שלנו
מצאתי שזה מאוד חשוב במערכת היחסים שלי לשמור על פרויקטים אישיים. זה יכול להיות תחביבים או עיסוקים יזמיים - לתת את הלב שלך למשהו אחר מאשר האהובה שלך יוצר איזון בריא, אז כבד את החלומות שלך. אם שניכם מציבים יעדים ומתזמנים זמן לעבודה על פרויקטים אישיים, הדבר יוצר גם סביבה תומכת ובסיס מעודד לקשר שלכם.
קביעת מטרות משלנו
אני ובן זוגי אוהבים לדבר על העתיד שלנו, ולשנינו הבנה ברורה של המטרות המשותפות שלנו. עם זאת, שמירה על מטרות אישיות חשובה לא פחות. זה יכול לנוע בין מטרות כלכליות וחינוכיות ועד למטרות כושר ונסיעות. זה נפלא לדון במטרות אישיות עם בן / בת זוגך, במיוחד כשמדובר בכספים ועיסוקים אישיים. במערכת היחסים שלי גיליתי שאנו הטובים ביותר לתת דין וחשבון זה לזה על ידי עידוד זה לזה. המפתח כאן הוא לשים לב לתמיכה זו מבלי להסתמך אך ורק על הביטחון של השותף שלך. השתמש בעידוד זה ככלי פשוט שישאיר אותך בדרך.
דיון בכספים האישיים שלנו
כמובן, חלוקת כספים עם בן זוג הוא נושא עדין וייחודי לכולם. בשלב מוקדם של מערכת היחסים שלנו, הקפדנו לדון בכספים שלנו כדי לבסס את הקשר האישי שלנו עם כסף. כיום, אנו שואפים לפצל הכל בכל הנוגע להוצאות; עם זאת, איננו חולקים חשבונות בנק. יש לנו חשבון חיסכון אחד שאנו מוסיפים אליו, אך אחרת אנו שומרים על הכספים נפרדים. זה מאפשר לנו לשמור על עצמאות כלכלית תוך כיבוד השקיפות בנוגע להוצאות ולחסכון.
התרועעות בודדת
אני ובן זוגי שנינו אנשים חברתיים ואוהבים לצאת יחד, אך אנו עדיין עובדים על הדעת כיצד לאזן איזו סוציאליזציה בתוך מערכת היחסים שלנו. כאשר איננו מתרגלים ריחוק חברתי, אנו עושים זאת על ידי מציאת מפגשים חברתיים בהם נוכל להשתתף לבד.
חברתי סולו מאפשרת לפרוח את הרשת האישית שלנו, ושוב, מסייעת לקידום מטרות אישיות. גילינו שזה תקף גם למשפחה. אם אתה במערכת יחסים ארוכת טווח, סביר להניח שאתה מבלה חופשות עם משפחות מורחבות משני הצדדים. זה באמת משמעותי לפנות זמן לטיולים של אחד על אחד לבקר את המשפחה שלך או לאכול ארוחת ערב עם בן משפחה קרוב בלי החצי השני שלך.
כיום, שנינו לוקחים את הזמן שלנו להתקשר לחברים ולמשפחה. שוב, יצירת לוח זמנים ושיתוף זה עם זה מועיל. בדרך זו, כולנו יודעים מתי האדם השני ייקח ערב או אחר הצהריים כדי לגעת בבסיס עם יקיריו.
מתן עדיפות לזמן לבד
אנו חיים בחברה המעודדת עסוק, אז שימו לב אם אתם ממלאים את לוח הזמנים שלכם עד כדי כך שאתם לא מאפשרים טיפול עצמי. במיוחד בעונה איטית זו, מרתק לחזות בזמן בדרך חדשה. למשל, אני מוצא את עצמי קורא ספר על הספה שלי בשעה 14:00. ביום ראשון כשהייתי בדרך כלל בחוץ עם חברים או עושה שליחויות. אני יוצא החוצה עם שמיכה, משאיר את הטלפון בפנים, כדי להיות לבד בטבע. הרגעים הפשוטים האלה לבד עם עצמך כל כך חשובים. אם אתה במערכת יחסים ארוכת טווח, הצורך הזה למצוא זמן לבד יעלה באופן טבעי אך תקשר עם בן זוגך כאשר אתה מרגיש משולל במיוחד בדידות.
חופשה לבד
היו שני טיולים גדולים במיוחד שעשיתי מאז שהייתי ביחסי שש שנים עם בעלי כיום. הראשון היה טיול תרמילאים סולו בן 14 יום ברחבי לונדון וסקוטלנד שהיה משחרר להפליא. ביליתי גם 21 ימים במדבר קליפורניה וזכיתי בהסמכת הכשרת מורים ליוגה של 200 שעות. במהלך שני הטיולים הללו, יצא לנו לחקור דרכי תקשורת חדשות ופיתחנו תחושת אמון עמוקה יותר.
לא לכולם יש את הרצון לנסוע לבד, ואני בהחלט נהנה מזה יותר עם בן לוויה, אבל להתרחק איתך, בעצמך, ובכן, בעצמך, מרגיש כמו הזדמנות להתחבר מחדש לנשמה שלך אחרת לגמרי דֶרֶך. מתן אפשרות לחופש מסוג זה במערכת היחסים שלכם יוצר חיבור עמוק יותר וכוח עבורכם ובן זוגכם לחוות.
בתקופה זו שהנסיעה בהפסקה, שקול להשתמש בכמה משלנו staycation טיפים, או נסיעה סולו ברחבי העיר או העיר שלך. לצאת מהסביבה הרגילה שלך כדי להיות במחשבות שלך הוא משחרר ומבוסס.
כל מערכת יחסים שונה, ולכל אחד צרכים משלו בסיוע לצמיחתו האישית ולסיפוקו, הן בזוגיות והן כיחיד. אולם יישום שינויים פשוטים אלה יכול ליצור בסיס יציב של הגשמה ונוחות בכל מערכת יחסים ארוכת טווח.
מה הן כמה דרכים שאיפשרתם לעצמאות לפרוח במערכת היחסים שלכם? שתף בתגובות למטה!
