טבע הסליחה והיתרונות של סליחה לאקס שלך

זו המטרה שלי בחיים: לשפר את עצמי באמצעות ידע ולעזור לאחרים לעשות את אותו הדבר. אני מקווה שאתה נהנה מהכתיבה שלי.

סירבת בתוקף לסלוח לאקס שלך. אתה אומר שלא מגיע להם לסלוח בגלל איך שהם התייחסו אליך. איך שאתה מרגיש קשה לבטא במילים. זה בלתי נסבל. אתה לא יודע איך תעבור את הפגיעה. הכאב מתגבר מיום ליום ואתה לא יודע אם אי פעם תתרפא.

עמוק בתוך הפגיעה שלך, אתה מרגיש שהאדם - האקס שלך - שפגע בך נהנה מהחיים שלו בלי לדעת מהכאב שהם גרמו לך. כל יום קשה. כל יום אתה בוכה. כל יום אתה שואל את עצמך למה הם פגעו בך. זה כואב. זה כואב מאוד. שישה חודשים לאחר הפרידה, הכאב לא פחת, וגם אתה לא מרגיש שהוא נשאר קבוע. למעשה, אתה מאמין שזה גדל. אתה תוהה איך אי פעם תעבור את זה ותמשיך הלאה.

מה שאולי לא הבנת הוא שאחד המפתחות העיקריים שיכולים לסייע בתהליך הריפוי מהפגיעה הוא הסליחה. אולי קשה להאמין בזה, אבל זו עובדה שמגובה על ידי המדע. נוסף על כך, ישנם יתרונות נוספים הנגזרים מסליחה שיכולים לסייע בתהליך הריפוי, ולעזור לך להתאושש מהפרידה ולהמשיך הלאה. מאמר זה יבחן את מהות הסליחה וכמה מהיתרונות של סליחה לאקס שלך.

1. תקבל שקט נפשי

אם אתה לא סולח, בעצם אתה מאפשר לרגשות שליליים לשלוט בנפשך. כאשר מישהו נפגע, הרגשות הנובעים מהפגיעה אינם חיוביים בשום צורה.

הם כוללים מרירות, טינה, כעס ושנאה. אם תאפשר להם להמשיך להיות חלק ממך בגלל שסירבת לסלוח, הם יענו את דעתך מכיוון שהמוח יתמלא במחשבות שליליות.

2. סליחה לאקס שלך תעזור בריפוי ובהחלמה מהפרידה

הסליחה מסייעת לתהליך הריפוי ולהחלמה בסופו של דבר מהפרידה. אם לא תסלח, תהליך הריפוי יסתכן. סליחה היא לקבל את העובדה שנפגעת. עם זאת, אל תאפשר לפגיעה להימשך 'לא מטופל'. אל תחזיק את הפגיעה - הרגשות השליליים כגון כעס - כי הפצע בלב שלך יגדל מיום ליום. זה יכול להיות השפעות קטסטרופליות.

3. זה יעזור לך להיפטר מרגשות שליליים

הטכניקה הראשונה להיפטר מרגשות שליליים לאחר פרידה היא לא לבדר אותם. כמובן, אתה צריך לחוות אותם קודם, אבל לא לאורך זמן. לאחר שחווית אותם, עליך להתמודד איתם על ידי לא לבדר אותם או לתת להם לשלוט במחשבותיך.

הטקטיקה השנייה להיפטר מרגשות שליליים היא על ידי סליחה לאקס שלך. כשאתה לא סולח, אתה מאפשר לרגשות השליליים להישאר. רגשות שליליים הם רעילים מכיוון שהם יכולים להשפיע עליך הן נפשית והן פיזית.

4. תקבל כוחות חדשים להמשיך הלאה

לא קל לסלוח. אנחנו מרגישים שזה לא בסדר. הרי לא מגיעה להם סליחה אחרי מה שהם עשו. כאשר אתה עושה את הצעד של סליחה, קשה ככל שיהיה, זה ידרוש את כל כוח הרצון שלך. אבל ברגע שאתה סולח, אתה תקבל כוח פנימי שיעזור לך להתגבר על הפגיעה. ברגע שתתגבר על הפגיעה, אז יתרחש תהליך ההחלמה, וסוף סוף תוכל להמשיך הלאה.

5. הסליחה היא לטובתך

קל לחשוב שכשאתה סולח לאקס שלך, אתה נותן להם מרחב פעולה לפגוע בך יותר. זה לא המקרה. הסליחה היא לטובתך. זה עובד בשבילך, לא להם. למעשה זה עובד לך יותר מאשר עבור האקס שלך.

אתה אפילו לא צריך לספר לאקס שלך שסלחת להם (אלא אם כן הם מבקשים ממך סליחה ספציפית). כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשחרר את הכאב שבלב שלך, ותהליך הריפוי יכול להתחיל.

6. זה עוזר לך להחזיר את השליטה והכוח

כאשר אתה נפגע, הרגשות השליליים נוטים להשתלט על חייך. זה טראגי. בעצם, זה אומר שהאקס שלך שולט בחייך. כל עוד האקס שלך שולט בחייך, אתה חי תחת שלטונם. האקס שלך הוא המאסטר שלך.

ברגע שאתה סולח לאקס שלך, אתה מסיר את הכוח שיש להם בחיים שלך לשלוט בך. אתה כבר לא חי תחת שלטונם. משך הזמן שאתה מקדיש לא לסלוח להם הוא פרק הזמן שהם ימשיכו לפגוע בך. סלח להם, והם לא יענו את דעתך יותר.

איך לסלוח כשאתה לא יכול לשכוח

7. סליחה עוזרת לך לשחזר את האושר שלך

כשאדם נפגע, הוא מרגיש עצוב. הם לא מרגישים מאושרים. הם רוצים להיות לבד ולא רוצים לעשות כלום. כשאתה סולח, אתה חוזר למצב האושר שהיה לך לפני שנפגעת. ימיך לא יהיו עוד קודרים. אתה שובר את כבלי הרגשות השליליים שמחזיקים במוח שלך. הרגשות השליליים האלה הם אלו שגורמים לך לא אושר וגורמים לך להרגיש שהעולם שלך אפל.

8. יהיה קל יותר לסלוח בפעם הבאה

כשאתה סולח, זה אומר שלמדת את היתרונות של סליחה. בפעם הבאה שתיפגע, תנסה מיד לסלוח. לא תיעצר באמירה שלאדם שפגע בך לא מגיע לסלוח. תצבור את הכוח לסלוח, כי תדע שעשייה זו היא לטובתך, ולא לטובת האדם שפגע בך.

9. אתה מפסיק להיות קורבן

כשאתה סולח, אתה מפסיק להיות קורבן של כאב. אתה כבר לא פצוע שעדיין סיעוד פציעות חמישה עשר חודשים לאחר הפרידה. הסליחה היא הגורם הקובע בתהליך הריפוי שלאחר מכן.

אם לא תסלח, תהליך הריפוי יסתכן. זה אומר שאתה תישאר נפגע או סובל עד שתסלח. מאז שהיית מעורב בתאונה (פרידה), הפכת לקורבן. במקרה שלך סירבת לפנות לקבלת טיפול בבית החולים (מחילה), וזו הסיבה שאתה עדיין מטפח פצעים.

10. אתה כבר לא שבוי ברגשות שליליים

אם לא תסלח, תישאר טרף. תמיד תיצודו על ידי הרגשות השליליים שנבעו מהפגיעה. האקס שלך יצוד אותך, לא ישירות, אלא בעקיפין. זכור שהאקס שלך ממשיך בחייו. הרגשות השליליים הם שרודפים אותך, והרשית לעצמך להישאר הטרף שלהם במשך זמן רב. אם לא תיזהר, הרגשות השליליים עלולים לפגוע בחייך.

11. אתה לומד שכאב הוא בלתי נמנע וכיצד להתמודד איתו

ברגע שתלמדו לסלוח, יתברר שהפגיעה היא בלתי נמנעת. כל עוד אתה חי, אתה אף פעם לא יכול להימלט לחלוטין מהכאב. כשמישהו פוגע בך, לא אמור לקחת לך הרבה זמן לסלוח לו. אם לוקח לך הרבה זמן לסלוח או לא לסלוח, הפגיעה תמשיך להתגבר מדי יום. יהיו לזה השפעות שליליות על חייך, הן במישרין והן בעקיפין. לעולם לא נוכל לברוח מפגיעה. אדם שורד על ידי התמודדות עם פגיעה באמצעות סליחה אם הוא רוצה לחיות חיים משמעותיים, ארוכים ומאושרים.

12. אתה מוותר מלשלם על התנהגות רעה של מישהו אחר

אתה לא צריך לשלם את המחיר של עוולות של מישהו אחר, אלא אם כן החלטת להקריב את עצמך בשמו. בתרחיש זה שבו נפגעת, אינך צריך לחוות את הרגשות הפגועים למשך שארית חייך. אתה לא צריך לשלם את המחיר של החטא של האקס שלך בזמן שהם נהנים מהחיים שלהם.

זה לא אומר שאתה צריך לסבול את ההתנהגות הרעה שלהם. זה הלב שלך שאנחנו מדברים עליו. זה לא מכונה. ככל שיש יותר פגיעה, כך יהיו לזה השלכות שליליות בחייך. כאשר הלב ניזוק ללא תקנה, התוצאה הסופית עלולה להיות קטסטרופלית.

לסלוח לאקס שלך לא אומר שאתה מתנשא על ההתנהגות שלהם

כשאתה סולח למישהו, זה לא אומר שאתה מתנשא על התנהגותו. זה רק אומר שאתה לא מחזיק ברגשות הרעים שנבעו מכך.

לפעמים צריך לנקוט בצעדים קשים כמו סיום מערכת היחסים כאשר נראה שבן הזוג שלך לא משנה את התנהגותו. סיום מערכת יחסים לא אומר שאתה לא אוהב אותם בגלל מי שהם. אף אחד לא מושלם. לכל אדם יש חולשות.

כשאתה סולח להם, זה לא אומר שאתה צריך לחזור למערכת היחסים. עם זאת, במצבים מסוימים, שניכם יכולים לסלוח לבן הזוג ולתת לו הזדמנות נוספת. זה תלוי בך. אם אתה מרגיש שאתה לא רוצה להיות במערכת היחסים, עם זאת, אתה יכול לסלוח להם אבל לא לחזור להיות ביחד.

בין אם אתה היוזם של פרידה, או כונס הנכסים, עליך לבחור לסלוח כי זה לטובתך. זה לא לטובת האקס שלך.

סליחה מסייעת בריפוי, בקבורת רגשות שליליים, ומסייעת לך להתקדם מכיוון שהיא תניע אותך להתקדם ותעזור לך למצוא הזדמנויות חדשות למצוא אהבה.

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.

זרות בני נג'וגונה (מחבר) מקניה ב-20 במאי 2017:

אין תגובה. אני מסכים איתך 100%

dashingscorpio משיקגו ב-24 בדצמבר 2016:

עצה מצוינת!

כדי "להמשיך הלאה" צריך "לשחרר".

כל עוד אדם נוטר רצון רע ומתעכב על שנעשה לא נכון, הוא לא ייכנס למקום בו יוכלו למצוא אהבה חדשה.

כעס הוא המסכה ש-Hurt לובש.

לעתים קרובות זה על עצמנו שאנחנו באמת כועסים עליו כי אנחנו מרגישים שהרשינו לעצמנו להיות בעמדה להיות לב.

עם זאת להיות "מאוהב" הוא בלתי אפשרי אלא אם יש לאדם (אומץ) להיות פגיע. זה מסביר מדוע כל כך הרבה מנסים להימנע ממערכות יחסים מחויבות. הם מפחדים מדי להיפגע.

הלקח שאדם צריך לקחת מפגיעה הוא לא לספוג רצון רע, אלא להפוך ל"קונים טוב יותר" בעת בחירת בן הזוג הבא.

למרבה המזל העולם לא הגיע לקצו!

יש יותר מ-7 מיליארד אנשים אחרים על הפלנטה הזו!

כדי שה(לשעבר) שלך היה "האחד" הם היו צריכים לראות (בך) כ"האחד". לכל הפחות "נשמה תאומה" היא מישהו שבאמת רוצה להיות איתך! (ולהיפך).