סיידי הולוואי היא מנחת סדנאות המלמדת מיומנויות תקשורת בין אישית כדי לעזור לאנשים לחזק את מערכות היחסים שלהם.
עֶזרָה! השותף שלי לא יכול להגיד לי שהוא אוהב אותי!
איך נשארים במערכת יחסים עם מישהו שמתקשה להגיד "אני אוהב אותך?" אם אתה מחויב לאדם האחר ויודע בעצמך לב שהוא אוהב אותך אבל הוא פשוט לא יכול להגיד את זה, אז יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביר את תחושת הביטחון שלך בתוך מערכת היחסים. בכך, אולי תלמד יותר על האדם שכל כך אכפת לך ממנו ותחזק את הקשר שיש לשניכם.
האם מערכת היחסים שלכם יכולה להימשך אם רק אחד מכם יגיד 'אני אוהב אותך?'
אמרת 'אני אוהב אותך!' למה הוא לא יכול להגיד את זה בחזרה?
1. שאל את עצמך למה לשמוע אותו אומר את שלוש המילים הקטנות האלה כל כך חשוב לך.
לפני שאתה הולך ומנסה להבין למה הוא לא יכול להגיד לך בשלוש מילים שהוא אוהב אותך, חשוב שתקדיש זמן כדי להבין מדוע הצהרת אהבה מילולית כל כך חשובה אתה. האם זה יגרום לך להרגיש בטוח יותר במערכת היחסים שלך? האם זה בגלל שאתה מאמין שמילים הן הדרך החשובה ביותר להביע אהבה? האם גדלת במשפחה שבה רק לעתים רחוקות שמעת מישהו מבני משפחתך אומר שהם אוהבים אחד את השני ואתה מרגיש שהחמצת? היכולת להתמודד עם משהו שגורם לך לעוגמת נפש הופכת לרוב קלה יותר כאשר אתה מקשיב לעצמך ושומע מה הלב שלך אומר לך.
2. הודה כשהוא עושה מאמץ לומר לך שהוא אוהב אותך אבל לא מצליח לעשות זאת מילולית.
עידוד והכרה במאמצים שלנו מהשותפים שלנו יכולים לעשות את כל ההבדל בעולם כאשר אנו נאבקים במשהו. בן הזוג שלך ראוי להכרה אם אתה שם לב שהוא מנסה למצוא את הדרך שלו לומר שהוא מאוהב בך. במקום לזעוף או לתת לו את הטיפול השקט (שני הרגלי זוגיות מאוד לא בריאים), תן לו לדעת שאתה רואה כמה הוא אוהב אותך גם אם הוא מתקשה להגיד את זה. ככל שתומכים ומעודדים אותו בדרכים אדיבות ואוהבות, כך פותחים לו את הדלת להסתכן ולהתבטא ללא חשש מדחייה. הוא צריך לדעת שאתה לא תצחק עליו או תפטר אותו או תדחה אותו כשהוא סוף סוף יגיד "אני אוהב אותך!"
3. להבין את ההבדל בין מישהו שלא יכול להגיד "אני אוהב אותך" לבין מישהו שלא אומר "אני אוהב אותך!"
מישהו שלא יכול להגיד "אני אוהב אותך" עלול לחוש פחד להידחות כאשר הוא מביע את רגשותיו. אולי כשהם גדלו הם לא שמעו את הביטוי הזה לעתים קרובות מהוריהם ולכן הם מתקשים לדעת מתי ואיך לבטא את רגשותיהם מילולית. מישהו שלא יכול להגיד "אני אוהב אותך" עשוי יום אחד ללמוד לדבר בפתיחות על רגשותיו.
מצד שני, אם הוא מישהו ש רָגִיל תגיד "אני אוהב אותך", ייתכן שהוא בוחר במודע לא לומר את המילים האלה. קחו את ההבדל בין המשפט 'אני לא יכול לשחות' לבין 'אני לא אשחה!'. משפט אחד מצביע על כך שהאדם חסר את הכישורים לשחות והשני מצביע על כך שהאדם הוא כזה בְּחִירָה לא לשחות. מישהו שחסר לו את היכולת לומר 'אני אוהב אותך' יוכל יום אחד ללמוד איך לומר זאת בגלוי. אבל אם אתה בקשר עם מישהו שבוחר לא להתבטא, גם אם הוא יודע שזה כואב לך, אז אתה לא צריך טיפים איך להתמודד כשהוא לא יכול להגיד שהוא אוהב אותך; אתה צריך להבין אם זו מערכת יחסים ששווה להישאר בה.
4. מצא דרכים לא מילוליות לבטא את המחויבות והמסירות שלך.
איך אתה אומר לבן הזוג שלך שאכפת לך ממנו מאוד? זה רק במילים? או האם אתה מוצא דרכים יצירתיות להביע את האהבה והחיבה שלך מעבר לאמירת 'שלוש המילים הקטנות' האלה? בזמן שאתה מחכה שהוא יגיד לך מילולית איך הוא מרגיש, יכול להיות שהוא מחכה שתביע את מה שאתה מרגיש בדרכים שאינן מילוליות. זה אולי מה שהוא צריך ממך כדי לעשות את הצעד הבא להדגים כמה אתה חשוב לו. השורה התחתונה היא שיש כל כך הרבה דרכים שונות לתת למישהו לדעת שאתה אוהב אותו, למה להגביל את עצמך לשלוש מילים בלבד? פתחו את הלב והראש לכל האפשרויות!
החזקת ידיים היא דרך לא מילולית לבטא רגשות אהבה
כשהוא מושיט יד ונוגע בך בחיבה, זו יכולה להיות אחת הדרכים חסרות המילים שיש לו לומר לך שהוא אוהב אותך.
5. התמקד בכל הדברים הטובים במערכת היחסים שלך.
אם העובדה שהוא לא יכול לבטא את מה שהוא מרגיש כלפיך היא המכשול העיקרי היחיד במערכת היחסים שלך, האם אתה לא מצליח לראות את כל הדברים שהולכים טוב לשניכם?
6. קרא ספרים על האופן שבו אנשים מבטאים אהבה בדרכים שאינן כוללות למעשה מילים.
כאשר אתם נאבקים בבעיות נישואין, קריאת ספרי זוגיות נחשבים יכולה לעזור לכם לצאת מהראש ולהתחיל להסתכל על המצב מנקודת מבט חדשה! בשבילי, קריאה חמש שפות האהבה מאת גארי צ'פמן שינה את הדרך שבה יכולתי לתת ולקבל אהבה בנישואיי. גיליתי שבעלי לא רק אמר בעל פה שהוא אוהב אותי, הוא אמר לי שהוא אוהב אותי באמצעות מתנות של שירות, כלומר על ידי עשיית דברים קטנים עבורי שהוא ידע שיקלו על חיי ויותר מְהַנֶה. קורא את הספר ולומדים כיצד להתמקד בעצמי ולקחת אחריות על הרגשות שלי במקום לנסות לשנות את בעלי נתן לי תובנות עמוקות כיצד לומר 'אני אוהב אותך' הוא רק חלק קטן ממני מערכת יחסים.
7. החלט אם חוסר היכולת שלו לומר את שלוש המילים שאתה רוצה לשמוע הן שובר עסקה עבורך.
בסופו של דבר, אתה צריך להחליט אם אתה יכול לחיות עם מישהו שמתקשה להביע מילולית את מה שהוא מרגיש כלפיך. ייתכן שאתה מחכה הרבה מאוד זמן עד שהוא מוכן להגיד לך את מה שאתה רוצה לשמוע. קבלת החלטה עם מה אתה יכול לחיות בטווח הארוך יכולה לעזור לך ליהנות מהחיים כאן ועכשיו גם כשהוא לא יכול להגיד לך שהוא אוהב אותך. קבלת החלטה לגבי עניין קשה, במיוחד עניין קשה לגבי אהבה, יכולה לפעמים להרגיש די משחררת.
זה לא קל לחלק מהאנשים להגיד 'אני אוהב אותך!' אולי לבן הזוג שלך נוח יותר להביע את אהבתו אליך באמצעות מתנות קטנות ומחוות אוהבות.
© 2016 סיידי הולוואי
