Mattyはファッションと美容のコンサルタントです。 2018年にスキンケア事業を開始し、天然ベースの無毒な製品を提供しています。
自分の気持ちや感情を相手に表現できないと感じる人もいます。 それがあなたの場合なら、あなたは一人ではありません。 コミュニケーションの問題は、あらゆるタイプの人間関係に非常によく見られます。 人々が明確にまたは直接コミュニケーションできない理由はたくさんありますが、それについては以下でさらに説明します。
私たちが確かに知っていることは、コミュニケーションの問題はあなたを疲れさせ、あなたは関係への希望を失うということです。 そのため、これらの問題に対処する方法を学ぶ必要があります。 コミュニケーションは贈り物であり、そのように見なされるべきであることに留意してください。 人間関係におけるその重要性を理解し始めると、より愛情深く充実した人間関係を築くために健康的な方法でそれを使い始めることができます。
私は人々が彼らの生活、特に彼らの関係に影響を与えるものについて教育を受けることがどれほど重要であるかを十分に強調することはできません。
人間関係におけるコミュニケーション
主なコミュニケーションの問題は何ですか
コミュニケーションの問題は人によって異なり、私たちは子供であるときにコミュニケーションを学び始めます。 私たちの両親は、私たちにとって幼い頃からコミュニケーションの最初の役割モデルになりました。 あなたは彼らが持っていたのと同じコミュニケーションの問題を抱えている可能性が高いので、あなたの問題について彼らを非難します（それは冗談です）。 しかし、すべてが失われるわけではありません。私たちはより良いコミュニケーションを学ぶことができ、ママとパパから学んだ悪い習慣を取り除くことができます。
一般的に人間関係に影響を与える傾向がある基本的なコミュニケーションの問題があります。 以下はそれらの問題のいくつかのリストです。
- 自己主張の欠如 -その人は自分の視点でしっかりすることができず、自分が感じていることや必要としていることを明確に表現する能力を欠いています
- 注意深く聞くことができない -人はあなたの口から来る言葉を聞きますが、理解するのを聞きません
- 軽蔑的な言葉を使う -知られている唯一のコミュニケーション形態は、無礼で不快な言葉によるものであり、これには怒鳴り声や物事の非難も含まれます
- 相手の声を軽蔑または沈黙させる -その人は耳を傾けたいが、他の人の意見を聞くことを拒否し、パートナーの意見は価値が低いと見なします
より良いコミュニケーションのためのヒント
1. 定期的に通信する
あなたがどのように反応するかを決定するために、対立が生じるのを待たないでください。 あなたのパートナーと通信することをあなたの一日の定期的な部分にしてください。 あなたは多くを言う必要はありません、簡単な質問をすることから始めて、あなたが理解できる方法で答えるようにあなたのパートナーを励ましてください。 交代で話をします。これを行うことで、お互いの視点を尊重することを学び始め、リスニングスキルを練習します。
2. 注意深く聞く
あなたのパートナーにあなたの細心の注意を払ってください。 周囲の騒音を最小限に抑え、テレビの電源を切り、携帯電話を片付けてください。一般的に、気を散らすものから切り離したいのです。 詳細に注意してください、あなたのパートナーはあなたが理解するのを助ける「キーワード」をあなたに与えるでしょう。 注意深く耳を傾けることは、愛と尊敬を示すための素晴らしい方法です。
3. 断定的であること
はっきりと簡潔に、そしてしっかりと自分を表現する必要があります。 あなたのパートナーはあなたが何を意味するのかを正確に知る必要があります。 漠然とした言葉は避け、自分自身を理解できないとパートナーは理解できないことを忘れないでください。 まず、自分がどこに立っているかを正確に把握してから、それを明確に伝える必要があります。
4. 軽蔑を避ける
あなたがあなたのパートナーをどのように見るかは、あなたが彼らとどのようにコミュニケーションするかに関連しています。 あなたが彼らを尊敬に値する、または価値があると見なすことができない場合、あなたが彼らとコミュニケーションをとるとき、あなたは無礼になる可能性があります。 これがあなたのケースである場合、関係に影響を与える下線の問題があるかもしれません、そしてあなたはこれらのヒント以上のものを必要とするかもしれません。 セラピーセッションやリレーションシップコーチングを調べてください。
何か貴重なものがあなたをあなたのパートナーに引き付けました、そして感情は変わりますが、人の価値と価値は変わりません。 あなたがあなたのパートナーとコミュニケーションをとるとき、あなたは両方とも異なっていて、異なった価値を持っていることを覚えておいてください、しかしあなたのそれぞれは彼らのユニークな方法で価値があります。
5. 怒りと通信しないでください
私たちが怒っているとき、私たちが意味しないことを言うことは誰もが知っています。 多くの場合、私たちが怒っている間に言うそれらの言葉は取り戻すことができず、それらはすでに元に戻すのが難しい損害を引き起こしています。 特に不快な言葉で怒りを吐き出す傾向がある場合は、怒っている間はコミュニケーションを避けたいと考えています。
あなたがあなたのパートナーをどのように見るかは、あなたが彼らとどのようにコミュニケーションするかに関連しています。
だからあなたは私に素晴らしいヒントを与えてくれました—どうすればそれらを機能させることができますか？
これらは、上記のヒントの実装を開始できるいくつかの方法です。
1. 定期的に通信する
少し違うことをすることに興味があることをパートナーに伝えてください。 あなたの目標が何であるか（より良いコミュニケーション）とあなたが一緒にそれを達成するためにどのように計画しているのかを正確に説明してください。 自宅や公園でコーヒーデートをすることに同意し、それが定期的なコミュニケーションの始まりになります。 その後、あなたの一日とあなたの人生で起こっていることについて話すためにあなたの両方が時間のブロックを取っておくことを確認してください。 あなたの気持ちについて話してください、それはあなたのパートナーがあなたをよりよく知るのを助けるのであなたを不快にするそれらのことを言うのを忘れないでください。 あなたが何年もの間誰かと結婚しているので、その人があなたを完全に知っていると思い込まないでください。 実際、まだ開いていないことがたくさんあります。 だから、続けてそれらのことを共有し始めてください。 これはあなたの親密さの一部であることを忘れないでください。 必要に応じて、あなたがあなたのパートナーのために取っておいた時間のブロックを思い出させるためにあなたの電話にタイマーを置いてください。 他のことをしているときはこれを行わないでください。その日のマルチタスク機能（またはその他）の一部にしないでください。
2. 注意深く聞く
この世代は、このような技術の大きな進歩に恵まれていますが、それは私たちがお互いに否定的に耳を傾ける方法に影響を与えています。 最近、テクノロジーが私たちを遠くの人々に近づけ、近くの人々から私たちを遠ざけていると誰かが言うのを聞いた。 それは本当に悲しい現実です。 あなたはこれがあなたの関係に当てはまるのを望まない。 あなたがあなたの愛する人と話すときはいつでも、あなたは細心の注意を払わなければなりません。 これはおかしなことに聞こえるかもしれませんが、注意を引く電話やその他のデバイスの電源を切る必要があるかもしれません。 注意深く耳を傾ける人の中には自然に来る人もいれば、追加のプッシュが必要な人もいます。 パートナーと定期的に話すことは、彼らがどのタイプのリスナーであるかを特定するのに役立ち、あなたがどのタイプのリスナーであるかを理解するのに役立ちます。 あなたはあなたのパートナーのニーズに注意深く耳を傾けることにコミットしなければなりません。 最初のヒントに従った場合、あなたはすでにあなたのパートナーに耳を傾ける時間を取っています。あなたは今、あなたがよりよく聞くのを助けるために歓迎的でリラックスできる環境を開発する必要があるかもしれません。
3. 断定的であること
断定する際には、パートナーの感情やニーズを念頭に置く必要があります。 あなたは彼らの見解を尊重しながらあなたの見解を表現する必要があります。 しかし、もっとロマンスを欲しがったり、一人で時間を過ごしたいと罪悪感を感じる必要はありません。 あなたのパートナーが望まない、または必要としないものを欲することに恥や罪悪感があってはなりません。
最初の2つのヒントに従った場合は、誠実で直接的な会話を構築するための基盤が得られます。 あなたが望むものを正確にあなたのパートナーに伝えてください。 あなたが私を理解できるように、私はそれを太字で書かなければなりませんでした。 あなたのパートナーがあなたの頭の中で起こっているすべてのクレイジーなアイデアを知る責任があると思い込まないでください。 自分のニーズや感情を明確に表現したら、しっかりしているだけでなく、妥協することもできます。 あなたはあなた自身ではなく、他の誰かとの関係にあることを忘れないでください。 自己主張はあなたに利己的である自由を与えません。
人間関係におけるコミュニケーション
コミュニケーションは人間関係にあり、呼吸は人生にあります
—ヴァージニアサティア
4. 軽蔑を避ける
あなたがどんなタイプの関係にあるかは関係ありません—あなたがあなたの人生を共有することを選んだその人は尊敬に値します。 上記のヒントを実装した場合、すでにパートナーに愛と敬意を払っている可能性があります。 あなたが頻繁にやりたいことは、あなたがお互いをどのように扱っているか、そしてあなたが関係におけるお互いの役割に置く価値を反映することです。
あなたのパートナーの声を黙らせないでください！ あなたのパートナーが言わなければならないことは価値があり、あなたが同意しなくても尊重されるべきです。
私はおそらく前にこれを言うべきでしたが、あなたはしばしばあなたのパートナーに彼らがどれほど感謝しているかを思い出させるべきです。 言葉で言ってください！
5. 怒りと通信しないでください
怒りは、あなたが手がかりが存在しなかったことをあなたから引き出すことができます。 あなたがしたいことはあなたのパートナーに休憩を求めることです。 後で適切だと思ったら、会話をすることを提案します。 あなたまたはあなたのパートナーがタイムアウトの必要性を感じた場合、強引にしないでください。 あなたのパートナーが話す前に落ち着くことを選んだという事実を尊重してください。 あなたのパートナーがそれを「サイレントトリートメント」が与えられていると解釈するかもしれないので、休憩を長くしすぎないでください。 あなたのパートナーは決して無視されていると感じるべきではありません。 だからこそ、定期的なコミュニケーションを実践して、コミュニケーションが不可能になったときに、パートナーが何を期待できるかを知るようにする必要があります。
この記事は正確であり、著者の知る限り真実です。 コンテンツは情報提供または娯楽目的のみであり、ビジネス、財務、法律、または技術的な問題に関する個人的な助言または専門的なアドバイスに代わるものではありません。
Matty Navarro（著者） 2017年5月29日にニュージャージーから：
@dashingscorpio私はあなたに同意します。 ありがとう！
dashingscorpio 2017年5月29日にシカゴから：
マティ、私はあなたがカップルでやっている仕事に拍手を送ります。
私のポイントは、以下のあなたのコメントと一致していました：
「コミュニケーションの問題は現実のものです。 多くの人間関係は、道に迷うからではなく、{単純な会話がどこにも通じない}という理由で、それについて真の懸念を抱いています。」
私が言っていたのは、多くの人が「コミュニケーション」と「行動」を混同しているということです。 言い換えれば、物事が「変化」しない場合、または（どこにでもつながる）場合は、「通信の問題」があることを意味します。
欲しいものや求められたものが得られないからといって、{彼らが聞いたり理解したりしなかった}という意味ではありません。
それが私が言っていたポイントです。
私たちは「一緒に成長する」か「離れて成長する」かのどちらかです。
コミュニケーションは人間関係のためのGPSであり、私たちがどちらの方向に向かっているのかを判断することができます。 本質的に、それは私たちが同じページにいるのか、それとも関係のために同じことを望んでいるのかを確認することを可能にします。 また、さまざまなことが起こっていることについて私たちがどのように感じているかを表現したり、仲間の気持ちや彼らが何を望んでいるのかについての意見を得ることができます。
コミュニケーションは、空気の理解/浄化を確立しています。
変化につながる場合もあれば、そうでない場合もあります。
{非互換性}と「通信の問題」には違いがあります。 一人の意見！
Matty Navarro（著者） 2017年5月29日にニュージャージーから：
コミュニケーションの問題は現実のものです。 多くの関係は、彼らが道を譲ることができないという理由ではなく、単純な会話がどこにも通じないという理由で、それについて本当の懸念を持っています。 私はあなたに同意します、すべてのコミュニケーションは悪くありません、しかしこのハブは特にコミュニケーションの問題を抱えている人々のためです。 私が言及したヒントは、私は自分の関係で使用し、他のカップルも助けてきました。 私がコーチ/カウンセリングをする機会があったカップルに私が最初に言うことは、あなたがそれを解決する気がある限り、誤解を持っていることは悪いことではないということです。 私は彼らが話すことについてストレスを感じないように勧めます。 ハブで述べたように、良いコミュニケーションには妥協が必要なので、あなたのニーズを伝えることはあなたの道を進むことと同じではないことも彼らに教えます。 しかし、妥協してもいい方法で言うことは、方法がわからないという理由だけで常に可能であるとは限りません。 ご意見ありがとうございます。
ラリー・ランキン 2017年5月27日にオクラホマから：
素晴らしいアドバイス。
dashingscorpio 2017年5月26日にシカゴから：
コミュニケーションとは、一人の人が考えやアイデアを表現し、他の人に、言われたことを聞いて理解したことを認めさせることに他なりません。
コミュニケーションと（行動）を混同することがよくあります。
彼らが望むものを手に入れられない、または求められない場合、彼らは「コミュニケーションの問題」を抱えていると思い込みます。 必ずしもそうとは限りません。
あなたとの関係にある誰かがあなたが求めていたものをあなたに与えない理由は2つあります。
1. 彼らは与えるためにそれを持っていません。 （言い換えれば、それは彼らが誰であるかではありません。）
2. 彼らは（あなたが）それを与える努力の価値があるとは信じていません。
あなたが何を望んでいるかに応じて、あなたがそれを手に入れなければ、それが「ディールブレーカー」であるかどうかを決定しなければなりません。
あなたの仲間があなたの要求を聞いて、あなたが言ったことがあなたが望むものを手に入れられないことを（理解した）なら、コミュニケーションの問題ではありません。
2人（見知らぬ人）がすべてのデートを始めると、あなたは今までに気づきました！ 彼らが「コミュニケーションの問題」を抱え始めるのは、彼らがしばらく一緒になってからです。
これは、（新しい都市）に引っ越して、そこに1年以上住むまで迷子にならないのとほぼ同じです。
場合によっては、「コミュニケーションの問題」は、実際には、相手に「変化」を求めさせるためのコードです。
人間関係において喜びと心の安らぎを体験する方法は2つしかありません。私たちは自分が望むものを手に入れるか、自分が持っているものに満足することを学ぶかのどちらかです。 それらを（そのまま）受け入れるか、先に進みます。
一般的に、人々は（彼らが）不幸なときにのみ「変化」します。 ほとんどの人は、（彼らが）誰であるかについて愛され、受け入れられることを望んでいます。
それは人が言うことではなく、彼らがそれをどのように言うかがリスナーの反応に影響を与えると言った。 怒鳴られることで、だれもが「前向きに」反応することはめったにありません。
一部の人々は、自分が傷ついていると表現した場合、それは「弱さ」の兆候であると感じます。したがって、怒りに駆られて、彼らは強く感じます。 それにもかかわらず、リスナーは覚えておく必要があります：
「怒りはハートが着るマスクです。」
あなたの配偶者があなたを深く愛し、気にかけていることを知ることは、彼らによって犯されたほとんどの「傷/わずか」が「意図的ではない」ことをあなたに知らせるべきです。 「恋をしている」人は誰もあなたを傷つけたくないのです。
最後になりましたが、「コミュニケーション」という言葉は否定的な見方をしています。 それが人間関係で参照されるとき、それは通常何かについての{不平を言う}に関して行われます。
「愛してる！」と言って そして「あなたがいなくて寂しかった」もコミュニケーションです。 それでも、これらの発言をする前に、「話す必要がある」と言う必要性を感じる人は誰もいません。 それらの言葉だけで、何人かの人々を守勢に置くことができます。 「設定」せずに、時間と場所を選んで、欲しいものを尋ねるのが最善かもしれません。
断定的であるということは、固くて自分の主張に固執することを意味します。それは、怒鳴ったり、誰かの顔に指を向けたり、物を投げたり、ドアを閉めたり、脅迫したりすることを意味しません。
「私たちは自分の行動を自由に選ぶことができますが、自分の行動の結果を自由に選ぶことはできません」– Stephen R. Covey
スリーキー 2017年5月26日：
人間関係のヒントを読むのはいつでも良いことです。 乾杯！
Matty Navarro（著者） 2017年5月25日にニュージャージーから：
ありがとうございました！！
タマラ・ムーア 2017年5月25日：
優秀で有益な投稿！ これらのヒントの少なくとも1つまたは2つを実行すると、残りのすべての種類も一緒に実行されるようです。 これらは素晴らしいヒントであり、とても便利です！
抱擁、
タマラ
