リトルシャーマンは、クラスターBの人格障害のスピリチュアルコーチ兼スペシャリストであり、世界中で人気のYouTubeショーとクライアントを擁しています。
自己陶酔的な愛する人と絡み合っている人が理由を尋ねるのは非常に一般的なことです。 なんでこんなことが起こっているの？ なぜ彼らは私をこのように扱っているのですか？ なぜ私はこの人にとって十分ではないのですか？ これらは完全に理解できる質問ですが、状況の誤解から来ており、多くの点で、この状況から何を学ぶことができるかという点を見逃しています。
なぜかという質問に対する答えがあります—複雑なものと複雑なものがあります。 最も簡単な答えは、それが現状だからです。 多くの場合、人々はその答えを受け入れるのに苦労しています。 それは苦痛でさらに悪いことです、それは彼らがそれについて何もできないことを意味します。 しかし、これらの「なぜ」の質問は、一般的に他の人の行動や感情に当てはまり、その文脈では、あなたがそれについてできることは何もありません。 他人をコントロールすることはできません。 あなたは彼らに何かをさせたり、考えさせたり、感じさせたりすることはできません。 あなたが制御できるのは方法だけです あなた 振る舞い、あなたがどのように考え、どのように状況やあなた自身の感情に反応するか。
誰かの行動を変えることはできません
他の人となると、その理由を理解する上で重要なのは、それを正確に受け入れることです。他の人の行動、考え方、感じ方を変えるためにできることは何もないということです。 このため、理由を尋ねるのは自然に感じますが、方法を尋ねる方が生産的です。 この状況で私はどのようにして夢中になりましたか？ こんなに長く滞在したのはどうしてですか？ 状況が私を1つ持っているというこのホールドをどのように破ることができますか？ ドラマサイクルへの依存を解消するにはどうすればよいですか？
これにより、実際に何かできることに焦点が当てられます。 ナルシシストや有毒な人々がなぜ彼らのように振る舞うのかを理解することは良いことです-必要でさえ-しかし、あなたがどのように状況に入ったかを理解することはより重要です。 そうすれば、変更が必要なものを変更して、それがもう起こらないようにすることができます。 病的に自己陶酔的な人が変わるのは素晴らしいことですが、それは起こっているようには見えないので、今度はもっと難しい質問をする時が来ました。
他人を理解しようとする前に自分自身を理解する
一部の人々にとって、あなたは関係に生まれたかもしれません。 たぶんナルシストはあなたの親か兄弟か他の親戚です。 他の人にとっては、おそらくあなたはロマンチックな関係や友情にあります。 どのような関係であっても、状況がどのようになったかを理解するためには、自分の意思決定の背後にある動機を理解することが不可欠です。 自己陶酔的な人々が一般的に有毒であることは間違いなく真実です。 彼らはしばしば虐待的で、冷酷で残酷です。 それらは利己的で、自己吸収的で、操作的である可能性があります。 被害者がこれに気付くところが来ます。 問題は、どうやって彼らはその行動が彼らの生活の中で誰かから受け入れられるようになったのかということです。 そして、彼らはそれをどのように変えるのでしょうか？
これらは難しい質問であり、さらに難しい答えがあります。 知的には、それはまったく複雑ではありません。 解決策は簡単ですよね？ それが問題であることが何であるかを理解するだけで、もうそれをしないでください。 しかしもちろん、感情的には、それよりも複雑です。 一般に、未解決の問題があり、次にこれらの問題のために形成されたパターンと習慣があり、多くの場合、特定して克服する必要がある数十年前にさかのぼります。 これは気が遠くなるように聞こえますが、問題の一部を保持していることを特定することは、戦いの半分以上です。 人が他の人に集中するのをやめて自分自身を見始めることができると、それは癒しと変化が本当に始まり、実際の仕事が始まることができる場所です。 これがナルシシストが自分たちの生活の中で変化したり進歩したりするのに非常に苦労している理由です。 彼らは事実上これらのことをすることができません。
あなたはあなた自身の注意に値する
有毒な人々に対処することの祝福または良い側面がある場合、それはあなたが癒す必要があるあなた自身の部分をあなたに示すということです。 これらは、あなたがそれらに会う前に、またはあなたが今経験したすべてを経験する前に、あなたが決して気づかなかったかもしれないことです。 聞いている人の中には、今の状況と物事の間の点を完全に結び付けていない人もいるかもしれません それはあなたが子供の頃に起こったこと、またはあなたが自分自身について抱いている潜在意識の信念、あるいは未解決の問題が何であれ は。 あなたがそれを許せば実現が来るでしょう、そしてそれがそうするとき、それは苦痛かもしれませんが、物事が良くなるために必要です。 あなたが今現実を受け入れて、あなたが関係について持っている空想をあきらめることができれば、あなたは長期的にはより少ない痛みを経験するでしょう。
他の人の問題を見るのはいつでも簡単です、そしてナルシシストは非常に多くの露骨な問題を抱えているので、ある意味でそれらに集中しないことはほとんど不可能です。 しかし、あなたは同じ焦点に値し、ナルシストの問題にあなたが与えているのと同じ注意と注意に値します。 内部では、自分の問題に立ち向かうのが怖いのかもしれません。 それが本当なら、あなたは一人ではありません！ これは、多くの人が単に勇気を持っていないことです。 代わりに他の人に焦点を当てることで、無意識のうちに未解決の問題を回避しているのかもしれません。 たぶん、あなたは自分自身を検証し、他の誰かを「修正」することによって自分の価値を証明しようとしています。 真実は、私たちの誰もが完璧ではなく、人々が私たち自身の問題が何であるかを喜んで見るまで、彼らは本当の永続的な変化を生み出すことはできません。
このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。
