人間を有毒と呼び始めたのはいつですか？
新年の前の最後の数時間に私のソーシャルメディアをスクロールすると、その言葉が再びポップアップするのを見ました：。 この特定のケースでは、2022年に歓迎されなかったものについての生意気なミームでした。「有毒な人々」がリストの一番上にありました。
人間を有毒と呼び始めたのはいつですか？ 他の人が有毒であると最もよく説明できると私たちはいつ決めましたか？
成長して、私は通常、洗浄剤に太字で印刷された有毒という言葉を見ましたが、それが人々に適用されるのを聞いたことがありませんでした。 皮肉なことに、私は現在、善意のオンラインセラピストやライフコーチによって作成された人目を引くInstagramの投稿に主に注意用語を目にしています。
WebMD 有毒な人を「その行動があなたの人生に否定性と動揺を加える人」と定義します。その行動が私の人生に否定性と動揺を加える人は誰ですか？ その定義によれば、文字通り誰もが有毒です。 私の親友。 私の夫。 私の娘。 私の兄弟。 私の同僚。 私の最愛のコーギーですら。
そして、私自身の反応が私の周りの人々に対して否定的である時があります—時には無意識のうちにそして時々私自身の癒しの必要性から。 私はコミュニケーションが不十分で、後で私の意図に関係なく、愛する人々が深く攻撃されたと感じたことを知ります。 または、私は個人的な痛みのもつれた網を開梱しますが、それを私の夫に不当に投影し、私の厄介なプロセスのために彼に感情的な苦痛を引き起こします。
確かに確固たる境界を確立する必要がある状況があり、有毒な（そう、私が言った）行動のパターンのために、いくつかの関係を終わらせる必要さえあるかもしれません。 真に虐待的なダイナミクスでは、特に誰かの周りにいることが安全でない場合は、深刻な行動が必要です。
しかし、それは私がここで言及していることではありません。 むしろ、私たちの生活の中で脅威のない困難な人々のより一般的な発生を考えるとき、私は信じています 特定の有害な行動を特定することと、人全体を次のように分類することには、顕著な違いがあります。 .
否定性と動揺は人間の経験の通常の部分であり、いわゆる「有毒な」人を私たちの生活から単純に取り除くことができないという避けられない状況があります。 また、自分の失敗で愛する人の生活から切り離されなかったことにも、心から感謝しています。
私たちが動揺する出会いを逃げるのではなくナビゲートすることを選ぶとき、私たちは感情的な筋肉を強化します レジリエンス、共感、および設定に必要な成熟度 境界. その結果、やむを得ない不愉快な状況に対応できるようになります。
私たちが使う言葉は、私たちが個人を見る方法だけでなく、私たちの世界観全体を形作る能力を持っています。 私たちを動揺させるすべての人が有毒であるとラベル付けされている惑星は、確かに孤独な場所です。
2022年に私の人生から「有毒な人々」を排除するのではなく、私の語彙から「有毒」と「人」という単語の組み合わせを一掃します。 誰かを最低の行動としてラベル付けする代わりに、私は一時停止して、私を動揺させている特定の行動を特定しようとしています。 多くの場合、私は誰かの行動が癒しを必要とする個人的な神経に触れたか、 私のエゴを波立たせた—どちらも責任を負いません。
本当に個人と取り組む必要のあることがあるとき、私は断言することができます 人間性と私たちの関係の両方の前向きな要素は、人を傷つけることについての私の懸念を提起する前に 行動。 このわずかな変化は、私が予想していたよりも大きな影響をすでに与えています。
これが重要です。私たちが人々を私たちの生活から切り離すと、私たちは成長して彼らの視点を理解する機会を失います。 私たちは自分自身にいくらかの痛みと不快感を救うかもしれませんが、そうすることで、私たちは自分自身の関係自体を奪います。 そして、私は自分が気にかけている人々を見逃したくありません。 パーティーが和解するための優雅さと空間が与えられたとき、私は癒された関係の深遠な美しさを経験しました。
一部の人にとっては、 関係を失う 緊張したつながりを維持する作業よりも魅力的に感じるかもしれませんが、それでもそれは損失です。 その全損を取るのではなく、おそらく私たちは練習することができます 健全な境界を設定する 代わりに、人々（困難なものでさえ）が私たちの生活を豊かにする多くの方法を私たちが理解することを可能にするもの。 繰り返し軽蔑されることなく、これを行うことができます。
ある時点で誰もが有毒であると認識されている可能性がありますが、全体として有毒な人は誰もいません。 人は複雑な生き物ですが、私たちは有毒ではありません。
私たち全員が、マッチを打ったり、橋を燃やしたりする代わりに、有害な行動の周りに制限を設けるのに十分なほど強くなりますように。 私からそれを取ってください。 それらの橋は、頻繁に修理する価値があります。
