私たち男性の多くは、髪の毛のシャンプーにあまり注意を払っていません。シャンプーを吹き込み、こすり、すすぎ、できるだけ早く行きます。 優れたシャンプーの利点は、明らかなもの（汚れ、油、スタイリング製品の除去）を超えて、 毛穴、頭皮の角質除去、循環の改善、これらすべてが頭皮の健康と見た目の健康につながります 髪。 ああ、そして素晴らしいシャンプーも気持ちがいいです。 これを正しく行う方法は次のとおりです。
1）まず、髪のタイプに合ったシャンプーとコンディショナーを選択してください。 適切なシャンプーは、髪や頭皮の問題を修正するのに役立ち、髪に輝きやボリュームを与えることもできます。
2）シャワーを浴びている間、水が温かいが、熱すぎないことを確認してください。 熱すぎる水でシャンプーすると、髪や頭皮からエッセンシャルオイルが剥がれる可能性があるため、できるだけ冷たい水を使用してシャワーを浴びてください。
3）シャワーの下に立ち、穏やかな水流で髪を飽和させて、髪を完全に濡らします。
4）手のひらにシャンプーを少し塗り（ニッケルサイズの量が通常はちょうどいいです）、髪の毛に通します。 髪の毛が長い場合は、頭に積むのではなく、指でとかしてもつれを減らします。
5）指先を使って、頭皮の前から首の後ろまでしっかりと円を描くように動かし、次に側面を上にしてテンプルに向かって動かします。 この動きを数分間続けます。 これは頭皮を刺激し、剥離します。
6）髪を完全に洗い流し、髪が長い場合は、幅の広い櫛を使用してもつれを取り除き、髪を滑らかにします。 あなたがボトルで読んだかもしれないものとは異なり、繰り返す必要はありません。 「泡立て、すすぎ、繰り返し」のすべては、より多くのシャンプーを販売するように設計されたマーケティングギミックであり、さらにシャンプーが多すぎると髪や頭皮が乾燥する可能性があります。
7）シャンプーと同じ方法でコンディショナーを塗ります。 特に指示がない限り、コンディショナーを数分間オンのままにします。
8）冷水で髪をすすぎ、もう一度櫛で梳きます。 髪を引っ張らないように注意してください。損傷や破損の原因となる可能性があります。
9）軽くたたくか撫でる動作を使用して、タオルで髪を乾かします。 髪にダメージを与える可能性があるため、タオルで髪を前後または円を描くようにこすらないでください。
毎日適切なシャンプーとコンディショニングテクニックを使用することで、頭皮を健康に保ち、髪を最高の状態に保つことができます。
