空軍技術訓練のすべての段階の航空士は、特別に許可されない限り、週に 3 日間の身体即応訓練 (PRT) を完了する必要があります。 MTL 有効な約束のために。 (例外: 航空兵 フェーズⅢ 空軍で90パーセント以上の成績を収めた人 フィットネス複合スコア 訓練/作戦グループ指揮官の書面による決定に応じて、週に 1 回の PRT セッションが免除される場合があります。) 少なくとも、PRT セッションは、運動前のリンバリング、腕立て伏せ、腹筋運動、30 分間の有酸素運動、および運動後のもので構成されます。 伸びる。 1 つの PRT セッションは、フェーズの進行に対する適合性評価となる場合があります。
参加する航空隊員 パラレスキュー, 戦闘制御, 戦術航空管制隊、 そして 生存、回避、抵抗、そして脱出 (SERE) コースは、特定のコース PRT 要件に準拠します。
物理的要件
超えて進むために フェーズ II, 航空兵は、1.5マイルのランニングとクランチと腕立て伏せをそれぞれ1分間ずつ計時しなければなりません。 1.5マイルのタイムランニングで確立された段階進行標準は、男性で11分45秒、女性で13分45分です。 1 分間の腕立て伏せの標準は男性 45、女性 27、1 分間のクランチの標準は男性、女性ともに 45 です。 医学的免除または身体的プロフィールに基づいて確立された PRT 要件を満たすことができない航空従事者は、現在の段階に留まり、要件が満たされるまで先に進むことはできません。 例外: 航空従事者が延長プロフィール/免除(90 日以上)を持つ場合、訓練/作戦グループの指揮官はケースバイケースで免除を認めることができます。
フェーズ III に留まるためには、航空兵は月に 1.5 マイルの時間を計って走行し、上記で説明した確立されたクランチとプッシュアップの基準に合格する必要があります。 定められた基準を満たしていない航空従事者は、1週間以内に再検査を受ける必要がある。 （すべての部分は再達成されます。）再試験後も確立された基準が満たされていない場合、航空従事者は確立された基準を満たすまでフェーズ II に配置されます。 基準を満たすと、航空兵は前のフェーズに戻されます。
フィットネス評価
空軍人は、恒久的な任務のための技術訓練を出発する前に、空軍訓練を受ける必要があります。
フィジカルレディネストレーニングの服装
PRT の服装は USAF PRT の服装（青のパンツ/グレーのシャツ）となります。 PRT の服装には、白い靴下、ランニング シューズ、適切な下着が含まれます。 寒冷地では、フライトチーフ以上の責任者がヘッドギアと手袋を承認する場合があります。
- 航空従事者は、PRT の 30 分前と PRT 後の 60 分に限り、完全な PRT の服装を着用することができます。
- 特別な場合には、航空長以上が他のイベントでの PRT の服装の着用を承認する場合があります。
- 基地施設で着用する PRT の服装は、清潔で乾燥していて、使いやすいものでなければなりません。
- 女性航空士は、髪と同色の普通のピン、コーム、ゴムバンド、または髪留めを使用して、首筋 (上または下) の髪を固定します。
- 男性航空兵はきれいに剃られます。
