準備をしなさい
360フリップ（トレフリップとも呼ばれます）は、ボードが2つの軸で回転することを除いて、キックフリップに似たスケートボードのトリックです。 つまり、360フリップでは、キックフリップのようにフリップするだけでなく、360シュビットのように360度回転します。 あなたがあなたの心の中で非常に甘いトリックを想像しているなら、あなたはおそらくそれを正しく理解しています。
360フリップは、スケートボードの中間的なトリックを学ぶのが難しいため、トレフリップを学ぶ前に、いくつかの領域に自信を持っておく必要があります。 知っておくべきことは次のとおりです。
- スケートボード：ただ走り回るだけですが、基本的に快適である以上のことを望んでいます。 あなたは超えているべきです スケートボードを始めたばかり. 自然なバランス感覚が強く、ボードがどこにあるのかをあまり見なくてもいいのです。
- キックフリップ
- ポップシュビット
- shuvitを360度ポップする方法を知っておくと役に立ちますが、必須ではありません。
トレフリップに取り組む前に、これらの360フリップの説明をすべて読んで、次のことを確認してください。 あなたが何をしているのか、そしてボードがどうなるのかを理解し、頭の中で想像できること やっています。 これを学ぶときは、パッド（ヘルメット、肘、場合によってはカップ）を着用してください。 360フリップを台無しにすると、多くの人を傷つける可能性があります。 そして、あなたはおそらく 秋 最初はここにたくさんあります。 それがまさにその仕組みです。
足の配置
360フリップの場合、非常にユニークなセットアップで足が必要です。 360フリップのために足を置く場所は、他のほとんどのスケートトリックよりもさらに個人的です。 ポイントは、甘い360フリップをやってのけることができるということです。 出発点は次のとおりです。前足を前のトラックのボルトの後ろに置きます。 この足を斜めにします。 ボード上ではかなり前に戻るでしょうが、それは問題ありません。 後ろ足は、尻尾がボードのつま先側に上がる直前の小さなくぼみに、母指球が快適に寄り添うように配置されています。 つま先をぶら下げるかどうかは、あなた次第です。 転がりながら足をこの位置に移動することに慣れることを練習してください。 準備ができたら、360フリップを試すことができます。
スクープアンドフリップ
少しの棚から360フリップを練習するのが最も簡単です。 縁石は問題なく機能します。大きな棚は必要なく、少し余分なスペースが必要です。 これにより、フリップを完了するための時間が少し長くなり、動き回る余地が少し増えます。 場所が決まったら、スピードを上げて足を所定の位置に配置します。
ここで、古いオーリーやキックフリップと同じようにボードをポップしますが、後ろ足ですくい上げて戻します。 これが360フリップの鍵です-このスクープ。 したがって、ボードをポップするときは、後ろ足のボールで押し下げて戻します。 このスクープがボードを回転させます。
キックフリップの場合と同じように、前足でボードをフリックします。 強くフリックしたり、あまり心配したりしないでください。 360フリップに取り組む前のように、キックフリップをダイヤルインしている場合は、前足が自然に来るはずです。 フリックするだけです。
さて、これがすべての難しい部分です-あなたは尻尾をすくうと同時に鼻をフリックしたいと思います。 それは1つの動きでなければなりません。 これが自信を持っているもう一つの理由です スケーター 360フリップを学ぶ前に、良い考えです。2つの足が2つのまったく異なることをすることに慣れている必要があります。 この部分は、練習して理解するのに少し時間がかかる場合があります。 - それで大丈夫です。 これを取り下げるには、簡単に12回以上の試行が必要になる可能性があります。 外出する前にリラックスして視覚化し、試して練習してください。
着陸トレフリップ
ポップ、スクープ、フリックの後、足を邪魔にならないようにします。 それらをボードの数インチ上に引き上げて、ボードを反転させて回転させるスペースを与えます。 足を大きく広げるだけではいけません。 それらを引き上げます。 だから、あなたは空中に浮かんでいて、足はスケートボードの上に構えたままで、ボードはあなたの下でひっくり返って回転しています。 それを監視し、グリップテープに注意してください。 あなたがそれを見るとき、あなたはあなたの足でボードを捕まえたいでしょう。 これは難しいです。
トレフリップを練習する最初の数回（ダース）は、おそらくボードを正しくキャッチできないでしょう。 もしそうなら、いい仕事。 そうでない場合は、実際には正常であるという確認があります。 ボードをキャッチするには、ボードを裏返して回転させる方法に慣れ、どのくらいの時間がかかるかを理解する必要があります。 ゆっくりと感じてください。 目標は、最終的には、それを捕まえるために見下ろす必要さえないという点に到達することです（おそらく、習慣からそうなるでしょうが。 そしてそれは大丈夫です）。
360フリップの問題
360フリップを学習するときに人々が抱える一般的な問題は次のとおりです。
- 十分な速さで学習していない：あなたは永遠に練習しているように感じます、そしてあなたはただそれを習得していません。 それは1つの特定の問題ではなく、あらゆる種類のものです。 これがあなたなら、もっと練習する必要があります。 一部のスケーター トリックをすばやく学ぶ、しかしほとんどは学ぶのに少し時間がかかります。 そして、360フリップはかなり進んでいます。 あなたが非常に長い間試みてきたならば、あなたはあなたが悪い習慣を発達させないように少しの間休憩したいかもしれません。 問題は、スケートボードの他の分野にまだ自信がないときに360フリップを学ぼうとしていることかもしれません。 一般的なストリートライディングの練習はスケートパークにぶつかり、キックフリップとシュビットを試してみてください。 快適に。
- 足を一緒に着地させる：これはかなり一般的な問題で、足を並べて着地します。 足をボルトの上に置いて着陸することに集中する必要があります。ボルトを広げたままにします。 それは大きな問題ではありません。 あなたはおそらくトリックの他の部分に集中しているだけで、着陸するのにまったく安心しています。 このように着陸する最も一般的な場所は機首です。 ボードを見て、それがどこにあるかを感じてください。そうすれば、この問題をかなり簡単に修正できるはずです。
- 360度反転できない：繰り返しますが、練習してください。 より良いスクープとより強いオーリーを手に入れる練習をしてください。 前足を使って360を手伝うこともできます。 短い棚やキッカーを360度ひっくり返して、時間を増やしてみてください。
