スキューバダイビングの1つのルールを覚えている場合は、次のようにします。 継続的に呼吸し、息を止めないでください。
その間 オープンウォーター認証、スキューバダイバーは、スキューバダイビングで最も重要なルールは、継続的に呼吸し、水中で息を止めないようにすることであると教えられています。 しかし、なぜこのルールがそれほど重要なのですか？
肺圧外傷の回避
スキューバダイビングは、シュノーケリングやフリーダイビングとは異なります。 シュノーケラーやフリーダイバーが水面から息を吸って潜ると、肺の空気が圧縮されます 彼が下降するときの水の圧力のために、彼が戻るときに元の体積に膨張します 水面。 一方、スキューバダイバーは、周囲の水と同じ圧力に圧縮された空気を呼吸します。 彼が上昇すると、彼の周りの圧力が低下するにつれて、彼の肺の空気が膨張します。
水中で息を止めているダイバーは、肺を封鎖します。 ダイバーが上昇すると、肺の空気は膨張しますが、肺から逃げる方法はありません。 肺は非常に柔軟に見えるかもしれませんが（呼吸ごとに膨張および収縮します）、必ずしもそうとは限りません。 最小レベルでは、肺は肺胞と呼ばれる組織の小さな嚢でできています。 肺胞は非常に小さく、壁が非常に薄いです。 これらの壁は破裂しやすく、深さの変化が比較的小さいと、空気が逃げるのを防ぐと、壁の内部の空気が十分に膨張して破裂する可能性があります。 ダイバーが水中で息を止めている場合、数フィートの深さの変化でもダイバーの肺に損傷を与えるのに十分な場合があります。
肺の過圧損傷は、 肺圧外傷、ダイバーが息を止めて上昇した場合、微視的レベルと巨視的レベルの両方で発生する可能性があります。 肺圧外傷は、空気をダイバーの胸腔または血流に押し込む可能性があるため、危険な傷害です。 スキューバダイビング中の息止めは、ダイバーが上昇しない限り許容できると判断する前に、次のセクションをお読みください。
浮力の喪失を防ぐ
ダイバーの 浮力 はさまざまな要因に依存しており、そのうちの1つは彼の肺気量です。 学生ダイバーは、フィンピボットなどのエクササイズを使用して、オープンウォーター認証中の浮力に対する肺気量の影響を実験します。 中性浮力があり、深く吸い込むことで肺気量が増加するダイバーは、肺気量が増加すると浮力が増加するため、ゆっくりと水中で上昇し始めることに気付くでしょう。 もちろん、上昇するとダイバーの肺の空気が膨張し、息を止めた場合に肺が損傷するリスクがあります。 水中で息を止めるという行為は、ダイバーを上昇させ、空気が彼の肺から逃げるのを防ぎます。
呼吸効率の維持
最後に、ダイバーが非常に負の浮力を持っていて、息を止めても上昇しない場合でも、 まだ 水中で息を止めるのは悪い考えです。 ダイバーが息を止めると、二酸化炭素が肺に蓄積します。 これにより、彼は空気に飢えていると感じ、回復するために数回の深い呼気と吸入が必要になります。 最良の場合、二酸化炭素の蓄積から回復すると、ダイバーの呼吸サイクルが中断され、空気消費量が増えることさえあります。 最悪の場合、水中の空気の密度が高くなると、息止めからの回復が困難になり、過呼吸につながる可能性があります。
スキューバダイビングの最も重要なルールについての重要なポイント
スキューバダイビングの際に息を止めないというルールは、ダイビングの安全性と効率の両方にとって重要です。 水中で息を止めているダイバーは、空気消費量を減らしたり、ダイビングを長引かせたりすることはありません。 彼は単に肺の二酸化炭素濃度を上げるだけで、空気が不足しているように感じます。 さらに、水中で息を止めているスキューバダイバーは、上昇すると肺の過膨張傷害のリスクがあります。これは、スキューバダイビング中に息を止めているとダイバーの浮力が増加する可能性があります。
