こんにちは！ ありがとう！ すてきな一日を！
私は人々に私がいいと思わせることに夢中になっています。つまり、私はいいことを練習するのを楽しんでいますが、時には自分の費用で。 それは私の防衛機制であり、私の周りの他の人が幸せであることを確認して、私がすべての最大の恐怖である対立に対処する必要がないようにします。
当然、それは私のメールに忍び込んでいます。 時代遅れになっているように感嘆符を付けます。 はい、私はすべての文が感嘆符で終わるメールを送信する罪を犯しています。 誰じゃないの？
友好的であることの何が問題になっていますか？ 私は女性として、自分が適応していなければ真剣に受け止められたり、対応されたりすることを常に感じているとは限らないため、習慣を身につけてきたことに気づきました。 私には他の人と同じくらいそこにいる権利がありますが、誰かの受信トレイのスペースを占有することを心配しています。 寒いと感じられるのではないかと心配です。
しかし、このすべての心配と調節は疲れ果てています。 私は他人のために自分を和らげるのにうんざりしていて、変化の時が来ました。
だから私は句読点から始めています。
メール、感嘆、感情的なエネルギー
あなたがあなたの職業で電子メールを扱うならば、あなたはどれだけの時間と感情的なエネルギーが応答で一掃されるかを知っています。 簡単な1行の応答であっても、それに50を掛けると、午後のさようならにキスをすることができます。
そして、あなたがすべての回答で、何かがどれほど素晴らしいか、あなたがどれほど感謝しているかについて叫んでいるとき 誰かのメッセージ、またはその会議の時間がどれほど完璧であるかについては、あなたはその感情的なエネルギーをすぐに排出します 零。 さらに、感嘆符は、「いい」と思われるだけでなく、私が拡張したい（またはできる）以上のことを示している可能性もあります。 私がタイプするたびに、私が応答しているメッセージを深く掘り下げ、私が望むよりも私の応答に重きを置いています。
私だけではありません—一般的に女性はより多くの感嘆符を使用する傾向があります、特に 専門的な状況. 不安の兆候だと言う人もいますが、私たちに逆らうように設計されたシステムで機能しようとしていると言います。
感嘆符と性別
私は1日に数十通のメールを受信しますが、送信者の見かけの性別によってトーンに明確な違いがあることがよくあります。 一般化すると、女性のメールには「こんにちはエミリー！」などの素敵なものが含まれていることがよくあります。 元気ですか？" 通常、何かを紹介したり、求めたりします。 一方、男性のメールには感嘆符がほとんどまたはまったく含まれておらず、名前で私に言及することはめったになく、多くの場合、より期待的な（そしておそらく要求の厳しい）口調になっています。 ねえ、あなたは受信トレイにいます、バディ。
女性らしさと女性らしさについての大きな嘘の1つは、私たちが適応し、身体的、精神的、感情的に自分自身を小さくしなければならないということです。 私たちのコミュニケーションにおいてさえ、私たちは脅威がないことを示し、妥協していることを示し、私たちが信頼できることを示し、私たちが敬意を払っていることを示すために「いい」必要があります。 しかし、実際に行われていることは、他の誰かの快適さのために、私たちの力と知識を弱める方法でコミュニケーションすることを私たちに教えることです。
このナンセンスの良いところは、これらの二重基準にもかかわらず、女性はダイナミックであることを学んだということです。 部屋を指揮するために必要なこと、部屋の中で働く方法を学びました 性差別的な構造の境界 また、それらを解体するために取り組んでいます。また、適切なときに共感と理解を提供する方法も深く知っています。 私たちは自分たちの言語を学びました。 秘密のコードのように、私たちは自分のコンテンツをどのように読みたいかを正確に書く方法を知っています。なぜなら、私たちは長い間他のボックスに収まらなければならなかったからです。
そのため、感嘆符は妥協であると同時に適応でもあります。
私のコミュニケーションはどのように変化していますか
デジタルの世界で自分がどのようにコミュニケーションを取り、自分自身を表現するかに焦点を当てているので、日常生活でもそれがうまく機能しているのを目にしています。 私は本当に答えを知りたい質問をし、私自身の個人的な話やニーズでより多くのスペースを取り、私の熱意の境界を設定しています。
わかりました、わかりました。感嘆符をすべて捨てるつもりはありません。 しかし、すべての外部メールで、私は自分自身を1つに制限し始めました。長いメールの場合は最大2つです。 メッセージに対する私の熱意はどうなるかを自問し、それに応じて編集します。 手のひらが心配で汗をかきすぎる前に、カンマとピリオドで下塗りし、送信を押しています。
社内メールでは、これまでと同じように軽薄です。句読点を使用して、エキサイティングなニュース、感謝の気持ち、チームへの熱意を伝えるのが大好きです。チームが大好きだからです。 そして、その感謝は私が一日中、毎日彼らと共有できることを嬉しく思うエネルギーです。
しかし、今こそ変化の時です。私自身のものではない体重を運ぶ必要はもうありません。 期間。 私ができる以上のことを与えることはありません。 期間。 他の誰かの快適さのために、これ以上エネルギーを吸う素敵なものはありません。 期間。
そして、恐れからタイプされた感嘆符はもうありません。 期間。
