真実を語る代わりに人々が嘘をつく理由

キャシー・ベイツェル

不正直はあなたの関係を台無しにする必要はありません

誰もが嘘をついていると言われています。 あなたが真鍮の鋲に取り掛かりたいのなら、それは本当です。 しかし、ほとんどの人はだまされるのを嫌います。 私たちが気にかけている誰かが繰り返し私たちに嘘をつくと、それは信頼を破壊し、私たちの友情や彼らとの関係に疑問を投げかける可能性があります。

私は不正直に対する許容度が低いです。 誰かが私に嘘をつくとき、私は傷つき、怒りを感じます-ほとんどの人が感じるのと同じように。 強迫的な嘘つきと結婚したとき、彼の愚かな白い嘘が関係を傷つけないようにする方法を見つける必要がありました。これは、カウンセラーになるためのトレーニングでは決して教えられなかったことです。 幸いなことに、私は効果的な治療法に出くわしました。

後で離婚して再婚しましたが、同じ方法を使う機会があり、私の人生に入った2番目の強迫的な嘘つきと同じように機能することがわかりました。 （いいえ、それは私の夫ではありませんでしたが、彼の親戚の一人でした。）

あなたの愛する人がなぜ嘘をついているのか、そしてあなたがそれについて何ができるのかを見るために読み続けてください。

あなたの経験で

壊れた約束はどうですか？

嘘を定義する：嘘の種類

欺瞞を深く研究する人々は、嘘の種類を分類するために細かく区別しますが、簡単にするために、それらを分類し、最も一般的な種類のみを説明します。

• 高貴な嘘 他人に利益をもたらす目的で語られる嘘を指します。 たとえば、「あなたには自然な音楽能力があります」と言って生徒を励ますピアノの先生は、若い弟子が自信をつけるのを助けるという目標を持っているかもしれません。
• 白い嘘やフィブ 似ています。 彼らは、男がガールフレンドの新しい髪型を特に好きではないのにほめたたえるときのように、危害を防ぐことを意図して言われています。 白い嘘は、詳細を差し控えたり、虚偽の情報を導入したりする可能性があります。 プラティチュードは、友人に「心配しないでください。カルマは遅かれ早かれ追いつくでしょう」など、不快感を和らげるために設計された意味のない、または事実に反する発言です。
• ブラフ＆フラッフィング 人々が特定の印象を作り出すために使用する方法です。 ポーカーでは、ブラフはあなたの手が実際に持っているよりも良いカードを持っていることを他のプレイヤーに納得させる方法です。 ふわふわは、誇張や虚偽の詳細を使用したり、肯定的な情報のみを明らかにして肯定的な敬意を払ったりすることで発生する可能性があります。 不動産業者は、家を「小さい」ではなく「居心地の良い」と呼ぶことで、家をより魅力的に見せるために綿毛を使用することがあります。 ブラフやフラッフィングには真実の要素が含まれている場合がありますが、常にそうとは限りません。
• 操作は嘘をつく 嘘つきが真実が明らかにされた場合に妨げられるであろう目標を達成させる目的で、重要な情報を省略したり、誤った印象を与えたりする嘘である可能性があります。 操作的な嘘は、状況に影響を与える他の人の能力を剥奪します。 元恋人と過ごすつもりなのが実は「ジェーンの仕事帰りに立ち寄る」というのが操作の一例。
• 否定の嘘 彼らは嘘つきが望ましくない行動を保護することを可能にするので、操作嘘に似ています。 しかし、うそつきは彼らが嘘をついていることに気づいていないかもしれません。 アルコール依存症者は、飲酒の理由を合理化し、飲酒の理由を正当化することで知られています。 彼らが飲まなければならなかった量を最小限に抑えるなど-すべて彼らを保護するという基本的な目的のために 中毒。 ただし、拒否は、依存症を保護する以外の多くの理由で使用されます。 それは、人が真実を認める場合よりも、自分自身や自分の状況について気分が良くなるのを助けることができます。 社会的規模では、否定は、9月11日のテロ行為に対する国民の対応方法に影響を及ぼしました。 2001年ですが、個人的なレベルでは、誰かが 家事。

すべての欺瞞は論理の誤謬を伴います。 ブラフ、拒否、および操作は、人間関係を損ない、信頼を破壊します。 一部の人々は 強迫的な嘘つき、他の人は 病的な嘘つき. ほとんどの人は、どちらのカテゴリーにも分類されずに、ある時点で嘘をつきます。

• 嘘に関するウィキペディア
  ウィキペディアには30種類の嘘がリストされています！

病理学的および強迫的な嘘つき

あなたが慢性的な嘘つきとの関係にある場合、彼らの嘘が有害な行動を可能にすることを意図しているかどうかを検討してください。 答えが「はい」の場合、あなたは病的な嘘つきを扱っている可能性があります。

より一般的には、人々は不快感を避けるために嘘をつきます。 強迫的な嘘つきは、真実を語ると自分が傷つきやすいと感じるので、毛羽立ち、ブラフ、白い嘘を使って、傷つきやすい子供のような部分を保護します。 虚言癖は、他人が近づきすぎるのを防ぐことができます。 また、親密さが完全に発達するのを防ぎます。 皮肉なことに、強迫的な嘘つきは、つながりを築こうとしているように彼らの行動を経験します！

病的な嘘つきにとって、不快感は要因ではありません。 彼らの目標を達成することは彼らが心配しているすべてです。

両方のタイプの嘘つきとそれらがこれらの習慣をどのように発達させるかについての詳細は、嘘つきについての正直な真実を読んでください。 著者が指摘しているように、彼らが問題を引き起こしていることをうそつきに認めさせることは、変化する最大の障害の1つです。

しかし、どちらのタイプの嘘も信頼を傷つけたり破壊したりする可能性があります。 嘘つきが関係を大切にしているときでさえ、彼または彼女は彼らの行動が問題を引き起こしたことを認めるにはあまりにも脆弱であると感じるかもしれません。 幸い、解決策はどちらの場合も似ています。

嘘を止めることについての真実に私がどのようにつまずいたか

私の強迫的な嘘つきが嘘をついた愚かなものを信じることができませんでした！ 彼は天国のために、ビデオゲームで何をしたかについて嘘をついた！ 私は彼に電話しました、「それは真実ではありません。 なぜあなたはそれを言っているのですか？」そして彼は彼の嘘を擁護することによって答えました。 彼はその瞬間に合うように彼の話を正当化し、合理化し、そして変えました。 彼は私に誰もが嘘をついているとまで言ったので、私はそれを受け入れるべきです。

私は欲求不満になり、焦りました。 もし彼がささいなことについてうそをつくのがとても速かったなら、 私は思った、 彼が重大な間違いをした場合、彼はどうしますか？ 短時間で集まったいくつかのイベントは、私が解決策を見つけるのに役立ちました。 長い話だと思いますが、読む価値はあります。

ジョージア州で素敵な池のある家を購入しましたが、とても田舎だったので、ゴミを6マイル先の餃子まで運転しなければなりませんでした。 ある日、彼はゴミを取ることから戻って、誰かが餃子で2匹の愛らしい子猫を捨てたと私に言いました。 「家に持って帰ったらどうしますか？」 彼は尋ねた。

彼がもっとペットを欲しがらなかったので私はショックを受けました。 「あなたはしなかった！」と言ったように、私の顎は落ちたと確信しています。

彼は頭を振った。 「いいえ、でも私はそれについて考えました。」

約15分後、外で彼の声が聞こえた。 私は彼が誰と話しているのかを知るために屋外に出て、彼が家に持ってこなかったと言った子猫と遊んでいるのを発見しました。 もう一度、彼が私の嘘の発見を避けることができる方法がないのになぜ彼が嘘をついたのか理解できませんでしたが、私たちの結婚のこの時点までに、私は議論が問題を解決しないことを知っていました。

ある日、私は自分自身の観察をしました。 「ヌママムシを見たことがないのには驚きました」と私は言った。

彼は私にそれを見たと言った。 それが起こったときに彼がそれについて私に言ったことを知っていたので私は彼を疑ったので、私は尋ねました、「あなたは何について話しているのですか？ どこで見ましたか？」彼は私たちの小屋を指さした。 "いつ？" 私は尋ねた。

「少し前だった」と彼は私に言った。 彼は私が彼を疑っていることを知っていた。

私は子猫を飼うことを気にしませんでしたが、子猫を飼うことに反対していたら、彼の行動に操られていると感じていたでしょう。 しかし、ヘビのコメントは、私がヘビについて言ったことに彼が挑戦しているように感じたので、私を苛立たせました。

数日後、私たちは再び屋外にいて、同じ場所に立っていたので、私は彼をテストしました。 「あのヘビはどこで見たの？」 私は尋ねた。 彼は、私たちの小屋とは池の反対側にある、道路の近くのまったく別の場所を指さしました。

"私はそれを知っていました！" 私は言った。 私は彼を疑っていたので意図的に彼をテストしたと説明しました、そして彼は彼が嘘をついたことを私に示しました。

私は彼がお金について非常に意識していて、彼が良い収入を得たとしても不必要な支出を好まなかったことを知っていました。 実際、彼の人生の目的はすべてお金を貯めることでした。 私は彼の嘘で私の自尊心を狙った彼への報復の方法として彼のお金を狙うことにしました。

「私はあなたに20ドルの罰金を科している」と私は彼に言った。 「そして、あなたが再び私に嘘をついた場合、私はあなたに同じ金額を罰します。」 もちろん反対しましたが、私もそれに応えました。 「あなたが私に支払わなければ、私はあなたのクレジットカードにその金額を請求します。 私にあなたの嘘を受け入れてほしいのなら、私はそうしますが、あなたは私に特権を支払わなければなりません。」私は嘘を構成するものを決定したのは彼ではなく私であることを明らかにしました。

彼は怒って私に20ドルを手渡した。 数週間後、私は彼に別の小さな嘘で罰金を科しました。 私たちはさらに5年間結婚し続け、私は二度と彼が嘘をついているのを見つけませんでした。

このビデオでは、私がパニッシャーの役割を果たしたにもかかわらず、このテクニックがより本物の関係を生み出した理由の背後にある基本的な考え方を説明しています。

繰り返し成功

私の新しい継娘が彼女の最初の仕事を得たとき、私は同じ戦術を使いました。 彼女は私から物を受け取っていて、化粧や衣類のようにそれらを返さず、多くのことについて頻繁に嘘をついていました。 彼女が行っていた場所。 彼女が誰に会っていたのか。 彼らがしていたこと。 彼女の嘘は強迫行動と病的行動の組み合わせだったので、同じアプローチがうまくいくかどうかはわかりませんでした。 病的な嘘つきは本質的に他人への思いやりが少なく、より自己中心的です。

私は彼女と話をしてみて、私は彼女を信頼し、良い関係を築きたいと思っていた、そして彼女が嘘をついたとき、私たちが近づくのを助けるのではなく、それが悪い感情を引き起こしたと説明した。 彼女はいつも同意し、「それを助けることができなかった、それは彼女がトラブルに巻き込まれないようにすることを学んだことだ」と私に言い、そして嘘をつき続けた。

私は夫に私の計画を話しました。 彼はそれについて不安でしたが、私を支えてくれました。 「彼女が嘘をついたとき、私は彼女に5ドルの罰金を科すつもりです、そして私の所持品がなくなったら、私は彼女の部屋でそれらを探し始めるつもりです。」

自由が彼女の最も動機となったものであり、お金が彼女に大きな自由を与えたので、私が彼女に罰金を科したり、彼女のプライバシーを侵害したりしたとき、彼女は吠えました。 それから1年ほどで、私は彼女に合計3回の罰金を科し、6週間で2回自分のものを探しに行かなければなりませんでしたが、それ以降はそうではありませんでした。

彼女はまだ時々対処しなければならない行動の問題を抱えていますが、彼女は他人を否定したり誤解を招いたりすることはありません。 彼女が純粋に病的な嘘つきだった場合、この方法がうまくいくかどうかはわかりません。

この方法がどのように、そしてなぜ機能するように見えるのかを見てみましょう。

信憑性を育む7つのステップ

すべての状況は異なりますが、覚えておくべき共通の原則があります。

1. あなたの判断や批判はあなたの愛する人に嘘をつくもう一つの理由を与えることができます。 あなたの尊敬は彼らにとって重要です。 彼らは批判や判断から身を守るために嘘をついていることを忘れないでください。

2. あなたが嘘を容認することで報酬を得れば、あなたは怒りを感じる理由が少なくなります。

3. 結果は嘘つきにとって意味のあるものでなければなりません。

4. 結果には多少の刺激が必要ですが、彼らの財政や幸福に実際に害を及ぼすようなものであってはなりません。 それは彼らの行動を侮辱したり制御しようとしたりしないものでなければなりません。

5. 違反ごとに同じペナルティを使用する必要があります。ペナルティを一貫して実施する準備をしておく必要があります。そうしないと、嘘をつくようになります。

6. それらを実施するには、十分な権限とリソースが必要です。

7. 虚言癖については、他の問題に個別に対処する必要があるかもしれません。 たとえば、麻薬の使用について嘘をつくことは2つの問題です。 これらの手順は嘘に対処できますが、より深い問題に対処することはできません。 あなたのパートナーはあなたに「はい、私は薬を使いました」と言うことができますが、問題の半分だけが解決され、残りの問題には薬物治療が必要になるかもしれません。 病的な嘘は自動的に他の人の価値を下げるので、このテクニックは限られた用途しか持たないかもしれません 彼らがペナルティを回避するように動機付けられており、あなたが強制する手段を持っている限り、病理学的欺瞞者 それ。

これらの原則がすべて計画に含まれていることを確認すると、具体的な報酬を得ることができます 嘘を容認することで問題を非常に迅速に止め、批判的であることを避け、 判断力。 ただし、これらの手順の1つでも欠落している場合、この手法は機能しません。

ジェリーゲーター（作者） 2015年12月20日に米国から：

良い点、rjbatty！ ありがとうございました！

rjbatty 2015年12月19日にアーバインから：

非常に蔓延している問題を抑制するための興味深いアプローチ。 あなたが言ったように、このテクニックはあなたがコントロールの要素を持っている場合にのみ機能します。 一部の嘘つきは、反対の証拠の山があるかもしれませんが、彼らが実際に真実であると信じていることに対して罰せられることを支持しません。 彼らが自分のがらくたを信じ始めたら、証拠と事実は嘘つきとはほとんど関係がありません。 通常の嘘は不幸な人生の事実のようです。 人々は、非難を回避するために秘密を守らなければならないと感じています-最も些細な事柄についてさえ。 それはすべて非常に奇妙なものですが、間違いなく私たちの注意と調査の価値があります。

ジェリーゲーター（作者） 2014年11月13日に米国から：

実際に記事を読みましたか？ 私の推測は「いいえ」です。

サイチャイタンヤ 2014年11月13日にインドから：

人が嘘をつく理由は2つあります。 最初のものは、彼の気持ちを奥深くに隠し、他の人を幸せにすることです。 そして2つ目は、彼の柔らかななだめるような言葉で他人をだますためです。

ジェリーゲーター（作者） 2014年10月31日に米国から：

スティーブン、あまりにも無知であるか、非常に傷ついていて、人々のグループ全体を悪い光で描かなければならない人を見るのはいつも悲しいことです。

スティーブン 2014年10月31日：

ええ、私はなぜ白人にそれを聞いてみませんか？

ジェリーゲーター（作者） 2013年9月12日に米国から：

悲しいことに、これは私にとって驚くべきことではありません。 申し訳ありませんが、これを通過しました、マーク！ 私の母もその一人でした。

境界性パーソナリティ障害のある人は、あなたが説明しているように振る舞うことがよくありますが、それを証明するのは難しい場合があります。

マーク・カーメル 2013年9月10日：

私の妻は虐待者であり、病的な嘘つきでもあります。 彼女はそれが作成された直後に、嘘の真実を信じています。 そして彼女は、自分の嘘に関連するペナルティを虐待の一形態と見なしています。

子供を虐待する虚言癖と平和な関係を築くことがどうしてできるのかわからない。 配偶者、ミニチュアプードル、そして虐待の犠牲者からの反応は、彼女によっての形として見られています 乱用。

したがって、この場合、虐待者は被害者を虐待的であると非難します。

家庭内暴力の90％以上が女性に向けられている私たちの社会では、病的な嘘つきであり虐待者でもある女性による架空の虐待の主張は真実であると推定されています。

彼女の虐待の犠牲者に対する彼女の架空の虐待の主張が真実であるという推定に反論するために、家族の子供たちは法廷で母親に対して証言する必要がありました。

幸いなことに、私たちは訴訟に勝ち、拘束命令を取得しました。

私の妻はまだ100％否定しています。

不思議なことに、拘束命令が課されて以来、彼女は自分の弁護のために法廷で作成した、善良で、愛情深く、正直な、母と妻の架空の性格を引き受けました。

ジェリーゲーター（作者） 2012年12月18日に米国から：

笑、ヘルマナントノフ！ しかし、それらは人にとって何層あるかを示す素晴らしい表示です！ 私はロシア人を軽蔑していないことを約束します。

ハーマンアントノフ 2012年12月18日にミネソタ州セントポールから：

ロシアの人形/おもちゃを嘘と関連付ける必要はありませんでした（記事の写真）:)）））

ジェリーゲーター（作者） 2012年10月15日に米国から：

私はその引用が好きです、DashingScorpio！ 著作権で保護されていない場合は、プロジェクトのために借りる必要があるかもしれません。

dashingscorpio 2012年10月15日にシカゴから：

私は信じている; 「嘘の目的は、聞き手の考えや反応を操作することです」。

嘘つきかもしれないと言っても、真実を明らかにすることによってリスナーを傷つけたり失望させたりしたくない、または 彼らは、聞き手がやらないとわかっていることを楽しんでいることをやめるように求められたくないのです。 承認する。

スパンキングした両親と一緒に育ったかどうかを早くから学びます... 時々良い嘘はあなたの底を惜しまないことができます。 一方、捕まった場合は事態が悪化します。 ほとんどの嘘つきは彼らが捕まるだろうとは信じていません。

あなたが言ったように、誰もが嘘をついています！ サンタクロース、歯の妖精、履歴書を飾ってより良い地位やより高い賃金を得ること、追加の税額控除を請求すること、 誰かとの合意を意味し、休日が欲しいときに病気で仕事をするように呼びかけ、約束したことをしなかった理由を「言い訳にする」...など大きな嘘や白い嘘は嘘です 嘘。 ずっと前に、同僚が彼女の夫が彼女をだましているのを発見しました。 彼女は自分のキュービクルに次の引用を投稿しました。 「真実はあなたを自由にするでしょう、しかし最初にそれは地獄のように傷つくでしょう！」

ジェリーゲーター（作者） 2012年9月22日に米国から：

私はあなたと同じように感じる多くの人々を知っています、教えます。 個人的には、そのアプローチは危険だと思いますが、それがうまくいくのであれば、あなたは正しいことをしているに違いありません！

ダイアナメンデス 2012年9月22日：

彼らが私に嘘をつくまで、私は人々に私の信頼を置くことができます。 それから彼らは私の信頼を取り戻さなければなりません。 あなたは正しいです-彼らが学ぶように、結果は犯罪に適合しなければなりません。

ジェリーゲーター（作者） 2012年9月22日に米国から：

笑、ジミー！ ありがとうございました！

ジョックのジミー 2012年9月22日にスコットランドから：

あなたが私が嘘をついていると思う場合に備えてコメントするのは少し怖いです笑、非常に興味深い読み物であり、あなたが言っていることのほとんどに関連することができます...ジミー

ジェリーゲーター（作者） 2012年9月21日に米国から：

あなたがここにいる間、立ち寄って、そしてそのような素晴らしいコメントをしてくれてありがとう！

私はあなたがその男を釘付けにしていると思います、レベッカ！

ジェームズ、あなたが考えていることを聞きたいです... ?

ジェームズ・ティモシー・ピーターズ 2012年9月20日にインディアナ州ハモンドから：

これは非常に興味深いテーマです...

あなたは私に考えさせます、そして私はそれが好きです！

グレートハブ!!!

いいね！

レベッカ・ミーリー 2012年9月20日に米国ジョージア州北東部から：

これは、病的な嘘つきと強迫的な嘘つきの違いの素晴らしい説明です。 私はそれについてそのように考えたことはありませんでした。 あなたが知っている、私はかつて強迫的な嘘つきとの関係にあった。 彼の祖母は3回亡くなりました（彼女は遠くに住んでいました）。 彼は同情と注意を探していたと思います。