ემოციური ძალადობა შეიძლება იყოს ისეთივე საზიანო, როგორც ფიზიკური ძალადობა
საჯარო დომენი, Wikimedia Commons-ის მეშვეობით
რა არის ემოციური ძალადობა?
Ჯოხები და ქვები
შეიძლება ჩემი ძვლები დამიმტვრიოს,
მაგრამ სიტყვები არასდროს მტკივა.
ჩვენ ყველას გვსმენია ეს გამონათქვამი რაღაც მომენტში, მაგრამ არაფერია შორს სიმართლისგან. სიტყვების მიერ დატოვებული ნაწიბურები ყველაზე ღრმაა, ფიზიკური დაზიანებების მოშუშებიდან დიდი ხნის შემდეგ.
ემოციური შეურაცხყოფა საშინლად გავრცელებული და ხშირად ფასდაკლებულია, თვით მსხვერპლის მიერაც კი. არ არის სისხლჩაქცევები, პოლიციის ვიზიტები, არ არის საავადმყოფოში გასეირნება მხოლოდ თვითშეფასების და თვითშეფასების ნელი და საშინელი ეროზია მოძალადის ხელში.
თუ თქვენი პარტნიორი რეგულარულად განადგურებს, გემუქრებათ, დაგამცირებთ ან დაგამცირებთ, თქვენ ხართ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში.
ემოციური ძალადობა ასევე არის ფიზიკური ძალადობის ხშირი წინამორბედი. თუ ის მზადაა სიტყვებით გატკინოს, შესაძლოა მუშტებით დაგიშავონ.
ყველა იმსახურებს უსაფრთხო და მოსიყვარულე ურთიერთობას, სადაც თავს ძვირფასად გრძნობს. თუ თქვენი პარტნიორი რაიმე სახით ძალადობს თქვენზე, გამოდით. ეს არ გახდება უკეთესი და ისინი არასოდეს შეიცვლებიან. ეს შენი ბრალი არ არის და შენ არ გამოგიწვევია ეს - ერთადერთი რაც შეგიძლია გააკეთო არის მისგან თავის დაღწევა.
აქ მოცემულია რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში იყოთ.
1). გეშინია
ჯანსაღი ურთიერთობა არ უნდა შეიცავდეს შიშს.
თუ გეშინიათ პარტნიორთან პრობლემების შესახებ ისაუბროთ იმის შიშით, რომ ის დაგატყდებათ, რაღაც არასწორია.
შეიძლება გეშინოდეთ რაიმეს მოთხოვნის, რადგან არ იცით როგორი რეაქცია ექნებათ მათ, ან თუნდაც ფიზიკურად გეშინოდეთ მათი გაბრაზებული გამოხტომების გამო.
მოძალადეები იყენებენ შიშს თავიანთი პარტნიორების მანიპულირებისთვის მათთვის სასურველი ქცევისთვის. თუ მათთან დაპირისპირების გეშინიათ, გაკონტროლება ბევრად გაგიადვილდებათ. და გაბრაზებული გამოხტომები ტოვებს მიმღებს იმის განცდას, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინა - ბოლოს და ბოლოს, თუ არა, რატომ იყო მოძალადე ასე შეშლილი?
თუ გეშინიათ თქვენი მეუღლის ან პარტნიორის, დროა ძალიან სერიოზულად შეხედოთ თქვენს ურთიერთობას.
2). ამცირებენ და გაკრიტიკებენ
"შენ ვერასდროს ვერაფერს გააკეთებ სწორად." "ღმერთო, შენ რა სულელი ხარ." "Გიჟი ხარ."
თუ ვინმე მოგიახლოვდებათ ქუჩაში და ამას გეუბნებათ, დიდად განაწყენებული იქნებით, შემდეგ კი მხრებს მოშორდებით.
სხვანაირია, როცა ამას საყვარელი ადამიანი ამბობს. ვინმე, ვინც ზრუნავთ, უკვე თქვენს ემოციურ ჯავშანშია და მისი სიტყვები შეიძლება ჩაგივარდეს თქვენს გულში ისე, რომ თქვენ მათ ნამდვილად არ შეხედოთ.
ჩვეულებრივ, ეს იწყება დაუცველ მომენტში - თქვენ უბრალოდ გააკეთეთ რაღაც შენ მაგალითად, აზრი საკმაოდ სულელური იყო და თქვენი პარტნიორი ეხმიანება თქვენს საკუთარ უარყოფით საუბრებს, რაც გაიძულებთ მის მიღებას უფრო მარტივად.
ჯანსაღი ურთიერთობის მხარდამჭერი პარტნიორი გამუდმებით არ შეგაწუხებს და არ დაგამცირებს.
თუ ამ ნეგატიურ რაღაცეებს საკმარისად ხშირად გესმით, იწყებთ მათი დაჯერებას და შინაგანად აქცევთ მათ და ციკლი უბრალოდ უარესდება. რაც უფრო დაბალია თქვენი თვითშეფასება, მით უფრო მეტად შეიძლება მოძალადე დაგეყრებათ და როცა ამას მიიღებთ, ეს კიდევ უფრო აქვეითებს თქვენს თვითშეფასებას.
დაიმახსოვრე, რომ პრობლემა შენში არ არის, ის მოძალადის საკუთარ ავადმყოფ გონებაშია.
3). იზოლირებენ
თავდაპირველად, შეიძლება იყოს ამაღელვებელი და მაამებელი, რომ თქვენი პარტნიორი ვერ იტანს თქვენს გარეშე ყოფნას და სურს, რომ მთელი თქვენი თავისუფალი დრო მათ კომპანიაში გაატაროთ. სიყვარულს ჰგავს, მაგრამ ასე არ არის - ეს კონტროლია.
თქვენ იწყებთ ბევრად ნაკლებს ხედავთ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს. ისინი სავარაუდოდ დაუპირისპირდებიან მოძალადე პარტნიორს თქვენი მოპყრობის თაობაზე, მაგრამ როდესაც ძალადობა დაიწყება, იზოლაცია ჩვეულებრივ გაჩაღდება.
მას სძულს, როცა მეგობრების სანახავად გადიხართ და ცდილობს თქვენს ურთიერთობაში ნაკლოვანებების პოვნას, აზვიადებს მათ. თუ ერთ დღეს დედაზე გაბრაზდი, მოძალადე პარტნიორმა შეიძლება გამოიყენოს შესაძლებლობა და გაახაროს აანთებს და უთანხმოებას რაც შეიძლება მასიური მოგეჩვენებათ, იმ იმედით, რომ მას მიამაგრებთ სამაგიეროდ.
საბოლოოდ შეიძლება იგრძნოთ, რომ პარტნიორისგან უნდა მიიღოთ ნებართვა გასვლისა და სოციალიზაციისთვის, ან შესაძლოა თქვენ იცოდეთ, რომ ისინი იმდენად განაწყენდებიან, თუ ამას გააკეთებთ, რომ არც კი ცდებით, იცოდეთ რა ემოციური ქარიშხალი მოხდება, თუ გააკეთა.
4). ეჭვიანი და მაკონტროლებელი ქცევა
თქვენი პარტნიორი ითხოვს იცოდეს ვის ესაუბრებოდით ტელეფონზე, სად წახვედით და ვისთან იყავით. ხანდახან ისინი ჩაერთვებიან თვალთვალის ქცევაში [დაფარულად მოგყვებიან, რომ „შეამოწმოთ“ თქვენ და დაინახონ, ხართ თუ არა იქ, სადაც უნდა იყოთ, ან ათვალიერებენ თქვენს ტელეფონს, ელფოსტას და ფოსტას].
ყველაფერი არის ეჭვის საფუძველი, მაშინაც კი, თუ მათ ამის მიზეზი არასოდეს მიუციათ. შენი პარტნიორი არ გენდობი და არ ეშინია გაცნობის.
ნდობა არის ერთ-ერთი ქვაკუთხედი ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობისთვის და თუ თქვენი პარტნიორი არ გაწვდით ასეთ ძირითად რამეს, მაშინ პრობლემაა.
5). ყველაფერი ყოველთვის შენი ბრალია
...ან თუ შენი ბრალი არაა, კიდევ ერთი განტევების ვახაა. ემოციურად მოძალადე ადამიანები ცდილობენ დააბრალონ ყველაფერი, რაც არასწორია, საკუთარი თავის გარდა.
თუ ისინი სამსახურში არ დაწინაურდნენ, ეს არის ცუდი უფროსი და სულელი თანამშრომლები, რომლებიც შეთქმულებას ახდენენ მათ წინააღმდეგ. თუ მათ აქვთ სასმელის პრობლემა, ეს იმიტომ ხდება, რომ სხვა მიჰყავს მათ. თუ ბილეთს იღებენ, აუცილებლად პოლიციელის ბრალია.
ეს ნაცნობი ჟღერს?
მოძალადე ადამიანებს არასოდეს სურთ საკუთარი შეცდომის და შეცდომების დამორჩილება. თუ თქვენ ხართ ვინმესთან, ვინც ცდილობს ყველაფერში დაგადანაშაულოს, გაითვალისწინეთ - ეს ნამდვილად არ ხართ თქვენ.
6). რეგულარულად გიწევთ მათი საქციელის გამართლება
ხშირად უხსნით პარტნიორის ცუდ ქცევას თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს. შესაძლოა გგონია, რომ უნდა გაამართლო. „ოჰ, სამსახურში სტრესი იყო“ ან „უბრალოდ ცუდი დღე ჰქონდა“.
შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ თქვენი პარტნიორი მეგობრებთან ან ოჯახთან მისვლის შიშით, თუ როგორ მოიქცევა ის - რაც თავის მხრივ იწვევს ხსენებულ იზოლაციას.
7). უგულებელყოფს თქვენს მოსაზრებებს ან მიღწევებს
თუ თქვენი პარტნიორი დაჟინებით უგულებელყოფს ან ამცირებს თქვენს მოსაზრებებს და მიღწევებს, ეს კიდევ ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანია, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ. მხარდამჭერი პარტნიორი აღფრთოვანებული და ბედნიერი იქნება თქვენს ცხოვრებაში კეთილდღეობისთვის.
შესაძლოა, სახლში აღფრთოვანებული დაბრუნდით სამსახურში დაწინაურების შესახებ ინფორმაციის გასაზიარებლად, გულგრილით ან აშკარა მტრობით. ან შესაძლოა ის რეგულარულად შეურაცხყოფს თქვენს მოსაზრებებსა და სურვილებს.
ეს არ არის ნორმალური ურთიერთობის ქცევები - გაითვალისწინეთ!
8). ორსახიანი
იქცევა თუ არა თქვენი პარტნიორი საზოგადოებაში ლაღი, მომხიბვლელი და მოსიყვარულე, სულ სხვა ადამიანად იქცევა, როგორც კი სახლში მიხვალთ და კარს დახურავთ?
ეს არის კლასიკური შეურაცხმყოფელი ქცევა, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ არ გქონდეთ წონასწორობა და არ იცოდეთ რა უნდა ელოდოთ.
თქვენ კვლავ გიყვართ მათი საჯარო პერსონა, მაგრამ გსურთ, რომ ისინი ყოველთვის ასე იყვნენ? სამწუხარო ფაქტი ის არის, რომ მოძალადე ადამიანები ხშირად ზედაპირულად ძალიან სასიამოვნო და მომხიბვლელნი არიან -- ისინი ასე არიან დაეუფლონ მანიპულატორებს და მანიპულაციის ერთ-ერთი ნაწილია იმის უნარი, ზუსტად განსაზღვრო ის, რისი მოსმენაც გინდა.
სამწუხაროდ, ეს ეტაპი დიდხანს არ გრძელდება.
9). მუქარები
ყველაზე სერიოზული გამაფრთხილებელი ნიშანი არის პარტნიორი, რომელიც რაიმე ფორმით გემუქრებათ. საფრთხეები არის კონტროლის საბოლოო საშუალება, როდესაც სხვა მეთოდები წარუმატებელია.
ხშირად ისინი შეეცდებიან ხელი შეგიშალონ ურთიერთობის დატოვების მუქარით, რომ დაგიშავებენ ან მოკლავენ შენ, საკუთარ თავს ან ოჯახის შინაურ ცხოველს, თუ წახვალ.
ასევე ხშირია ისეთი განცხადებები, როგორიცაა „თუ ოდესმე მომატყუებ, მოგკლავ“. თქვენ შეიძლება უარყოთ ეს, რადგან იცით, რომ არ ხართ ვინმეს მოტყუების ტიპი - მაგრამ ეჭვიანობა შეურაცხყოფის კიდევ ერთი დამახასიათებელი ნიშანია და შეიძლება დაგადანაშაულონ ის, რაც არ გაგიკეთებიათ.
თუ ვინმე გემუქრებათ, არ გაათავისუფლოთ იგი. თქვენ უნდა ჩათვალოთ, რომ მათ შეუძლიათ სცადონ ის, რასაც ამბობენ და მიიღონ შესაბამისი ზომები.
თუმცა, ნუ შეგაშინებთ დარჩენას. თუ თქვენი პარტნიორი მზადაა სცადოს თქვენი გაწყენინება ან მოკვლა წასვლის გამო, ის მზად იქნება იგივე გააკეთოს, თუ თქვენ დარჩებით.
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ფორმალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
ჯინა 2018 წლის 16 ივნისს:
ჩემზე შეურაცხყოფისთვის ძმები გაზის განათებას იყენებენ. მათ უნდათ გააკონტროლონ n ჰქონდეს ძალაუფლება ჩემზე n ქალიშვილზე მშობლების ფინანსური სარგებლობისთვის მემკვიდრეობა n ნივთები ისე, რომ ეს ჩემთვის არ არის. სცადეთ მიიღოთ მინდობილობა ჩემს ფულზე, ასე რომ, ქალიშვილმა და შვილიშვილმა ვერ აიღებს მათ, თუ ისინი ასე არ იტყვიან. ამ ყველაფრის ცოდნა მაწუხებს და არ მივცემ მათ ჩემზე და ჩემს ქონებაზე კონტროლს. ახლა ისინი აპირებენ სცადონ მე ვერ გავუმკლავდები ჩემს ფინანსებს ასე რომ მათ უნდა. შემდეგი სასამართლოა. უკვე მითხრეს. არ ვუთხრა ჩემს ქალიშვილს ჩემი ფულის აქტივების შესახებ. გამუდმებით მითხარი, გავყიდო ჩემი სახლი, რომელიც მე თვითონ ვიყიდე. ისინი მაშინ იტყუებიან, როდესაც მე მათ ვეწინააღმდეგები და არ ვაკეთებ "როგორც ამბობენ" თორემ არ დამეხმარებიან. დაბლა დამადე, იყვირე და უარი თქვი ჩემი სათქმელის მოსმენაზე. უთხარი ოჯახს, რომ ფსიქიკური ვარ, ასე რომ პატივს არ მცემენ. მე მათ პატივს არ ვცემ. ისინი აბრუნებენ სიმართლეს. რძალი ისე მექცევა, თითქოს დედა არ ვარ, ქალიშვილი ისე იქცევა, როგორც ისინი. ისინი ამას ბავშვებს სხვას გადასცემენ. მე უარს ვამბობ მათ რაიმე სახის შეურაცხყოფაზე. მე ვარ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე უფროსი და ვიბრძოდი ინვალიდობის წინააღმდეგ, რომ გავმხდარიყავი რაც შეიძლება დამოუკიდებელი. მე ვამაყობ ჩემი მიღწევებით. თერაპიაზე წავედი, რომ თავი განთავისუფლებულიყავი. მხოლოდ ერთი ძმა ზრუნავდა და დამეხმარა, ახლა ის ისე იქცევა, როგორც დანარჩენი.
დაკარგული 2017 წლის 22 ივნისს:
რა მოხდება, თუ აღიარებთ, რომ თქვენ გაქვთ ტენდენცია იყოთ მოძალადე, მაგრამ ასევე იყოთ შეურაცხმყოფელი, მაგრამ თქვენ ასევე გეუბნებიან, რომ ხართ სტრესული და ტოქსიკური. და ა.შ. თქვენ კი ცდილობთ გაიგოთ, ბოდიშსაც კი იხდით და აუხსენით, როგორ მიიღეს ეს, თქვენ კი ცდილობთ დატოვოთ ისინი მათი საუკეთესო ინტერესებისთვის, მაგრამ ისინი უარს ამბობენ და მაინც ჩერდებიან .
დაკარგული 2017 წლის 22 ივნისს:
რა მოხდება, თუ აღიარებთ, რომ თქვენ გაქვთ ტენდენცია იყოთ მოძალადე, მაგრამ ასევე იყოთ შეურაცხმყოფელი, მაგრამ თქვენ ასევე გეუბნებიან, რომ ხართ სტრესული და ტოქსიკური. და ა.შ. თქვენ კი ცდილობთ გაიგოთ, ბოდიშსაც კი იხდით და აუხსენით, როგორ მიიღეს ეს, თქვენ კი ცდილობთ დატოვოთ ისინი მათი საუკეთესო ინტერესებისთვის, მაგრამ ისინი უარს ამბობენ და მაინც ჩერდებიან .
პეგი რობერტსონი 2017 წლის 09 ივნისს:
ეს ურთიერთობები ხაფანგია. არ არის შესული არჩევით. როდესაც ძალადობის სამიზნე იწყებს გაცნობიერებას, რომ მოძალადე აქტიურად მუშაობს საკუთარი თავის ჩამოყალიბებაზე და მის დეზორიენტაციაზე (მისი ცხოვრების ყველა სფეროში უკვე გვიანია.
იფიქრე იმაზე, როგორც დათვის ხაფანგს, რომლისკენაც ის გიბიძგებდა. კეთილი სიტყვები და დადასტურებები ამშვიდებს და გიბიძგებთ გახსნათ ინტიმურ ურთიერთობაში; რათა დაიწყოს თქვენი მცველობის დაქვეითება, მაშინ მისი პერსონა იწყებს გადართვას დამამტკიცებელსა და ცხოველ მონადირეს შორის - ისე სწრაფად, რომ დაბუჟებულია. არანაირი შანსი არაა საკმარისი დრო მარტოობისთვის (ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ და დაამუშავოთ ის, რაც ხდება), რადგან ეს სარისკოა მონადირისთვის - თქვენი ხაფანგში ჩაგდების სურვილი - არ იფიქროთ გარკვევით, რადგან გაიღვიძებთ!
მაშინ უცებ დათვის ხაფანგი ჩაგიჭერს ხელში! თქვენ დაიჭირეთ - მის ხაფანგში - რომ წარმოდგენაც არ გქონდათ, რომ მან მხოლოდ თქვენთვის დაგეგმა. ახლა მისი იქნები.
ასე რომ, ეს არის ჩემი ანალოგი. იმიტომ რომ არ მიყვარს მსხვერპლის მეტაფორები. და მე ნამდვილად ვბრაზდები, როდესაც ვინმე იწყებს პოსტულაციას, რომ მე მქონდა რაიმე არჩევანი ამ არეულობაში მოხვედრისთვის! უაზრო ვიყავი. არც კი ვიცოდი, რომ ასეთი ადამიანები არსებობდნენ მსოფლიოში. მაშ, როგორ შეიძლება ვინმემ შემომთავაზოს ეს ავირჩიო?
ისე, მე ახლა სკოლაში ვარ...
ჰენრი 2017 წლის 28 აპრილს:
2 წელია რაც ურთიერთობაში ვარ! Საყვარელი ქალბატონი! მაგრამ რაღაც პრობლემები გვაქვს! ის არ იმეორებს, როცა მის მიმართ ჩემს გრძნობებს გამოვხატავ, მე ჯერ არ გამიგია სიტყვები "მიყვარხარ"? ჩვენ ვუკავშირდებით 90% დონეზე, 90% საერთო ნიადაგზე, მაგრამ თაყვანისცემა რატომღაც აკლია? საშობაო და ვალენტინობა მე არ მიმიღია საჩუქრები, მაგრამ მან ყველაფერი გააკეთა იმისათვის, რომ მეგობრებს საჩუქრები მიეღო? მე ძალიან ვნებიანი ადამიანი ვარ! ის იყო უმუშევარი და სავალალო სამუშაოსთვის, დილის 7 საათიდან საღამოს 12 საათამდე, კვირაში 1 დასვენების დღე! და მიემგზავრება! ძალიან სტრესული სამუშაო! მეზიზღება, მაგრამ მივიღე ეს! როდესაც ის სხვა ქალაქში წავიდა, მე ავდექი დილის 4 საათზე, რომ აეროპორტში მიმეყვანა, 4 თვის არყოფნის დროს ჩვენ ვუკავშირდებოდით smS-ით და ტელეფონით. ზარები, მე ძალიან ბევრი მხარდაჭერა მაქვს! მე იქამდეც კი წავედი, რომ სხვა ქალაქში გავფრინდე, რომ დამენახა და დამეხმარა, სინამდვილეში ეს გავაკეთე როგორც სიურპრიზი! წავედი, რომ დავბრუნებულიყავი სახლში, მიუხედავად იმისა, რომ ის ერთი კორპუსის მოშორებით იყო, არასოდეს შეწუხებულა დამშვიდობება? ჩვენ გავაგრძელეთ საუბარი სანამ არ ვიყავით! შემდეგ 1 ერთ დღეს ნერვიულობისთვის და თქვა: "როგორც ჩანს, დროს ვხარჯავ გრძნობების გამოხატვისთვის და არ ვპასუხობ" კარგად მითხრეს ელ.წერილი, რომ ის არ გრძნობს თავს კომფორტულად გამოხატოს ჩემი გრძნობები, რამაც გამოიწვია 10 დღიანი ჩუმად მოპყრობა ორივე მხარის მხრიდან, ჯანდაბა უხვი! საბოლოოდ დავურეკე და შეხვედრა ვთხოვე, რაზეც ისიც დათანხმდა, მხოლოდ 4 დღის შემდეგ! მე შოკირებული ვარ, რომ 2 წლის შემდეგ ის ვერ გამოხატავს თავის გრძნობებს, მაგრამ ჩვენ ვართ ინტიმური? ის იმეორებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მე ვამბობ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: "მენატრები", ან ვერ დაველოდები შენს ნახვას და ა.შ? ის რჩება საერთო მეგობართან, რომელსაც დიდი გავლენა აქვს! მისი დალევა არ მაწუხებს, მისი მოწევა საოცრად გაიზარდა, მე არ ვეწევი, პირადად საერთოდ არ მომწონს, მან უარი თქვა სავარჯიშო პროგრამაზე. დალიე ზედმეტი ყავა, ძალიან ცოტა ძილი, აღარ იკვებო ჯანსაღად და ლანძღვის ლექსიკა რეგულარულად მივიღე ჩემს თვალწინ, როცა საუბარს ვმართავთ, ეს სულ ვხვდები უპატივცემულო! მას ერთი წლის წინ ჰქონდა მშვენიერი პირადი მიზნები, ეს ყველაფერი წაიშალა ამ სამსახურის გამო! ან მე აქ რაღაც მაკლია! მე მჯერა, რომ მან ბევრი გაწირა ამ საქმისთვის! როცა გარეთ გავდივართ, მე ყოველთვის ვცდილობ, წელის თავი კომფორტულად იგრძნოს და ცოტა ტკბილი და მოკლე საუბარი გავაგრძელო, უბრალოდ არ გავაღიმო! მას სძულს, რომ ამას ერთად ვატარებ დროს, მაგრამ ჩვენს დროს ის ნახევარსაათიან ზარს იღებს! სულ მინდა, რომ მივიღო პატარა დაფასება ან დაფასება! მე ვაკეთებ, მაგრამ საჩუქრები შემთხვევით, მან გამოვიდა, რომ მე ველი თანაბარი წილი ურთიერთობაში? მე საერთოდ არა! მე პატარა საჩუქარი, ან გადაცემა შორს მიდის, თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა! ის მოდის ჩემს სახლში შაბათ-კვირას და მე ვამზადებ მის საჭმელს მთელი შაბათ-კვირას, რადგან მიყვარს ამის კეთება! მას არ აქვს საკუთარი ადგილი ამჟამად და რჩება გავლენიან მეგობართან! ისე მე მაინც ამის მჯერა! მე მაქვს და მზად ვარ კომპრომისზე წასასვლელად, რადგან ჩვენ ვქმნით კარგ წყვილს, ვსარგებლობთ ბევრი საერთო ინტერესით და ვხალისობთ! მაგრამ რამე არასწორია? გავაგრძელო ეს ურთიერთობა საერთოდ! ეს ცალმხრივია? მე ვხედავ მომავალს ამ ქალბატონთან, მაგრამ რამ უნდა შეიცვალოს? რას ვაკეთებ არასწორად? რა თქმა უნდა, ურთიერთობა არის კომპრომისი, პასუხისმგებლობა, შეურაცხყოფასთან გამკლავება? თქვენი დახმარება და კომენტარები მადლიერი იქნება!
მონა საბალონეს გონსალესი ფილიპინებიდან 2017 წლის 27 იანვარს:
ეს არის ძალიან ინფორმაციული სტატია, შესანიშნავად დაწერილი :)
ნიკოლ მილერი 2016 წლის 29 დეკემბერს:
მინდა დავამატო, რომ არსებობს ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობების კიდევ ერთი ფორმა. ურთიერთობის პასიური აგრესიული ჩუმი მკურნალობის ტიპი. როდესაც ადამიანი იგნორირებას იყენებს შიშის, დანაშაულის გრძნობის ან დასასჯელად და ასევე სხვა პირის გასაკონტროლებლად, ასწავლის მას არ ისაუბრეთ მათ მოთხოვნილებებზე ან საკითხებზე და გაარკვიეთ ისინი, რათა ისწავლონ აღარ მიუახლოვდნენ ამ ადამიანს ან დუმდნენ მკურნალობა. ვგრძნობ, რომ ეს კიდევ უფრო საზიანოა, რადგან მე განვიცადე ორივე სახის შეურაცხყოფა და ჩუმად შეურაცხყოფა იყო ის, რასაც ძირითადად მხოლოდ მე ვხედავდი. არავის უნახავს ჩემი ქმრის გაბრაზება ან სისხლჩაქცევები, ასე რომ, აუტსაიდერებმა დაინახეს, რომ ის მხოლოდ მისტერ ნიცა ბიჭი იყო, ასე დამხმარე და მეგობრული და ვერ გაიგეს ჩემი გაბრაზება მის მიმართ და რა ხდებოდა. ამიტომ ვგრძნობდი, რომ გავგიჟდი ან გავგიჟდებოდი, რასაც ჩემი ქმარი სრულად უჭერდა მხარს ამ აზრს, რომ მე ვიყავი მთავარი პრობლემა. ასე რომ, მას შემდეგაც კი, რაც მე ვიყავი პირად კონსულტაციაზე, მედიტაციაზე, თვითდახმარების წიგნების კითხვაზე, მაშინ როცა ის არცერთს არ აკეთებს ზემოთ ჩამოთვლილთაგან, თითქმის ყოველდღიურად სვამს. ...მთავარი პრობლემა ისევ მე ვარ. ასე რომ, მე დავიჯერე და ვცდილობდი კიდევ უფრო გამომესწორებინა თავი. ჩუმად შეურაცხყოფა ძალზე მზაკვრულია და ძნელი მისახვედრი და იდენტიფიცირებაა და ადვილია ვინმესთვის ამის უარყოფა და მოქმედება და ან დაჯერება, როცა ისინი მაღალ გზას მიდიან. ჩემი გამოცდილებით, ეს უფრო საზიანო იყო, რადგან ჩემს თავში ჭრილობები ღრმად იყო ჩაძირული, რომ მე არ ვარ საკმარისად კარგი და ყოველთვის მე ვარ დამნაშავე. ამ ნივთების ამოღება უფრო რთულია, ვიდრე სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, რაც უფრო ადვილად შემეძლო შეურაცხყოფად მიმაჩნია.
ჟელე 2015 წლის 12 მარტს:
ჩემი ქმარი ნერვიულობს ჩემს მიერ გაკეთებული ან ნათქვამის გამო და დღეების განმავლობაში ჩუმდება. მას უნდა, რომ გავარკვიო, რა დავაშავე. რა ვქნა, რომ დავარღვიო ეს სიჩუმე?
FirstStepsFitness 2014 წლის 26 ოქტომბერს:
შესანიშნავი ცენტრი :) მინდა დავამატო ასევე ბევრი ადამიანი გაიზარდა ემოციურად შეურაცხმყოფელ ოჯახურ სტრუქტურაში. ზოგიერთი გაუცნობიერებლად ირჩევს იმავე ტიპის პარტნიორს, თუ მკურნალობით არ დაირღვა ძალადობის ციკლი.
ლინდა ჯო მარტინი Post Falls-დან, აიდაჰო, აშშ, 2014 წლის 22 აგვისტოს:
Გამარჯობა... შვიდი წელი ვიყავი სიტყვიერ/ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში, სანამ შარშან დამემუქრა... ასე რომ, მე დავადგინე თითქმის ყველაფერი, რაც ზემოთ დაწერე. მე მაქვს ემოციური შეურაცხყოფის ობიექტივი (მალე გავხდები ცენტრი) და დავწერე ჩემს თავს შენიშვნა, რათა დავრწმუნდე, რომ თქვენი ბმული ჩემს ლინზზე/ცენტრშია, როცა მას გადაადგილების შემდეგ რედაქტირებს.
სესილია კარანჯა ნაირობიდან 2014 წლის 20 აგვისტოს:
გუშინ ვუყურე "ბედნიერად არასოდეს შემდეგ" და ძალიან საშინელებაა იმის მოსმენა, რომ მეუღლეები, რომლებმაც ეს სიმპტომები გამოავლინეს, თავიანთ საყვარლებს ქორწილიდან რამდენიმე დღეში ან თუნდაც საათებში კლავენ.
ტანია ჯონსი ტეხასის აშშ-დან 2014 წლის 19 აგვისტოს:
მე ცოტა ხნის წინ დავუკავშირდი ძველ მეგობარს და ძალიან იმედგაცრუებული დავრჩი, რომ ის ემოციურად მაკონტროლებელ ურთიერთობაში იყო. ეს იყო წვრილმანები, რამაც დამაფიქრა, მაგალითად, მან ჩაწერა ჩემი ნომერი და ის ყოველთვის ქრება, სადაც არ უნდა დადო. SO გეგმებს აწყობდა ყოველ ჯერზე, როცა დანიშნავდა შეხვედრას ჩემთან დასარეკად და როცა ჩვენ შევძელით ტელეფონზე საუბარი, თუმცა ის იყო სწორედ იქ, ის არ აწუხებდა ბავშვებს იმ დროის განმავლობაში, როცა ის ტელეფონზე იყო და ნებას მისცემდა მეგობართან ერთად თავისთვის. დიდად შეწუხებული ვიყავი. მე გავაზიარებ ამ კერას.
კრისა კლეინი (ავტორი) კალიფორნიიდან 2014 წლის 16 აგვისტოს:
Relationshipc, ვწუხვარ, რომ გავიგე შენი მეგობრის შესახებ. სამწუხაროდ, ამ ტიპის ურთიერთობებში ადვილად ჩავარდნაა და გაცილებით რთულია ხელახლა გამოსვლა.
იმედი მაქვს, ის შეძლებს გააცნობიეროს რა ხდება და უკეთესზე გადავიდეს.
კარი 2014 წლის 13 აგვისტოს:
ვფიქრობ, ეს მეტყველებს იმაზე, რომ გამოკითხვაში ყველა იყო ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში. ძალიან ბევრი ადამიანია ამ ტიპის ურთიერთობაში.
სხვა მაგალითი მაქვს. ჩემს მეგობარს ქმარი ემოციურად ძალადობს და არ აქცევს ყურადღებას მის ემოციებს. მაგალითად, ის ორი კვირა მუშაობს ქალაქგარეთ და სახლში მისვლისას კოცნის ძაღლებს, სანამ არც კი იფიქრებს მისთვის რაიმეს თქმაზე. ეს მისთვის ემოციურად მძიმეა და აგრძნობინებს, რომ ძაღლებზე უფრო ზრუნავს ვიდრე მას (რაც უნდა ვიფიქრო, რომ ის აკეთებს!)
მე ვიცი, რომ ის ამცირებს მას, მაგრამ დანარჩენი ნიშნები არ ვიცი. ისინი ცხოვრობენ მთელი ქვეყნის მასშტაბით, ასე რომ, მე ვერ ვხედავ, როგორ ურთიერთობენ ისინი და მას არასოდეს სურს, რომ მე მოვინახულო, როცა ის იქ არის. მე უბრალოდ დავინახე, რომ ის აეროპორტიდან სახლში დაბრუნდა იმავე დღეს, როცა ბოლო დროს გავედი, და რეალურად დავინახე, რომ მან ძაღლები სიყვარულით დაასხა და შემდეგ გაუწოდა ხელი მისგან გასაღებს.
კრისა კლეინი (ავტორი) კალიფორნიიდან 2014 წლის 8 აგვისტოს:
გმადლობთ კომენტარისთვის, Billybuc - სრულიად ვეთანხმები. უმცროსი ვიყავი, ისეთი ურთიერთობა, როგორიც ზემოთ იყო, და წარმოდგენა არ მქონდა, რომ ეს ნორმალური არ იყო დიდი ხნის განმავლობაში. ვიმედოვნებ, რომ შემიძლია დავეხმარო სხვას ამის გარკვევაში, ვიდრე მე გავაკეთე!
ბილ ჰოლანდი ოლიმპიადან, WA 2014 წლის 7 აგვისტოს:
მე მიყვარს მსგავსი სტატიები; არა იმიტომ, რომ შეურაცხყოფა ჩემი საყვარელი თემაა, არამედ იმიტომ, რომ მგონია, რომ მწერლებისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია გაძლიერდეს და იყოს ცვლილების ხმა. ამ საკითხებზე ცნობიერების ამაღლება სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, თუ ოდესმე ვაპირებთ, რომ ამ საზოგადოებაში ძალადობა შემცირდეს. კარგად გააკეთე.
კრისა კლეინი (ავტორი) კალიფორნიიდან 2014 წლის 05 აგვისტოს:
გმადლობთ კითხვისთვის, ჯეელგემს. თუ ეს ცენტრი დაეხმარება თუნდაც ერთ ადამიანს ნიშნების ამოცნობაში, ძალიან მოხარული ვიქნები.
ჯანელეგემსი 2014 წლის 05 აგვისტოს:
გმადლობთ, რომ დაწერეთ Hub ამაზე. ძალიან საჭირო თემა ქალებისთვის, რომლებიც განიცდიან ამას თავიანთი გაცნობის ურთიერთობებში და უნდა დაინახონ ნიშნები და თავი დააღწიონ მისგან. თქვენი ჰაბი დიდად ეხმარება. ხმა მისცა!!!
კრისა კლეინი (ავტორი) კალიფორნიიდან 2014 წლის 03 აგვისტოს:
გმადლობთ, აყვავება მაინც. ეს არის საკითხი, რომელიც ძალიან მაინტერესებს.
აყვავება მაინც აშშ-დან 2014 წლის 03 აგვისტოს:
ძალიან მნიშვნელოვანი თემა და კარგი ცენტრი. მე მომწონს თქვენი რეკომენდაცია, რომ გახვიდეთ ადრე, სანამ გეტინი. კარგია.
კრისა კლეინი (ავტორი) კალიფორნიიდან 2014 წლის 03 აგვისტოს:
galleryofgrace, მადლობა კითხვისთვის და კომენტარისთვის! მიხარია, რომ მოგეწონათ სტატია. ვისურვებდი, რომ უფრო მეტმა ადამიანმა თავი აარიდოს ასეთ ურთიერთობებს - სამწუხაროდ, ასე ადვილად მოხვდება.
გრეის გალერეა ვირჯინიიდან 2014 წლის 03 აგვისტოს:
არასოდეს მინახავს ამდენი სიმართლე, გარდა იმ სტატიებისა, რომლებიც მე თვითონ დავწერე. Მადლობა გაზიარებისთვის.
