ხორხეს ურთიერთობის რჩევა ეფუძნება გამოცდილებას და დაკვირვებას. დაე, მისი გამოცდა და შეცდომა იყოს თქვენი წარმატება (იმედია).
როგორ ვიყოთ ბედნიერი და მარტოხელა
თუ თქვენ ყოველთვის გრძნობდით, რომ პარტნიორი გჭირდებოდათ ბედნიერებისთვის, მაშინ შეიძლება გაგიჭირდეთ რეალურად გააზრება ტკბება მარტოხელა ცხოვრება. Შენ არ ხარ მარტო; ბევრი ადამიანი გრძნობს კმაყოფილების ნაკლებობას, როდესაც ისინი არ არიან ურთიერთობაში.
თუმცა, სიმართლე ისაა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია, იყოთ ბედნიერი საკუთარი თავით. ეს არა მხოლოდ სარგებელს მოგიტანთ, როცა მარტო ხართ, არამედ მარტო ბედნიერი ყოფნა რეალურად აადვილებს პარტნიორთან ბედნიერსაც.
ურთიერთობა, რომელიც გაქვთ სხვებთან, ასახავს თქვენს ურთიერთობას. ამის გადასაჭრელად არავითარი გზა არ არსებობს. თუ თქვენ არ ხართ „საკმარისი“ თქვენთვის, მაშინ როგორ ელით, რომ საკმარისი იქნებით სხვებისთვის?
ასე რომ, როგორც ხედავთ, ღირს ამაზე მუშაობა და მიაღწიეთ იმ დონეს, სადაც შეგიძლიათ იცხოვროთ კმაყოფილი ცხოვრებით, თუნდაც მარტოხელა ხართ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რათა დაიწყოთ ამ გზაზე:
პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, შეგიძლიათ დატკბეთ მზის ჩასვლით, როცა მარტო ხართ.
რჩევა #1: ფოკუსირება თქვენს თავისუფლებაზე
პირველი, რაც უნდა გააცნობიეროთ, არის ის, რომ მარტოობას ნამდვილად კარგი სარგებელი მოაქვს: თავისუფლება.
თუმცა, ეს შეიძლება ბევრისთვის საშინელი აზრი იყოს. თუ მანამდე ურთიერთობაში იყავით, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენს ყველა მთავარ გადაწყვეტილებაზე, მოულოდნელად უსასრულო გზების ფართო ღია სამყაროს არსებობა შეიძლება ძალიან დამღლელი იყოს.
შეეცადეთ დააფასოთ ის, რაც არის. შეხედეთ თქვენს მეგობრებს, რომლებიც მარტოხელა არ არიან და შენიშნეთ ყველა ის შეზღუდვა, რომლებთანაც მათ ხშირად უწევთ გამკლავება. როდესაც ურთიერთობაში ხართ, თქვენ გექნებათ არა მხოლოდ საკუთარი თავის დაკმაყოფილების ტვირთი, არამედ მოგიწევთ სხვის სიამოვნებაც. ბევრჯერ, ადამიანებისთვის, რომლებმაც არ იციან როგორ თქვან "არა", ეს გადადის ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ისინი ძალიან ბევრს უთმობენ საკუთარ თავს და არაფერი აქვთ ნაკლები.
მაშინაც კი, თუ ეს თქვენ არ იყავით და იცით, როგორ დააწესოთ საზღვრები, მარტო ყოფნა და მთელი თავისუფლების ქონა, რაც გსურთ, შეიძლება დიდი შვება იყოს. უფრო ადვილია იყო ბედნიერი მარტოხელა, როცა ხვდები, რამდენი შეზღუდვა მოიხსნა.
რჩევა # 2: იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად განპირობებული ხართ
რამდენად თანდაყოლილი გაქვთ ურთიერთობაში ყოფნის სურვილი და რამდენად განაპირობა საზოგადოებამ? თქვენ რომ ეცხოვრათ კულტურაში, სადაც ადამიანები რომანტიკულ ურთიერთობებში არ შედიოდნენ, შეგაწუხებთ თუ არა, რომ მარტო ხართ?
საზოგადოებამ შეიძლება იმაზე მეტი გავლენა მოახდინა თქვენზე, ვიდრე ფიქრობთ. არ არსებობს სამყაროს კანონი, რომელიც ამბობს, რომ უნდა დაქორწინდე სხვასთან, დაქორწინდე, გააჩინო რამდენიმე ბავშვი და იყიდო ორსართულიანი სახლი. სამწუხაროდ, სოციალურმა ზეწოლამ შეიძლება აჩვენოს, რომ ჩვენ წარუმატებლები ვართ, თუ ამ საკითხებს არ მივაღწევთ.
ასე რომ, ნამდვილად გძულთ მარტოობა, თუ უბრალოდ არ გსურთ „მარტო დარჩეთ“? გაწუხებთ თუ არა იმის შედეგები, რომ შესაძლოა არასოდეს დაქორწინდეთ, ვიდრე რეალობა?
თუ ნამდვილად გაქვთ კონკრეტული მიზანი დაქორწინება და შვილების გაჩენა, მაშინ ეს შესანიშნავია. გააკეთეთ ეს თქვენი საკუთარი მიზეზების გამო და გახსოვდეთ, რომ სასოწარკვეთა ალბათ არ იქნება მიმზიდველი პოტენციური მეუღლისთვის.
მარტოხელა და არ გამოიყურება
რამდენად იყო თქვენი იდეა რომანტიკის შესახებ რეალურად ჩამოყალიბებული საზოგადოებისა და მედიის მიერ?
რჩევა #3: დაიცავით თქვენი დრო და შეინახეთ ის თქვენთვის
თუ მარტოხელა ხართ და არ ხართ მიჩვეული, ადვილია ქვეცნობიერად შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობის „მოვალეობები“ სხვა ადამიანების წინაშე მოვალეობებით. თქვენ შეიძლება უნებლიეთ შექმნათ ყალბი ურთიერთობები.
Რას ნიშნავს ეს? გყავს მეგობარი, რომელსაც ახლა ეკიდება? მშობლებს ან სხვა ნათესავებს აძლევთ უფლებას თქვენი დროის მონოპოლიზირება?
თუ თქვენ ახლახან დატოვეთ ურთიერთობა, შეიძლება იქ იყოს დროისა და ძალისხმევის დიდი ვაკუუმი, განსაკუთრებით თუ ურთიერთობა რთული იყო. წინააღმდეგობა გაუწიეთ სურვილს, შეავსოთ ის შემთხვევითი მოვალეობებით, რომლებიც ემსახურება სხვებს.
შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ეს აქტივობები მოგაშორებთ მარტოობას, მაგრამ ხშირად ისინი უბრალოდ შეგიშლით ხელს მთავარ პრობლემას: რომ თავს შეუსრულებლად გრძნობთ, როცა გვერდით ხართ საკუთარ თავს. ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოს საკუთარი ცხოვრებისეული მიზნის განვითარებაში.
უპირველეს ყოვლისა, დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს. ისწავლეთ ამ სიცარიელეზე მუშაობა და შეავსეთ ის აქტივობებით, რომლებიც ამდიდრებენ შენ. მხოლოდ მაშინ შეგიძლია ემსახურო სხვებს გაზიარების გრძნობის გამო და არა მოვალეობის ან ყურადღების გადატანის მიზნით.
რჩევა #4: მიეცით სხვებს სხვადასხვა გზით
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ არ ცდილობთ გადაიტანოთ ყურადღება მარტოობისგან (რადგან ეს არ მუშაობს!), დაფიქრდით დროის დახარჯვაზე სხვებისთვის. გაატარეთ თქვენი დრო ნებაყოფლობით საქველმოქმედო ორგანიზაციაში ან შეუერთდით ადგილობრივ კლუბს, რომელიც ემსახურება თქვენს ერთ-ერთ ინტერესს.
ეს დაგეხმარებათ შექმნათ ნამდვილი ურთიერთობები ადამიანებთან, რომლებიც არ არიან ორიენტირებული თქვენს მიერ მათ მიერ დაკმაყოფილების საჭიროებაზე.
რჩევა #5: გააფართოვეთ თქვენი სოციალური წრე
ის, რაც შეიძლება გადამწყვეტი იყოს მარტოხელა ცხოვრების გასახარებლად, არის კარგი მხარდაჭერის სისტემა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რომანტიული პარტნიორის ნაცვლად სასოწარკვეთილად უნდა მიეკრათ მეგობრებს; ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ გექნებათ ადამიანები, რომლებთანაც ესაუბრებით და გაზიარებთ პლატონური გზით.
დროთა განმავლობაში, თქვენ მიხვდებით, რომ რამდენიმე ახლო მეგობრის ერთგულება შეიძლება ბევრად მეტს ნიშნავდეს, ვიდრე სასიყვარულო პარტნიორის აღფრთოვანება და სიყვარული. ის ასევე უფრო მეტხანს გრძელდება.
თუ ბევრი მეგობარი არ გყავთ, მარტოობა კარგი დროა ამ სოციალური წრის გასაფართოვებლად, რადგან მეტი თავისუფალი დრო გექნებათ პარტნიორის გარეშე.
მარტოობაში დროის გატარება ირონიულად არის ბედნიერი მარტოობის გასაღები.
რჩევა #6: მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ მომენტში (განსაკუთრებით ახალი რომანტიული ინტერესებით)
კმაყოფილების გასაღები არის მომენტის მიღება ისეთი, როგორიც არის, ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც ახლა ხდება და არ შეეცადოთ მასთან ბრძოლა.
ბევრი წინააღმდეგობა მარტოობის მიმართ ხდება მომავლისადმი შეპყრობილის გამო. „რა დამემართება? არასოდეს გავთხოვდები? მარტო მოვკვდები?" მიუხედავად იმისა, რომ მომავლის დაგეგმვა კარგია, ამაზე იძულებითი ფიქრი არ არის.
თუ თქვენ აპირებთ შეხვედრას ან სხვაგვარად ეძებთ პარტნიორს, იყავით ღია შესაძლებლობებისთვის. დარჩი მომენტში. ნუ მოითხოვთ მყისიერ ვალდებულებას სხვა ადამიანისგან. ნუ ეცდებით ურთიერთობას არაბუნებრივად სწრაფად წინ წასწიოთ, თითქოს რაიმე სახის დღის წესრიგი გაქვთ. თქვენ მხოლოდ სასოწარკვეთილ ადამიანებს მიიზიდავთ ამ გზით და მოიგერიებთ ჯანმრთელ ადამიანებს, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან პირველ რიგში თქვენი გაცნობით.
რჩევა #7: იპოვე სიჩუმე ფიქრისთვის
რაც მთავარია, იმისათვის, რომ ისიამოვნოთ მარტოობით, უნდა იცოდეთ როგორ იყოთ მარტო თქვენს ფიქრებთან.
ძალიან მნიშვნელოვანია თვითრეფლექსია. თუ არაფერი გაშინებს იმაზე მეტად, ვიდრე საკუთარ თავთან მარტო ჯდომა, ყურადღების გაფანტვის გარეშე - არც ტელევიზორი, არც ტელეფონი, არც ხალხი - მაშინ ეს კიდევ უფრო მეტი მიზეზია ამის გასაკეთებლად.
შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენგანი, ვინც გრძნობს, რომ რაღაც საშინლად გვჭირდება, ნამდვილად მხოლოდ საკუთარი თავის გადატანას ცდილობს. ზოგი ამას აკეთებს კარიერაზე დევნით, რომელიც უიმედოდ უნდათ, ზოგი ამას ნარკოტიკული ნივთიერებების მიღებით, ზოგი კი ამას იმით აკეთებს, რომ არასოდეს არის მარტოხელა.
ჩვენ არ გვინდა ვიყოთ მარტო საკუთარ თავთან, რადგან არ გვინდა პირისპირ შევხვდეთ სიმართლეს, თუ ვინ ვართ. ძალიან რთულია. ეს ჰგავს შემთხვევითი აზრების სიცარიელეს. სხვისი გვერდით ყოფნა, როცა ცხოვრებას ვაწყდებით, შეიძლება დროებით დამამშვიდებელი იყოს - მაგრამ ეს მხოლოდ ბანდაჟია, რომელიც მალავს იმას, რაც ქვეშ არის.
ისწავლეთ მარტო ჯდომა. ისწავლეთ მედიტაცია. ისწავლეთ სიარული უდაბნოში და იყავით სრულიად ბედნიერი. ეს არა მხოლოდ დაგეხმარებათ უკეთ გაუმკლავდეთ ცხოვრებას, არამედ უკეთეს პარტნიორად გაქცევთ, თუ ერთ დღეს მარტო აღარ იქნებით.
როგორ ვიყოთ ბედნიერი მარტოხელა: თქვენი აზრით
© 2017 ხორხე ვამოსი
ლუიზ პაულსი ნორფოლკიდან, ინგლისი 2017 წლის 01 ივლისს:
იქ კარგი რჩევები მოგეცით. უკვე 3 წელზე მეტია, რაც მარტო ვარ და არ მაწუხებს ეს. თუ ვინმეს ვიპოვი, კარგი იქნება. მაგრამ მე ბედნიერი ვარ, რომ სხვაგვარად მარტო ვარ. =)
ხორხე ვამოსი (ავტორი) 2017 წლის 01 ივლისს:
@dashingscorpio
დიახ, დავეთანხმები და ვფიქრობ, რომ უმეტესობაც ასე იქნება. „მარტოხელა“ ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ თქვენ არ ხართ გრძელვადიან ურთიერთობაში, იქნება ეს ქორწინება თუ სხვა.
დასინგკორპიონი ჩიკაგოდან 2017 წლის 01 ივლისს:
დიდი რჩევები!
წლების განმავლობაში მივხვდი, რომ ტერმინი „მარტოხელა“ სხვადასხვა ადამიანისთვის განსხვავებულს ნიშნავს.
1. ზოგი უბრალოდ ამბობს, რომ ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი არ არის დაქორწინებული.
ზოგადად, ეს არის ის, რასაც სახელმწიფო და განაცხადის ფორმები ნიშნავს, როდესაც ისინი ითხოვენ ოჯახურ მდგომარეობას: დაქორწინებული, მარტოხელა, განქორწინებული. ამიტომ თანაცხოვრებული წყვილიც კი ლეგალურად არის „გაუთხოვარი“.
2. სხვები განსაზღვრავენ სინგლს, როგორც „გაცნობას“, მაგრამ არა „ექსკლუზიურ“ ან (სერიოზულ ურთიერთობაში) ვინმესთან. არსებითად შემთხვევითი გაცნობა.
3. მაშინ როცა სხვები მარტოს განმარტავენ, როგორც არავისთან გასვლას!
თუ სრულიად გულახდილი ვიქნები, არასდროს ვყოფილვარ ისეთ სიტუაციაში, რომ სულ მცირე არ მქონოდა "ნადავლის ზარი", "მეგობრები შეღავათებით" შეთანხმება ან ზოგჯერ ერთი ღამის სტენდი. სინგლის ჩემი პირადი განმარტება ნიშნავს, რომ მე არ ვარ "ექსკლუზიური ურთიერთობა".
