კარლი არის მხატვარი და თერაპევტი, რომელსაც უყვარს შინაარსის დაწერა, რომელიც ეხმარება სხვებს იცხოვრონ გონებამახვილურად.
© Hospitalera | უფასო სურათები და Dreamstime Stock Photos
ურთიერთობის გასვლის სტრატეგიის გზამკვლევი
გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, თქვენ გესმით მოწოდება შიგნიდან. არის ცოდნა, რომელიც იწყება, როგორც სტიმული. რაღაც შიგნით საჭიროებს ცვლილებას.
ამჟამინდელი ურთიერთობა აღარ გამოგდის და ალბათ არც დიდი ხანია. ცვლილებებისკენ მოგზაურობა იწყება რეალურ პირველ ნაბიჯამდე დიდი ხნით ადრე. ის მოდის მოწოდებიდან გულის ღრმა ნაპრალიდან.
თქვენს წინაშე არის სამი არჩევანი:
- არჩევანი, რომ შეიტანოთ ცვლილება თქვენს ურთიერთობაში და თქვენი პარტნიორი, რათა ის იმუშაოს
- არჩევანი გაგრძელდეს ისე, როგორც ყოველთვის იყო, იმ იმედით, რომ ცვლილება უბრალოდ მოხდებოდა
- არჩევანი, რომ დასრულდეს ურთიერთობა და გააგრძელო
გააკეთე ურთიერთობა იმუშაოს
უმრავლესობისთვის, ვინც ურთიერთობაშია, რომელიც აღარ მუშაობს, პირველი ნაბიჯი არის მისი ამოქმედების გზის პოვნა. ურთიერთობაში ენერგია მიდის იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია გამოვასწოროთ ის, რაც გატეხილია.
ზოგიერთ ურთიერთობას აქვს შეურაცხმყოფელი კომპონენტები, დამოკიდებულება, უგულებელყოფა და თანადამოკიდებულება. არსებობს რწმენა, რომ სიყვარული გაიმარჯვებს. სიყვარულს შეუძლია შეცვალოს უარყოფითი ასპექტები, თუნდაც შეცვალოს შეურაცხმყოფელი კომბინაციები.
ზოგჯერ არის მეხსიერება ან ისტორია, როდესაც ურთიერთობამ შედეგი გამოიღო. ურთიერთობის დასაწყისის სამშენებლო ბლოკები ოდესღაც ძლიერი და ვნებით სავსე იყო. დრომ და სიცოცხლემ მოიტანა დესტრუქციული ძალები, რომლებმაც შესაძლოა ამოიღეს შეყვარებულის ისეთი თვისებები, რომლებიც აქამდე არ იყო.
შეიძლება დადგეს პერიოდი, როცა ელოდებით თქვენი პარტნიორის დაბრუნებას იმ ადამიანთან, ვინც პირველად შეხვდით. ლოდინი ახლა გტანჯავს, იმედი კი იკლებს. დაერთვება ეს ადამიანი თქვენთან ისევ ისე, როგორც ადრე იყო? კიდევ უფრო უარესი, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ის დადებითი ატრიბუტები, რამაც შეგაყვარათ ისინი.
დაზვერვა ძაფზე ჩამოკიდებული ყველის ნატეხივით ჩერდება. საკმარისად ახლოს დასაჭერად, მაგრამ ყოველთვის მიუწვდომელია. პოზიტიური ცვლილება უბრალოდ არასოდეს ჩანს თანმიმდევრული.
ლტოლვა იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი აღადგინოთ ჯანსაღი ურთიერთობის მსგავსება, კეთილშობილურია და ხშირად აისახება ჩვენს პოპ კულტურაში. ასე რომ, თქვენ აყალიბებთ გეგმას, გადაწყვეტილი, რომ ის იმუშაოს - თუ ის მხოლოდ ამ გზით შეიცვლებოდა, მე კი სხვა გზით, ჩვენ შეგვიძლია გამოვავლინოთ ურთიერთობა, რომელიც ყოველთვის ვიცოდი, რომ იყო.
რა მოხდება, თუ ის გააგრძელებს თქვენი წინადადებების უარყოფას?
რა მოხდება, თუ ის იტყვის, რომ ყველაფერი რაც მას სურს, შენ ხარ და რომ შენც შეგიძლია ამის გაკეთება?
რა მოხდება, თუ ის იტყვის, დიახ, დიახ, დიახ, თქვენს ყველა წინადადებას, მაგრამ არ შეასრულებს მომდევნო დღეს, კვირას ან თვეს?
როდის წავიდეს
| გამოცდილება | გამოცდილება | |
|---|---|---|
განწყობა |
არ ხარ ბედნიერი და დიდი ხანია არ ხარ ბედნიერი. |
სიხარული აღარ არის. |
Კომუნიკაცია |
თქვენ აღარ ეკონტაქტებით ერთმანეთს. |
კომუნიკაცია შედგება ყვირილისგან. |
დრო |
ერთად აღარ ატარებთ დროს. |
გსურთ გაატაროთ თქვენი დრო სხვა ადამიანებთან ან სხვა საქმის კეთება თქვენი პარტნიორისგან. |
გასვლის გეგმა |
თქვენ ფიქრობთ ურთიერთობის დატოვებაზე. |
დღის ნაწილს ატარებთ ოცნებობთ იმაზე, რომ იყოთ სხვასთან ერთად ან იყოთ მარტო. |
თავს დახარჯულად გრძნობ |
თქვენ ყველაფერს აკეთებთ და სანაცვლოდ ბევრს არ იღებთ. |
ურთიერთობებს სჭირდება ბალანსი. |
შეცვლა |
თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ საკუთარი თავი ან თქვენი პარტნიორი, რომ ეს იმუშაოს. |
თქვენი პარტნიორი შეიცვალა ისეთ ადამიანად, რომელსაც აღარ იცნობთ. |
ბოროტად გამოყენება |
ფიზიკური, ემოციური ან სექსუალური ძალადობა არ არის კარგი. |
თქვენ აღარ გინდათ იყოთ მსხვერპლი. |
წაიკითხეთ მეტი Pairedlife-დან
15 სასიყვარულო და რომანტიული სიტყვა იაპონურად ფლირტის, მაამებლობისა და პაემანისთვის
ტოპ 25 ქალაქი, რომ იპოვოთ ადამიანი, ვისაც ჩახუტება სურს
100+ მეტსახელი, რომლითაც შეყვარებულს დაუძახებთ
შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დატოვება
ზოგჯერ, როდესაც გვსურს, რომ შეურაცხმყოფელმა ურთიერთობამ იმუშაოს, ჩვენ ვნებდებით ან უარვყოფთ საკუთარი თავის ნაწილებს. ვგრძნობ, რომ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ტკივილი და ტანჯვა საბოლოოდ საკუთარ თავს ვკარგავთ. ჩვენი ღირსება მცირდება სხვისი შეზღუდვებისა და დესტრუქციული ქცევების გამო.
ვინ ვიყავით ურთიერთობის დაწყებამდე, როგორც ჩანს, სწრაფად გაქრა მოჩვენება. ჩვენ მივმართავთ მის პოვნას ხელახლა, მაგრამ ამჟამინდელი დისფუნქციური ურთიერთობის ნამსხვრევები იმდენად სქელია, რომ მხოლოდ ნანგრევებში შეგვიძლია ვიპოვოთ ნარჩენები.
ამიტომ, ჩვენ ვცდილობთ ჩვენი პარტნიორი ჩვენთან ერთად დავბრუნდეთ იქ, სადაც დავკარგეთ და სანამ ძალადობა დაიწყება. გიგანტური ნაბიჯებით დგამს გზას, იმ იმედით, რომ ის კვლავ იქ იქნება ემოციური, ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობის ხაზის დაწყებამდე.
იმედი გვაქვს, გავაერთიანოთ ის, რაც საუკეთესოა ჩვენი მოძალადე პარტნიორისგან იმ საკუთარ თავთან, როგორიც ადრე ვიყავით, რათა ერთად წინ წავიწიოთ და უკან დავიტოვოთ ძალადობა. სიმართლე ის არის, რომ უკან დაბრუნება არ მუშაობს. წინსვლისთვის საჭიროა მოგზაურობა.
© Sorinus | უფასო სურათები და Dreamstime Stock Photos
გაგრძელების გზა, როგორც ეს ყოველთვის იყო, იმ იმედით, რომ ცვლილება უბრალოდ მოხდება
ბევრი იმედოვნებს და ლოცულობს ურთიერთობის შეცვლაში. ვინ დატოვებს თავის საყვარელს და რატომ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ეს სიყვარულია? ასე რომ, ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ, რაც შეგვიძლია და მოვიპოვებთ მთელ ძალას, რისი მოპოვებაც შეგვიძლია, თუნდაც ეს გვქონდეს ყოფილ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან მცირე კონტაქტი და ჩვენი ჯანმრთელობისა და სამუშაოს დაქვეითება ეთიკა.
თუ ჩვენი პარტნიორი ვერ ახერხებს საკუთარ ფეხს დადგეს მათ ქვეშ და იაროს ჩვენს გზაზე ჯანსაღი ურთიერთობის პარალელურად, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია განჭვრიტოთ ურთიერთობების დაშლა. არ გვინდა ურთიერთობის დასრულება და იმის ცოდნა, რომ ჩვენი პარტნიორი არ შეიცვლება, ჩვენ საკუთარ თავს ტვირთავთ.
საბოლოო დასასრულის ნაცვლად, მოდის ერთი ბოლო მცდელობა, სადაც ჩვენ ვცდილობთ "ვატაროთ" ჩვენი პარტნიორი ჩვენს თავზე მხრებზე, რადგან ჩვენ ძალიან გვიყვარს ისინი და არ გვინდა დავინახოთ ისინი დარჩენილნი ამ ქაოსის ქვეყანაში და დაკარგვა.
ზოგი საბოლოოდ დაეცემა იმ ადამიანის სიმძიმით, ვისი ტარებასაც ცდილობს და დარჩება ამ ადგილზე დღეების, კვირების და წლების განმავლობაში. ზოგი დაბრუნდება ქაოსსა და განადგურებულ მიწაზე და ააგებს ბანაკს, რადგან მათი აზრით, ეს არაფერს ჯობია.
საკუთარი თავისადმი ჩვენი ნდობა კომპრომეტირებულია, როდესაც ვიყურებით ირგვლივ და თავს დაკარგულად ვგრძნობთ საკუთარ მოგზაურობაში და უმწეოდ გვეჩვენება, რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ. ლტოლვა და სურვილი, რომ ჩვენი შეყვარებული უფრო ჯანსაღი ურთიერთობის გზაზე დადგეს, იდეალურია.
სამწუხაროდ, ბევრი ჩვენგანი ხვდება, რომ მთელი ჩვენი ძალისხმევით, მთელი ჩვენი ლოცვით, მთელი ჩვენი იმედით და საკუთარი თავის ყველა ცვლილებისა და კომპრომისის მიუხედავად, ურთიერთობა მაინც არ მუშაობს.
ჩვენ მივდივართ იმ ადგილას, სადაც რთული არჩევანია, რომ თავი დავანებოთ ნგრევას და მივიდეთ უფრო ჯანსაღზე თვითმმართველობის, მაშინაც კი, თუ ეს ნიშნავს საგრძნობლად შემცირდეს კონტაქტი ჩვენს შეყვარებულთან ან მთლიანად უარი თქვას ურთიერთობა.
არჩევანი, რომ დასრულდეს ურთიერთობა და გააგრძელო
ურთიერთობის დატოვების გამბედაობის მოპოვება ნიშნავს მოგზაურობის დაწყებას დაკარგული საკუთარი თავის დასაბრუნებლად. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ, რომ შორდებით თქვენს პარტნიორს, იფიქრეთ იმაზე, როგორც თქვენ მიდიხართ უფრო ცოცხალი და ცოცხალი მესკენ.
ყველაზე მტკივნეული ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იყოთ, არის გაურკვევლობა - არაფრის კეთება. სანამ შეყვარებულთან სასაუბროდ გადადგამთ ნაბიჯს, შეადგინეთ შიდა რუკა თქვენთვის. გადაწყვიტეთ მიმართულება და შეინარჩუნეთ ეს გზა მისი პასუხების, დაპირებებისა და მანიპულაციების მიუხედავად.
კომპასი გეჭიროთ ხელში. ხელსაწყოები და მეტსახელები, რომლითაც თქვენ გადაადგილდებით, არსებობს. მაშინაც კი, თუ ახლა მხოლოდ ხილვებს ხედავთ, ან ბილიკი გამოიყურება ბნელი და საშინელი, თქვენ იპოვით რესურსებს თქვენი მოგზაურობისთვის.
საბოლოოდ, თქვენ იპოვით იმას, რასაც ეძებთ. დაკარგული მე ბრუნდება როგორც კი წინ მიიწევთ; თქვენ შემოხვალთ სრულ წრეში იმ ადგილას, სადაც ის დაკარგეთ. მოგზაურობისას თქვენ შეაგროვებთ საკუთარი თავის ნაწილებს, რომლებსაც პატივი უნდა სცეთ და შეინახოთ, როგორც საკუთარი თავის ნაწილად. ასევე განდევნეთ საკუთარი თავის ის ნაწილები, რომლებსაც სჭირდებოდათ ამ ურთიერთობის უხეში გაკვეთილები გასაწყვეტად.
ხელახლა და ურთიერთობის სიმძიმის გარეშე, რომელიც აღარ მუშაობს, თქვენ კვლავ დაიწყებთ სუნთქვას. სიცოცხლე სიხარულით ამოიზარდოს; მაშინაც კი, როცა ეს ურთიერთობა აღარ მქონია, ახალი განცდა იქნება... სიხარული, გამძლეობა, იმედი, თავისუფლება.
კრისტენ ჰოუ ჩრდილო-აღმოსავლეთ ოჰაიოდან 2015 წლის 30 ნოემბერს:
ჩემი სიამოვნება კარლი. ძალიან მოგესალმებათ. მიხარია, რომ მეთანხმები ამაში.
კარლი სულენსი (ავტორი) სენტ ლუისიდან, მისური 2015 წლის 30 ნოემბერს:
კრისტენ,
გმადლობთ თქვენი კომენტარებისთვის და შეჩერებისთვის. ვეთანხმები, არავინ არ უნდა იყოს ჩარჩენილი შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში.
კარლი სულენსი (ავტორი) სენტ ლუისიდან, მისური 2015 წლის 30 ნოემბერს:
ჩიტრანგადა შარან, მე ასევე მჯერა, რომ უნდა ეცადოს ურთიერთობა იმუშაოს, თუ არ არის ბოროტად გამოყენება. კონსულტაცია შეიძლება იყოს დიდი დახმარება, როდესაც ორივე მზად არის პრობლემების გადაჭრაში.
კრისტენ ჰოუ ჩრდილო-აღმოსავლეთ ოჰაიოდან 2015 წლის 30 ნოემბერს:
კარლი, ეს იყო შესანიშნავი ცენტრი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაეკეთებინა პრობლემურ ურთიერთობაში. თქვენ თქვენს დიაგრამაში კარგი ქულები მიუთითეთ, როდის უნდა დარჩეთ ან როდის უნდა დატოვოთ. არავინ არ უნდა იყოს ჩარჩენილი შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში. შესანიშნავი ქულები მთელ კერაში. გილოცავთ HOTD-ს!
ჩიტრანგადა შარანი ნიუ დელიდან, ინდოეთი 2015 წლის 30 ნოემბერს:
გილოცავთ HOTD-ს! კარგი ანალიტიკური კერა და გამოსადეგია მათთვის, ვისაც შეიძლება ჰქონდეს ურთიერთობის ასეთი პრობლემა. მე მჯერა, რომ უნდა ეცადოს ურთიერთობა იმუშაოს, თუ ის არ არის შეურაცხმყოფელი. შეიძლება დაგვეხმაროს ერთმანეთთან საუბარი ან კონსულტანტის მეშვეობით.
Გმადლობთ გაზიარებისთვის!
ნისლიანი 2015 წლის 19 ივლისს:
რა მოხდება, თუ ერთადერთი, რაც გიცავს, არის ფინანსური დამოუკიდებლობის ნაკლებობა
დრინ იღბლიანი 2013 წლის 16 იანვარს მინესოტას სენტ-პოლიდან:
ეს ვიპოვე მას შემდეგ, რაც დავწერე ჩემი ერთ-ერთი დაუკავშირებელი ცენტრი და ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს მართლა მელაპარაკებოდა. ჩემი ურთიერთობა დასასრულს უახლოვდება და ცოტა ხანია უკმაყოფილო ვარ. ამ კერამ ნამდვილად მაგრძნობინა უკეთესად. მადლობას გიხდით თქვენი ინფორმაციული ცენტრისთვის!
კელი უმფენური 2012 წლის 18 სექტემბერს, სენტ ლუისიდან, MO:
შეიძლება ძალიან რთული იყოს ურთიერთობის დატოვება - განსაკუთრებით ისეთთან, რომელშიც დიდი ხნის ინვესტიცია გქონდათ... მე ეს ბევრად უფრო ადვილია, როცა ეს უფრო ადრეა, ვიდრე გვიან!
მაღლა და ყველაფერი!
დიანა მენდესი 2012 წლის 12 სექტემბერს:
მე მჯერა, რომ თქვენი სქემა ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვისაც დახმარება სჭირდება ამ გადაწყვეტილების მიღებაში. ძნელია იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა დატოვო შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა და გარკვეული მითითებების ქონა, რა თქმა უნდა, გარკვეულ მხარდაჭერას მოგცემს.
ჯოზეფ დე კროსი ნიუ-იორკიდან 2012 წლის 11 სექტემბერს:
ეს ისე კარგად გაკეთდა, თქვენ დაფარეთ ყველა ასპექტი და საკითხი დაძაბულ ურთიერთობაში. პრობლემა ის არის, რომ გათხოვილი ქალების 35%-ზე მეტი ძალადობის მსხვერპლია და სხვა არჩევანი არ აქვთ, გარდა ურთიერთობაში დარჩენისა. არის თავშესაფრები და დახმარება, მაგრამ სირცხვილისა და შვილების სიყვარულის გამო, მათ ურჩევნიათ დარჩეს. Რა სირცხვილია!
კარლი სულენსი (ავტორი) სენტ ლუისიდან, მისური 2012 წლის 10 სექტემბერს:
დიახ, Peanutritious ეს ყველაფერი არის საკუთარი თავის თავდაჯერებული და კომფორტული ყოფნა. ხანდახან გრძელვადიან ურთიერთობებში ჩვენ თავს ვიკარგავთ და ძნელია ამის პოვნა, სანამ არ გამოხვალთ.
ტარა კარბერი ჩეშირიდან, დიდი ბრიტანეთი 2012 წლის 10 სექტემბერს:
ჯანსაღი რჩევა. ვწუხვარ, რომ ვამბობ, რომ რამდენიმე ურთიერთობა ადრე უნდა დამეწყვიტა. თქვენ იმედოვნებთ, რომ ისინი შეიცვლებიან და დაუბრუნდებიან ძველს. ეს ყველაფერი არის კომფორტული და საკუთარ თავში დარწმუნებული ყოფნა.
დაუფიქრებლობის ბუნდოვანი კლინტონ CT-დან 2012 წლის 10 სექტემბერს:
ძალიან კარგად ხსნი რაღაცეებს. ამ კერის დაწერა რომ მომიწიოს, ეს იქნებოდა მსგავსი, "როგორ უნდა დაარტყა მისი უკანალი ასალაგმად". თქვენ ნამდვილად აიძულებთ ხალხს დაფიქრდნენ. ამიტომ ხარ ასეთი კარგი თერაპევტი! :)
კარლი სულენსი (ავტორი) სენტ ლუისიდან, მისური 2012 წლის 09 სექტემბერს:
მადლობა ჟანინ. არასოდეს არის ადვილი ურთიერთობის დასრულება. განსაკუთრებით ის, რომელსაც აქვს ბევრი ემოციური ინვესტიცია და დრო. ვაფასებ, რომ ყოველთვის ჩერდები. :) და ხმის მიცემა და გაზიარებაც.
ჟანინ ჰულდი ნიუ-იორკიდან, ნიუ-იორკიდან 2012 წლის 9 სექტემბერს:
კარლი, არ უნდა გითხრათ, რომ თქვენ ნამდვილად გააშუქეთ აქ ყველა საფუძველი და რა მართლაც ძალიან ინფორმაციული სტატიაა, როდესაც თქვენ ნამდვილად უნდა დატოვოთ ურთიერთობა უკან. მადლობელი ვარ, რომ ძლიერი ქორწინება მაქვს, მაგრამ სანამ ჩემს ქმარს შევხვდებოდი, შემიძლია გითხრათ, რომ საკმაოდ ცოტა ვხვდებოდი და შეიძლება ბუნდოვნად დაიმახსოვრე, როცა გარკვეულ ადამიანებთან ვგრძნობდი, რომ ის უბრალოდ აღარ მუშაობდა და შენ, როგორც მე ვთქვი, დაფარე ეს ყველაფერი აქ. მიეცით ხმა და ასევე გააზიარეთ!!
კეროლ სტენლი არიზონადან 2012 წლის 09 სექტემბერს:
ამ გადაწყვეტილების მიღებაში ბევრი ფაქტორია. მიჭირს იმის გაგება, თუ რატომ იტანდა ვინმე ფსიქიკურ, ფიზიკურ და ემოციურ ძალადობას. ხანდახან შორდები და შეგიძლია დაბრუნების გზა იპოვო. კარგი ანალიტიკური ცენტრი.
