ახალი დასაწყისის შექმნა
არის რაღაც ახალი წამოწყების დაპირებაში და ზოგჯერ საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარი თავისთვის არის საკუთარი თავისთვის ადგილის დარტყმისთვის "რესტარტი." თუ ახალი წლის შემობრუნებამ უკვე შთააგონა ნელი დილა და მონიშნული ველები თქვენი ტყვიების ჟურნალის ჩვევების ტრეკერში, თქვენ მარცხნივ ხართ გზა. მაგრამ სხვა დროს, შეიძლება ძნელი იყოს მოტივაციის პოვნა „ახლიდან დაიწყოს“ და უკან დახევა შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც თქვენ უნდა გაიქცეთ, გადახედოთ თქვენს პრიორიტეტებს და შემდეგ დაბრუნდეთ, რათა ემსახუროთ მსოფლიოს და თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს უკეთესი. Პირველად? აი, როგორ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მაქსიმალურად ისარგებლებთ თქვენი პირადი თავშესაფრიდან.
1. დაადგინეთ თქვენი განზრახვები
დაიწყეთ თქვენი განზრახვების ჩამოყალიბებით უკან დახევისთვის. დაფიქრდით: რა გიბიძგებთ თავიდან აიცილოთ თავი? თქვენ ცდილობთ ხელახლა გაააქტიუროთ ცხოვრების წყვდიადი, დაეყრდნოთ თავის მოვლის სამკურნალო პრინციპებს ან სულიერად დაუკავშირდეთ თქვენს რწმენას? შესაძლოა, გზაჯვარედინზე აღმოჩნდეთ და უნდა იფიქროთ რამდენიმე რთულ არჩევანზე, რათა მეტი საფუძველი იგრძნოთ თქვენს გადაწყვეტილებაში. თქვენი უკან დახევის მიზნის გარკვევით, თქვენ შეძლებთ ღრმად ჩათხაროთ თქვენს დროში, იქნება ეს შაბათ-კვირა თუ კვირა.
ხანდახან ცხოვრებისეული მენტალიტეტის „მიიღე საქმე“, ძნელია არ გინდოდეს ყველა შენი გიგანტის ერთდროულად მოკვლა. ჩვენ ამას ყოველთვის ვაკეთებთ, მაგალითად, სამი წიგნის და გვერდითი პროექტის მიტანა შუადღის ყავის კერძში, იმის მოლოდინში, რომ გადავლახავთ ყველაფერს, ან დავაწესოთ ამბიციური ვადები სამუშაოზე. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია დიდი მოლოდინების ქონა, ფართოს ნაცვლად ღრმად წადით. განსაზღვრეთ მხოლოდ ერთი მიზანი თქვენი უკან დახევისთვის. ეს შეიძლება იყოს ისიამოვნო ჰობით, რომლის განსახორციელებლად დრო არ გქონდა, ან ფიქრი იმ აზრზე, რომლის შესახებაც გსურს მეტი სიცხადე გქონდეს. უკან დახევა არ იქნება გამოსავალი, მაგრამ ეს იქნება ცხოვრების წესის შეცვლის ან დამუშავების კარგი დასაწყისი.
2. დაგეგმვა ყველაფერია
შემდეგ, ამოიღეთ ლოგისტიკური დეტალები. სად აპირებთ წასვლას? რა არის თქვენი ბიუჯეტი? გნებავთ ოკეანის დამამშვიდებელი ტალღები, სალონში გაქცევის ტყის სუნი ან თუნდაც პატარა ქალაქის სიჩუმე? იქნება ეს უპრობლემოდ ტექდათვალიერება, თუ გაგიზიარებთ რამდენიმე მიმოხილვას და ასახვას Instagram-ზე?
ერთდღიანი დასვენებისთვის, სასიამოვნოა გაქცევა ადგილობრივი საფეხმავლო ბილიკის სკამზე, ან თუნდაც ადგილობრივ Airbnb-ში „დასვენება“, რომელიც დაგეხმარებათ თავის დაღწევაში. თუ გირჩევნიათ დღეები მზის მისალმებით დაიწყოთ, გადახედეთ იოგას ყოვლისმომცველ ვარიანტებს - არსებობს მრავალი, მათ შორის იოგა პეიზაჟები, Surf Marocიოგას სერფინგის რეტრეიტინგი, ან ჩაერთეთ თქვენს პერსონალურ თავშესაფარში გავლენიანი მოგზაურობის გეგმები.
იქიდან, დარწმუნდით, რომ გაიგებთ დეტალებს იმის შესახებ, თუ როგორ წახვალთ და რა უნდა დააფიქსიროთ. თუ ბევრი რეფლექსიის გაკეთებას გეგმავთ, თან იქონიეთ კალამი, ან თუ გეგმავთ ბევრი მარტო ლაშქრობის გაკეთებას, თან იქონიეთ სწორი წყვილი კომფორტული ფეხსაცმელი. არ აქვს მნიშვნელობა შეიცვლება თუ არა თქვენი გეგმები უკან დახევის დროს, თუ თქვენ შეგნებულად მიდიხართ იმ ჩარჩოში, თუ რას უნდა ელოდოთ. ზოგჯერ საუკეთესო გეგმები შეიძლება სპონტანურად გაჩნდეს. როგორც დუაიტ ეიზენჰაუერმა თქვა, "გეგმა არის ყველაფერი - გეგმა არაფერია".
3. იყავით
როდესაც საბოლოოდ მიხვალთ, ნება მიეცით საკუთარ თავს დასახლდეთ სივრცეში და მიეცით ოთახი ასახვისთვის. განსაკუთრებით თუ მიჩვეული ხართ გრაფიკით სირბილს ან ბავშვების გარემოცვაში ყოფნას, დრო დაუთმეთ განტვირთვას და დეკომპრესიას. თუ ჟურნალისტი ხართ, თავისუფლად მიჰყევით რეფლექსიის მოთხოვნებს და კითხვებს, როგორიცაა:
რა არის ზოგიერთი რამ, რისთვისაც მადლობელი ვარ?
რა იყო მაცოცხლებელი ბოლო დროს? რა იყო დრენაჟი?
რა აზრები ან გრძნობები იპყრობს ჩემს გონებას და გულს ბოლო დროს?
რა არის ერთი რამ, რისი შეცვლაც მინდა იმასთან დაკავშირებით, თუ როგორ ვცხოვრობ?
როგორ შემიძლია ვიცხოვრო უფრო მეტად ჩემი ღირებულებების მიხედვით ყოველდღიურად?
საბოლოო ჯამში, არ არსებობს სწორი ან არასწორი გზა პირადი უკან დახევისთვის, რადგან ყველასთვის ნივთების დამუშავების გზა და დღის სასურველი ვარდნა განსხვავებული იქნება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ აიღეთ ერთი და დაიწყეთ დროთა განმავლობაში თქვენი თავშესაფრის საათების გასატარებლად ყველაზე სრულფასოვანი გზის აღმოჩენა.
ოდესმე ყოფილხართ პირად თავშესაფარში? თუ ასეა, როგორი იყო თქვენი გამოცდილება? დატოვეთ ნებისმიერი ამბავი ან რეკომენდაცია ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!
