იხილეთ ჩვენი თავის მოვლის საჩუქრების მიმოხილვა, რომლებიც შესანიშნავია ვალენტინობის დღისთვის, დაბადების დღისთვის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღეებისთვის და მათ შორის ყოველდღე. იმიტომ, რომ ამ ბოლო დროს ყველას შეგვეძლო ცოტა მეტი თავის მოვლის გამოყენება.
ერთი მწერალი იზიარებს ოთხ რჩევას სოციალური შფოთვის ნავიგაციის შესახებ: ჩვენი ყურადღების გადაქცევა შინაგანად, გამოსავლის სტრატეგიის შექმნა და მეგობრების მოზიდვა მზრუნველობის, უსაფრთხოებისა და სოციალური მხარდაჭერისთვის.
ღვთაებრივი ქალური არის სულიერი კონცეფცია, რომ არსებობს პატრიარქალური და მამაკაცური ქალური ანალოგი. თაყვანისმცემლობის სტრუქტურები, რომლებიც დიდი ხანია დომინირებენ ორგანიზებულ რელიგიებში - აქ არის ღრმა ჩაძირვა, თუ რა არის და სად მოდის დან.
იპოვეთ სწორი დაფარვა თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის ამ ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელოთი ჯანმრთელობის დაზღვევის გაგების, არჩევისა და გამოყენების შესახებ, მათ შორის ცოდნის პირობები და საერთო გეგმები.
ცალკეული სიმპტომის განხილვის ნაცვლად, ჰოლისტიკური ექიმები ყურადღებას ამახვილებენ პრევენციულ ზრუნვაზე, უყურებენ პაციენტის გონებას, სხეულსა და სულს, რათა მიიღონ პრობლემის ძირითადი მიზეზი. აი, როგორ უნდა გაიგოთ, არის თუ არა ჰოლისტიკური ექიმი თქვენთვის.
ისწავლეთ როგორ გიყვარდეთ თქვენი სხეული და გონება მენსტრუალური ციკლის წინ, დროს და მის შემდეგ.
დღეების შემცირებასთან ერთად, მზის და კაშკაშა შუქის ნაკლებობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჩვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. სინათლის თერაპიის ნათურებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ ჩვენი ენერგია, ამაღლონ განწყობა, დაამშვიდონ თვალები და სხვა. აქ არის რამდენიმე ჩვენი ფავორიტი.
არდადეგები - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მუდმივად არის გარშემორტყმული ხალხით და სტიმულებით - შეიძლება იყოს ძალიან მგრძნობიარე ადამიანებისთვის. ერთი მწერალი იზიარებს ოთხ რჩევას წელიწადის ამ დროს ნავიგაციის შესახებ, და ამავდროულად საკუთარ თავს სივრცეს აჩენს.
ერთი მწერალი, რომელსაც ყოველთვის ეშინოდა ერთფეროვანი ცხოვრებით, ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ ამდიდრებს ეს პატარა მომენტები მის ცხოვრებას.
ერთი მწერალი, რომელიც მუდამ ოცნებობდა მის ამაღლებაზე, იკვლევს რას ნიშნავს არ იყო წარმატებული და რა უფრო მნიშვნელოვანია ამის ნაცვლად.
